Тослог хамар нь залхаахаас гадна батга гэх мэт асуудалд хүргэж болзошгүй юм. Аз болоход, тослог хамарыг гэртээ эмчлэх олон арга бий. Арилжааны бүтээгдэхүүн нь хамар дээр эсвэл ойролцоо тосыг багасгахад тусалдаг. Уурын эмчилгээ гэх мэт байгалийн аргууд нь тосыг багасгаж чаддаг. Хэрэв та дахин давтагдах вий гэж санаа зовж байгаа бол хоолны дэглэм, нүүр будалтын дэглэмд бага зэрэг өөрчлөлт оруулах нь тус болно.
Алхам
3 -ийн 1 -р арга: Арьсаа арилжааны бүтээгдэхүүнээр эмчлэх
Алхам 1. Толбо цаасаар тосыг арилгана
Цэвэрлэх цаасыг ихэнх эмийн сан, гоо сайхны дэлгүүрүүдэд зардаг. Эдгээр нь хамрын тосыг хурдан арилгах хялбар арга юм. Цаасан дээр бага зэрэг тунгалаг нунтаг нэмээрэй. Илүүдэл тосыг арилгахын тулд цаасаа хамрынхаа араар зөөлөн түрхээрэй.
Алхам 2. Зөөлөн цэвэрлэгчээр угаана
Усанд уусдаг зөөлөн нүүр цэвэрлэгч нь нүүрний бүх хэсэгт, тэр дундаа хамарнаас тосыг зайлуулах маш сайн арга юм. Хэрэв тослог арьс асуудалтай байвал эмийн сангаас энгийн цэвэрлэгчийг сонгоорой. Өглөө болон унтахынхаа өмнө нүүрээ угаана.
Зарим хүмүүс жоргүй худалдаалдаг бүтээгдэхүүнд сөрөг хариу үйлдэл үзүүлдэг. Хэрэв та цэвэрлэгчийг хэрэглэсний дараа улайлт, арьсанд цочрол үүсэхийг анзаарсан бол өөр бүтээгдэхүүн рүү шилжээрэй
Алхам 3. Нарнаас хамгаалах тос түрхээрэй
Өглөөний чийгшүүлэгч тосны оронд эрдэс бодис агуулсан нарны тос хэрэглээрэй. Үүнийг нүүрэндээ бүхэлд нь, тэр дундаа хамар дээрээ түрхээрэй. Хатуу нарнаас хамгаалах тос нь нүүрэн дээр тос хуримтлагдахаас сэргийлж, арьсыг нарнаас хамгаалдаг.
Цайр, титаны давхар исэл, денатуржуулсан спирт агуулсан нарнаас хамгаалах тосыг хайж олоорой
ШИЛДЭГ ЗӨВЛӨГӨӨ
Diana Yerkes
Skincare Professional Diana Yerkes is the Lead Esthetician at Rescue Spa in New York City, New York. Diana is a member of the Associated Skin Care Professionals (ASCP) and holds certifications from the Wellness for Cancer and Look Good Feel Better programs. She received her esthetics education from the Aveda Institute and the International Dermal Institute.
Диана Еркес Арьс арчилгааны мэргэжилтэн
Нунтаг нарнаас хамгаалах тос нь тослог арьстай хүмүүст тохиромжтой.
NYC Rescue Spa -ийн тэргүүлэх гоо зүйч Диана Еркес хэлэхдээ:"
Алхам 4. Гуужуулагч арьс цэвэрлэгч хэрэглээрэй
Ихэнх эмийн болон их дэлгүүрүүд гуужуулагч цэвэрлэгч бодис зардаг. Эдгээр нь барзгар бүтэцтэй цэвэрлэгч бөгөөд арьсыг суллаж, эсийг арилгахад тусалдаг. Хэрэв та хамар, нүүрнийхээ бусад хэсгийг тогтмол гуужуулж байвал энэ нь тослог үүсгэж болох нүх сүв бөглөрөхөөс сэргийлж чадна.
Долоо хоногт нэг л удаа гуужуулна. Хэт их гуужуулах нь арьсыг гэмтээх аюултай
Алхам 5. Нүүрний маск түрхээрэй
Шавар эсвэл салицилийн хүчилтэй маскыг онлайнаар эсвэл гоо сайхны салон дээрээс худалдаж аваарай. Маскийг зааврын дагуу түрхэнэ. Эдгээр маск нь арьсанд тос хуримтлагдахаас сэргийлж хамрын тослогжилт багатай болно.
- Хэрэглэхийн тулд маск дээрх зааврыг дагана уу. Янз бүрийн маскыг өөр өөрөөр хэрэглэдэг.
- Аливаа бүтээгдэхүүний нэгэн адил сөрөг хариу үйлдэл үзүүлэх эрсдэл үргэлж байдаг. Хэрэв та арьсны тууралт, тууралт гэх мэт асуудлыг анзаарсан бол маск хэрэглэсний дараа өөр бүтээгдэхүүн сонгоорой.
Оноо
0 / 0
Арга 1 асуулт хариултын тэмцээн
Хэрэв та хамраа тослоггүй болгох гэж байгаа бол хэр олон удаа гуужуулах хэрэгтэй вэ?
Долоо хоногт нэг удаа
Зөв! Гуужуулагч нь таны арьсны дээд давхаргыг арилгадаг. Энэ нь нүх сүвийг бөглөрөхгүй байлгахад маш сайн, гэхдээ хэрэв та үүнийг хэт олон удаа хийвэл хор хөнөөл учруулж болзошгүй юм. Долоо хоногт нэг удаа хийхэд тохиромжтой. Өөр асуулт хариултын асуултыг уншина уу.
Долоо хоногт хоёр удаа
Тийм ч дөхсөнгүй! Долоо хоногт хоёр удаа нүүрээ гуужуулах хамгийн тохиромжтой давтамж биш юм. Гуужуулалтыг хэр олон удаа хийхээ шийдэхдээ үхсэн арьсыг арилгаж, учруулж болзошгүй хохирлын эсрэг тэнцвэржүүлэх хэрэгтэй. Зөв хариултыг олохын тулд өөр хариулт дээр дарна уу …
Өдөр бүр
Үгүй ээ! Хэрэв та өдөр бүр нүүрээ гуужуулж байвал арьсыг гэмтээх эрсдэлтэй тул та цаг хугацаа өнгөрөх тусам хэт их хэмжээгээр арилгах болно. Та үүнээс илүү олон удаа гуужуулах хэрэгтэй. Дахин таамагла!
Илүү их асуулт хариулт авахыг хүсч байна уу?
Өөрийгөө үргэлжлүүлэн туршиж үзээрэй!
3 -ийн 2 -р арга: Байгалийн аргыг ашиглах
Алхам 1. Уураар нүүрээ цэвэрлээрэй
Уур нь нүх сүвийг бөглөхөд тусалдаг тул хамрын тосыг бууруулдаг. Эхлээд нүүрээ угаагаад дараа нь будалтаа арилгаарай. Уурыг гаргаж эхлэх хүртэл дунд зэргийн халуунд зууханд таглаатай ус халаана. Толгойдоо алчуур ороож, савыг онгойлгож, тонгой. Таны арьсыг уурын зарим хэсгийг шингээж аваарай. Уурыг шингээхийн тулд 10 минут зарцуулаарай.
Зарим хүмүүс гаа эсвэл chamomile цай гэх мэт зураас нэмж оруулахыг илүүд үздэг, учир нь энэ нь нүхийг цэвэрлэх нэмэлт хүч нэмж өгдөг
Алхам 2. Нимбэг түрхэнэ
Зарим хүмүүс нимбэг нь хамрын бохирдлыг арилгахад тусалдаг гэж үздэг. Нимбэг хэрэглэхийн тулд гурван дусал нимбэгний шүүсийг элсэн чихэртэй хольж зуурмаг үүсгэнэ. Энэ уусмалыг хөвөн дэвсгэр дээр түрхээд дараа нь хамар дээрээ түрхэнэ. Газрын тосны бууралтыг анзаарсан эсэхийг мэдэхийн тулд үүнийг өдөрт гурван удаа хий.
Алхам 3. Нунтагласан бүйлсийг хэрэглээрэй
Ганц бүйлсийг гулсмал зүү эсвэл хүнсний процессор ашиглан жижиг хэсгүүдэд нунтаглана. Бага хэмжээний зөгийн бал хольж, дараа нь бүйлсийг хамар дээрээ түрхэнэ. Угаахаасаа өмнө 15 минут байлгана.
Алхам 4. Уксусыг туршаад үзээрэй
Ус, цагаан цуутай тэнцүү хэмжээний уусмалыг холино. Дараа нь уусмал руу хөвөн арчдасаар дүрнэ. Хөвөн савхыг хамар дээрээ таван минутын турш дараарай. Дараа нь уусмалыг угаахаасаа өмнө 15 минут байлгана. Оноо
0 / 0
Асуулт 2
Уксусын уусмалаар хамраа цэвэрлэж байхдаа угаахаасаа өмнө уусмалыг хамар дээрээ хэр удаан байлгах ёстой вэ?
Таван минут
Үгүй ээ! Та цуунд дүрсэн хөвөн арчдасыг хамар дээрээ таван минут барих ёстой, үнэн. Гэхдээ үүний дараа уусмалыг угаахаасаа өмнө удаан байлгана. Дахин оролд…
Арван минут
Дахин оролд! Нойтон хөвөн арчдасыг хамар дээрээ дарж, уусмалыг суух хооронд арван минут хангалттай хугацаа биш юм. Уксусын уусмалаас хамгийн сайн үр дүнд хүрэхийн тулд та удаан хүлээх хэрэгтэй. Зөв хариултыг олохын тулд өөр хариулт дээр дарна уу …
Арван таван минут
Хаах! Арван таван минут бол цуу угаахаас өмнө хүлээх хамгийн оновчтой хэмжээ биш юм. Та хоёулаа дэвтээсэн хөвөн арчдасыг хамар дээрээ түрхээд дараа нь уусмалыг түрхэх хэрэгтэй гэдгийг санаарай. Өөр хариулт сонгоно уу!
Хорин минут
Тийм ээ! Та дэвтээсэн хөвөн арчдасыг хамар дээрээ таван минут дараад дараа нь уусмалыг угаахаасаа өмнө дахин арван таван минут байлгана. Энэ арга нь нийт хорин минут зарцуулдаг гэсэн үг юм. Өөр асуулт хариултын асуултыг уншина уу.
Илүү их асуулт хариулт авахыг хүсч байна уу?
Өөрийгөө үргэлжлүүлэн туршиж үзээрэй!
3 -ийн 3 -р арга: Газрын тос хуримтлагдахаас урьдчилан сэргийлэх
Алхам 1. Нүүр будалтыг бага хэрэглэх
Нүүр будалт нь нүх сүвийг бөглөж, хамар тослох магадлалыг нэмэгдүүлдэг. Хэрэв та байнга тослог хамартай тулгардаг бол хамар дээрээ эсвэл ойролцоо их хэмжээний будалт хийхээс зайлсхий. Хамрынхаа дэргэд ердөө л цайвар өнгийн суурь буюу далдлагч түрхээрэй.
Алхам 2. Хоолны дэглэмээ тохируулна уу
Согтууруулах ундаа хэтрүүлэн хэрэглэх нь тослог арьсанд нөлөөлдөг тул шөнийн цагаар ганц хоёр ундаа ууж байгаарай. Түүнчлэн, зарим хүмүүс халуун ногоотой хоол хүнс нь арьсыг тослог болгодог гэж үздэг тул хэрэглээгээ багасгахыг хичээгээрэй.
Алхам 3. Шөнийн цагаар нүүрний хүнд тос түрхэхээс зайлсхий
Хэрэв та шөнийн турш нүүрний тос эсвэл чийгшүүлэгч тос хэрэглэвэл нүх сүв бөглөрч, хамар тослог болно. Цөцгий дээр тос түрхэж үзээрэй. Нойтон жингийн хөнгөн шинж чанар нь тослогтой холбоотой цөөн асуудал үүсгэж болзошгүй юм. Оноо
0 / 0
Асуулт 3
Зарим хүмүүс ийм хоол хүнс хэрэглэвэл арьс нь тослог болдог гэж үздэг.
Давстай
Яг тийм биш! Давстай хоол идэх, хамар тослох хоёрын хооронд ямар ч хамаарал байхгүй. Хэрэв та хамраа тослоггүй болгохын тулд хоолны дэглэмээ тохируулах гэж байгаа бол давсыг багасгах шаардлагагүй болно. Зөв хариултыг олохын тулд өөр хариулт дээр дарна уу …
Амтат
Тийм ч дөхсөнгүй! Элсэн чихэр их идсэнээр хамар чинь тослог болохгүй. Энэ нь бусад талаасаа эрүүл бус боловч хэрэв та зөвхөн тослог арьстай харьцдаг бол элсэн чихэр бага идэх нь тус болохгүй. Илүү сайн сонголт байна!
Халуун ногоотой
Яг зөв! Зарим хүмүүс халуун ногоотой хоол идэх нь нүүрийг тослог болгодог гэж үздэг. Хэрэв таны хамар маш тослог байвал халуун ногоотой хоол хүнсээ багасгахыг хичээгээрэй. Өөр асуулт хариултын асуултыг уншина уу.
Илүү их асуулт хариулт авахыг хүсч байна уу?
Өөрийгөө үргэлжлүүлэн туршиж үзээрэй!
