Та машины арын суудлаас ирж буй "ээж/аав, би өвчтэй байх болно гэж бодож байна" гэсэн үгийг дахин сонссон. Таны хүүхэд хөдөлгөөний өвчинтэй тэмцэж байгаа бөгөөд тэдэнд туслахын тулд юу хийхээ мэдэхгүй байна. Хөдөлгөөний өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээ авахаар төлөвлөж байгаа тул хүүхдээ хөдөлгөөний өвчнөөс урьдчилан сэргийлэхийг заах нь эхлэхэд тохиромжтой газар юм. Урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээ авахгүй бол та үүнийг эмчилж болно.
Алхам
2 -р хэсгийн 1: Урьдчилан төлөвлөх
Алхам 1. Дотор муухайрах хоол хүнснээс зайлсхий
Хэрэв та хүүхэд тань хөдөлгөөнгүй болох гэж байгаа газар очих гэж байгаа бол дотор муухайрах шалтгаан болох хоолноос татгалзаарай. Жишээлбэл, халуун ногоотой эсвэл тослог хоол хүнс нь хүүхдийг өвдөхөд хүргэдэг. Хэт их сахар ч гэсэн дотор муухайрах шалтгаан болдог. Хэрэв та хүүхдээ өвдөх магадлалтай машин, машин гэх мэт хаа нэгтээ явах гэж байгаагаа мэдэж байвал зөөлөн хоол хүнс хэрэглэхийг хичээгээрэй. Хэрэв энэ нь маш богино аялал бол та зүгээр л хоол идэхээс зайлсхийх боломжтой.
Хэрэв таны хүүхдэд зууш хэрэгтэй бол түүний гэдсэнд тийм ч хатуу биш жигнэмэг, ус гэх мэт зүйлийг туршиж үзээрэй
Алхам 2. Хүүхдэдээ хамгийн тохиромжтой суудал сонгоорой
Машинд хөдөлгөөний өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх хамгийн сайн газар бол урд суудал юм. Гэсэн хэдий ч хэрэв таны хүүхэд 13 -аас доош настай бол урд талын суудал хамгийн сайн суудаг арын суудалд суух ёстой. Гэсэн хэдий ч хүүхэд урд суудалд хэзээ суух тухай хууль тогтоомж нь улс орон, мужаас хамаарч өөр өөр байдаг гэдгийг санаарай.
Хэрэв та онгоцоор зорчиж байгаа бол далавчныхаа дэргэд, цонхны дэргэд суудал сонгоорой. Таны хүүхэд тэнгэрийн хаяаг ширтэж чаддаг бөгөөд далавч нь онгоцны хамгийн тогтвортой хэсэг юм
Алхам 3. Эм ууж үзээрэй
Та эхлэхээс өмнө хөдөлгөөний өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх зорилгоор эм хэрэглэж болно. Гэсэн хэдий ч эдгээр эмийн ихэнх нь таны хүүхдийг нойрмоглох болно гэдгийг санаарай. Хэрэв таны хүүхэд 2 -оос дээш настай бол та хөдөлгөөний өвчинд туслах Драмаминыг ашиглаж болно. Хэрэв таны хүүхэд зургаагаас дээш настай бол антигистамин болох Бенадрилыг хэрэглэж болно.
Хүүхдийнхээ харшилтай эм байгаа эсэхийг шалгахын тулд шошгыг үргэлж уншаарай. Үүнээс гадна, шинэ эм өгөхөөсөө өмнө хүүхдийнхээ эмчтэй ярилцах нь хамгийн сайн арга юм
Алхам 4. Зүүний цэгүүдийг ашиглана уу
Нүдний массажны тууз нь таны хүүхдийн бугуйнд наалддаг уян харимхай хамтлаг юм. Тэд нэг талдаа хүүхдийнхээ бугуйны дотор талд байх ёстой жижигхэн хуванцартай. Хуванцар нь дотор муухайрах, хөдөлгөөний өвчнийг арилгахад тусалдаг даралтын цэг дээр дардаг.
Та машинд суухаасаа өмнө хүүхдээ өмс. Тэд бугуйны нугалаас дээш хагас инч өндөр байх ёстой бөгөөд бугуйны дотор талд хуванцар цэг байх ёстой
Алхам 5. Цэвэрлэх хэрэгслийг багцлах
Ямар ч арга зам тэнэг байдаггүй тул таны хүүхэд өвдөж магадгүй. Аливаа эмх замбараагүй байдлыг арилгахын тулд цахилгаан товч бүхий гялгар уут эсвэл цаасан уут (бөөлжихөд), агаар цэвэршүүлэгч, салфетка, угаалгын алчуур, ус (компресс хийх зориулалттай), алчуур зэргийг бэлдэх нь зүйтэй. Мөн хүүхдэдээ зориулж хувцас солихоо мартуузай.
- Хэрэв таны хүүхэд бөөлжих хандлагатай байвал бөөлжис гаргахын тулд алчуураа доор нь тавь.
- Хэрэв таны хүүхэд 3 -аас доош настай бол гялгар уут бүү өгөөрэй. Цаас заавал хэрэглэж байгаарай. Гэсэн хэдий ч цахилгаан товчтой цүнх нь бохирдсон хувцас барихад сайн хэвээр байна.
2 -р хэсгийн 2: Хөдөлгөөний өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх
Алхам 1. Хүүхдийг цонхоор харахыг хэл
Дотоод чихний мэдэрч буй зүйл, нүдний харж буй зүйл хоёрын хооронд холбоо тасарснаас болж хөдөлгөөний өвчин үүсдэг. Энэ нь мөн мөчний мэдрэлээс үүдэлтэй. Тиймээс, машин эсвэл онгоцны гадаа харж буй хүүхэд хөдөлгөөнийг анзаардаг тул хөдөлгөөний өвчин тусах магадлал бага байдаг.
Урд талын цонхоор харах нь хамгийн сайн арга юм
Алхам 2. Тэд ном, кино үзэхгүй байгаа эсэхийг шалгаарай
Машин дотор кино үзэх, ном унших зэрэг нь хөдөлгөөний өвчнийг улам дордуулдаг. Энэ нь таны гаднах хөдөлгөөн ба хүүхдийн бие хөдөлгөөнийг танихгүй байх хоорондын холбоог нэмэгдүүлдэг. Тиймээс, хэрэв та хөдөлгөөний эмгэгтэй холбоотой асуудалтай гэдгээ мэдэж байгаа бол хүүхдээ эдгээр анхаарал сарниулах зүйлсийг орхих нь дээр.
Үүнээс гадна хөдөлгөөнт өвчин үүсгэдэг бусад нөхцөл байдлаас зайлсхий. Таны хүүхэд хөдөлгөөний өвчний тохиолдол бүрээс зайлсхийж чадахгүй ч гэсэн машинд суух нь гол шалтгаан болдог тул хүүхдээ хөдөлгөөний өвчин үүсгэж болзошгүй бусад газраас зайлсхийхийг зааж өгөөрэй. Жишээлбэл, 3D кино үзэх нь зарим хүмүүсийг хөдөлгөөний өвчтэй болгодог. Галзуу хулгана, тэр ч байтугай дүүжин эсвэл тоглоомын талбайн бусад тоног төхөөрөмж нь асуудал үүсгэж болзошгүй юм
Алхам 3. Дуу эсвэл тоглоомоор өөрийгөө сатааруулж сурахад нь тусал
Олон хүмүүс анхаарал сарниулах нь хөдөлгөөний өвчинд тустай болохыг олж мэдсэн. Хүүхэд өвдсөн эсвэл дуртай хөгжмөө тавьчихсан байхад хүүхэдтэйгээ тоглоом тоглож үзээрэй.
Алхам 4. Тайвшруулах үнэрийг нэмнэ
Өөр нэг анхаарал сарниулах нь тайвшруулах үнэрийг ашиглах явдал юм. Лаванда эсвэл гаа нь тайвшруулах үйлчилгээтэй бөгөөд энэ нь таны хүүхдэд өвдөхөөс гадна өөр зүйлийг бодох болно. Үнэн хэрэгтээ, зарим хүмүүс хөдөлгөөн хийх үедээ эвгүй үнэрт өртөмтгий байдаг тул үүнийг далдлахад тусалдаг.
Алхам 5. Хүүхдээ ямар нэгэн зүйл хөхүүлэхийг хичээгээрэй
Гаа бохь зажлах нь анхаарал сарниулах сайн нөлөөтэй. Зарим хүмүүс цагаан гаа тусалдаг гэж боддог тул дотор муухайралтыг багасгахын тулд хүүхдэдээ цагаан гаа чихэр өгөхийг хичээгээрэй. Анхаарал сарниулах, цагаан гаа нь хөдөлгөөний өвчинд тусалдаг.
- 4 -өөс доош насны хүүхдэд чихэр, бохь өгч болохгүй, учир нь энэ нь амьсгал боогдох аюултай.
- Ямар ч насны хүүхдүүдийг хөдөлж буй машинд чихэр хөхүүлэхийг бүү зөвшөөр, учир нь гэнэт зогсоод эхлэх нь чихэрийг амьсгалж, амьсгал боогдоход хүргэдэг.
Алхам 6. Тунгалаг шингэнийг санал болгох
Цэвэр тунгалаг шингэн уух нь хүүхдийнхээ ходоодыг тайвшруулахад тустай. Ус бол хамгийн сайн, гэхдээ ямар ч тунгалаг шингэн нь ходоодоо засахад тусалдаг. Зарим хүмүүс нимбэгний шохой, цагаан гаа гэх мэт хийжүүлсэн ундаанд амжилт хүсдэг.
Алхам 7. Хүүхдээ аль болох тайван байлгаарай
Мэдээж хөдөлгөөнгүй байх нь ямар ч хүүхдэд хэцүү байдаг. Гэсэн хэдий ч хүүхдээ толгой, биеэ хөдөлгөхгүй байхыг хичээх нь хөдөлгөөний өвчний шинж тэмдгүүдэд тусалдаг. Тэднийг цонх руу харахад толгойгоо дэрэн дээр тавиад үзээрэй.
Алхам 8. Цэвэр агаарт гарга
Машинд цэвэр агаар оруулахын тулд цонх хагарна уу. Энэ нь таны хүүхдийг хэт халалтаас хамгаалж чадна. Үүнээс гадна цэвэр агаар нь хүүхдэд илүү сайн мэдрэмж төрүүлэх болно. Хэрэв хэт халуун эсвэл хүйтэн байвал машиныхаа агаарыг эргүүлэн эргүүлээд үзээрэй.
Хэрэв та онгоцонд байгаа бол эргэлтийг хангах үүднээс агааржуулалтын нүхийг нээнэ үү
Алхам 9. Завсарлага аваарай
Таны хүүхэд хөдөлж эхэлмэгц энэ нь завсарлага авахад тусална. Хэрэв та машинд сууж байгаа бол хүүхдийнхээ бие хөдлөхгүй байхын тулд бага зэрэг зогсож байгаарай. Эргэн тойрон алхах эсвэл нүдээ аниад хэвтэх нь таныг зогсоход тусалж магадгүй юм. Хэрэв та онгоцонд сууж байгаа бол хүүхдээ коридороор дээш, доошоо алхахыг уриалаарай.
