Хэрэв таны хөл хяналтгүй загатнаж байгаа бол загатнаа аль болох хурдан арилгахыг хүсч магадгүй юм. Загатнах хөлийг өнгөрсөн зүйл болгохын тулд загатнах шалтгаан болж буй зүйлд анхаарлаа хандуулж, үүнээс салахыг хичээгээрэй. Энгийн (хуурай хөл) -ээс цогцолбор (эрүүл мэндийн суурь нөхцөл) хүртэлх энэхүү ядаргаатай асуудлын шийдлийг бид цуглуулсан. Таны хөл загатнах олон шалтгаан байж болох ч тэднийг зогсоох олон арга бий.
Алхам
13 -ийн 1 -р арга: Биеийн тос түрхээрэй
0 2 Удахгүй
Алхам 1. Хуурай арьстай бол биеийн харшлын эсрэг биеийн тосыг хөл дээрээ түрхээрэй
Лосьоноо дугуй хөдөлгөөнөөр арьсандаа түрхээрэй. Угаалгын өрөө, шүршүүрээс гарах бүрдээ үүнийг өглөө, орой унтахынхаа өмнө хий.
Хэрэв унтах үед хөл чинь загатнаж байвал загатнаа тайвшруулахын тулд зуун настын тос түрхээрэй. Лосьон даавуунд чинь үлдэхгүйн тулд халхавчны доогуур орохоосоо өмнө арьсаа ганц хоёр минут амьсгалахыг зөвшөөрнө үү
13 -ийн 2 -р арга: Зарим ургамлын тосыг түрхээрэй
0 9 Удахгүй
Алхам 1. Кокосын болон усан үзмийн үрийн тос нь хуурай арьсыг чийгшүүлэх үйлчилгээтэй
Хамгийн их загатнадаг газар хөлийнхөө хурууны үзүүр шиг тосыг хөл дээрээ түрхэж үзээрэй. Ургамлын тос нь чийгшүүлэх үйлчилгээтэй тул хуурай арьсыг тань тайвшруулж өгдөг. Олон ургамлын тос нь нянгийн эсрэг ба үрэвслийн эсрэг үйлчилгээтэй тул цочрол гарсан тохиолдолд эдгэрэлтийг түргэсгэж, загатнаа арилгахад тусалдаг.
Овъёосны тос, бүйлсний тос нь хөл загатнах өвчнийг эмчлэх өөр хэд хэдэн сонголт юм
13 -ийн 3 -р арга: Гуужуулалтыг туршаад үзээрэй
0 9 Удахгүй
Алхам 1. Тонгоруулагчийн түлэгдэлтийг гуужуулагчаар хусуулахаас урьдчилан сэргийлэх, эмчлэх
Хэрэв хуссаныхаа дараа хөл чинь үргэлж загатнадаг бол сахлын хутганы түлэгдэлт буруутан байж магадгүй юм. Гуужуулагч тос эсвэл гель худалдаж аваад хусахаасаа өмнө арьсандаа түрхээрэй. Бүрэн зайлж, дараа нь сахлын тос, хурц ирийг ашиглан хусдаг.
- Гуужуулагч хэрэглэснээр үхсэн арьсыг хусдаг бөгөөд ингэснээр таны сахлын хутга бөглөрч, сахлын хутга таны арьсыг хэт ширүүн хусах болно.
- Уйтгартай ир нь шинэ хурц иртэй харьцуулахад арьсыг чинь цохиж, тонгорог түлэх магадлал өндөр байдаг.
13-ийн 4-р арга: Загатнах тос түрхэнэ
0 10 Удахгүй
Алхам 1. Харшлын урвалын эсрэг жоргүй жороор загатнах тос түрхээрэй
Орон нутгийн эмийн сан, хүнсний дэлгүүр эсвэл хямдралтай дэлгүүрээс загатнахаас хамгаалах тос худалдаж аваарай. Зөөлөн саван, бүлээн усаар арьсаа зөөлөн угааж, дараа нь арчина. Загатнахын эсрэг тосыг тууралтаар жигд болгоно.
- Загатнах тууралт зурахаас зайлсхийх нь цочроох бодисыг тарааж, тууралтыг улам хүндрүүлнэ. Шаардлагатай бол тууралт гарахгүйн тулд боолт эсвэл самбайгаар боож өгнө.
- Далай, нуур, гол мөрөн дэх шимэгчид таны арьсыг загатнах шалтгаан болдог. Ихэнхдээ энэ шинж тэмдэг хэдэн өдрийн турш гарч ирдэггүй тул та загатнах шалтгааныг усанд сэлэхийг анх тодорхойлох боломжгүй байж магадгүй юм. Шимэгч хорхойн улмаас үүссэн загатнах үед ихэвчлэн тууралт гардаг, гэхдээ заримдаа үгүй.
13 -ийн 5 -р арга: Хөнгөн цагаан ацетаттай хэсгийг норгоно
0 7 Удахгүй
Алхам 1. Контакт дерматитийг нойтон боолт, ванн, тосоор эмчилнэ
Хэрэв танд контакт дерматит байгаа бол хөнгөн цагаан ацетатын уусмалаар боолтыг норгоод 20-30 минут байлгана. Та үүнийг өдөрт 4-6 удаа хийж болно. Үүнийг норгосны дараа загатнаа арилгахын тулд каламин тос түрхээрэй. Хэрэв та өргөн загатнаж байгаа бол овъёосны хальстай банн эсвэл дермопластаар хийсэн жороор эмчил.
- Харшлын урвал үүсгэж болзошгүй тул антигистамин ба бензокаин агуулсан тос түрхэхээс зайлсхий.
- Контакт дерматитыг эмчлэхэд битүү боолт бүү ашигла.
- Хэрэв танд хортой ivy -ийн хариу урвал байгаа бол ваннд зориулан тусгайлан хийсэн саван хайх хэрэгтэй.
13 -ийн 6 -р арга: сэдэвчилсэн стероид тосыг хэрэглэнэ
0 7 Удахгүй
Алхам 1. Үүнийг угаалгын нунтагнаас хазуулсан, ургамлын харшил, холбоо барих дерматит зэрэгт хэрэглээрэй
Хөлөө бүлээн ус, зөөлөн савангаар угаана. Дараа нь 1% -ийн гидрокортизон тос гэх мэт сэдэвчилсэн стероидыг хэрэглэнэ. хаана ч байсан улаан тэмдэг, эсвэл толбо харагдаж байна. Хазуулсан газрыг боолт эсвэл хувцасаар хучихаасаа өмнө тосыг хатаана. Та тосыг өдөрт 4 хүртэл удаа 5-7 хоногийн турш хэрэглэж болно.
- Бенадрил шиг загатнах, унтахын тулд амны хөндийн дифенгидрамин ууж болно.
- Лоратадин нь Кларитин шиг өдрийн турш ядрахгүйгээр харшлын урвалыг бууруулдаг.
- Сэдэвчилсэн стероидууд нь өвсний харшлын болон загатнах өвчнөөс загатнаа арилгахад тусалдаг.
- Хэрэв та хорхойд хазуулах талаар ноцтой хариу үйлдэл үзүүлж байгаа бол гадаа гарахаасаа өмнө, ялангуяа цаг агаар дулаарсан үед хөлөө хортон шавьжаар шүршинэ.
13 -ийн 7 дахь арга: Угаалгын нунтаг солих
0 1 Удахгүй
Алхам 1. Арьсны үрэвсэлд мэдрэмтгий арьсанд зориулагдсан угаалгын нунтаг хэрэглээрэй
Өмнө нь харшлын урвал үзүүлж байсан зүйл тань байгаа эсэхийг мэдэхийн тулд угаалгын нунтаг найрлагыг нь шалгаарай. Будаг, үнэргүй байгалийн гаралтай угаалгын нунтаг нь арьсыг цочроохгүйгээр хувцсаа цэвэр байлгадаг.
Хувцасаа илүү хатуу угаалгын бодисоор угаах нь хөлөө загатнах шалтгаан болдог, ялангуяа хэрэв та ямар нэгэн үйл ажиллагаа эрхэлдэг бол. Хөлрөх нь таны анзаараагүй химийн бодисыг даавуунаас гаргаж авах боломжтой
13-ийн 8-р арга: Чийг шингээдэггүй хувцас өмс
0 6 Удахгүй
Алхам 1. Дулаан тууралт гарахын тулд хуурай нэхэх, чийг шингээх шинж чанартай хувцас сонгох
Хямд үнэтэй дасгалын хувцасыг онлайнаар эсвэл хямдралтай дэлгүүрээс худалдаж аваарай. Хөнгөн, агаар нэвтэрдэг материалаар хийсэн сул зүйлийг хайгаарай. Даавуу чийг нэвтэрдэггүй эсэхийг шалгахын тулд шошгыг шалгана уу. Ийм төрлийн даавуу нь арьсыг тань хөлөргөж, загатнахаас сэргийлдэг.
Та чийг шингээдэггүй дасгалын хувцас угааж байхдаа хатаагч руу хийхээсээ илүү агаарт хатаана. Энэ нь даавуу чийг шингээх чанарыг хадгалах болно
13 -ийн 9 -р арга: Чийгшүүлэгч тохируулна уу
0 4 Удахгүй
Алхам 1. Гэрийн чийгшлийн түвшинг нэмэгдүүлснээр арьсаа чийгшүүлээрэй
Чийгшүүлэгчийг онлайнаар эсвэл гэрийн бараа зарагдаж буй газраас худалдаж аваарай. Чийгшүүлэгчийг гэрийнхээ хамгийн хуурай хэсэгт эсвэл хамгийн их цаг зарцуулдаг хэсэгт байрлуулна уу.
- Мөн гэрийн хуурай агаар таны арьсыг хуурайшуулж, улмаар хөлөө загатнуулдаг. Чийгшүүлэгч нь таны гэрийн харьцангуй чийгшлийг нэмэгдүүлэх тул таны арьс уян хатан хэвээр байх болно.
- Хэрэв том чийгшүүлэгч таны төсөвт байхгүй бол гэрийнхээ агаарыг үнэгүй чийгшүүлэх олон арга бий, тухайлбал дотуур хувцсаа агаарт хатаах эсвэл зуухны дээр ус буцалгах.
13 -ийн 10 -р арга: Илүү их хөдөл
0 6 Удахгүй
Алхам 1. Унтахаар хэвтэхдээ хөл чинь загатнаж байвал эргэн тойрон алхаарай
Хэрэв хэсэг хугацаанд хөдөлгөөнгүй байх эсвэл хөлөө тайвшруулж эхлэхэд хөл чинь загатнаж байвал босоод хэсэг хугацаанд алхаарай. Энэ нь ихэвчлэн хөлөө бага зэрэг тайвшруулахад тусалдаг бөгөөд ингэснээр та бүрэн амрах болно.
Хэрэв энэ нь таныг амрах үед, ялангуяа унтахаар бэлдэх үед байнга тохиолддог бол та тайван бус хөлний синдромтой байж магадгүй юм. Эмчтэйгээ шинж тэмдгүүдийнхээ талаар ярилцвал тэд ямар асуудал үүсгэж болохыг үндэслэн эмчилгээний төлөвлөгөөг гаргаж өгөх болно
13 -ийн 11 -р арга: Эмээ тохируулна уу
0 5 Удахгүй
Алхам 1. Загатнах нь таны эмийн гаж нөлөө мөн эсэхийг олж мэдээрэй
Онлайнаар хэрэглэж буй аливаа эмийн нийтлэг гаж нөлөөг олж мэдээрэй. Та мөн эмч рүүгээ утасдаж асууж болно. Зарим эм, ялангуяа жороор олгодог опиоид өвчин намдаагч, цусны даралт ихсэх эмүүд нь загатнах шалтгаан болдог.
- Хэрэв таны загатнах нь таны хэрэглэж буй эмийн гаж нөлөө юм бол таны эмч өөр нөлөө үзүүлэхгүй байж болно.
- Заримдаа гаж нөлөө үүсэхээс зайлсхийх боломжгүй эсвэл өөр өөр эм байдаггүй. Загатнаа арилгах арга замын талаар эмчээсээ асуугаарай.
13 -ийн 12 -р арга: Арьс судлалын эмчид хандаарай
0 8 Удахгүй
Алхам 1. Хэрэв загатнах тууралт байнга гардаг бол арьсны эмчид хандаарай
Арьс өнгөний эмчид шинж тэмдгийнхээ талаар болон загатнах, тууралт хэзээ эхэлснийг хэлээрэй. Тэдэнтэй уулзахаас өмнө загатнах, тууралтыг арилгахын тулд хийсэн бүх зүйлийнхээ талаар тэдэнд мэдэгдээрэй.
Арьс судлалын эмч таны тууралт болон бусад шинж тэмдгийг үнэлж, тууралтын шалтгааныг оношлох болно. Тэд мөн шалтгааныг арилгахын зэрэгцээ загатнаа намдаах эм өгч болно
13 -ийн 13 -р арга: Эмчтэй ярилц
0 3 Удахгүй
Алхам 1. Хэрэв тууралт гарахгүй загатнаж байвал чихрийн шижингийн шинжилгээ хийлгэхийг эмчээсээ асуугаарай
Байнгын загатнах, ялангуяа хөлний доод хэсэгт чихрийн шижин өвчний шинж тэмдэг илэрч болно. Таны эмч цусан дахь сахарын хэмжээг шалгаж, чихрийн шижин нь загатнах шалтгаан болж магадгүй эсэхийг мэдэх боломжтой.
- Чихрийн шижин нь хөл, ялангуяа доод хөлийг загатнах шалтгаан болдог. Хэрэв таны доод хөл загатнадаг бол энэ нь ихэвчлэн цусны эргэлт муу байгаатай холбоотой юм.
- Заримдаа загатнах нь өөр нэг өвчний шинж тэмдэг байж болно. Хэрэв чихрийн шижин буруутан биш бол өөр ямар нөхцөл байдгийг эмчээсээ асуугаарай
