Улирлын чанартай харшилтай хүмүүст цэцэрлэгжүүлэлт хийхийг хатуу хориглоно. Гэсэн хэдий ч хэрэв та цэцэрлэгжүүлж, улирлын чанартай харшилтай байх ёстой бол жилийн хэдэн сарын туршид тоосны тоо багатай өдрүүдэд таны харшил үүсгэгч доод түвшинд илэрдэг. Урт өмд, урт ханцуйтай цамц, нарны шил, цэцэрлэгжүүлэлтийн бээлий зэргийг зохих ёсоор өмс. Орох орон даяар цэцгийн тоос, ургамлын спорыг хязгаарлахын тулд дотогш оронгуутаа шүршүүрт ороод эдгээр хувцасыг тайл. Улирлын чанартай харшил үүсгэгчийг тодорхойлох, цэцэрлэгт байхдаа таныг илүү сайн хамгаалах арга хэмжээний төлөвлөгөө боловсруулахын тулд эмчтэйгээ зөвлөлд.
Алхам
3 -ийн 1 -р арга: Урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээ авах
Алхам 1. Харшлын эсрэг маск зүүх
Харшлын маск нь үндсэндээ эмч, эмнэлгийн мэргэжилтнүүдийн хэрэглэдэг илүү бат бөх нүүрний маск юм. Өндөр чанартай харшлын маск нь хөнгөн жинтэй, тоосонцор шүүгчтэй байх болно. Маск дээрх шүүлтүүр нь цэцгийн тоос, ургамлын спороор амьсгалахаас сэргийлнэ. Та харшлын эсрэг маскыг ойролцоогоор 50 доллараар онлайнаар авах боломжтой.
Алхам 2. Цэцэрлэгжүүлэлтийн тусгай хувцас өмс
Өдөржингөө өнгөрөөхийг хүссэн хувцсаа өмсөөд цэцэрлэгт ажил хийх гэж бүү яв. Харин өөр өмд өмс, жишээлбэл, цэцэрлэгжүүлэлтийн хүнд жинсэн өмд - хуучин гутал, бохирдоход огт хамаагүй хуучин цамц. Үүнийг угааж дуустал дахин бүү өмс.
Улирлын чанартай харшилтай бол цэцэрлэгт үргэлж урт ханцуйтай өмд өмс. Энэ нь агаар мандлын тоосонд өртөх арьсны хэмжээг багасгах болно
Алхам 3. Цэцэрлэгжүүлэлтийн бээлий өмс
Цэцэрлэгжүүлэлт хийхдээ гар, ургамал, өвстэй харьцах шаардлагатай. Гэхдээ хэрэв та улирлын чанартай харшилтай бол эдгээр байгалийн элементүүдтэй богино холбоо барих нь харшлын урвал үүсгэж болзошгүй юм. Өөрийгөө хамгаалахын тулд цэцэрлэгжүүлэлтийн бээлий өмс.
- Та цэцэрлэгжүүлэлтийн зориулалттай зузаан бээлий худалдаж авах боломжтой.
- Цэцэрлэгжүүлэлтийн бээлийтэй арьсанд хүрч болохгүй.
Алхам 4. Нүдээ хамгаалаарай
Муу харшлын урвалыг өдөөх баталгаагүй зүйл бол нүдний тоосны том хэсэг юм. Хэрэв та улирлын чанартай харшилтай бол цэцэрлэгжүүлэлт хийхдээ хамгаалалтын шил/нарны шил, эсвэл энгийн шил зүүж хэрэглээрэй. Энэ нь улирлын чанартай харшлын улмаас нүд загатнах, түлэгдэх магадлалыг бууруулах болно.
- Хэрэв та нүдний шилээ таглаж байсан ч байнга шатаж байгаа бол цэцэрлэгжүүлэлт хийхдээ цанын шил эсвэл шумбах шил ашиглах талаар бодож үзээрэй.
- Цэцэрлэгжүүлэлт хийхдээ бээлийээ тайлалгүйгээр нүүр, нүдэндээ хүрч болохгүй.
Алхам 5. Цэцэрлэгжүүлэлт хийх цагийг анхааралтай сонгоорой
Хэрэв өдөр ялангуяа хуурай, салхитай байвал та харшлын урвалд өртөх магадлал өндөр байна. Нэмж дурдахад танай бүс нутагт тоосны тоо өндөр байгаа эсэхийг орон нутгийнхаа телевиз, радио станцаас шалгаарай. Та мөн тоосны тооллогыг Цаг уурын газар доороос онлайнаар авах боломжтой.
- Бороо нь тоосыг агаараас цэвэрлэхэд тусалдаг. Хэрэв та улирлын чанартай харшилтай бол цэцэрлэгжүүлэлт хийх хамгийн тохиромжтой цаг бол борооны дараа юм.
- Үдээс хойш цэцэрлэг хийх нь бас ухаалаг хэрэг бөгөөд ингэснээр цэцгийн тоосонд өртөх магадлал буурна.
Алхам 6. Цэцэрлэгжүүлсний дараа өөрийгөө ариутга
Өдөржингөө цэцэрлэгжүүлэлт хийж дууссаны дараа цэцэрлэгжүүлэлтийн хувцас, гутлаа тайл. Тэднийг угаалгын саванд хийж, дараа нь шүршүүрт ороорой. Энэ нь таны хувцас, үсийг унасан цэцгийн тоос, хөгц спор таны гэрийн бусад хэсгийг бохирдуулах магадлалыг бууруулах болно.
3 -ийн 2 -р арга: Харшлын эсрэг тусламж авах
Алхам 1. Харшилтай эсэхээ тодорхойл
"Улирлын чанартай харшил" гэдэг нь олон төрлийн харшлыг тодорхойлоход хэрэглэгддэг нэр томъёо юм. Жишээлбэл, өвсний цэцгийн тоос, хөгц цэцгийн тоос, модны цэцгийн тоосонд харшилтай хүмүүс улирлын чанартай харшилтай байдаг ч улирлын чанартай байж болзошгүй бүх харшил үүсгэгчдэд харшил өгөх нь ховор байдаг. Хэрэв та өөрийн харшил үүсгэгчийг тодорхойлж чадвал улирлын чанартай харшилтай байсан ч цэцэрлэгт илүү сайн тоноглогдсон болно.
Аль улирлын чанартай харшилтай болохыг тодорхойлохын тулд эмчид хандах хэрэгтэй
Алхам 2. Харшлын эмчтэй ярилц
Харшлын эмч бол харшил хүмүүст хэрхэн нөлөөлдөг талаар бэлтгэгдсэн эмнэлгийн мэргэжилтэн юм. Тэд танд улирлын чанартай харшилтай бол цэцэрлэгжүүлэлт хийх илүү сайн төлөвлөгөө боловсруулахад туслах болно. Харшлын эмчийн туслалцаатайгаар та өөрийн нутаг дэвсгэр, нөхцөл байдалд тохируулан улирлын чанартай харшилтай цэцэрлэгжүүлэлт хийх илүү олон арга техникийг олж авах боломжтой болно.
- Эмчээс харшлын эмчийн зөвлөгөө өгөхийг хүс.
- Та харшлын эмчтэй холбоотой асуулт асууж магадгүй юм. Жишээлбэл, та "Улирлын чанартай харшлаа намдаахын тулд би юу хийж чадах вэ?" Гэж асууж болно. эсвэл "Та миний харшлын эсрэг эм санал болгож байна уу?"
- Миний хамрын харшлын сэтгүүл гэх мэт програмуудыг ашиглан шинж тэмдэг, өдөөгчөө хянана уу. Таны харшлын эмч энэ мэдээллийг ихэд сонирхох болно.
Алхам 3. Өвс хадаж болохгүй
Өвс хадах нь улирлын чанартай харшлыг улам дордуулж болзошгүй бүх төрлийн цэцгийн тоос, ургамлын спорыг өдөөж болно. Нэмж хэлэхэд, өөр хүн өвс хадаж байхад цэцэрлэг бүү тарь. Саяхан өвс хадсан газарт цэцэрлэгт явахаасаа өмнө дор хаяж нэг цаг хүлээ.
- Үүнтэй төстэй шалтгаанаар навчийг бүү хагал. Навч нь улирлын чанартай харшил үүсгэдэг хөгц спор, цэцгийн тоос цуглуулж чаддаг. Найз эсвэл гэр бүлийнхээ хэн нэгнээс хашаанд тээрэмдэхийг хүс.
- Намрын турш хашаагаа хадаж, навчийг тогтмол тайрч байгаарай, ялангуяа улирлын чанартай харшил намрын улиралд үргэлжилдэг.
Алхам 4. Цэцэрлэгийн зарим ажлыг хуваарилах
Найзуудаа цэцэрлэгжүүлэлтэд оролцохыг урьж, улирлын чанартай хамгийн хүчтэй харшлын урвал үүсгэдэг ажлыг тэдэнд даалга. Жишээлбэл, хэрэв та зарим хогийн ургамалд хүчтэй харшлын урвал үзүүлж байгаа бол цэцэрлэгийн өөр хэсэгт алтанзул цэцэг тарьж байхдаа найзаасаа хогийн ургамлыг татаж аваарай.
- Та найзуудаа цэцэрлэгт оролцохыг урьж болно. “Та надтай цэцэрлэгт хамт байхыг хүсч байна уу? Би танай компанид баяртай байх болно."
- Найз нөхөд тань цэцэрлэгжүүлэлт хийхдээ маш их цагийг өнгөрөөх болно. Тэдэнтэй харилцах боломжийг ашиглаарай.
3 -ийн 3 -р арга: Улирлын чанартай харшлын нөлөөг бууруулах
Алхам 1. Харшил багатай цэцэрлэг тарих
Зарим ургамал бусадтай харьцуулахад улирлын чанартай харшлын урвал үзүүлэх магадлал багатай байдаг. Жишээлбэл, харшил багатай цэцэрлэгт хиймэл хучаас ашиглаж, өнгөлөг, тод өнгийн цэцэг (салхинаас биш хорхойгоор тоос хүртээх хандлагатай байдаг).
- Урьдчилан сэргийлэх ёстой ургамлууд нь chamomile болон шарилж юм.
- Цэцэрлэгээсээ хол байлгах ёстой хогийн ургамалд ургамлын гаралтай багтраа), Патерсоны хараал орно.
- Хус, агч, үнс, царс, чидун, царс, хушга, царс мод, цагаан кипар, бургас, улиас, хайлаас, кипарис, Монтерей нарс мод тарихаас зайлсхий.
- Ихэнх ургамал нь харшил багатай цэцэрлэгт тохиромжтой. Базилик, ганга, амтат чинжүү, таррагон, dill, зуны амттай, fennel, мэргэн, гаа, яншуй, розмарин, орегано зэргийг чин сэтгэлээсээ ургуулаарай.
- Та авирах сарнай, банк сарнай, розмарин, гялгар абелиа гэх мэт цэцэг нэмж болно.
Алхам 2. Өөрийн өвөрмөц харшлаас болгоомжил
Та яг ямар харшилтай болохыг олж мэдсэнийхээ дараа түүнийг хамгаалах арга хэмжээ авч болно. Жишээлбэл, хэрэв та модны цэцгийн тоосны харшилтай бол модны тоосжилтын хамгийн хүчтэй үеэс (энэ тохиолдолд 2 -р сараас 5 -р сар хүртэл) зайлсхийхийн тулд цэцэрлэгжүүлэлтээ төлөвлөж болно. Хэрэв та өвсний цэцгийн тоосонд харшилтай бол та цэцэрлэгжүүлж болохгүй өөр цаг хугацаатай байх болно.
- Таны өвөрмөц харшил үүсгэгч тоос хүртээж байгаа эсэхийг тодорхойлохын тулд ургамлын гарын авлагаас зөвлөгөө аваарай. Энэ үед цэцэрлэгжүүлэлт хийхээс зайлсхий.
- Улирлын чанартай харшлын урвал үзүүлэх магадлал өндөртэй ургамалд алимны мод, нохойн мод, чавганы мод, лийрийн мод, бегонийн цэцгийн мод, наранцэцэг, сарнай, замбага цэцэг, нарс мод, голт бор цэцэг орно.
Алхам 3. Эм хэрэглэх
Улирлын чанартай харшилтай бол цэцэрлэгжүүлэлтийг тэвчихэд тустай хэд хэдэн эм байдаг. Жишээлбэл, та хамар битүүрэх, хамар битүүрэх мэдрэмжийг арилгадаг ариутгагч бодис авч болно. Та мөн биеийн байгалийн гистаминтай (үрэвсэл үүсэхэд оролцдог биологийн нэгдэл) тэмцдэг антигистаминыг авч болно. Эцэст нь улирлын чанартай харшлаас үүдэлтэй үрэвсэл, хавдраас ангижруулдаг хамрын шүршигч стероидыг авч болно.
Улирлын чанартай харшлын хүндрэлийг бууруулахын тулд эм хэрэглэх талаар эмчтэйгээ ярилцаарай. Хэрэв эмч үүнийг ухаалаг гэж үзвэл тэд танд тохирох эмийг зааж өгөх болно
Алхам 4. Зүү зүүж үзээрэй
Зүү бол эртний хятадын уламжлалт анагаах ухаан бөгөөд янз бүрийн өвчнийг эмчлэхийн тулд арьсыг нимгэн зүүгээр цоолох шаардлагатай байдаг. Зарим хүмүүс зүү нь улирлын чанартай харшлын урвалаас урьдчилан сэргийлэх эсвэл бууруулах боломжтой гэж үздэг. Зүү зүү авахын тулд орон нутгийнхаа хятадын уламжлалт анагаах ухааны мэргэжилтэн, зүүний эмч дээр очиж үзээрэй.
