Унтах апноэ бол нойрны нийтлэг эмгэг бөгөөд та унтаж байхдаа санамсаргүй байдлаар амьсгалаа зогсоодог. Энэ нь маш зохицуулалттай боловч эмчлэхгүй бол аюултай байж болзошгүй. Унтах апноэ өвчний шинж тэмдэг нь хурхирах, шөнө дунд сэрэх, бүтэн нойрны дараа ядрах зэрэг шинж тэмдгүүд юм. Та эрсдэлтэй байгаа эсэхийг мэдэхийн тулд өөрийн орны тав тухыг ашиглан гэртээ унтах апноэ тест хийж болно. Энэ бол унтах төвд хонохгүй байх гайхалтай арга юм. Үүнийг хийхээсээ өмнө та шалгалт өгч, унтах зуршлынхаа талаар эмчтэйгээ ярилцаж, нойрны апноэ үүсэх эрсдэлийн талаар илүү ихийг олж мэдэх хэрэгтэй.
Алхам
4 -р аргын 1: Гэртээ унтах тест хийх
Алхам 1. Шинжилгээний багаж авахын тулд нойрны эмчид үзүүлэх лавлагаа аваарай
Эмчтэйгээ уулзах цаг товлож, хараа хяналтгүй унтах судалгаа хийхийг хүсч байгаагаа хэлээрэй. Тэд таныг нойрны асуудлаар мэргэшсэн эмч болох сомнологич руу чиглүүлэх болно. Тэд таныг шалгаж, гэрийн нойр судлалын тоног төхөөрөмж (HST хэрэгсэл гэж нэрлэдэг) өгөх болно.
- Та онолын хувьд тоног төхөөрөмжийг өөрөө худалдаж авах боломжтой боловч үр дүнг үнэн зөв тайлбарлах боломжгүй болно. Эдгээр машинууд ихэвчлэн 200-300 долларын үнэтэй байдаг тул эмчгүйгээр хийх нь үнэ цэнэтэй зүйл биш юм.
- Унтах мэргэжилтэн таныг эмнэлэгт эсвэл унтах эмнэлэгт хийдэг нойрны шинжилгээнд хамруулахыг оролдож магадгүй юм. Унтах төв нь танд санаа зовдог эсвэл эмнэлэгт хандахаасаа өмнө гэртээ хийхийг хүсч байгаагаа тайлбарлаж болно.
Зөвлөгөө:
Эмчээс авсан тоног төхөөрөмж нь зааврын дагуу ирнэ. Хэрэв заавруудын аль нэг нь энд байгаа алхамуудаас өөр байвал түүний иж бүрдэл зааврыг дагана уу.
Алхам 2. Унтахаасаа өмнө шөнийн цагаар HST хэрэгслийг тохируулна уу
Эцэст нь ядарч, орондоо орох хүртэл хүлээ. Туршилтын үнэн зөв үр дүнг авахын тулд дор хаяж 8 цаг унтах хэрэгтэй. Унтахаасаа өмнө архи уухаас зайлсхий. Хэрэв танд шөнийн цагаар хэрэглэдэг эм байгаа бол эмчтэйгээ ярилцаж, нэг шөнө амрах уу, эсвэл үргэлжлүүлэн уугаарай.
Алхам 3. Уян оосор ашиглан дэлгэцээ цээжиндээ бэхлээрэй
Эмч танд HST төхөөрөмжийг авч өгсний дараа та үүнийг гэртээ аваад өөртөө аюулгүй байлгах хэрэгтэй болно. Монитор нь уян оосор, туузаар тоноглогдсон байдаг. Багажаа их биеийнхээ эргэн тойронд шургуулж, эдгээр оосорыг цээжиндээ бэхлээрэй. Машиныг хавирганыхаа орой дээр байхаар чиглүүл.
- Ихэнх тохиолдолд апноэ хяналт нь таны ходоодны дээд хэсэгт болон хөхний ясны доод хэсэгт наалдсан байх ёстой.
- Таны эмч танд полисомнографийн аппарат гэж нэрлэгддэг илүү төвөгтэй төхөөрөмжийг өгч магадгүй юм. Энэхүү хэрэгсэл нь зүрхний цохилт, тархины үйл ажиллагааг хянах нэмэлт мэдрэгчтэй. Эдгээр иж бүрдлүүдийн хувьд та зүрх сэтгэл эсвэл ариун сүмдээ мэдрэгч хавсаргах хэрэгтэй болж магадгүй юм.
Алхам 4. Хурууны дэлгэцийг долоовор хуруугаараа хайчилж ав
Хурууны дэлгэц нь төгсгөлд нь хуванцар хавчаар бүхий жижиг төхөөрөмж юм. Клипийг нээгээд хоёр гараараа долоовор хуруугаараа гулсуулна уу. Монитор унтах үед таны зүрхний цохилтыг хянадаг. Хурууны дэлгэцээс мэдээлэл авахгүй бол нойрны апноэ байгаа эсэхийг тодорхойлох шаардлагатай мэдээлэл танд байхгүй болно.
Зарим HST иж бүрдэл нь хуруугаа ороосон жижиг мэдрэгчтэй байдаг
Алхам 5. Уян хоолой дээрх амьсгалын аппаратыг хамрын нүх рүү шургуул
Төгсгөлд нь гогцоо бүхий машины дээд хэсгийг гадагшлуулдаг тунгалаг хоолой байдаг. Гогцоог толгой дээрээ гулсуулж, амьсгалын хоолой урд талд байх ёстой. Амьсгалын хоолой дээрх хоёр нүхийг хамрын нүхэндээ оруулна уу.
Хамрын хоолой бүрэн бэхлэгдсэн эсэхийг шалгахад цаг гаргаарай. Энэ бол таныг унтаж байхад унах магадлал өндөртэй төхөөрөмж юм. Толгойн ар талд бэхлэхийн тулд та ихэвчлэн хоолой дээр оосор чангалж болно
Алхам 6. Орондоо хэвтсэнийхээ дараа дэлгэцээ асаана уу
Унтахад бэлэн болсны дараа дэлгэц дээрх "асаах" товчийг дарна уу. Төхөөрөмжийн загвараас хамааран товчлуур нь өөр харагдах эсвэл өөр байршилд байрлана. Гэсэн хэдий ч эмч аль товчлуурыг дарах талаар зааж өгөх ёстой.
Туршилт эхлэх үед ихэнх HST иж бүрдэл жиргэх эсвэл дуугарах болно. Туршилт эхэлмэгц өгөгдлийн бүрэн багцыг авахын тулд төхөөрөмжийг унтрааж болохгүй
Алхам 7. Хэрэв та сэрээд унасан бол хоолой эсвэл оосорыг засаарай
Унтахаасаа өмнө монитор, хамрын хуруу, хурууны хавчаар зөв бэхлэгдсэн эсэхийг шалгаарай. Унтах үед дэлгэцийн зарим хэсгүүд биеэсээ салах магадлалтай тул энэ нь чухал юм. Хэрэв та шөнө дунд сэрвэл бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг дахин шалгаарай. Шөнийн цагаар унасан тохиолдолд хоолой эсвэл хавчаарыг буцааж байрлуул.
Та эмчийн зааврын дагуу 2-3 шөнө хийх шаардлагатай байж магадгүй юм
4 -ийн 2 -р арга: Мониторыг буцааж өгөх ба үр дүнг нь авах
Алхам 1. Өглөө босохдоо дэлгэцээ авч хая
Өглөө боссоныхоо дараа асаах товчлуурыг дарж дэлгэцээ унтрааж, төхөөрөмж бүрийг болгоомжтой авч хая. Хяналт, хоолой, мэдрэгчийг орж ирсэн саванд хийнэ.
Зөвлөгөө:
Хэрэв та нэг шөнийн турш шинжилгээ өгөх шаардлагатай бол хоолой, амьсгалын аппаратыг ариутгагч алчуураар сайтар цэвэрлээрэй. Дараа нь хоолой, оосор алдахгүйн тулд шөнө бүрийн дараа иж бүрдлийг нь тавь.
Алхам 2. Мониторыг нойрны эмч эсвэл оношлогооны компанид буцааж өгнө үү
Унтах туршилтаа хийсний дараа мониторыг нойрны эмч эсвэл оношлогооны компанид цаг тухайд нь буцааж өгөх шаардлагатай. Үүнд оффис дээрээ хаях эсвэл шуудангаар илгээх гэх мэт байж болно. Мониторыг аль болох хурдан буцааж өгөх нь чухал бөгөөд ингэснээр та үр дүнг хурдан буцааж авах боломжтой болно.
- Эмч танд шинжилгээний дараа өглөө нь мониторыг буцааж өгөхийг зааж өгч болно.
- Эдгээр иж бүрдэл нь нэлээд үнэтэй тул эмчид үзүүлэхдээ болгоомжтой байгаарай.
Алхам 3. Үр дүн тань эргэж ирэх хүртэл хэдэн өдөр эсвэл долоо хоног хүлээнэ үү
Мониторыг буцааж өгөх аргаас хамааран үр дүнг буцааж авахад хэдэн өдрөөс хэдэн долоо хоног шаардагдана. Энэ хугацаанд оношлогооны үйлчилгээний компани нь HST монитороос өгөгдлийг татаж аваад үр дүнг нь шинжилж, эмчдээ тайлан илгээж, албан ёсны онош тавих болно.
Алхам 4. Эмчтэйгээ уулзаж үр дүнг нь шалгаарай
Та гэртээ хийсэн шалгалтын үр дүнд хэд хэдэн өөр үр дүнг авах болно. Эдгээр үр дүнгийн зарим нь судасны цохилт, температур, хүчилтөрөгчийн түвшин гэх мэт маш энгийн байх болно. Гол үр дүн нь таны AHI бөгөөд энэ нь apnea/hypopnea index юм. Энэ бол таны унтаж байх үеийн амьсгалын асуудлын ноцтой байдлыг үнэлдэг хуримтлагдсан оноо юм. Ерөнхийдөө 5 AHI -аас доош оноо авсан тохиолдолд нойрны апноэ байдаггүй.
5-15 оноо авсан нь нойрны апноэ бага зэргийн тохиолдлыг илтгэнэ. 30 -аас дээш насны бүх зүйл хүнд гэж тооцогддог тул яаралтай эмчилгээ шаардлагатай байдаг. Танай сомнологич таны AHI 5 -аас дээш байвал таны эмчилгээний сонголтыг үзэх боломжтой болно
4 -ийн 3 -р арга: Унтах апноэ үүсэх эрсдлийг үнэлэх
Алхам 1. Таны эрсдэлийг үнэлэхийн тулд унтах апноэ асуулгыг онлайнаар бөглөнө үү
Унтах апноэ өвчнөөр өвчлөх эрсдэлтэй эсэхээ мэдэхийн тулд компьютер дээрээ гэртээ хийж болох шинжлэх ухааны үндэслэлтэй 2 тест байдаг: Эпвортын нойрны хэмжүүрийн тест, Берлиний нойрны асуулга. Эдгээр туршилт нь таны хурхирах, ядрах, унтах зуршлын ноцтой байдлыг хэмждэг. Эдгээр богино шалгалтуудыг хоёуланг нь хийж, нойргүйдэх эрсдэлтэй эсэхээ шалгаарай.
- Та эдгээр шалгалтуудыг хоёуланг нь Америкийн нойрны апноэ холбооны холбооны вэбсайтаас авах боломжтой https://www.sleepapnea.org/learn/sleep-apnea/do-i-have-sleep-apnea/four-sleep-apnea-tests-you -яг одоо авах боломжтой.
- Эдгээр шалгалтуудын аль нэгэнд өндөр оноо авсан нь нойрны апноэтэй гэсэн үг биш юм. Хэрэв таны оноо өндөр байвал санаа зовох хэрэггүй-эдгээр шалгалт нь зөвхөн анхны үнэлгээ юм.
Алхам 2. Таны жин эрсдлийн хүчин зүйл мөн эсэхийг тодорхойлохын тулд BMI тооцоолуур ашиглана уу
Илүүдэл жин, таргалалтгүй хүмүүст нойрны апноэ тохиолддог нь ховор тохиолддог. Таны жин танд эрсдэл учруулж байгаа эсэхийг тодорхойлохын тулд биеийн жингийн индексийг олохын тулд BMI тооцоолуурыг ашиглана уу. Хэрэв таны BMI 35 ба түүнээс дээш байвал нойрны апноэ үүсэх эрсдэл өндөр байна.
Та BMI -ийг Үндэсний зүрх, уушиг, цусны хүрээлэнгийн тооцоолуур ашиглан эндээс олж болно:
Зөвлөгөө:
Хэрэв та илүүдэл жинтэй бол хоолны дэглэм барих, дасгал хийх, биеэ арчлах зэргээр нойрны апноэ үүсэх магадлалаа өөрчилж чадна. Хэдэн кг жин хаях нь нойргүйдэхээс урьдчилан сэргийлэх хамгийн сайн аргуудын нэг юм.
Алхам 3. Нойргүйдэхээс сэргийлэхийн тулд тамхи татахаа больж, унтах эм, согтууруулах ундааг хязгаарлаарай
Хэрэв та тамхи татдаг, унтахынхаа өмнө архи уудаг, эсвэл нойрны эм тогтмол хэрэглэдэг бол нойрны апноэ үүсэх магадлал өндөр (Бенадрил гэх мэт) Хэрэв эдгээрийн аль нэг нь танд хамаатай бол та нойрны апноэ үүсэх эрсдэлтэй болно. Архи согтууруулах ундааныхаа талаар эмчтэйгээ ярилцаж, тамхинаас гарахын тулд тусламж авах боломжтой эсэхийг шалгаарай. Унтахаасаа өмнө илүү сайн унтах зуршилтай болж, унтахаасаа өмнө дэлгэцийн цагийг хязгаарлаарай.
Түүнчлэн эрчүүд нойргүйдэх өвчнөөр өвчлөх магадлал ойролцоогоор хоёр дахин их байдаг. Нас ахих тусам нойрны апноэ үүсэх магадлал өндөр байдаг
4 -ийн 4 -р арга: Хэзээ эмнэлгийн тусламж авах вэ
Алхам 1. Хэрэв та нойрны апноэ гэж сэжиглэж байгаа бол эмчид хандана уу
Унтах апноэ асууж лавлах эсвэл хурхирах нь маш чанга байвал эмчтэйгээ ярилцаарай. Нэмж хэлэхэд, гэртээ шинжилгээ хийснийхээ дараа эмчтэйгээ хамтарч ажиллаарай. Тэд танд зохих эмчилгээ хийлгэхийн тулд зохих шинжилгээнд хамрагдах болно.
Хэрэв та асуулга авсан бол эмчид үзүүлэхдээ үр дүнгээ авчирна уу. Тэд тантай хамт таны асуулгыг бөглөх болно
Алхам 2. Эмч зөвлөж байвал мэргэжлийн эмчид хандаарай
Унтах апноэ тестийн үр дүнг авсны дараа эмч таныг мэргэжилтэн рүү илгээж болно. Зөв эмчилгээ хийлгэхийн тулд эмчийн зөвлөмжийг дагаж мөрдөөрэй. Бүрэн оношлохын тулд та олон мэргэжилтэнтэй уулзах шаардлагатай болно.
- Эмчийн анхны оношийг баталгаажуулахын тулд та унтах мэргэжилтэнтэй уулзах шаардлагатай байж магадгүй юм.
- Унтах апноэ өвчний сэжигтэй шалтгаанаас хамааран эмч таныг чих, хамар, хоолой (ENT) мэргэжилтэнд хандаж болно.
Алхам 3. Нойргүйдэлтэй бол эмчийн зааж өгсөн эмчилгээг хэрэглээрэй
Хэрэв та нойргүйдэлтэй бол санаа зовох хэрэггүй. Эмчилгээний хувьд маш олон сонголт байдаг бөгөөд нөхцөл байдлыг маш сайн зохицуулж чаддаг. Танд тохирсон шийдлийг олохын тулд эмчтэйгээ эмчилгээнийхээ талаар ярилцаарай.
Эмчилгээний боломжит хувилбаруудад дараахь зүйлс орно
Амьсгалын замын тасралтгүй эерэг даралтын аппарат (CPAP) нь унтах үед амьсгалаа тасалдуулахгүй байхын тулд хамрын нүх рүүгээ агаар цацдаг.
Амьсгалын замын хоёр түвшний эерэг даралт (BPAP) төхөөрөмж нь CPAP аппараттай төстэй боловч амьсгалахад бага даралт өгдөг.
Амны хөндийн төхөөрөмж нь эрүүгээ урагшлуулж, амьсгалын замыг нээж өгдөг.
Амьсгалын замыг нээх мэс засал, гэхдээ онцгой тохиолдолд.
Видео - Энэ үйлчилгээг ашигласнаар зарим мэдээллийг YouTube -тэй хуваалцаж болно
Зөвлөмж
- Нойрны апноэ нь бөглөрөлт, төв, нарийн төвөгтэй гэсэн 3 төрөл байдаг. Унтах бөглөрөлт нь нойрны үеэр хоолойны булчин хэт сулрах явдал юм. Нойрны апноэ бол таны тархи амьсгалыг зохицуулдаг булчингуудтай холбоо тогтооход бэрхшээлтэй байдаг. Унтах цогц апноэ нь бөглөрөлт ба төвийн нойрны апноэ хоёрын холимог юм.
- Хэрэв танд нойргүйдэл байхгүй бол хурхирах нь эрүүл мэндэд ноцтой аюул учруулахгүй.
