Хэрэв та халуурч байгаа бол (эсвэл таны хүүхэд халуурч байгаа бол) та үүнийг аль болох хурдан бууруулахыг хүсч байна. Халууралт нь тодорхой зорилгод нийцдэг: биеийн өндөр температур нь дархлааг сайжруулж, халдварт бодисыг устгадаг гэж үздэг. Тиймээс халууралтыг дор хаяж хэсэг хугацаанд хэвийн үргэлжлүүлэхийг зөвшөөрөх сайн шалтгаан бий. Гэсэн хэдий ч та халууралтыг хянах хэрэгтэй бөгөөд ингэснээр та эсвэл таны хүүхэд аль болох тохь тухтай байхын тулд дархлааны систем үүргээ гүйцэтгэж байна. Аз болоход гэрийн эмчилгээ нь тусалж чадна.
Алхам
3 -р хэсгийн 1: Хөргөх
Алхам 1. Дулаан эсвэл бүлээн усанд орох
Халуун усанд орохоос эхэл. Усны халуун температур аажмаар буурч байхад халуурч буй хүнийг оруулаад тайвшруулаарай. Усны температур аажмаар буурдаг тул хүн аажмаар хөрдөг.
Та биеийн температурыг хэт хурдан бууруулахыг хүсэхгүй байгаа тул усыг хэт сэрүүн байлгахыг хүсэхгүй байна
Алхам 2. Нойтон оймс эмчилгээ хийх
Энэ арга нь нэг шөнийн дотор хамгийн сайн ажилладаг. Шагайгаа дарах хангалттай урт цэвэр даавуун оймс аваад оймсоо хүйтэн урсгал усаар сайтар норгоно. Бүх илүүдэл усыг гаргаж, оймс өмс. Тусгаарлагчийг нийлүүлэхийн тулд эдгээр хөвөн оймсыг цэвэр ноосон оймсоор бүрхэнэ. Оймс өмссөн хүн шөнийн турш орондоо хэвтэх ёстой. Тэд бас хөнжилөөр хучигдсан байх ёстой.
- Ихэнх хүүхдүүд эв нэгдэлтэй байх болно, учир нь тэд хэдхэн минутын дотор сэрүүн болж эхлэх ёстой.
- Энэхүү эмчилгээ нь уламжлалт натуропатик арга юм. Хүйтэн хөл нь цусны эргэлтийг нэмэгдүүлж, дархлааны тогтолцооны хариу урвалыг өдөөдөг гэсэн онол байдаг. Үүний үр дүнд бие нь дулааныг зарцуулж, оймс хатааж, биеийг хөргөж дуусдаг. Энэхүү эмчилгээ нь цээжний бөглөрлийг арилгах боломжтой.
Алхам 3. Нойтон алчуураар эмчлэх аргыг хэрэглээрэй
Нэг эсвэл хоёр гар алчуур аваад уртаар нь нугална. Алчуурыг маш хүйтэн эсвэл мөстэй усанд дэвтээнэ. Илүүдэл усыг гаргаж, алчуурыг толгой, хүзүү, шагай эсвэл бугуйгаар боож өгнө. Алчуурыг хоёроос илүү газар бүү ашиглаарай, өөрөөр хэлбэл алчуурыг толгой, шагай, хүзүү, бугуйны эргэн тойронд ашиглаарай. Үгүй бол та маш их хөргөж магадгүй юм.
Хүйтэн эсвэл хүйтэн алчуур нь биеэс дулааныг гадагшлуулж, биеийн температурыг бууруулдаг. Алчуур хатсан эсвэл хангалттай хөргөөгүй байхад тайвшруулахын тулд үүнийг давтана. Үүнийг шаардлагатай бол олон удаа давтаж болно
3 -р хэсгийн 2: Халууралтыг бууруулахын тулд хоолны дэглэмийг тохируулах
Алхам 1. Хоол идэхээ болих хэрэгтэй
Сүүлийн үеийн шинжлэх ухааны судалгаануудын дагуу "ханиад хүрэх, халуурах өлсгөлөн" гэсэн эртний зүйр цэцэн үг үнэндээ үнэн байдаг. Энэ энергийг халуурч буй халдварыг хянахад зарцуулах шаардлагатай үед та хоол боловсруулах эрхтнийхээ биеийн энергийг үрэхийг хүсэхгүй байна.
Алхам 2. Эрүүл жимсээр зуушлаарай
Жимс, тарвас, жүрж, канталуп зэрэг жимсийг сонгоорой. Эдгээр нь С витаминаар баялаг бөгөөд халдварын эсрэг тэмцэж, халууралтыг бууруулдаг. Тэд бас таныг чийгшүүлэхэд тусална.
Шарсан эсвэл шарсан хоол гэх мэт хүнд, өөх тос, тослог хоолноос зайлсхий. Тахианы далавч, пепперони, хиам гэх мэт халуун ногоотой хоолноос зайлсхий
Алхам 3. Шөл идээрэй
Тахианы шөлийг дангаар нь идэж болох боловч та будаатай тахианы шөл, зарим ногоо идэж болно. Тахианы махны шөл үнэхээр эмийн шинж чанартай байж болохыг судалгаагаар тогтоожээ. Энэ нь таныг чийгшүүлэхэд тусална.
Өндөг, тахианы мах гэх мэт сайн, амархан шингэцтэй уургийн эх үүсвэр оруулахаа мартуузай (тахианы шөлөндөө хэдэн ширхэг мах нэмж оруулаарай)
Алхам 4. Их хэмжээний ус уух
Халуурах нь бие махбодийн шингэн алдалтыг өдөөж, улмаар өвчтнүүдийг улам дордуулдаг. CeraLyte, Pedialyte гэх мэт их хэмжээний ус ууж, шингэн сэлбэх уусмалаар шингэн алдалтаас зайлсхий. Үүнийг хийхийн өмнө эмчтэйгээ холбоо барьж, эмчийн зөвлөгөөг аваарай. Шинж тэмдгүүдийн жагсаалт, та эсвэл таны хүүхэд хэр их идэж, уусан, халууралт хэр өндөр байсан талаар бэлтгэ. Мөн та живхээ хэдэн удаа солих ёстойг, эсвэл том хүүхдүүдийн хувьд хичнээн олон удаа шээх ёстойгоо хянаж байгаарай.
- Хэрэв та хүүхдээ хөхүүлж байгаа бол үүнийг аль болох үргэлжлүүлээрэй. Та хоол хүнс, ус, тав тухыг нэмж байна.
- Хүүхдүүд (мөн та нар) чийгшсэн хэвээр байхын тулд хөлдөөсөн мөхлөгт дуртай байж магадгүй. Элсэн чихэр хэт их хэрэглэхээс зайлсхийхийг хичээ. Байгалийн гаралтай жимсний популяр, хөлдөөсөн итали мөс, хөлдөөсөн тараг, шербет зэргийг хайж олоорой. Зүгээр л ус уухаа мартуузай!
Алхам 5. Ургамлын гаралтай цай халууруулагчийг ууна
Та эдгээр цай худалдаж авах эсвэл өөрөө хийх боломжтой. Нэг аяга ус тутамд нэг халбага хатаасан өвс нэмнэ. Ургамлыг буцалсан усанд 5 минут байлгаад хүссэнээрээ нимбэг, зөгийн балаар амтлаарай. Сүүн бүтээгдэхүүн нь түгжрэлийг нэмэгдүүлэх хандлагатай байдаг тул сүү нэмэхээс зайлсхий. Бага насны хүүхдүүдийн хувьд ургамлыг ½ халбага болгон багасгаж, цай хөргөсөн эсэхийг шалгаарай! Эмчийн зөвлөгөөг эс тооцвол нярай хүүхдэд цай бүү хэрэглээрэй. Дараах ургамлаас бэлтгэсэн ургамлын гаралтай цай ууж үзээрэй.
- Ариун Базил (Амтат лаврын ажиллах болно- тийм ч сайн биш)
- Цагаан бургасны холтос
- Гаа эсвэл гаа
- Календула
- Хиссоп
- Бөөрөлзгөнө навч
- Цагаан гаа
- Орегано
- Ганга
3 -р хэсгийн 3 -р хэсэг: Эмнэлгийн тусламжийг хэзээ авахаа мэдэх
Алхам 1. Эмч рүүгээ хэзээ залгахаа мэдэж аваарай
Биеийн температур өдрийн турш өөр өөр байж болно, гэхдээ хэвийн температурыг 98.6 гэж үздэгoF эсвэл 37oC. 4 сараас доош насны нярай хүүхдэд шулуун гэдэсний температур 100.4 байвал зөвлөж байнаoF (38oC) ба түүнээс дээш тэр даруй эмчид хандаж зөвлөгөө аваарай. Ямар ч насны хүүхдүүдийн хувьд шулуун гэдэсний температур 104 байвалoF (40oC) ба түүнээс дээш тэр даруй эмчид хандаарай. 6 сартай ба түүнээс дээш насны 103 халуурсан хүүхэдoF (39.4oC) бас харах ёстой. Хэрэв таны хүүхэд халуурч, доорх шинж тэмдгүүдийн аль нэгийг мэдэрч байвал эмчид (эсвэл түргэн тусламж) аль болох түргэн дуудаарай.
- өвчтэй эсвэл хоолны дуршилгүй мэт харагдаж байна
- уйтгартай байдал
- нойрмоглох
- халдварын илэрхий шинж тэмдэг (идээ, ялгадас, судалтай тууралт)
- таталт
- хоолой өвдөх, тууралт гарах, толгой өвдөх, хүзүү хөших, чих өвдөх
-
ажиглаж, нэн даруй эмнэлгийн тусламж авах шаардлагатай бусад ховор шинж тэмдгүүд:
- чанга дуугаар уйлах эсвэл далайн хав хуцах мэт сонсогдоно
- Амьсгалахад хүндрэлтэй эсвэл ам, хуруу, хурууны эргэн тойронд цэнхэр өнгөтэй байдаг
- хүүхдийн толгойн орой дээр хавагнах (зөөлөн толбо гэж нэрлэдэг)
- Доголох буюу хөдөлгөөний дутагдал
Алхам 2. Бага зэргийн шингэн алдалтын шинж тэмдгийг ажиглаарай
Бага зэргийн шингэн алдалтын шинж тэмдэг, ялангуяа нярайд дөнгөж ажиглагдаж байсан ч эмчтэйгээ зөвлөлдөх хэрэгтэй. Эдгээр нь маш хурдан шингэн алдалтанд хүргэж болзошгүй юм. Бага зэргийн шингэн алдалтын шинж тэмдгүүд орно.
- Нярайд уруул/нүдний эргэн тойронд хуурай, наалдамхай ам, царцдас үүсдэг
- Ердийнхөөс илүү их нойрмоглох, толгой эргэх, ядрах
- Цангаа (нялхас цангаж байгаа эсэхийг мэдэхийн тулд "уруулаа цохиулах" зан авир эсвэл уруулаа хөөж хай.)
- Шээсний хэмжээ буурсан
- Хуурай живх (Нойтон живхээс болж дор хаяж гурван цаг тутамд сольж байх ёстой. Хэрэв живх 3 цагийн дараа хатсан бол энэ нь шингэн алдалтыг илтгэнэ. Шингэнийг үргэлжлүүлэн түлхэж, өөр цагийн дараа шалгаарай. Хэрэв живх хуурай хэвээр байвал, Эмч рүүгээ залгаарай.)
- Харанхуй шээс
- Уйлах үед нулимс цөөхөн эсвэл огт байдаггүй
- Хуурай арьс (Нялх хүүхдийн гарын ар талыг зөөлөн хавчих, сул арьсыг нь чимхэх. Чийглэг сайтай нярай хүүхдүүд арагшаа үсэрдэг.)
- Өтгөн хаталт
- Толгой эргэх эсвэл толгой эргэх мэдрэмж
Алхам 3. Хүнд хэлбэрийн шингэн алдалтыг хүлээн зөвшөөрөх
Хэрэв та эдгээрийн аль нэгийг нь олж харвал яаралтай түргэн тусламж дуудаж, эмчид хандаарай. Шингэн алдалтын хүнд хэлбэрийн шинж тэмдгүүдэд дараахь зүйлс орно.
- Нярай болон хүүхдүүдэд хэт их цангах, толгой эргэх, нойрмоглох (Насанд хүрэгчдэд үүнийг цочромтгой байдал, төөрөгдөл гэж үздэг)
- Маш хуурай ам, арьс, салст бүрхэвч эсвэл ам, нүдний эргэн тойронд царцдас үүсдэг
- Уйлах үед нулимс гарахгүй
- Атираа руу зөөлөн хавчихад "буцаж үсэрдэггүй" хуурай арьс
- Ердийн шээснээс бараан өнгөтэй шээс ялгарах нь багассан
- Нүд хонхойсон (Энэ нь нүдний доор хар хүрээ мэт харагдаж болно.)
- Нярайд нялх хүүхдийн толгой дээрх зөөлөн толбо живсэн эсэхийг зөөлөн шалгаж үзээрэй.
- Зүрхний хурдан цохилт ба/эсвэл хурдан амьсгал
- Халуурах
Алхам 4. Нярайд халуурч унах шинж илэрнэ
Халуурсан таталт бол халуурсан нярайд тохиолдож болох таталт юм. Тэд аймшигтай боловч ихэвчлэн маш хурдан дуусдаг бөгөөд тархины гэмтэл, том гэмтэл учруулдаггүй. Халуурах таталт нь ихэвчлэн 6 сараас 5 хүртэлх насны хүүхдүүдэд тохиолддог. Тэд дахин тохиолдож болох боловч 5 наснаас хойш ховор тохиолддог. Хэрэв таны хүүхэд халуурч унаж байвал:
- Хүүхдийг гэмтээж болох хурц ирмэг, гишгүүр, ойрхон зүйл байхгүй эсэхийг шалгаарай.
- Хүүхдийг тэврэх, бүү барих гэж бүү оролдоорой.
- Хүүхэд эсвэл хүүхдийг хажуу эсвэл гэдсэн дээр нь тавь.
- Хэрэв таталт 10 минутаас илүү үргэлжилдэг бол түргэн тусламж дуудаж хүүхдийг үзлэгт хамруулаарай (ялангуяа хүзүү нь хөшиж, бөөлжиж, нойрмоглох, нойрмоглох мэт санагдаж байвал).
Зөвлөмж
- Шулуун гэдэсний температурыг биеийн температурыг хамгийн нарийвчлалтай хэмждэг гэж үздэг боловч заримдаа амны хөндийн температур эсвэл духан сканнер эсвэл чихний температураас ихээхэн ялгаатай байдаг.
- Шулуун гэдэсний температур нь амны хөндийн температураас 0.3 ° C -аас 1 ° F (0.6 ° C) хүртэл өндөр байдаг.
- Магнай хэмжих төхөөрөмж (сканнер) нь ихэвчлэн амны хөндийн температураас 0.5 ° F (0.6 ° C) -ээс 1 ° F (0.6 ° C) - 2 ° F (1.2 ° C) хүртэл байдаг. шулуун гэдэсний температураас бага.
- Чихний (бөмбөрийн) температур ерөнхийдөө амны хөндийн температураас 0.5 ° F (0.3 ° C) - 1 ° F (0.6 ° C) өндөр байдаг.
- Хэрэв таны хүүхэд 1 -ээс дээш хоног халуурч байвал (2 -оос доош насны хүүхдэд) эсвэл том хүүхдэд 3 хоногоос дээш хугацаанд эмчид хандаарай.
- Биеийн температур ихэвчлэн өглөө эрт буурч, үдээс хойш ихэвчлэн өндөр байдаг.
- Үргэлж их хэмжээний ус уух хэрэгтэй.
- Хүүхдээ хэт халааж болохгүй. Хүүхдээ хэт их хувцаслах нь биеийн дулааныг барих замаар биеийн температурыг нэмэгдүүлдэг. Хүүхдээ хөнгөн даавуун унтлагын өмд, хөнгөн оймсоор хувцаслаарай. Өрөөгөө дулаан байлгаж, хүүхдээ хөнжлөөр бүрхээрэй.
Анхааруулга
- Хэрэв та бамбай булчирхайн шуурга гэж нэрлэгддэг бамбай булчирхайн эмгэгтэй бол (бамбай булчирхайн дааврын түвшин маш өндөр) энэ бол яаралтай нөхцөл байдал бөгөөд та түргэн тусламж дуудах хэрэгтэй. Энд жагсаасан аргууд нь бамбай булчирхайн шуургатай холбоотой асуудлыг шийдвэрлэхгүй.
- Кофейн агуулсан цай (хар, ногоон, цагаан) -аас зайлсхийх хэрэгтэй, учир нь эдгээр цай нь термоген (дулаан нэмэгдэх) шинж чанартай байдаг.
- Хэрэв та халуурч байвал архи, кофе, цай, сод зэрэг кофейн агуулсан ундаанаас зайлсхий.
- Хэзээ ч үгүй нярай болон хүүхдэд аспирин өгөх, эмчийн зааварлаагүй бол. 18 -аас доош насны хүмүүст аспирин өгөхөөс зайлсхий.
