Нэр хүндээ өсгөхөд бага зэрэг нууцлаг зүйл хол явах болно. Олон нийтийн өмнө хэрхэн ярьж, хэрхэн яаж хийхээ тохируулснаар та өөрийгөө нууцлаг орчинд ороож, эргэн тойрныхоо хүмүүст илүү сонирхолтой, сэтгэл хөдөлгөм, дур булаам мэт санагдах болно.
Алхам
3 -ийн 1 -р арга: Бусадтай харилцах
Алхам 1. Өөрийнхөө талаар бага зэрэг ярь
Хэрэв та нийтэч, нөхөрсөг хүн бол амьдралынхаа түүхийг бүх хүнд ярих дуртай байж магадгүй юм. Гэсэн хэдий ч нууцлаг хүмүүс нээлттэй ном байдаггүй. Өөрийнхөө талаар дэлгэж буй зүйлийнхээ хэмжээг багасгахыг хичээгээрэй, мөн хувийн асуулт асуухад хариулаарай, гэхдээ цөөн хэдэн тодорхой бус үгээр хариулаарай.
Жишээлбэл, хэрэв хэн нэгэн танд саяхан болсон салалтын талаар асуувал та "Энэ нь зүгээр л болсонгүй" гэх мэт зүйлийг хэлж магадгүй юм. Энэ бол хүлээн зөвшөөрөгдсөн хариулт боловч таны хувийн нууцыг илчилдэггүй
Алхам 2. Ярихаасаа өмнө бодоорой
Энэ нь хамгийн бага ярихтай зэрэгцэн явагддаг. Толгойд чинь орж ирэх бүх жижиг зүйлийг хэлэхийн оронд яагаад өөрийнхөө бодож байгаа зүйлийг хэлэхийг хүсч байгаагаа бодож, хэрэгтэй үедээ л хэлээрэй. Энэ нь танд нууцлаг агаарыг өгөх болно.
Алхам 3. Бусдыг илүү их сонс
Нууцлаг хүмүүс бусдын анхаарлыг татахаасаа илүү ажигладаг. Хүрээлэн буй орчиндоо анхаарал хандуулах, бусдын юу гэж хэлэхийг сонсох, ар тал руугаа жаахан бүдгэрэхэд анхаарлаа төвлөрүүл. Энэ нь таныг илүү нууцлаг болгохоос гадна таныг илүү сайн ярилцагч болгох болно.
Алхам 4. Нийгмийн сүлжээн дэх бичлэгүүдээ өөрөө засах
Хэрэв та ямар нэг зүйлд үнэхээр сэтгэл хөдөлж, бухимдаж байгаа бол түүнийгээ олон нийтийн мэдээллийн хэрэгслээр нийтлэхээсээ өмнө сайтар бодож үзээрэй. Нууцлаг байхын тулд та өөрийнхөө тухай болон онлайнаар хэр их мэдээлэл өгөхөө хязгаарлах хэрэгтэй. Фэйсбүүк, Твиттер, Инстаграм, Snapchat гэх мэт олон нийтийн мэдээллийн сайтууд дээрх түлхүүр түлхүүрээ хадгалах.
Жишээлбэл, үе үе фэйсбүүк дээр бусдын бичлэгийг "like" хийж, товч тайлбар бүхий хааяа нэг зураг оруулах
3 -ийн 2 -р арга: Нууцлаг жүжиглэх
Алхам 1. Итгэлийг харуулах
Нууцлаг уур амьсгалыг бий болгохын тулд сэрүүн, тохь тухтай байх шаардлагатай. Чимээгүй өөртөө итгэлтэй уур амьсгалтай байх нь бусдын сонирхлыг татдаг бөгөөд энэ нь таны нууцлаг дүр төрхийг бий болгоход ихээхэн хувь нэмэр оруулж чадна, учир нь энэ нь таныг яг хэн болохыг мэддэг гэдгээ баталдаг, гэхдээ бусад хүмүүс тийм биш байж магадгүй юм. Биеэ зөв авч явж, толгойгоо өндөр байлга, ингэснээр бусад хүмүүс таны итгэлтэй хандлагыг тэр дор нь хүлээн авна.
Өөртөө итгэх итгэл, бардам зан нь өөр өөр байдаг; Та хүн болгонд ямар мундаг юм бэ гэж битгий бардамнаж, онгироод бай
Алхам 2. Өвөрмөц байдлаа хүлээн зөвшөөр
Нууцлаг хүмүүс ихэвчлэн өөрсдийнхөө бөмбөрийн цохилтоор жагсдаг бөгөөд энэ нь зөвхөн олныг дагаад байдаггүй гэсэн үг юм. Загварлаг хувцас өмсөж, алдартай үйл ажиллагаанд оролцохын оронд өөрийн гэсэн хэв маягийг гайхшруулж, хачин бүх зүйлийг хүлээн аваарай. Энэ нь таныг бусдад ойлгоход төвөгтэй, бүр хэцүү мэт харагдуулж магадгүй юм.
Алхам 3. Урьдчилан таамаглах аргагүй зүйлийг хий
Бусдын хийхийг хүсээгүй зүйлийг үе үе хий. Энэ нь хүмүүсийг таны хэн болох талаарх ойлголтод эргэлзээ төрүүлэх болно. Зан чанар муутай мэт санагдаж буй үйлдэл нь бусдын сониуч байдлыг өдөөж, таныг хэн бэ, чи ямар хүн бэ гэж гайхуулах болно.
Жишээлбэл, хэрэв та ихэвчлэн ангид хэзээ ч дуугардаггүй бол нэг л өдөр багшийн асуусан асуултанд ухаалаг, ухаалаг хариултаар хариулаарай
Алхам 4. Сэтгэл хөдлөлөө нуу
Нууцлаг хүмүүсийг уншихад хэцүү байдаг. Хэрэв та үнэхээр илэн далангүй байвал бусад нь юу мэдэрч байгаагаа юу ч хэлэхгүйгээр мэдэх болно. Өөрийнхөө нүүрний хувирлыг анхаарч, ямар төвийг сахихыг хичээгээрэй, ингэснээр хүмүүс таны юу бодож, юу мэдэрч байгааг мэдэхгүй байх болно.
- Жишээлбэл, хэрэв та өглөө эрт дүү эсвэл найзтайгаа том хэрүүл хийсэн бол энэ нь энгийн, хэвийн бус өдөр мэт аашил. Өдрийн турш харилцдаг хүмүүсийнхээ өмнө хөмсгөө зангидах, уйлахаас зайлсхий.
- Үргэлж тайван, дажгүй, цугларахыг хичээ.
3 -ийн 3 -р арга: Амьдралын хэв маягаа өөрчлөх
Алхам 1. Ирц багатай, хүртээмжтэй байх
Нууцлаг байхын гол түлхүүр бол өөрийгөө аль болох хувийн, үл мэдэгдэх байлгах явдал юм. Хүмүүсийг чиний тухай хэт их мэдээлэлд хамруулахгүй байх хамгийн хялбар арга бол тэдэнтэй бага цагийг өнгөрөөх, тэдэнтэй бага ярих явдал юм. Чөлөөт цагаа ихэнхдээ ганцаараа болон/эсвэл өөрийнхөө жинхэнэ мөн чанарыг мэддэг хүмүүстэй хамт өнгөрүүлээрэй, ингэснээр та бусдад алс хол харагдах болно.
Алхам 2. Зөвхөн цөөн хэдэн итгэмжлэгдсэн хүмүүст жинхэнэ өөрийгөө таниулаарай
Нээлттэй байхын тулд хэдэн өөр өөр итгэлтэй хүмүүсийг болгоомжтой сонгох хэрэгтэй. Хүн бүрт дор хаяж хоёр хүн ойрхон байх хэрэгтэй. Эдгээр хүмүүст зөвхөн айдас, хүсэл, харамслаа илэрхийл. Гадны хүмүүс таныг зөвхөн цөөн хэдэн хүмүүст нээлттэй байдгийг мэдээд тэд таны жинхэнэ байдлын талаар гайхаж, таны итгэдэг хүмүүсийн нэг болохыг хүсч магадгүй юм.
Жишээлбэл, зөвхөн 5 жилийн турш ээждээ болон дотны найздаа бүрэн итгэлтэй байхыг бодоорой
Алхам 3. Хобби дээрээ анхаарлаа төвлөрүүл
Олон хоббитой байх нь таныг бусдад илүү сонирхолтой, олон талын шинж чанартай болгож магадгүй юм. Энэ нь таны чөлөөт цагаар маш их цаг зарцуулдаг бол таны нууцлаг байдлыг нэмэгдүүлж магадгүй юм. Нэмж дурдахад хобби дээрээ ажиллах нь нууцлаг өөртөө итгэх итгэлийг бий болгоход туслах бахархал, зорилготой болоход тусалдаг.
Зөвлөмж
- Хэрэв энэ нь аяндаа гараагүй бол нууцлаг байх гэж хэт их хичээх хэрэггүй. Хүмүүс үүнийг тоглох гэж буй дүрээсээ илүү таны гол дүрийн нэг хэсэг гэж үзэх ёстой.
- Өгүүлбэрийнхээ дунд ярихаа боль.
Анхааруулга
- Нууцлаг байх нь бусад хүмүүсийн талаар бүдүүлэг, бодолгүй байхтай адилтгаж болохгүй. Хэлэлцэхгүй сэдвүүд байгаа гэдгийг тодорхой болгох нь зүгээр ч гэлээ хүмүүсийг үл тоомсорлож, асуултыг нь бүү холдуулаарай.
- Нууцлаг байх нь сэтгэл татам байж болох ч байнга байхгүй байх нь бусдын урмыг хугалж, сэтгэлээр унах болно. Ялгаагаа мэдэж аваарай.
