Ажил дээрээ хүндэтгэлтэй хандах нь мэргэжлийн хувьд амжилтанд хүрэх төдийгүй аз жаргалтай хүн болгоно. Хүндэтгэлийг олж авахын тулд та ажил дээрээ үр бүтээлтэй байж, өөртөө итгэлтэй байж, хамт ажиллагсадтайгаа зөв харьцах хэрэгтэй болно. Хүндлэлийг хүлээлгэсэн байдлаар биеэ авч явсны хувийн болон мэргэжлийн урамшуулал асар их юм.
Алхам
3 -ийн 1 -р арга: Чадвараа харуулах
Алхам 1. Ажилдаа сайн байж хүндлэлийг олж аваарай
Хүндэтгэл нь ихэвчлэн дуртай эсвэл чадварлаг гэж тооцогддогтой холбоотой байдаг. Заримдаа хүндэтгэл бол энэ хоёрын нэгдэл юм. Гэсэн хэдий ч ажлын байрны тухайд танд хэр таалагдсанаас илүү хэр чадварлаг харагдаж байгаагаа хянах нь илүү хялбар байж магадгүй юм. Үе тэнгийнхэндээ хүндэтгэл үзүүлэхийн тулд мэдлэг, чадвараа ажил дээрээ харуул.
Алхам 2. Багийн тоглогч байх
Энэ тохиолдолд танай компаний ашиг сонирхлыг хангахын тулд ажилладаг хүмүүст хүндэтгэл үзүүлдэг. Та хариуцлагатай, бүтээмжтэй гэдгээ харуул, хэрвээ таны бизнес хэрхэн амжилттай явагдаж байгаад санаа зовж байгаагаа харуул. Боломжтой бол сайн дурын ажил хийж, төслүүдэд туслах болно.
Алхам 3. Ажлаа цаг тухайд нь хийх
Өгөгдсөн даалгавраа биелүүлэхийг зөвшөөрч, хуваарийн дагуу гүйцэтгээрэй. Цагаа ухаалгаар төлөвлөх зарим түлхүүрүүд нь:
- Тогтмол горимд орох.
- Ердийн ажлуудыг хийхдээ төгс төгөлдөр байдлаас зайлсхийх хэрэгтэй. Хэрэв богино хэмжээний бооцоо багатай имэйл бичихэд 30 минут шаардлагатай бол та тэргүүлэх чиглэлээ дахин үнэлэх хэрэгтэй.
- Олон ажил хийх хүслийг эсэргүүц. Үүний оронд анхаарлаа нэг зүйл дээр төвлөрүүл; Та урт хугацаанд илүү их зүйлийг хийх болно.
- Өглөө дасгал хий. Өглөө дасгал хийхэд 20-30 минут зарцуулах нь бүтэн өдрийн турш анхаарлаа төвлөрүүлж, эрч хүчтэй байхад тусална.
- Чухал зүйлийг бичээрэй. Бидний хэлсэн бүх зүйлийг санах нь хэцүү байж болох бөгөөд чухал мэдээллийг эргэн санах нь үнэ цэнэтэй цаг хугацаа, сэтгэцийн энерги шаарддаг. Цаг хугацаа, эрч хүчээ хэмнэхийн тулд чухал ажлууд, мэдээлэл, дэлгэрэнгүй мэдээллийг бичээрэй.
Алхам 4. Хэт ачаалал ихтэй үед ажлаа нэн тэргүүнд тавь
Та даалгавраа биелүүлэх ёстой боловч бүгдийг үр бүтээлтэй гүйцэтгэхийн тулд танд хэт олон зүйл өгөх болно. Даалгавраа биелүүлэхээс татгалзахын оронд ажилдаа тэргүүлэх ач холбогдол өгөх талаар дарга, хамт ажиллагсадтайгаа идэвхтэй байгаарай.
Жишээлбэл, хэрэв таны хуваарь хэтэрсэн байхад таны ахлагч танд шинэ үүрэг даалгавар өгөхдөө "Би танд туслахыг хүсч байна. Би одоогоор A, B, C, D даалгавруудыг биелүүлэхээр төлөвлөж байна. Танд байгаа юу? Би шарагч дээр юу байрлуулж болох талаар ямар нэгэн зөвлөмж өгөх үү? " Удирдагчдаа бүх зүйлийг хийх арга замыг олоход нь тусал
Алхам 5. Алдаагаа хүлээн зөвшөөр
Маш чадварлаг ажилчид хүртэл заримдаа алдаа гаргадаг. Алдаандаа бусдыг битгий буруутгаарай: тэднийг шударгаар хүлээн зөвшөөр. Алдаагаа өмчлөхийг хамт ажиллагсад тань хүндэтгэх болно.
Алдаагаа суралцах туршлага болгон тодорхойлох нь бас ашигтай байж болох юм. Алдаагаа хүлээн зөвшөөрч байхдаа алдаагаа давтахгүйн тулд боломжит шийдлүүдийг гаргаж ирээрэй
Алхам 6. Оффисын хов живээс зайлсхий
Оффисууд заримдаа цуу ярианы хэрэгсэл байж болно. Албан тушаалын хов жив, хамт ажиллагсдынхаа ард ярихыг эсэргүүц. Таныг сонсож, удирдагчийнхаа итгэлийг алдаж магадгүй юм.
Алхам 7. Өөрийн чадварын талаар худлаа ярьж болохгүй
Сургалт, ур чадвараа хэтрүүлж бүү хэтрүүл. Сурах, хөгжүүлэх шинэ ур чадвартай болсон үедээ үүнийгээ нээлттэйгээр хүлээн зөвшөөр. Маш чадварлаг ажилтнууд хүртэл заримдаа нэмэлт сургалт шаардагдах болно. Туршлагагүй байдлаасаа болж ноцтой алдаа гаргахаасаа илүү энэ талаар нээлттэй байх нь дээр.
Шинэ ур чадвараа хөгжүүлэхэд туслахын тулд зөвлөгч эсвэл хамт ажиллагсдаасаа асуугаарай. Тэд шинжээч гэж үнэлэгдэх бөгөөд танд шинэ, үнэ цэнэтэй чадварыг сурахад тань туслах болно
Алхам 8. Уулзалтанд бэлэн байгаарай
Аливаа чухал уулзалт, илтгэлд өөгүй бэлтгэлтэй байхын тулд цаг гаргаарай. Зөв нэр томъёог мэдэж, судалгаа хийж, олон нийтийн өмнө үг хэлэх дадлага хий. Хэрэв та хурлын үеэр слайд танилцуулж байгаа бол технологи зөв ажиллаж байгаа эсэхийг шалгахын тулд слайд дундуур явж дасгал хий.
Алхам 9. Өөртөө итгэлтэйгээр биеэ авч яв
Өөрийгөө бүү доромжил. Хэрэв та өөрийгөө хүндэлвэл бусад хүмүүс таныг хүндлэх магадлал өндөр болно. Өөртөө итгэх итгэл, өөрийгөө хүндлэх загварчлах арга замуудын дунд дараахь зүйлс орно.
- Амандаа бувтнаагүй, тодорхой ярьж байна.
- Сайхан, босоо байрлалтай байх.
- Уулзалтын үеэр өөрийн санал, туршлагаа хуваалцах.
- Өөрийнхөө төлөө зогсох (эелдэг, мэргэжлийн байдлаар).
- "Uptalk" -ийг эсэргүүцэх (тунхагласан өгүүлбэрийг асуулт шиг дууддаг).
Алхам 10. Амжилтаа хянаж үзээрэй
Бутны дор ололт амжилтаа бүү нуу. Амжилт, уулзсан зорилгоо хянаж байгаарай. Гүйцэтгэлийг шалгах явцад тэдгээрийг дурдах хэрэгтэй. Амжилтанд хүрсэн зүйлээрээ бахархах хэрэгтэй.
3 -ийн 2 -р арга: Хамтран ажиллагсаддаа таалагдах
Алхам 1. Хүндлэлийг хүлээхийн тулд биеэ сайхан авч яваарай
Хүндэтгэл нь ихэвчлэн дуртай эсвэл чадварлаг гэж тооцогддогтой холбоотой байдаг. Заримдаа хүндэтгэл бол энэ хоёрын нэгдэл юм. Мэргэжлийн нөхцөл байдалд дуртай байх нь заримдаа хэцүү байдаг. Гэсэн хэдий ч бусад хүмүүс танд хэрхэн хандаж байгааг хянах нь танд бий.
Алхам 2. Соёл иргэншлийн үлгэр дууриал болох
Ялангуяа ажил дээрээ эрх мэдэлтэй албан тушаалтай бол өөрийнхөө зан байдлыг доор байгаа хүмүүсээс загварчлах болно. Та бусадтай найрсаг харьцаж, илүү тохь тухтай ажлын байр бий болгох хүч чадалтай. Хамтран ажиллагсад, ажилтнуудаа хэзээ ч битгий хашгирч, харааж, доромжилж болохгүй: үргэлж эелдэг, мэргэжлийн түвшинд байгаарай.
Алхам 3. Бусдыг хүндлэх
Судалгаагаар бусдыг хүндлэх нь таныг хүндлэх боломжийг нэмэгдүүлнэ. Хүрэн хамар бүү хий, гэхдээ хамт ажиллагсаддаа өрөвдөх сэтгэл, эелдэг байдлаар ханд. Хүндлэл үзүүлэхийн тулд танд дараахь арга замууд орно.
- Тэдний санаа бодлыг идэвхтэй сонсдог.
- Тэд ажлаа сайн хийж байхад нь магтдаг.
- Тэднээс санал хүсэлтийг нь асууж байна.
- Эелдэг зан гаргадаг.
- Тэдний амьдралыг сонирхож байгаагаа харуул.
Алхам 4. Ажил дээрээ хүндэтгэлгүй хандахыг хориглоно
Хэрэв та хянагч бол ажилтнуудаа бие биентэйгээ болон тантай соёлгүй харьцахаас урьдчилан сэргийлэх бодлого боловсруулж болно. Та зөвхөн ажил дээрээ хүндэтгэлтэй хандаж байсан туршлагатай ажилчдыг ажилд авах ёстой. Компанийн соёл иргэншлийн бодлого нь хүндэтгэлийг ажлын байран дээр хөгжүүлэхэд тусална.
Алхам 5. Өөртөө тэвчээртэй ханд
Ичимхий, дотогшоо хүмүүсийг ихэвчлэн үе тэнгийнхэн нь хүндэтгэдэггүй ч цаг хугацаа өнгөрөх тусам хүндлэл нэмэгдэх болно. Үнэн хэрэгтээ интровертууд хангалттай хугацаа өгсөн экстровертүүдээс илүү хүндлэгддэг. Хэрэв та дотогшоо эсвэл сандарсан бол тэвчээртэй байж, ажилдаа анхаарлаа хандуулаарай. Цаг хугацаа өнгөрөх тусам хамт ажиллагсдын тань хүндэтгэлийг бий болго.
Алхам 6. Бусдыг таныг хүндлэхийг бүү хүчлээрэй
Ажилтнууд даруу зантай, өөрсдийгөө хүндэтгэлтэй харьцдаг хянагчдад илүү эерэгээр хариулдаг. Хойшлуулахыг шаардаж байгаа хүмүүс гадны хүндэтгэлийн шинж тэмдгийг илүү ихээр хүлээн авч болох боловч ажилтнууд нь тэднийг хүндэтгэхгүй байх болно. Үргэлж даруу байж, хамт ажиллагсад, ажилчдаа хүндэтгэлтэй хандахыг хэзээ ч бүү шахаарай.
Алхам 7. Өөрийн ёс суртахууныг харуул
Ёс суртахуун бол хүндэтгэлийн гол шинж чанаруудын нэг юм. Хэрэв та шударга, өрөвч сэтгэлтэй, тууштай хүн гэдгээ байнга харуулдаг бол ажил дээрээ таныг хүндлэх магадлал өндөр байдаг. Хамтран ажиллагсад эсвэл компанийн давуу талыг ашиглах гэж бүү оролдоорой: энэ нь таны нэр хүндэд удаан хугацаанд нөлөөлнө.
Алхам 8. Өөрийнхөө төлөө бос
Хаалганы дэвсгэр хийх хэрэггүй. Хүндэтгэл гэдэг нь хүн бүр бие биенээ сонсож, бие биенээ сонсох ёстой гэсэн үг юм. Гэсэн хэдий ч энэ нь хүн бүр үйл ажиллагааны талаар санал нэгдэх ёстой гэсэн үг биш юм. Та өөрийн мэдлэгтэй үзэл бодлоо илэрхийлж, бусдад өөрийн үзэл бодлоо илэрхийлэхийг зөвшөөрөх ёстой. Бүгдтэй санал нийлэх талаар санаа зовох хэрэггүй, хүн бүр чамтай санал нэг байна гэж бүү санаа зов.
Алхам 9. Дотоод өрөөсгөл байдлыг мэдэж байх
Хүмүүс гадуурх бүлгийн гишүүдээс ялгаатай нь өөрсдийн бүлгийн гишүүдийг хүндэтгэх хандлагатай байдаг. Хүйс, бэлгийн харьцаа, арьс өнгө, үндэс угсаа, үндэс угсаа, шашин шүтлэг, хэлний бүлэг, нийгэм эдийн засгийн байдлаас шалтгаалан ийм төрлийн гадуурхалтыг хийж болно. Хэрэв та чадварлаг, сайхан сэтгэлтэй хэдий ч ажил дээрээ таныг хүндлэхгүй байгаа бол хамт ажиллагсдын дотоод хандлага буруутай байж магадгүй юм.
Хэрэв ажлын байрыг нэг талыг барьсан шалтгаанаар хүндэтгэхгүй байгаа бол та Хүний нөөцийн төлөөлөгч эсвэл омбудсментэй холбоо барьж болно. Танд шударга, хүндэтгэлтэй хандах нь чухал юм
3 -ийн 3 -р арга: Мэргэжлийн дүр төрхийг хадгалах
Алхам 1. Мэргэжлийн дүр төрхийг төлөвшүүлэх
Хүмүүс эрүүл, мэргэжлийн харагдаж байгаа хамт олондоо сайн ханддаг. Хүндэтгэлийг өгөхийн тулд та мэргэжлийн, эв найртай дүр төрхийг гаргаж байгаа гэдэгт итгэлтэй байгаарай. Үүнд:
- Үрчлээгүй цэвэрхэн мэргэжлийн хувцас өмссөн.
- Хагархай, орооцолдолгүй үстэй байх.
- Мэргэжлийн үс засалт хийлгэх.
- Хувийн ариун цэврийг сахих.
- Тохирох дагалдах хэрэгслийг өмсөх.
Алхам 2. Хувийн мэдээллээ хадгалах
Хүндэтгэл нь ихэвчлэн таны нийгмийн нэр хүндээс шалтгаалдаг. Таны нэр хүндийг хамгаалахын тулд ажил амьдрал, гэрийн амьдрал хоёрын хооронд зохих хил хязгаарыг хадгалж байгаа эсэхээ шалгаарай. Хувийн амьдрал эсвэл ажлаас гадуур болж буй бүх зүйлээ хуваалцах хүслээ эсэргүүц.
Жишээлбэл, та ажил дээрээ амралтын өдрүүдэд хэр их уусан тухайгаа ярихыг хүсэхгүй байж магадгүй юм
Алхам 3. Багийн ажлын үйл ажиллагаанд мэргэжлийн ур чадвартай байх
Ажлын зугаалга нь хамт ажиллагсадтайгаа холбоо тогтоох хамгийн сайн арга байж болох юм. Гэсэн хэдий ч заримдаа тэд согтууруулах ундаа эсвэл бусад бодис агуулсан байж болно. Ажлын үеэр идэж ууж, мэргэжлийн ур чадвараа хадгалахыг хичээ. Та бага зэрэг тайвширч чадна, гэхдээ та чухал хил хязгаарыг давахыг хэзээ ч хүсэхгүй байна. Хэт их ууж болохгүй; хамт ажиллагсаддаа зохисгүй байдлаар хүрч болохгүй; хов жив, дээрэлхэх хэрэггүй; гэх мэт
Алхам 4. Ажлын байраа эмх цэгцтэй, цэгцтэй байлга
Цэвэр, зохион байгуулалттай, мэргэжлийн ширээ, оффистой байх. Ихэнх ажлын байрууд таны ширээ эсвэл кабинет дээр хувийн мэдээлэл оруулахыг зөвшөөрдөг боловч эдгээр нь таны ажлын талбайд саад болохгүй гэдгийг анхаараарай. Та мөн хувийн эд зүйлсээ ажлын байранд тохирсон эсэхийг шалгахыг хүсч байна: ажил дээрээ садар самуун, бүдүүлэг, доромжилсон, мэргэжлийн бус гэж тайлбарласан зүйлийг бүү хадгал.
Зөвлөмж
- Хэрэв дээр дурдсан алхамуудын аль нь ч тус болохгүй бол энэ нь таны буруу биш байж магадгүй юм. Хэрэв та сайхан сэтгэлтэй, цаг баримталдаг, найдвартай, сайхан хувцасласан, чадвартай бол оффисын тань ихэнх хүмүүс таны байхгүй мэт аашилдаг бол энэ нь ажлын байран дээрэлхэх, танхайрах тохиолдол байж магадгүй юм. Нөхцөл байдлын талаархи ойлголтыг олж авахын тулд удирдагчтайгаа нөхөрсөг, тэмцэлгүй ярилцах талаар бодож үзээрэй.
- Өөрийнхөө төлөө бос. Таныг далимдуулах гэсэн хүмүүс хааяа нэг "үгүй" гэж хэлвэл таныг улам их хүндлэх болно. Нөхөрсөг боловч тууштай бай.
- Өөрийнхөөрөө бай. Ажил дээрээ онцлохыг хичээнэ гэдэг нь хамраа бор болгох ёстой гэсэн үг биш юм.
Анхааруулга
- Ажлын байран дээр танхайрах, дээрэлхэх явдал гардаг. Хэрэв та мэргэжлийн хувьд биеэ зөв авч явж байгаа боловч хамт ажиллагсад нь тийм биш бол та хянагч эсвэл Хүний нөөцийн ажилтнуудыг оролцуулж болно. Та хүндэтгэл хүлээх ёстой.
- Арьс өнгөөр ялгаварлан гадуурхах, сексизм, гомофоби эсвэл бусад үзэл бодол нь хамт ажиллагсад таныг бүрэн хүндэтгэхээс сэргийлж магадгүй юм. Хэрэв та ялгаварлан гадуурхагдаж байна гэж бодож байвал ахлагчтайгаа эсвэл Хүний нөөцийнхөнтэй ярилцаарай. Та сонголтоо судлахын тулд хөдөлмөрийн хуульчтай зөвлөлдөхийг хүсч болно.
