Та эцэг эх эсвэл өсвөр насныхантай ажилладаг эсэхээс үл хамааран өсвөр насныхан заримдаа хүндэтгэлгүй хандах болно гэдгийг та мэдэх байх. Өсвөр насныханд таныг хүндлэхийг заах хамгийн сайн арга бол хүссэн зан төлөвөө загварчлах явдал юм. Заримдаа өсвөр насныхан хэрхэн биеэ авч явахаа мэдэхийн тулд хүндэтгэлийг үйлдлээрээ харах хэрэгтэй болдог. Нэмж дурдахад, өсвөр насныхантайгаа хил хязгаар, дүрмийг тогтоохын тулд ажиллах нь тэднийг хүндэтгэхийг заах чухал хэсэг юм. Таны өсвөр насны хүүхэд үл хүндэтгэсэн байдал гаргавал зан авираа дуудаж, дараагийн удаа өөрөөр юу хийж чадахаа асууж, шаардлагатай бол үр дагаврыг нь өгөөрэй.
Алхам
3 -ийн 1 -р арга: Өсвөр үеийнхэнд хүндэтгэлтэй хандах зан үйлийг загварчлах
Алхам 1. Насанд хүрэгчид болон хүүхдүүдэд хүндэтгэлтэй хандаж, сайн үлгэр дууриал үзүүлээрэй
Өсвөр насныхан бусдыг ажиглаж байж сурдаг тул таны хийж байгааг хараагүй л бол хэрхэн хүндэтгэл үзүүлэхээ ойлгохгүй байна. Бусадтай ярилцахдаа хүндэтгэлтэй өнгө аясыг ашиглаарай, ингэснээр өсвөр насны хүүхэд хэрхэн хүндэтгэлтэй ярьж сурах болно. Нэмж дурдахад, та өсвөр насныхантайгаа ганцаараа байхдаа бусдыг доромжлох хэрэггүй, учир нь энэ нь тэдэнд хүмүүсийн үнэ цэнийг унагахыг заадаг.
- Жишээлбэл, өсвөр үеийнхнийхээ багш нар эсвэл тэдний өмнө байгаа бусад эцэг эхийн талаар муу зүйл бүү ярь. Хэрэв та ингэвэл эрх мэдэлтнүүдийг үл хүндэтгэх нь зүгээр гэж тэд бодох болно.
- Буруу байсан ч гэсэн бусад хүүхдийг бүү доромжил, бүү доромжил. Таны өсвөр насны найз тэднийг доромжилсон гэж бодъё. Иймэрхүү зүйл хэлээрэй: “Би Диланд юу хэлснийг чинь сонссон, энэ нь тохиромжгүй байсан. Чамайг яг одоо уучлалт гуйна гэж найдаж байна, тэгэхгүй бол чи гэртээ харих болно."
Зөвлөгөө:
Та санамсаргүйгээр өсвөр насныхаа өмнө хэн нэгнийг үл хүндэтгэж магадгүй. Хэрэв ийм зүйл тохиолдвол та юу буруу хийснээ, үүнийг хэрхэн засаж байгаагаа хэлээрэй. Жишээлбэл, та дэлгүүрийн ажилтан руу хашгирсан гэж бодъё. “Миний хийсэн зүйл зохисгүй байсан. Би эелдэг байдлаар ярих ёстой байсан тул хийсэн үйлдэлдээ уучлалт гуйх болно."
Алхам 2. Өсвөр насныхаа дэргэд байхдаа уур уцаартай байгаарай
Заримдаа уурлах, бухимдах нь хэвийн үзэгдэл боловч уураа эрүүлээр илэрхийлэх нь чухал юм. Хэрэв та тайвшрах шаардлагатай бол хэдхэн хором холдоорой. Нэмж хэлэхэд, тайван ярьж, хараалын үг, доромжлол бүү ашиглаарай.
- Сэтгэлээр унасан үедээ гүнзгий амьсгаа аваад 10 хүртэл тоол.
- Хэрэв та орилж, харааж зүхвэл энэ нь өсвөр насныханд бухимдсан үедээ ингэж аашлах нь зүгээр гэдгийг зааж өгдөг.
- Хэрэв та тэвчээр алдах юм бол үүнийг сургах мөч болгон ашиглаарай. Та муухай аашилж, үүний оронд юу хийх ёстойгоо хүлээн зөвшөөр. Та "Би өмнө нь уураа алдсан, чам руу хашгирах ёсгүй байсан. Үүний оронд би болсон явдлын талаар чамтай ярих ёстой байсан.
Алхам 3. Өсвөр насны хүүхдийг сахилгажуулахдаа эелдэг боловч хатуу хэлээрэй
Өсвөр насны хүүхэд алдаа гаргавал түүнийг сахилгажуулахаасаа өмнө тайвшрах хүртэл хүлээ. Дараа нь өсвөр насныхаа хүүхдийг суугаад юу болсныг ярилц. Тэд юу буруу хийснийг тайлбарласны дараа өсвөр насныхны хийсэн үйлдлийн үр дагаврыг ярилц.
- Жишээлбэл, та өсвөр насныхаа зугтаж байгаад баригдсан бөгөөд тэдэн рүү хашгирах мэт санагдаж байна гэж бодъё. Та “Яг одоо өрөөндөө ор. Би удахгүй тантай ярилцах болно."
- Та болсон явдлын талаар өсвөр насны хүүхэдтэйгээ ярилцахдаа дараах зүйлийг хэлээрэй: “Бид таныг хамгаалах дүрэмтэй бөгөөд та үүнийг зөрчихөөр шийдсэн. Дүрмийг зөрчсөний үр дагавар бий. Тэд юу болохыг санаж байна уу?"
Алхам 4. Өсвөр үеийнхний санаа бодол, мэдрэмжийг сонсоорой
Таны өсвөр насны хүүхэд таныхаас өөр үзэл бодолтой байдаг бөгөөд хэрэв та тэдний санаа бодлыг анхааралдаа авахгүй бол тэд хүндлэхгүй байж магадгүй юм. Та өсвөр насныханд хүссэн зүйлээ өгөх боломжгүй байж магадгүй ч тэдний хэлэх зүйлийг сонсоорой. Дараа нь тэдний хэлснийг дахин тайлбарлаж хэлээрэй, ингэснээр та ойлгож байгаагаа ойлгож байна. Тэдний гаргаж буй аливаа асуудалд анхаарлаа хандуулаарай, ингэснээр та тэднийг зүгээр л хэрэгсэхгүй болгож байгаа юм биш гэдгийг ойлгох болно.
Жишээлбэл, таны өсвөр насныхан хожим хөл хорио тогтоохыг хүсч байна гэж бодъё. Та хэлэхдээ “Та надад хүүхэд шиг хандаж, найз нөхөд чинь илүү эрх чөлөөтэй байгаа юм шиг санагдаж байна. Энэ мэдрэмжийг би ойлгож байна, гэхдээ чамайг хамгаалах нь миний үүрэг. Та 21:00 цагаас хойш гадуур байх насанд хүрээгүй байна. Насанд хүрсэн хүн байхгүй ч бид илүү бие даасан байдлыг мэдрэхэд туслах бусад аргуудын талаар ярилцаж болно.”
Алхам 5. Өсвөр насны хүүхэддээ сэтгэл хөдлөлөө хэрхэн зохицуулахыг зааж өг
Өсвөр насныхны хувьд сэтгэл хөдлөлтэй байх нь хэвийн үзэгдэл бөгөөд тэдэнд сэтгэл хөдлөлөө зохицуулах хэрэгсэл байхгүй байж магадгүй юм. Өсвөр насны хүүхэддээ сэтгэл хөдлөлөө таньж, нэрлэж сурахад нь тусал. Дараа нь тэдэнд сэтгэл хөдлөлөө хэрхэн эрүүл байдлаар илэрхийлэхийг заа.
- Өсвөр насны хүүхдэдээ "Таны бухимдаж байгааг би харж байна. Та юу мэдэрч байна вэ?"
- Өсвөр насны хүүхдэд сэтгэл хөдлөлөө илэрхийлэхэд нь туслахын тулд та тэдэнд өдрийн тэмдэглэл хөтөлж эхлэх эсвэл сэтгэлээ илчлэх найзаа олоход нь тусалж болно.
Алхам 6. Өсвөр насны хүүхдэдээ хэрхэн сайн харилцаж болохыг харуул
Сайн харилцаа холбоо нь өсвөр үеийнхэндээ жүжиглэхийн оронд хүнд хэцүү үеийг даван туулахад туслах болно. Өсвөр насны хүүхэдтэйгээ цагийг өнгөрөө, ингэснээр тэдэнтэй ярилцах боломжтой болно. Ярилцлагын үеэр тэдний юу хэлэх ёстойг сонсож, тэдний мэдрэмжийг баталгаажуулж, хүнд хэцүү сэдвийг нээхэд нь урамшуул. Нэмж дурдахад дүрд тоглох, өсвөр үеийнхний талаар хэвлэл мэдээллийн хэрэгслээр ярилцах, өөрийн туршлагын талаар ярих зэргээр бодлоо үгээр илэрхийлэхэд нь тусал.
- Таны өсвөр насны хүүхэд сэтгэл хөдлөлөө өдөөх хандлагатай байдаг гэж бодъё. Та ууртай өсвөр насны хүүхдийг тоглож, тэд эцэг эхийнхээ дүрд тоглох боломжтой. Энэ нь тэдэнд мэдрэмждээ үг хэлж сурахад нь туслах болно.
- Үүний нэгэн адил, та өсвөр насныхаа дуртай шоу нэвтрүүлгийг тэдэнтэй хамт үзэж болох бөгөөд ингэснээр юу болж байгаа болон өсвөр насны хүүхэдтэйгээ хэрхэн холбогдох талаар ярилцаж болно.
3 -ийн 2 -р арга: Өсвөр насныханд зориулсан хил хязгаар, дүрмийг бий болгох
Алхам 1. Өсвөр насны хүүхдийнхээ хил хязгаарыг тавь, ингэснээр тэд тэднээс юу хүлээж байгааг мэддэг болно
Та ямар зан үйлийг хүндэтгэдэг гэж өсвөр насныхантайгаа ярилцаарай. Дараа нь өсвөр насныханд хандаж, тэд чамтай хэрхэн харьцаж, өөрийн хил хязгаар гэж үздэгээ хэлээрэй. Энэ нь тэдэнд таныг хэрхэн хүндлэхээ ойлгоход тусалдаг.
Жишээлбэл, та өсвөр насныханд хашгирах, нэр дуудах, яриаг тэвчихгүй гэдгээ хэлж болно. Та “Та ярьж байхдаа хүндэтгэлтэй өнгө аяс, эелдэг үг хэлнэ гэж найдаж байна. Нэмж хэлэхэд, хэн нэгний яриаг тасалдуулахын оронд ярихын тулд хүлээх хэрэгтэй."
Алхам 2. Өсвөр насныхаа хүлээлтийг тодорхойлохдоо бодитой байгаарай
Та магадгүй өсвөр насныхаа алдаа гаргахаас хамгаалж, үргэлж хамгийн сайн сонголт хийхийг хүсдэг байх. Гэсэн хэдий ч төгс төгөлдөр хүн гэж байдаггүй бөгөөд өсвөр наснаасаа хэт их зүйл хүлээх нь тэдний хувьд үнэхээр хэцүү байдаг. Өсвөр насны хүүхэдтэйгээ өөрийн хүлээлт, тэдний талаар ямар сэтгэгдэлтэй байгаа талаар ярилц. Нэмж дурдахад өсвөр насныхаа давуу болон сул талуудын талаар өөртөө үнэнч байгаарай. Өсвөр насныхны хэрэгцээ, чадварт нийцүүлэн өөрийн хүлээлтийг тохируул.
Жишээлбэл, таны өсвөр насны хүүхэд оройн хоолон дээр гар утсаараа байнга ярьдаг болохоор та бухимдаж байна гэж бодъё. Тэд утсаа тавиад сэтгэл хөдөлгөсөн байдлаар яриа өрнүүлэхийг та хүсч магадгүй юм. Гэсэн хэдий ч тэд тантай өдөр бүр баяртайгаар ярилцдаг гэсэн хүлээлт тавих нь бодит бус юм. Үүний оронд та тэднийг оройн хоолны үеэр утсаа ашиглахгүй гэж найдаж байгаагаа хэлж болно
Алхам 3. Таны тогтоосон дүрмийг зөрчсөний үр дагаврыг бий болгох
Өсвөр насны хүүхэд алдаа гаргахаас өмнө үл хүндэтгэсэн зан үйлийн үр дагаврыг тодорхойл. Тэдний үйлдлийн ноцтой байдалд тохирсон үр дагаврыг сонго. Дүрэм журмыг тэдэнтэй ярилцахдаа үр дагаврыг нь өсвөр насныханд тайлбарла.
- Жишээлбэл, тантай эвгүй үг хэлэхдээ таны хүүхэд уучлалт гуйх шаардлагатай болдог. Хэрэв тэд багш гэх мэт эрх мэдэлтэй хүнийг үл хүндэтгэдэг бол тэд амралтын өдрүүдээс татгалзаж, уучлалт гуйх захидал бичих шаардлагатай болдог.
- Үр дагаврыг нь тэдэнд урьдчилан хэлэх нь үр дагаврыг нь өсвөр насны хүүхдийн хийхийг хүсэхгүй байгаа тодорхой зан үйлтэй уяхад тусалдаг.
Алхам 4. Өсвөр насныхны тогтоосон эрүүл хил хязгаарыг зохих үедээ хүндэтгээрэй
Өсвөр насныханд хүндэтгэлтэй хандах мэдрэмжийг бий болгох боломжийн хил хязгаарыг тогтоохыг зөвшөөр. Эдгээр хил хязгаарыг хүндэтгэж, өсвөр насныхан таныг хүндэтгэж байгаагаа мэдэж аваарай. Энэ нь хил хязгаарыг хүндэтгэх нь чухал гэдгийг өсвөр үеийнхэндээ сургадаг.
Жишээлбэл, хэрэв тэд цүнхээ хайхгүй байх, ширээний шүүгээгээ эрэмбэлэхийг хүсээгүй бол өсвөр насны хүүхдийн хувийн нууцыг бүү зөрч
Хувилбар:
Нөхцөл байдлаас шалтгаалан та аюулгүй байдлыг хангах үүднээс өсвөр насныхаа хил хязгаарыг зөрчих шаардлагатай болдог. Жишээлбэл, та өсвөр насныхаа утсыг шалгаж, тэдэнд аюултай байж болзошгүй аппликейшн ашиглаагүй байгаа эсэхийг шалгах хэрэгтэй байж магадгүй юм. Энэ тохиолдолд өсвөр үеийнхэнтэйгээ яагаад тэднийг шалгаж байгаа талаар ярилцаж, тэдний мэдрэмжийг сонсоорой.
Алхам 5. Өсвөр насны хүүхэд худалдаж авахын тулд дүрмийг бий болгоход нь тусал
Өсвөр насныханд бүтэц зохион байгуулж, зөв шийдвэр гаргахад нь туслах дүрэм хэрэгтэй. Гэсэн хэдий ч өсвөр насныхан дүрмийг тогтоох үйл явцын нэг хэсэг биш бол үл хүндэтгэх хандлагатай байдаг. Гэр бүлийн дүрэм, үр дагаврыг бий болгоход тань туслахыг өсвөр насныхнаасаа хүс. Энэ нь тэдэнд энэ үйл явцын нэг хэсэг гэдгээ мэдрэхэд туслах болно.
- Та гэрийн ажил хийх дүрмийг бий болгохыг хүсч байна гэж бодъё. Та "Гэрийнхээ эргэн тойронд туслах ямар арга зам байна вэ?" Гэж хэлж болно. Дараа нь "Хэрэв та гэрийн ажлаа хийхгүй бол юу болох ёстой гэж бодож байна вэ?"
- Хэрэв таны өсвөр насны хүүхэд танд тохирохгүй дүрэм, үр дагаврыг санал болговол яагаад санал нийлэхгүй байгаагаа тайлбарла. Та “Миний бодлоор 22.00 цаг гэж бодож байна. Таны насны хэн нэгэнд хөл хорио тогтоох цаг хэтэрхий оройтсон байна."
Алхам 6. Өсвөр насныхны хийж буй үйлдлийг хувь хүнийхээс нь салга
Таны өсвөр насны хүүхэд алдаа гаргавал өсвөр насны хүүхэддээ биш харин зан төлөвт нь асуудал байгаа гэдгийг ойлгуул. Таны өсвөр насны хүүхэд яг юу буруу хийснийг, дараагийн удаа юу хийхийг хүлээж байгааг зааж өгөөрэй. Дараа нь өсвөр насныханд зан авираас нь илүү сайн гэдгээ мэдэж байгаагаа хэлээрэй.
Намайг бүдүүлэг нэрээр дуудах нь огт хүлээн зөвшөөрөгдөхгүй. Та надтай хүндэтгэлтэй ярилцана гэж найдаж байна. Би чиний зан авирт сэтгэл дундуур байгаа ч чамайг үүнээс дээр гэдгийг мэдэж байна. Чи бол сайн хүн, би чамд хайртай
3 -ийн 3 -р арга: Үл хүндэтгэсэн зан үйлийг засах
Алхам 1. Өсвөр насныханд зан авир нь хүндэтгэлгүй байсан ч хүндэтгэл үзүүлээрэй
Таны өсвөр насны хүүхэд танд хүндэтгэлгүй хандвал тэдний зан байдлыг тусгахыг хүсэх нь хэвийн үзэгдэл юм. Гэсэн хэдий ч тэдэнд хүндэтгэлгүй хандах нь тэдний муу зан чанарыг улам бэхжүүлдэг. Үүний оронд тэднээс хүсч буй хүндэтгэлтэй зан үйлийг загварчлаарай.
Таны өсвөр насны хүүхэд таныг хараасан гэж бодъё. Тэднийг хараахыг хүсэх нь ердийн зүйл юм. Үүний оронд амьсгалаа тоолж, тайвшир. Дараа нь өсвөр насныханд "Энэ зан байдал нь хүндэтгэлгүй, огт хүлээн зөвшөөрөх боломжгүй юм. Уучлалт гуйхад бэлэн болтол өрөөндөө ор."
Алхам 2. Хүндэтгэлгүй зан авир гарвал түүнийг онцлон тэмдэглэ
Таны өсвөр насны хүүхэд заримдаа үл хүндэтгэх хандлагатай байдаг тул түүнийг засахад бэлэн байгаарай. Хэрэв тэд үл хүндэтгэсэн зүйл хийвэл тэдэнд юу хийснийг харсан, энэ нь зохисгүй зүйл гэдгийг хэлээрэй. Тэд ямар зан авирыг хүлээн зөвшөөрөх боломжгүй болохыг ойлгохын тулд тодорхой хэлээрэй.
Та "Ахдаа дуугаа өндөрсгөснийг сонссон, энэ нь хүндэтгэлгүй хандсан" эсвэл "Найздаа хүндэтгэлгүй хандаж байгааг чинь би харсан" гэж хэлж болно
Алхам 3. Нөхцөл байдалд өөрөөр юу хийж болох байсан талаар өсвөр насныхнаасаа асуугаарай
Таны өсвөр насныхан үл хүндэтгэсэн тохиолдолд нөхцөл байдлаасаа суралцах боломжийг тэдэнд олго. Илүү хүндэтгэлтэй хандахын тулд өөрөөр юу хийж байсныг олж мэдэхэд нь тэдэнд тусал. Тэд сайн хариулт өгөхөд тэднийг магтагтун.
Таны өсвөр насныхан найзуудтайгаа гадуур гарахыг зөвшөөрөөгүйдээ уурлаж, өрөөндөө орж ирэн хаалгаа хүчтэй цохилоо гэж бодъё. Таны өсвөр насны хүүхэд тайвширсан бол та "Ямар сайн хариулт өгөх байсан бол" гэж асууж магадгүй юм. Тэдэнд "Би үсрэхийн оронд үгээ ашиглаж болох байсан" эсвэл "Таны өмчийг үл хүндэтгэсэн учраас хаалгыг нь цохиж байх ёсгүй байсан" гэх мэт хариулт өгөхөд нь тэдэнд тусал
Алхам 4. Хүүхдийнхээ зан үйлийн үр дагаврыг тууштай хэрэгжүүл
Хүүхэд тань үл хүндэтгэсэн хандлага гаргавал үр дагаврыг нь дага. Энэ нь тохиолдох бүрт зан төлөвийг анхаарч, тууштай байгаарай. Энэ нь таны өсвөр үеийнхэнд зан авираа засахад тусална.
Жишээлбэл, таны өсвөр насны хүүхэд багшдаа бүдүүлэг үг хэлсэн гэж бодъё. Та "Хэн нэгний нэрийг дуудах нь хүлээн зөвшөөрөгдөхгүй. Та багшаасаа уучлалт гуйх гэж байгаа бөгөөд би таны Xbox -ийг 1 долоо хоногийн турш авчихлаа" гэж хэлж болно
Алхам 5. Хэрэв таны өсвөр насныхан хүндэтгэлтэй хандаж чадахгүй байгаа бол гэр бүлийн эмчилгээнд хамрагдаарай
Хэрэв та өсвөр насны хүүхэддээ хүндэтгэлтэй хандахад хэцүү байвал цөхрөл бүү зов! Таны өсвөр насныхан хүнд хэцүү үеийг туулж байгаа байх. Гэр бүлээ нэгтгэхэд туслахын тулд гэр бүлийн эмчилгээнд хамрагдаж, хүн бүр гэр бүлийнхээ динамик байдлыг хэрхэн сайжруулах талаар олж мэдээрэй. Таны эмч таны гэр бүлийнхэнтэй илүү сайн харилцаж, эерэг өөрчлөлт хийхэд тусалж чадна.
- Эмчээсээ таныг эмчлэгч рүү чиглүүлэх эсвэл онлайнаар хайхыг хүс.
- Таны эмчилгээний цагийг даатгалд хамруулж болох тул ашиг тусаа шалгаарай.
