Судалгаанаас үзэхэд та ацетаминофен (Тиленол) ууж, хөргөлтийн хөнжил хэрэглэснээр өндөр халууралтыг бууруулж чадна, гэхдээ та эхлээд эмчид хандах хэрэгтэй. Халуурах нь таны бие махбодийн халдвар, гэмтэлд үзүүлэх байгалийн хариу үйлдэл юм. Судалгаанаас үзэхэд жирэмсний үед өндөр халуурах нь хортой байж болзошгүй тул эмчид хандах нь чухал юм. Халуурах нь ердийн зүйл бөгөөд эмч тань аль болох хурдан эдгэрэхэд тусалдаг тул санаа зовох хэрэггүй.
Алхам
2 -р арга 1: Жирэмсэн үед халууралтыг бууруулах
Алхам 1. Эмч, эх баригчтай зөвлөлдөх
Өвчний шинж тэмдгийг мэдэгдэх, санаа зовох зүйл байхгүй гэдгээ батлахын тулд эхлээд эрүүл мэндийн тусламж үйлчилгээ үзүүлэгчтэйгээ ярилцах нь үргэлж чухал байдаг. Таны эмч халуурах үндсэн шалтгааныг тодорхойлж, шинж тэмдгийг өөрөө эмчлэхийн оронд эмчлэх боломжтой.
- Жирэмсэн үед халуурах нийтлэг шалтгаануудын дунд ханиад, томуу, хоолны хордлого, шээсний замын халдвар орно (дэлгэрэнгүйг дараагийн хэсгийг үзнэ үү).
- Хэрэв халуурах нь тууралт, дотор муухайрах, агших, хэвлийгээр өвдөх зэрэг бусад шинж тэмдэг илэрвэл эмчид хандахыг бүү хүлээ.
- Халуурч, ус чинь тасарвал эмнэлэгт хандаарай.
- Хэрэв таны халууралт 24-36 цагийн дотор сайжрахгүй бол 100.4 хэмээс дээш халуурч байвал эмчид хандаарай.
- Урт хугацааны халууралт нь хүүхдэд сөрөг нөлөө үзүүлж, зулбах эрсдэлийг нэмэгдүүлдэг. Хэрэв та халуурч чадахгүй бол нэмэлт заавар авахын тулд эрүүл мэндийн үйлчилгээ үзүүлэгч эсвэл эх баригчтайгаа холбоо бариарай.
- Эмч өөрөөр заагаагүй бол та халууралтыг бууруулах дараагийн арга хэмжээг туршиж үзэж болно.
Алхам 2. Бүлээн усанд орох
Усанд орох эсвэл шүршүүрт орох нь халууралтыг бууруулах үр дүнтэй арга юм. Учир нь ус таны арьснаас ууршихад дулааныг татаж, биеийн температурыг бууруулдаг.
- Хүйтэн ус бүү хэрэглээрэй, учир нь энэ нь чичирхийлж, улмаар биеийн температурыг нэмэгдүүлдэг.
- Усанд хор учруулж болзошгүй тул усанд орохдоо спирт бүү хэрэглээрэй.
Алхам 3. Сэрүүн, нойтон алчуурыг духан дээрээ тавь
Халууралтыг бууруулах нэг арга бол сэрүүн, чийгтэй алчуурыг духан дээрээ тавих явдал юм. Энэ нь таны биеэс дулааныг гадагшлуулж, биеийн температурыг бууруулдаг.
Халууралтыг бууруулах өөр нэг арга бол биеийнхээ дулааныг гадагшлуулахад туслах сэнс ашиглах явдал юм. Сэнсний доор сууж эсвэл хэвтээрэй. Хөргөхгүйн тулд үүнийг бага горимд ашиглаарай
Алхам 4. Их хэмжээний шингэн уух
Бие махбодоо сайн чийгшүүлж, халуурах үед алдагдсан усыг нөхөх нь чухал юм.
- Ундны ус нь таныг чийгшүүлэхээс гадна биеийг дотроос нь хөргөхөд тусалдаг.
- Нэмэлт шингэн өгөх халуун шөл эсвэл тахианы шөл идээрэй.
- Жүржний шүүс гэх мэт витамин С ихтэй ундаа ууж, эсвэл усанд нимбэг цацаарай.
- Та мөн алдагдсан эрдэс бодис, глюкозыг нөхөхийн тулд электролитийн ундаа хэрэглэж болно.
Алхам 5. Хангалттай амрах
Ихэнх тохиолдолд халуурах нь таны бие халдварын эсрэг тэмцэх үед тохиолддог ердийн хариу үйлдэл юм. Тиймээс дархлаагаа сайн ажиллуулахын тулд та хангалттай амрах хэрэгтэй.
- Орондоо хэвтэж, хэт их стресс, хөдөлгөөнөөс зайлсхий.
- Хэрэв толгой эргэх шинж тэмдэг илэрвэл бүдэрч унах эрсдлийг бууруулахын тулд хэвтэж, хөдлөхгүй байх нь чухал юм.
Алхам 6. Зөвхөн нэг давхар хувцас өмс
Жирэмсэн үед, ялангуяа халуурч байвал хэт их хувцаслах хэрэггүй. Хэд хэдэн давхар хувцас өмсөх нь хэт халалт үүсгэдэг. Хэрэв таны биеийн температур өндөр хэвээр байвал энэ нь цус харвах эсвэл бүр эрт хөдөлмөрлөхөд хүргэдэг.
- Хөвөн гэх мэт хөнгөн, амьсгалдаг даавууны нэг давхаргаар хувцаслаарай, энэ нь агаарын зөв эргэлтийг хангах болно.
- Ноосон даавуу эсвэл нимгэн хөнжил ашиглаарай, гэхдээ шаардлагатай бол.
Алхам 7. Төрөхийн өмнөх витаминаа уухаа мартуузай
Төрөхийн өмнөх витамин нь дархлааг сайжруулж, витамин, эрдэс бодисын тэнцвэрийг хадгалахад тусалдаг.
Төрсний өмнөх витаминыг хоолны дараа их хэмжээний усаар ууна
Алхам 8. Халуурах эм ууна
Ацетаминофен (Тиленол) гэх мэт халууралтыг бууруулах эм хэрэглэх нь танд аюулгүй эсэхийг эрүүл мэндийн үйлчилгээ үзүүлэгч, эх баригчдаасаа асуугаарай. Ацетаминофен (эсвэл парацетамол) нь халууралтыг бууруулж, танд илүү тохь тухтай болгоно, харин таны бие халуурах үндсэн шалтгаантай тэмцдэг.
- Ацетаминофенийг ихэвчлэн жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд аюулгүй гэж үздэг; Гэсэн хэдий ч үүнийг кофейнтэй хамт хэрэглэх ёсгүй (мигрень эм гэх мэт).
- Жирэмсэн байхдаа аспирин эсвэл стероид бус үрэвслийн эсрэг эм (ибупрофен гэх мэт) ууж болохгүй. Эдгээр эмийг хэрэглэх нь хүүхдийн хөгжилд сөргөөр нөлөөлдөг. Хэрэв та юу авч болох, чадахгүй гэдгээ мэдэхгүй байгаа бол эмчид хандана уу.
- Хэрэв ацетаминофен таны температурыг бууруулдаггүй бол эмчид эсвэл эх баригчтай шууд холбоо бариарай.
Алхам 9. Гомеопатик эмээс зайлсхий
Гомеопатик болон эмийн жоргүй эм уухаасаа өмнө эрүүл мэндийн үйлчилгээ үзүүлэгч, эх баригчтайгаа ярилцаарай, учир нь эдгээрийн зарим нь таны хүүхдэд нөлөөлж болзошгүй.
Үүнд их хэмжээний витамин, echinacea эсвэл бусад гомеопатик эмчилгээ орно
2 -р арга 2: Жирэмсэн үед халуурах нийтлэг шалтгааныг мэдэх
Алхам 1. Ханиадны шинж тэмдэг илэрсэн эсэхийг тодорхойл
Амьсгалын дээд замын халдвар гэж нэрлэгддэг ханиад нь жирэмсэн үед халуурах нийтлэг шалтгаан болдог. Бидний ихэнх нь амьдралынхаа зарим үед улирлын чанартай ханиадыг мэдэрдэг боловч жирэмсэн үед дархлаа суларсан тохиолдолд ханиад хүрэх эрсдэл өндөр байдаг.
- Шинж тэмдэг нь ихэвчлэн хөнгөн бөгөөд халууралт (100 хэм ба түүнээс дээш), даарах, хамар гоожих, хоолой өвдөх, булчин өвдөх, ханиалгах зэрэг шинж тэмдгүүд илэрдэг.
- Бактерийн халдвараас ялгаатай нь вируст өвчнийг антибиотикоор эмчлэх боломжгүй бөгөөд ихэвчлэн өөрийн дархлааны систем вирусын эсрэг тэмцсэний дараа арилдаг.
- Их хэмжээний шингэн ууж, халууралтыг бууруулж, өөрийгөө илүү тав тухтай байлгахын тулд эхний хэсэгт дурдсан ердийн гэрийн эмчилгээг туршиж үзээрэй.
- Хэрэв 3-4 хоногийн дотор биеийн байдал сайжраагүй эсвэл шинж тэмдэг муудаж байвал эмч, эх баригчтайгаа холбоо бариарай.
Алхам 2. Ханиадны шинж тэмдгийг таних
Ханиадтай адил томуу (томуу) нь амьсгалын дээд замын шинж тэмдгийг үүсгэдэг вирусын өвчин юм. Гэсэн хэдий ч ханиадтай харьцуулахад шинж тэмдгүүд илүү хүчтэй байдаг.
- Ханиадны шинж тэмдэг нь жихүүдэс хүрэх, халуурах (100 хэм ба түүнээс дээш), ядрах, толгой өвдөх, хамар гоожих, ханиалгах, булчин өвдөх, бөөлжих, дотор муухайрах зэрэг шинж тэмдгүүд орно.
- Хэрэв та жирэмсэн байхдаа ханиад хүрсэн гэж үзэж байгаа бол яаралтай эмнэлгийн тусламж авах шаардлагатай.
- Ханиадны шинж тэмдгийг эмчлэхээс өөр тодорхой эмчилгээ байдаггүй. Таны эмч өвчний хугацааг богиносгож, хүндрэх эрсдлийг бууруулахын тулд вирусын эсрэг эмийг зөвлөж болно. Зарим ханиад томуу нь нийт хүн амын тооноос илүү жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд илүү үхлийн аюултай байдаг тул олон жирэмсэн эхчүүд ханиад томуутай гэж оношлогдвол Тамифлю эсвэл Амантадин эмчилгээ хийлгэх шаардлагатай болдог.
- Гэртээ байж, их амрах, шингэн зүйл уух хэрэгтэй. Халууралтыг бууруулж, өөрийгөө илүү тав тухтай байлгахын тулд эхний хэсэгт заасан алхмуудыг дагана уу.
Алхам 3. Шээсний замын халдварын шинж тэмдгийг тодорхойлох
Жирэмсэн үед халуурах магадлалтай шалтгаан нь шээсний замын систем (шээсний суваг, шээс, бөөр, давсаг) -д нөлөөлдөг бактерийн халдвар юм.
- Шээсний замын халдварт өвчин нь бактери таны шээсний замд нэвтэрч халдвар үүсгэхэд тохиолддог.
- Шээсний замын халдварт өвчний шинж тэмдэг нь халуурах, шээс ялгарах, шээх үед түлэгдэх, шээс нь бүрхэг эсвэл улаан хүрэн өнгөтэй байх, аарцагны өвдөлт юм.
- UTI -ийг тодорхой антибиотикоор үр дүнтэй эмчилдэг тул ямар нэгэн шинж тэмдэг илэрвэл эмчид хандах нь чухал юм.
- Та мөн цангис жимсний шүүсийг туршиж үзэхийг хүсч болох боловч энэ нь UTI -ийг эмчлэх шинжлэх ухааны үндэслэлтэй нотлогдоогүй байна.
- Хэрэв эмчлэхгүй бол та бага жинтэй, дутуу төрөлт, цусан дахь хордлого, амьсгалын дутагдал, үхэл гэх мэт хүндрэлүүд (бөөрний халдвар) эсвэл хүүхэддээ эрсдэл учруулж болзошгүй юм.
Алхам 4. Ходоод гэдэсний замын вирусын шинж тэмдгийг таних
Хэрэв таны халууралт бөөлжих, гүйлгэхтэй холбоотой бол та ихэнхдээ вирусээр үүсгэгддэг ходоодны томуу (гастроэнтерит) өвчнөөр өвчилж магадгүй юм.
- Ходоодны ханиадны шинж тэмдэг нь халуурах, гүйлгэх, гэдэс базлах, дотор муухайрах, бөөлжих, булчин өвдөх, толгой өвдөх зэрэг шинж тэмдэг илэрдэг.
- Ходоодны вируст ханиадыг эмчлэх эмчилгээ байдаггүй боловч азаар ихэнх тохиолдлууд өөрсдөө шийдэгддэг. Шингэн алдалтаас зайлсхийхийн тулд их хэмжээний шингэн ууж, халууралтыг бууруулах арга хэмжээ аваарай.
- Хэрэв та 24 цагийн дараа шингэнээ барьж чадахгүй, шингэн алдалт, бөөлжис цустай эсвэл халууралт 101 хэмээс дээш байвал эмчид яаралтай хандаарай.
- Ходоодны ханиадны гол хүндрэл нь шингэн алдалт юм. Хэрэв та маш их шингэн алдаж байвал агшилт эсвэл бүр дутуу төрөх магадлалтай. Тиймээс, хэрэв та суулгалт, бөөлжих шинж тэмдэг илэрвэл дотор нь ямар нэгэн шингэн хадгалах боломжгүй бол эмчид хандах эсвэл эмнэлэгт хандах нь нэн чухал юм.
Алхам 5. Листериозын шинж тэмдгийг мэдэх
Дархлаа суларсан жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд листериоз гэж нэрлэгддэг бактерийн халдвар авах эрсдэл өндөр байдаг.
- Энэ халдвар нь нянгаар бохирдсон амьтан, хоол хүнс, хөрснөөс халдвар авч болно.
- Халуурах, даарах, чичрэх, булчин өвдөх, гүйлгэх, ядрах зэрэг шинж тэмдэг илэрдэг.
- Листериоз нь хүүхэд, эхэд маш аюултай бөгөөд эмчлэхгүй бол зулбалт, дутуу төрөлт, дутуу төрөлтийг өдөөж болно.
- Хэрэв та листериозыг сэжиглэж байгаа бол антибиотик эмчилгээ хийлгэхийн тулд эмчид хандаарай.
Зөвлөмж
- Хэрэв та хоолой өвдөж байгаа бол давстай усаар зайлж, өвдөлтийг намдаах хэрэгтэй. 8 унц ашиглана уу. бүлээн ус 1 халбага хүртэл. давс
- Хэрэв та синусын толгой өвдөх, хамрын түгжрэлийг мэдэрч байвал хамрын угаалга эсвэл давсны уусмалаар шүрших (эм өгөхгүй) тус болно. Та эдгээр шинж тэмдгийг арилгахын тулд чийгшүүлэгч ашиглаж болно.
- Хэрэв та халуурч байвал ямар нэгэн шинж тэмдгийг анхааралтай ажиглах нь эх барих эмэгтэйчүүдийн эмч, эх баригч нарт халууны шалтгааныг бууруулахад тусална. үүнийг нарийсгаарай.
Анхааруулга
- Жирэмсэн үед халуурч байвал эмчид хандаарай. 100.4 хэмээс (38 хэм) дээш температур нь өөртөө болон таны хүүхдэд аюултай байж болно. Өндөр халуурах нь зулбах, ургийн гажиг үүсэх эрсдлийг нэмэгдүүлдэг, ялангуяа жирэмсний эхэн үед.
- Хэрэв халууралт 24-36 цагаас илүү үргэлжилдэг бол дотор муухайрах, тууралт гарах, өвдөх, шингэн алдах, амьсгал давчдах, таталт өгөх зэрэг бусад шинж тэмдэг илэрвэл эмчид хандаарай.
