Түр зуурын ишемийн дайралт (TIA) нь тархины цусан хангамжийг түр хугацаагаар хаах "мини-цус харвалт" юм. TIA -ийн шинж тэмдэг нь цус харвалтын шинж тэмдгүүдтэй адил байдаг, гэхдээ TIA -ийн хувьд шинж тэмдгүүд хэдэн минутаас нэг цагийн дотор алга болдог. Гэсэн хэдий ч TIA бол цус харвалт эсвэл зүрхний шигдээс үүсэх эрсдлийг нэмэгдүүлдэг ноцтой нөхцөл юм. TIA -ийн дараа цус харвахаас урьдчилан сэргийлэхийн тулд та амьдралын хэв маягаа өөрчилж, эмчтэйгээ хамт эмийн төлөвлөгөө боловсруулж болно.
Алхам
2 -ийн 1 -р хэсэг: TIA -ийг хүлээн зөвшөөрөх
Алхам 1. Нөхцөл байдлын ноцтой байдлыг хүлээн зөвшөөр
TIA болон цус харвалт хоёулаа эмнэлгийн яаралтай тусламж юм. TIA өөрөө аяндаа шийдэгддэг ч гэсэн аль болох хурдан оношлох, эмчлэх нь чухал юм. Эрт оношлох, эмчлэх нь илүү ноцтой үр дагаварт хүргэж болзошгүй цус харвах магадлалыг бууруулахад тусална.
Цус харвалтын эрт үеийн эрсдэл нь TIA өвчнөөс хойш 90 хоногийн дараа 17% хүртэл өндөр байдаг
Алхам 2. Хэрэв шинж тэмдэг илэрвэл яаралтай эмчид хандаарай
TIA -ийн шинж тэмдэг нь цус харвалтын шинж тэмдгүүдтэй ижил биш юм. Гэсэн хэдий ч TIA хэдхэн минут үргэлжилдэг бөгөөд TIA -ийн шинж тэмдгүүд эмнэлгийн оролцоогүйгээр нэг цагийн дотор арилдаг бол цус харвалт эдгэрэхийн тулд эмнэлгийн тусламж авах шаардлагатай болдог. Хэрэв та TIA -ийг мэдэрсэн бол дараагийн хэдэн цаг, хэдэн хоногт цус харвах магадлал өндөр байна. Тиймээс, хэрэв та TIA/цус харвалтын шинж тэмдэг илэрвэл яаралтай эмнэлгийн тусламж авах шаардлагатай.
Алхам 3. Хөл, гарны гэнэтийн сул дорой байдлыг ажигла
TIA эсвэл цус харвах үед хүмүүс зохицуулалтаа алдаж, алхаж чадахгүй эсвэл хөл дээрээ тогтвортой зогсох магадлалтай. Тэд мөн хоёр гараа толгой дээрээ дээш өргөх чадвараа алдаж магадгүй юм. Хөлд нөлөөлдөг шинж тэмдгүүд нь ихэвчлэн биеийн зөвхөн нэг талд нөлөөлдөг.
- Хэрэв та асуудалтай гэж сэжиглэж байгаа бол тэр хүн жижиг, том зүйлийг авахыг оролдоорой. Хэрэв тэр асуудалтай байвал тэр зохицуулалтаа алдаж байна.
- Түүнийг моторын нарийн удирдлага алдагдахыг ажиглахын тулд түүнд ямар нэг юм бичихийг хичээгээрэй.
Алхам 4. Гэнэт, хүчтэй толгой өвдөхийг үл тоомсорлож болохгүй
Ишемийн болон цусархаг гэсэн хоёр төрлийн цус харвалт нь энэ шинж тэмдгийг үүсгэдэг. Ишемийн нөхцөлд хүчилтөрөгчөөр баялаг цус тархины судасны бөглөрөлөөр бөглөрдөг. Цусархаг нөхцөлд цусны судас хагарч тархинд цус алддаг. Аль ч тохиолдолд тархи нь үрэвсэлтэй урвалд ордог. Энэхүү хариу урвал ба эд эсийн үхэл нь гэнэтийн бөгөөд хүчтэй толгой өвдөхөд хүргэдэг.
Алхам 5. Нүдний хараа өөрчлөгдөж байгааг анзаараарай
Торлог мэдрэл нь нүдийг тархитай холбодог. Хэрэв толгой өвдөх шинж тэмдэг илэрдэг ижил нөхцөлүүд - цусны урсгал хаагдах, цус алдах зэрэг нь энэ мэдрэлийн эргэн тойронд байвал нүдний хараа муудах болно. Та нэг эсвэл хоёр нүдэнд давхар хараа эсвэл алсын хараа алдаж магадгүй юм.
Алхам 6. Төөрөгдөл, ярианы бэрхшээлтэй эсэхийг анхаарч үзээрэй
Энэ шинж тэмдэг нь яриа, ойлголтыг хянадаг тархины хэсэгт хүчилтөрөгчийн хангамж хангалтгүй байгаатай холбоотой юм. TIA эсвэл цус харвалтанд өртсөн хүмүүс бусад хүмүүсийн хэлж байгааг ойлгох, ойлгоход бэрхшээлтэй байдаг. Энэхүү чадвараа алдахын хажуугаар өвчтөнүүд ярьж, ойлгох чадваргүй болсноо мэдээд төөрөлдсөн, сандрах шиг санагдаж магадгүй юм.
Алхам 7. "FAST" гэсэн товчлолыг цээжил
FAST гэсэн товчлол нь хүмүүст TIA болон тархины цус харвалтын шинж тэмдгийг хурдан санаж, тодорхойлоход туслах зорилготой юм. Эрт оношлох, эмчлэх нь ихэвчлэн сайн үр дүнд хүргэдэг.
- Нүүр: Тэр хүний царай унжсан уу? Нэг тал нь унжсан эсэхийг тодорхойлохын тулд түүнээс инээмсэглэхийг хүс.
- Гар: Цус харвалтанд өртсөн хүмүүс хоёр гараа толгойноосоо тэгш барьж чадахгүй байж магадгүй. Нэг тал доошоо хазайж эхэлж магадгүй, эсвэл огт өргөж чадахгүй байж магадгүй.
- Яриа: Тархины цус харвалтын үед хүн ярьж чадахгүй, өөрт нь юу хэлж байгааг ойлгох чадваргүй болдог. Гэнэтийн чадвараа өөрчилснөөр тэр эргэлзэж эсвэл айж магадгүй юм.
- Цаг. TIA эсвэл цус харвалт бол яаралтай тусламж бөгөөд яаралтай эмнэлгийн тусламж шаарддаг. Шинж тэмдгүүд өөрсдөө арилдаг эсэхийг бүү хойшлуул. Яаралтай тусламж авахын тулд орон нутгийнхаа яаралтай тусламжийн утасны дугаар руу залгаарай. Тархины цус харвалт эмчлэх тусам илүү их хохирол учруулах болно.
2 -р хэсгийн 2: TIA -ийн дараа цус харвалтаас урьдчилан сэргийлэх
Алхам 1. Зүрхний шинжилгээ хийлгэх
TIA хийсний дараа эмч танд цус харвах эрсдэлтэй эсэхийг мэдэхийн тулд зүрхний асуудлын талаар нэн даруй үнэлэх хэрэгтэй. Тархины цус харвалт үүсэх хамгийн түгээмэл шалтгаануудын нэг бол "тосгуурын фибрилляци" юм. Ийм өвчтэй өвчтөнүүд тогтмол бус, хурдан зүрхний цохилттой байдаг. Тэд ихэвчлэн сул дорой мэт санагдаж, цусны эргэлт муу байгаатай холбоотойгоор амьсгалахад хэцүү болдог.
Алхам 2. Урьдчилан сэргийлэх эмийн талаар эмчтэйгээ ярилц
Хэрэв та TIA хийснийхээ дараа зүрхний цохилт хэвийн бус байвал цус харвах магадлалтай цусны бүлэгнэл үүсэх эрсдэлтэй. Хэрэв та дор хаяж 40 настай бол цусны бүлэгнэл үүсэхээс урьдчилан сэргийлэхийн тулд эмч варфарин (кумадин) эсвэл аспирин зэрэг антикоагулянт эмийг удаан хугацааны эмчилгээ гэж зөвлөж болно. Цусны бүлэгнэл үүсэхээс урьдчилан сэргийлэхийн тулд түүний үзэж болох antiplatelet эмүүд нь Plavix, Ticlid эсвэл Aggrenox юм.
Алхам 3. Эмчийн зөвлөсөн аливаа мэс засал хийлгэх
Эмч таны хэргийг үнэлэх байдлаас хамааран цус харвах эрсдлийг бууруулахын тулд эмчилгээний журмыг санал болгож болно. Энэ тохиолдолд зураглалын судалгаагаар дараахь процедурын аль нэгээр эмчилж болох бөглөрөлийг харуулна.
- Хаагдсан каротид артерийг онгойлгох зорилгоор эндартерэктоми буюу ангиопластик
- Тархины жижиг цусны бүлэгнэлийг задлах дотоод артерийн тромболиз
Алхам 4. Цусны даралтыг (АД) эрүүл байлгах
Цусны даралт ихсэх нь артерийн хананд үзүүлэх даралтыг нэмэгдүүлдэг бөгөөд энэ нь артерийн судас гоожих, дэлбэрч цус харвах шалтгаан болдог. Таны эмч зааврын дагуу авах ёстой цусны даралтыг эмээр тогтооно. Тэр таны эмчилгээний үр дүнг тодорхойлохын тулд тогтмол үзлэг хийх шаардлагатай болно. АД -ыг бууруулахын тулд эм уухаас гадна амьдралын хэв маягаа өөрчлөх шаардлагатай.
- Стрессийг бууруулах: Стрессийн даавар нь цусны даралтыг нэмэгдүүлдэг.
- Унтах: Нэг шөнө дор хаяж найман цаг унт. Унтах нь стрессийн дааврыг нэмэгдүүлж, мэдрэлийн эрүүл мэндэд сөргөөр нөлөөлж, илүүдэл жинтэй болох эрсдэлийг нэмэгдүүлдэг.
- Жингийн хяналт: Илүүдэл жинтэй үед цусны шахалтыг нэмэгдүүлэхийн тулд зүрх илүү их ажиллах ёстой бөгөөд энэ нь цусны даралтыг нэмэгдүүлдэг.
- Архи: Архи хэтрүүлэн хэрэглэвэл элэг гэмтдэг бөгөөд энэ нь цусны даралтыг нэмэгдүүлдэг.
Алхам 5. Цусан дахь сахарын хэмжээг хянах
Хэрэв та чихрийн шижинтэй эсвэл цусан дахь сахарын хэмжээ өндөр байвал энэ нь таны хамгийн жижиг судас (микро судас) болон бөөрийг гэмтээж болно. Бөөрний үйл ажиллагаа нь цусны даралтыг хянахад чухал үүрэгтэй. Чихрийн шижин өвчнийг хянаж чадсанаар та бөөрний эрүүл мэндийг сайжруулж, цусны даралт ихсэх эрсдлийг бууруулдаг.
Алхам 6. Тамхи татахаа боль
Тамхи татах нь тамхичин болон дам тамхидалтанд өртсөн хүмүүст цус харвах эрсдэлийг нэмэгдүүлдэг. Энэ нь цусны бүлэгнэл үүсэхийг нэмэгдүүлж, цусыг өтгөрүүлж, артерийн товруу үүсэхийг нэмэгдүүлдэг. Тамхинаас гарах стратеги эсвэл зорилгодоо хүрэхэд тань туслах эмийн талаар эмчтэйгээ ярилцаарай. Та Никотин Аноним гэх мэт дэмжлэг үзүүлэх бүлэгт элсэх талаар бодож магадгүй.
- Эцэст нь бүрмөсөн тамхинаас гарахаасаа өмнө хэд хэдэн удаа бууж өгч, тамхи татдаг бол өөрийгөө уучил.
- Эцсийн зорилгодоо хүрэхийн тулд үргэлжлүүлэн ажилла, дутагдаж байсан үеэ өнгөрөө.
Алхам 7. Өөрийн жинг зохицуул
Таргалалтыг биеийн жингийн индекс (BMI) 31 ба түүнээс дээш гэж тодорхойлдог. Энэ бол зүрхний түгжрэл, дутуу үхэл, цусны даралт ихсэх эрсдэлт хүчин зүйл юм. Таргалалт нь цус харвалт эсвэл TIA -ийн бие даасан эрсдэлт хүчин зүйл биш боловч энэ эрсдлийг нэмэгдүүлдэг хүчин зүйлүүдтэй холбоотой юм. Гэсэн хэдий ч энэ нь цус харвалт үүсгэдэггүй боловч таргалалт ба цус харвалтын хооронд тодорхой (нарийн төвөгтэй) холбоо байдаг.
Алхам 8. Эмчийн зөвлөсний дагуу тогтмол дасгал хий
Хэрэв таны эмч таныг дасгал хийхэд бэлэн болоогүй гэж бодож байгаа бол зүрх сэтгэлээ бүү зовоо, цус харвах, бэртэх эрсдэлтэй. Гэхдээ эмч үүнийг зөвшөөрсний дараа та өдөрт дор хаяж 30 минут зарцуулах ёстой. Дасгал хийх нь цус харвалтын эрсдэлт хүчин зүйлс болон цус харвалттай холбоотой бусад эрсдэлт хүчин зүйлсийг бууруулдаг болохыг тогтоожээ.
Гүйлт, алхах, усанд сэлэх гэх мэт аэробикийн дасгалууд нь цусны даралтыг бууруулдаг. АД-ыг хурдасгахад хүргэж болох хүндийн өргөлт, спринт зэрэг өндөр эрчимтэй үйл ажиллагаанаас зайлсхий
Алхам 9. Бүх эмийг зааврын дагуу ууна
Таны хэрэглэж буй эмээс хамааран та насан туршдаа уух хэрэгтэй байж магадгүй юм. Та цусны даралт ихсэх эсвэл цусан дахь цусны бүлэгнэлтийн эсрэг эм шаардлагатай эсэхийг мэдэрч чадахгүй. Та "одоо зүгээр байна" гэж эм уухаа болих ёсгүй. Үүний оронд цусны даралт, цусны бүлэгнэлтийн түвшинг үнэлэхийн тулд эмчийн өгсөн шинжилгээнд итгээрэй. Таны шинжилгээний үр дүнг эмчийн тайлбарласнаар эм танд хэрэгтэй байгаа эсэхийг танд хэлэх болно.
Зөвлөмж
- Эмээ зааврын дагуу болон хуваарийн дагуу авна. (Эмчийн зааж өгсөн эмийг эмчтэйгээ ярилцахгүйгээр хэзээ ч бүү зогсоо. Сөрөг үр дагавраас зайлсхийхийн тулд олон эмийг аажмаар хөхнөөс гаргах шаардлагатай байдаг. Эмч танд хамгийн сайн арга хэмжээний талаар зөвлөгөө өгөх болно.
- TIA -ийн дараа тахир дутуу болох цус харвах эрсдэлийг бууруулахын тулд хийж чадах амьдралын хэв маягийн бүх өөрчлөлтийг оруулаарай.
