Үе мөч, ялангуяа мөрний хэсэг нь богино хугацаанд тахир дутуу болоход хүргэдэг өвдөлттэй гэмтэл юм. Үений хөдөлгөөнийг нүүлгэх эсвэл дахин тохируулах хүртэл үндсэндээ боломжгүй юм. Ялангуяа мөр нь мултрах эмзэг байдаг, учир нь энэ бол биеийн хамгийн хөдөлгөөнтэй үе бөгөөд хүмүүс гараа сунган унах хандлагатай байдаг бөгөөд энэ нь үеийг эвгүй байдалд оруулдаг. Эвдэрсэн мөрийг өөрийн гараар хийх шаардлагатай байдаг. Эвдэрсэн мөрийг цаг тухайд нь буцааж өгөхгүй байх нь эцэст нь зөв засах мэс засал хийх шаардлагатай болдог.
Алхам
3 -ийн 1 -р хэсэг: Мөр мултарсантай харьцах
Алхам 1. Шинж тэмдгийг таних
Мөрний мултрах нь ихэвчлэн сунгасан гар дээр унах эсвэл мөрөө араас нь цохих зэргээс болдог. Гэмтэл нь гэнэт, хүчтэй өвдөлт үүсгэдэг бөгөөд үүнээс өмнө гэнэтийн мэдрэмж, дуу чимээ гардаг. Мөр нь илт гажигтай эсвэл байрнаасаа гадуур харагдах бөгөөд хавдар, хөхөрсөн байдал хурдан гарч ирдэг. Мөрийг нүүлгэн шилжүүлэх хүртэл хөдөлгөж болохгүй.
- Эвдэрсэн мөр нь гэмтэлгүй талаас доогуур унждаг бөгөөд та ихэвчлэн мөрний хажуугийн (дельтоид) булчингийн хонхор эсвэл ховилыг харж болно.
- Мөрний мултрал нь гар, гартаа мэдээ алдах, чичрэх, сулрах шалтгаан болдог. Хэрэв цусны судас гэмтсэн бол доод гар, гэмтсэн талын гар нь даарч, хөхрөх болно.
- Мөрний анхны мултралтын 25 орчим хувь нь дээд гар (humerus) буюу мор бүсний хугарал үүсдэг.
Алхам 2. Гараа хөдөлгөөнгүй болго
Эмнэлгийн тусламж авахыг хүлээж байхдаа мөрийг нь хөдөлгөхгүй байх (эсвэл хөдлөхийг оролдохгүй байх) нь чухал бөгөөд ингэснээр гэмтэл бэртлийг улам хүндрүүлж болзошгүй юм. Ясны хугарал, мэдрэл гэмтсэн, судас хугарсан байж болзошгүй тул аливаа хөдөлгөөн нь аймшигтай үр дагаварт хүргэж болзошгүй юм. Үүний оронд тохойгоо нугалж, шуугаа ходоодныхоо бүсээр боож, дүүжлүүрээр байрлуул.
- Хэрэв танд бэлэн дүүжлүүр байхгүй бол дэрний уут эсвэл хувцасаар хий. Оосорыг тохой/гарынхаа доор тавиад хүзүүгээр нь холбоно. Оосор нь мөрийг хөдөлгөөнгүй болгож, цаашдын гэмтэлээс хамгаалдаг бөгөөд ихэвчлэн өвдөлтийн түвшинг эрс бууруулдаг.
- Мөрний мултралтын 95% нь урд талын чиглэлд байдаг бөгөөд энэ нь гарны дээд ясыг (humerus) үүрнээсээ урагш түлхдэг гэсэн үг юм.
Алхам 3. Мөрөө мөсөнө
Мөрний мултарсан үе рүү мөс эсвэл хүйтэн зүйл түргэн оруулах нь үрэвслийг намдаах бөгөөд энэ нь ихэвчлэн өвдөлт багатай болдог. Мөс нь жижиг судас нарийсдаг (нарийсдаг) бөгөөд энэ нь гэмтсэн хэсэгт болон эргэн тойронд урсах цус, үрэвслийн хэмжээг хязгаарладаг. Буталсан мөсийг мөрөн дээрээ 15-20 минутын турш (эсвэл хэсэг нь мэдээ алдах хүртэл) цаг тутамд түрхээрэй.
- Нүцгэн арьсанд түрхэхээсээ өмнө мөсийг нимгэн даавуу, алчуур эсвэл гялгар уутаар боож өгвөл хөлдөх, арьс цочрохоос сэргийлнэ.
- Хэрэв та буталсан мөс эсвэл мөсөн шоо авах боломжгүй бол хөлдөөгчөөс авсан хөлдөөсөн ногоо эсвэл хөлдөөсөн гель савыг хэрэглээрэй.
Алхам 4. Өвдөлт намдаах эм ууна
Эвдэрсэн мөрийг хөдөлгөөнгүй болгож, ууттай мөсөнд дарсны дараа үрэвсэл, өвчинтэй цаашид тэмцэхийн тулд жоргүй эм авах талаар бодож үзээрэй. Мөрний мултралаас үүссэн өвдөлтийг ясны хугарал, мөгөөрсний хагарал үүсэхээс гадна үүссэн бүх шөрмөс, шөрмөс, булчингийн улмаас бараг тэвчихгүй өвдөлт гэж тодорхойлдог. Ибупрофен (Адвил, Мотрин) ба напроксен (Алеве, Напросин) нь үрэвслийн эсрэг хүчтэй үйлчилгээтэй тул хамгийн сайн сонголт байж болох ч ацетаминофен (Тиленол) нь өвдөлтийг намдаахад тустай.
- Их хэмжээний дотоод цус алдалт дагалддаг мөрний хувьд (та маш их хөхөрсөн байдлыг харах болно) ибупрофен, напроксенээс зайлсхийх хэрэгтэй, учир нь тэд цусыг "шингэлж", цусны бүлэгнэлтийн чадварыг бууруулдаг.
- Үе мөчний эргэн тойронд булчин суларч байвал булчин сулруулах эмийг зааж өгч болно. Гэсэн хэдий ч өөр өөр эмийг хэзээ ч хольж болохгүй - аль нэгийг нь сонгоорой.
3 -ийн 2 -р хэсэг: Онцгой байдлын үед нүүлгэн шилжүүлэх
Алхам 1. Зөвхөн онцгой тохиолдолд мөрөө нүүлгэнэ
Ихэнх тохиолдолд мэргэжлийн эмчээс тусламж хүсэх нь хамгийн зөв санаа бөгөөд хамгийн найдвартай арга боловч заримдаа энэ нь боломжгүй байдаг. Хэрэв та эмнэлгийн тусламж авахаас хол зайд (кемп, ууланд авирах, гадаадад аялах) байгаа бол өөрийн эсвэл найз эсвэл гэр бүлийнхээ гишүүний мөрийг засах эрсдэл нь өвдөлт намдаах тусламжаас илүү гарахгүй байж магадгүй юм. гар/мөрний хөдөлгөөн нэмэгдсэн.
- Ерөнхий дүрмийн дагуу хэрэв та 12 цагийн дотор эмнэлгийн тусламж авах боломжтой бол тэвчээртэй хүлээж, мөс, өвчин намдаах эм, дүүжлүүрээр эвгүй байдлыг багасгахыг хичээгээрэй. Хэрэв удаан хүлээх хугацаа тодорхой байгаа бол, ялангуяа хэрэв та эмнэлэгт хэвтэхийн тулд мөрөндөө хөдөлгөөн хийх шаардлагатай байгаа бол мөрөө нүүлгэн шилжүүлэх талаар бодож болно.
- Мөрөө нүүлгэн шилжүүлэхтэй холбоотой гол хүндрэлүүд нь: булчин, шөрмөс, шөрмөсийг цаашид урах; мэдрэл, цусны судсыг гэмтээх; амь насанд аюултай цус алдалт; ухаан алдахад хүргэдэг хүчтэй өвдөлт.
Алхам 2. Онцгой байдлын үед тусламж хүс
Хэрэв та онцгой байдлын үед мөрөө нүүлгэн шилжүүлэх талаар бодох шаардлагатай бол түүнийг тусламжгүйгээр буцааж тавих нь бараг боломжгүй гэдгийг ойлгоорой. Тиймээс яаралтай тусламжийн үед тусламж хүсэх эсвэл өөр хүнд туслах санал тавь. Хүмүүс танд илүү их өвдөлт өгөхгүй, мөрөө гэмтээх эрсдэлгүй байгаа тул танд туслах дургүй байж магадгүй тул тэднийг тайвшруулж, аливаа хариуцлагаас чөлөөлөхийг хичээгээрэй.
- Хэрэв та өөр хүнд мөрийг нь нүүлгэн шилжүүлэхэд туслах шаардлагатай бол түүний зөвшөөрлийг авч, эмнэлгийн боловсрол дутмаг байгаагаа түүнд тодорхой хэлээрэй (хэрэв байгаа бол). Хэрэв ямар нэг зүйл буруугаар эргэвэл танд туслахыг хичээсэн хэргээр шүүхэд хандахыг хүсэхгүй байна.
- Хэрэв та утастай бөгөөд дуудлага хийх боломжтой бол яаралтай тусламжийн үйлчилгээтэй холбоо барьж зөвлөгөө, тусламж авахыг хичээгээрэй. Эмнэлгийн ажилтнуудыг танд шууд илгээж чадахгүй байсан ч гэсэн танд хэрэгтэй заавар өгөх боломжтой болно.
Алхам 3. Нуруун дээрээ хэвтээд гараа хулгайл
Мэргэжлийн бус хүмүүст мөрний үений байрлалыг нүүлгэн шилжүүлэх хамгийн хялбар арга бол хэрэв та нуруун дээрээ хэвтэж, бэртсэн гараа биеэсээ 90 градусын өнцгөөр холдуулчих юм бол. Дараа нь найз эсвэл хажууд байгаа хүнээс гар, бугуйнаасаа чанга атгаад гараа аажмаар (гэхдээ чангаар) татаж аваарай. Нэмэлт хөшүүрэг авахын тулд тэр хүн хөлөө их биенийхээ эсрэг байрлуулах шаардлагатай болж магадгүй юм. Гараа ийм өнцгөөр татах нь humerus -ийн толгойг мөрнийхөө ясны дор гулсуулж, үүрэнд нь харьцангуй амархан оруулдаг.
- Мөрөө дахин илэрхийлэх хүртэл удаан, тогтвортой татах (ямар ч хөдөлгөөнгүй, хөдөлгөөнгүй) биеэс шууд холдуулахаа бүү мартаарай. Хэрэв энэ нь амжилттай болвол та "бөглөрөх" дууг сонсох бөгөөд мөр нь байрандаа эргэж орохыг мэдрэх болно.
- Мөрөө нүүлгэн шилжүүлмэгц гэмтэлтэй холбоотой өвдөлтийн түвшин мэдэгдэхүйц буурах болно. Гэсэн хэдий ч мөр нь тогтворгүй хэвээр байх тул сур хийж, боломжтой бол гараа хөдөлгөөнгүй болго.
3 -ийн 3 -р хэсэг: Эмнэлгийн тусламж авах
Алхам 1. Аль болох хурдан эмчид хандаарай
Мөр мултарсан үед эмчид (эсвэл зохих ёсоор бэлтгэгдсэн эмнэлгийн мэргэжилтэн) хандах нь маш чухал бөгөөд учир нь гэмтлийн эргэн тойронд байгаа булчин, шөрмөс, шөрмөс чангарах үед умайн хүзүүний толгойг мэс заслын оролцоогүйгээр нүүлгэн шилжүүлэхэд маш хэцүү болдог. Ихэнх эмч нар хугарал үүсэхээс урьдчилан сэргийлэхийн тулд өөр зүйл хийхээс өмнө мөрнийхөө хэсгийг рентген шинжилгээнд хамруулахыг хүсч магадгүй юм.
- Хэрэв юу ч эвдэрч, урагдаагүй бол эмч мөрний үен дээр хаалттай бууруулах маневр хийж болно, гэхдээ хүчтэй өвдөлтийн улмаас бие махбодийг эмчлэхээс өмнө тайвшруулах, хүчтэй булчин сулруулах эсвэл ерөнхий мэдээ алдуулагч хэрэгтэй байж магадгүй юм.
- Мөрний үеийг багасгах нийтлэг аргыг Hennepin маневр гэж нэрлэдэг бөгөөд энэ нь мөрний гадна эргэлтийг ашигладаг. Хавтгай хэвтэж байхдаа эмч тохойгоо 90 градус хүртэл нугалж, аажмаар мөрөө гадагш эргүүлнэ (гаднах эргэлт). Энэ байрлалд байхдаа зөөлөн түлхэх нь ихэвчлэн үеийг нүүлгэн шилжүүлэхэд хангалттай байдаг.
- Эмч нарын хэрэглэдэг цөөхөн хэдэн бууруулах арга байдаг - энэ нь тэдний сэтгэл хангалуун байгаагаас хамаарна.
Алхам 2. Мэс засал хийх боломжтой болоход өөрийгөө бэлдээрэй
Хэрэв таны мөр тогтмол мултардаг (ясны хэв гажилт, шөрмөсний сулралтаас үүдэлтэй), эсвэл яс хугарсан, мэдрэл ба/эсвэл судас хугарсан бол гэмтлийг арилгах мэс засал хийлгэх, мөрний үенийг илт багасгах шаардлагатай болно. Мэс засал нь заримдаа дотоод гэмтлийг засаж, үеийг тогтворжуулж чаддаг тул ирээдүйд мултрах эрсдлийг эрс бууруулдаг тул хамгийн сайн сонголт болдог.
- Мэс заслын олон янзын процедурууд хийгддэг тул гэмтлийн хэмжээ, өвчтөний амьдралын хэв маяг/үйл ажиллагааны түвшингээс хамаарч ямар техник хэрэглэж байгаагаас хамаарна.
- Зарим судалгаагаар дахилтын түвшин буурч, амьдралын чанар сайжирдаг тул 30 -аас доош насны идэвхтэй насанд хүрэгчдэд мэс заслын "нээлттэй" бууруулах нь хамгийн сайн арга байж болох юм.
Алхам 3. Мөрөө сэргээнэ үү
Хэрэв та хаалттай гар аргаар эсвэл нээлттэй мэс засал хийлгэсэн ч хамаагүй физик эмчилгээ хийлгэж, мөрний үеийг бэхжүүлэх хэрэгтэй. Физик эмчилгээний эмч, мэс засалч ба/эсвэл биеийн тамирын эмч нар таны мөрөнд бүрэн хөдөлгөөн, хөдөлгөөнийг сэргээхийн тулд тодорхой сунгалт хийх, мөн үе мөчийг бэхжүүлж чангалах дасгалуудыг хийх бөгөөд ингэснээр ирээдүйд салахгүй байх болно.
- Физик эмчилгээ хийлгэхээс өмнө сэргээхэд ихэвчлэн хоёроос дөрвөн долоо хоног шаардагддаг. Оосор өмсөх, мөс түрхэх, жоргүй эм уух нь эдгэрэх үе шатанд ордог.
- Мөрний мултралыг нөхөн сэргээх, сэргээх нийт хугацаа нь гэмтлийн хүнд байдал, өвчтөн тамирчин эсэхээс хамаарч гурваас зургаан сар хүртэл байдаг.
Видео - Энэ үйлчилгээг ашигласнаар зарим мэдээллийг YouTube -тэй хуваалцаж болно
Зөвлөмж
- Өвдөлт / үрэвсэл арилсан хэдхэн хоногийн дараа мөрөндөө чийгтэй дулаан түрхэх нь чангарч, өвдөж буй булчинг сулруулж чадна. Богино долгионы ургамлын гаралтай уут сайн ажилладаг. Гэсэн хэдий ч дулааны хэрэглээг 15-20 минутын турш хязгаарлаарай.
- Мөрний үенийхээ мултралыг нэг удаа хийсний дараа, ялангуяа контакт спортоор хичээллэдэг бол ирээдүйд мултрах эрсдэл өндөр болдог.
- Осол гарсны дараа мөрөө нүүлгэн шилжүүлэх нь цаг хугацаа өнгөрөх тусам нэмэгддэг.
- Тасарсан мөр нь тусгаарлагдсан мөрнөөс ялгаатай. Сүүлийнх нь хүзүүвчний ясыг (эгэмний яс) мөрний урд хэсэгт байрлуулсан үе мөчний шөрмөсний шөрмөс юм.
