Цаг хугацаа өнгөрөх тусам томрох боломжтой шүдний жижиг нүх, цооролт нь шүдний хамгаалалтын пааланг хүчил, бактери идсэнээр үүсдэг. Паалан арилахад хөндий нь "шүд цоорох" гэж нэрлэгддэг процессоор таны шүдийг идсээр байна. Хэрэв эмчлэхгүй бол энэ ялзрал нь мэдрэл, цусны судасны дотоод целлюлозд хүрнэ. Нүхийг бүрэн арилгах цорын ганц арга бол шүдний эмчид бөглөх явдал юм. Гэсэн хэдий ч шүдний эмчтэйгээ уулзах хүртэл амны хөндий муудахаас сэргийлэхийн тулд хэд хэдэн арга хэмжээ авч болно.
Алхам
3 -ийн 1 -р хэсэг: Одоо байгаа хөндийийг муудахаас урьдчилан сэргийлэх
Алхам 1. Энэ хэсгийг сайтар самна
Хамгийн тохиромжтой нь шүдээ угаах нь цоорох өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх болно. Гэсэн хэдий ч цоорох өвчнөөс урьдчилан сэргийлэхийн тулд сойз хийх нь бас чухал юм. Хоол хүнс хуримтлагдах нь бактерийн үржлийг өдөөдөг. Энэ нь хөндийд орж, байдлыг улам дордуулна. Илүүдэл хоолыг цэвэрлэж, хөндийн явцыг удаашруулахын тулд сойз хийхдээ хөндийд анхаарлаа хандуулаарай.
- Зөөлөн үстэй сойз хэрэглэж, хөдөлгөж байхдаа хэт дарж болохгүй. Шүдний сойзоо 2 -оос доошгүй минутын турш зөөлөн хөдөлгөөнөөр нааш цааш хөдөлгө.
- Өдөрт хоёр удаа, хоол идсэнийхээ дараа шүдээ угаа. Хоол идсэнээс хойш 20 минутын дараа товруу үүсч эхэлдэг тул амны хөндийгөө цэвэр байлгах нь маш чухал юм.
Алхам 2. Нүхний шинж тэмдгийг анхаарч үзээрэй
Шүд цоорох нь аажмаар явагддаг бөгөөд заримдаа цооролт үүсч, олон шинж тэмдэг илрэхгүйгээр урагшилдаг. Энэ бол шүдний эмчийн үзлэгт тогтмол хамрагдах шаардлагатай байгаагийн нэг шалтгаан юм. Хөндий үүсч байгаа эсвэл таны шүдийг аль хэдийн барьсан хэд хэдэн шинж тэмдэг байдаг. Хэрэв танд дараах шинж тэмдэг илэрвэл шүдний эмчид хандаарай. Та уулзалтаа хүлээж байхдаа хөндий улам дордохгүйн тулд арга хэмжээ аваарай.
- Таны шүдэн дээр цагаан толбо. Энэ нь шүд цоорох эсвэл флюорозын анхны шинж тэмдэг байж болно. Энэ нь хүчил нь шүдний паалан дахь эрдэс бодисыг идсэн газрыг төлөөлдөг. Ялзрал өнөөг хүртэл буцаагдах боломжтой хэвээр байгаа тул хэрэв та үүнийг амандаа анзаарсан бол арга хэмжээ аваарай.
- Шүдний мэдрэмтгий байдал. Мэдрэмж нь ихэвчлэн чихэрлэг, халуун, хүйтэн хоол, ундаа хэрэглэсний дараа тохиолддог. Мэдрэмтгий байдал нь үргэлж цоорох шинж тэмдэг биш бөгөөд ихэнх хүмүүс эмзэг шүдтэй байдаг. Гэхдээ хэрэв та урьд өмнө хэзээ ч эмзэг шүдтэй байгаагүй бөгөөд гэнэт зарим хоол хүнс, ундаанд мэдрэмтгий болж эхэлсэн бол энэ нь санаа зовох шалтгаан болж магадгүй юм.
- Хазах үед өвдөх.
- Шүдний өвчин. Таны хөндий урагш ахих тусам шүдний мэдрэлд нөлөөлөхөд та шүдний шүдэнд байнгын өвдөлтийг мэдэрч болно. Энэ нь идэж уухад улам муудаж магадгүй юм. Өвдөлт нь аяндаа байж болно.
- Таны шүдэнд харагдахуйц нүх. Энэ нь таны хөндий нэлээд урагшилж, шүдийг тань элэгдэлд оруулсан болохыг харуулж байна.
- Цоорхой нь шинж тэмдэггүйгээр цаг хугацаа өнгөрөх тусам томорч, томорч болно.
Алхам 3. Фторын эмчилгээг хэрэглэнэ
Фтор нь бактериостатик шинж чанартай бөгөөд энэ нь аманд бактери үржихээс хамгаалдаг гэсэн үг юм. Мөн пааланг дахин эрдэсжүүлснээр шүдээ бэхжүүлдэг бөгөөд энэ нь шүдийг цооролтонд илүү тэсвэртэй болгодог. Хэрэв та цоорхойг эрт илрүүлсэн бол сайн фторын эмчилгээ нь ялзралыг буцаах болно. Та фтороор баяжуулсан бүтээгдэхүүнийг жоргүй худалдаж авах боломжтой боловч илүү хүчтэй бүтээгдэхүүн авахын тулд та шүдний эмчийн жорыг авах ёстой. Хамгийн сайн сонголт бол шүдний эмчийн мэргэжлийн фторын хэрэглээ юм, гэхдээ та үүнийг хүлээж байхдаа ашиглаж болох хэд хэдэн бүтээгдэхүүн байдаг.
- Фтор агуулсан шүдний оо. Ихэнх шүдний оо жоргүй худалдаалагддаг бөгөөд 1000-аас 1500 ppm натрийн фтор агуулдаг. Шүдний эмч нар ойролцоогоор 5000 ppm натрийн фтор агуулсан фтороор баяжуулсан шүдний оо бичиж өгч болно.
- Фторын амыг зайлж угаана. Фтор агуулсан амаар зайлж угаахыг өдөр бүр хэрэглэж болно. Эдгээр ам угаагч нь ерөнхийдөө 225 -аас 1000 ppm натрийн фтор агуулдаг. Америкийн шүдний ассоциациас угаасан эсэхийг баталгаажуулахын тулд ADA баталгаат тамга бүхий амаа зайлж угаана уу.
- Фторидын гель. Фторидын гель нь зузаан бөгөөд таны шүдэнд удаан хадгалагдах болно. Та гелийг тавиур руу цацаж, дараа нь шүдээ хавирна.
Алхам 4. Ус уух
Хуурай ам нь хөндий үүсгэгч нянг үүсгэхийг зөвшөөрснөөр шүд цоорох өвчнийг түргэсгэдэг. Амны хөндийг урагшлуулахын тулд амаа чийгтэй байлгаж, ялзралыг улам дордуулж болзошгүй хүнсний хэсгүүдийг зайлж угаана.
Хэрэв та хэр их ус уухаас үл хамааран ам тань хуурай хэвээр байвал энэ нь том өвчний шинж тэмдэг, эсвэл эмчийн жороор бичсэн эмээс үүдэлтэй байж болно. Ам хуурайших нь танд асуудал хэвээр байвал эмчтэйгээ ярилцаарай
Алхам 5. Ксилит агуулсан элсэн чихэргүй бохь зажилж идээрэй
Ксилит бол ургамлаас гаргаж авдаг байгалийн гаралтай спирт юм. Энэ нь бактерийн эсрэг шинж чанартай бөгөөд халдвараас урьдчилан сэргийлэх зорилгоор ашигладаг. 1-20 грамм (0.035-0.71 унц) ксилит агуулсан бохь нь цооролт үүсгэгч нянг устгаж, улам дордуулдаг. Хэрэв та хөндий байгаа гэж сэжиглэж байгаа бол шүдний эмчид үзүүлэх хүртэл ургалтыг нь удаашруулахын тулд ксилит бохь зажилж үзээрэй.
- ADA лацтай бохь хайж үзээрэй. Ингэснээр та шүдээ сайн гэхээсээ илүү санамсаргүйгээр гэмтээхгүй байх болно.
- Мөн бохь зажлах нь шүлсний үйлдвэрлэлийг идэвхжүүлдэг бөгөөд энэ нь хүнсний хэсгүүдийг угааж, шүдний пааланг бат бэх байлгадаг.
Алхам 6. Давстай усаар зайлж үзээрэй
Давстай ус нь ариутгах шинж чанартай байдаг тул шүдний эмч нар амны хөндийд шарх, халдварыг эмчлэхэд ихэвчлэн зөвлөдөг. Давстай ус нь цооролт үүсгэгч нянг устгаж, шүдний эмчид очих хүртэл ургалтыг нь удаашруулдаг.
- 1 халбага давсыг нэг аяга бүлээн усанд уусгана.
- Энэ уснаас нэг амыг амандаа 1 минутын турш эргүүлээрэй. Нөлөөлөлд өртсөн шүдэнд анхаарлаа төвлөрүүл.
- Энэ эмчилгээг өдөрт 3 удаа давтан хийнэ.
Алхам 7. Мөөгөнцрийн үндэсээр шүдээ угаа
Хэдийгээр үүнийг төдийлөн сайн судлаагүй байгаа ч, лицензийн үндэс нь цоорлын ургалтаас урьдчилан сэргийлэх, удаашруулахад тусалдаг гэсэн нотолгоо байдаг. Энэ нь хөндий үүсгэгч нянг устгаж, үрэвслийг намдаах боломжтой. Шүдний эмчид үзүүлэхийг хүлээж байхдаа хөндийн ургалтыг удаашруулахын тулд гэрийн мөөгөнцрийн үндэсийг хэрэглэж үзээрэй.
- Tom's of Maine -ийн хийсэн зарим шүдний оо нь лицензийн үндэс агуулдаг. Эсвэл та дэлгүүрээс чихэр өвсний үндэс нунтаг худалдаж аваад шүдний оогтойгоо хольж хэрэглэж болно.
- Тааламжгүй, ихэвчлэн ноцтой гаж нөлөө үзүүлдэг нэгдэл болох гликирриза агуулаагүй deglycyrrhizinated licorice (DGL) -ийг хайж олох хэрэгтэй.
- Мөөгөнцрийн үндэс хэрэглэхээсээ өмнө эмчтэйгээ үргэлж зөвлөлдөж байгаарай. Энэ нь ACE дарангуйлагч, инсулин, MAO дарангуйлагч, жирэмслэлтээс хамгаалах бэлдмэл зэрэг зарим эмтэй харилцан үйлчлэлцдэг. Энэ нь элэг, бөөрний өвчин, чихрийн шижин, зүрхний дутагдал, зүрхний өвчин, даавар мэдрэмтгий хорт хавдар зэрэг эрүүл мэндийн тодорхой өвчтэй хүмүүст эрүүл мэндийн асуудал үүсгэж болзошгүй юм.
Алхам 8. Цэвэршүүлсэн элсэн чихэрээс зайлсхий
Хөндий нь хүчиллэг орчинд үрждэг хүчил үүсгэдэг бактериас үүдэлтэй байдаг. Эдгээр бактериуд шүдний товруунаас олдсон элсэн чихэрийг түлш болгон ашигладаг. Ийм учраас чихэрлэг хоол хүнс, ундааг аль болох багасгах хэрэгтэй. Боломжтой бол хоол идсэнийхээ дараа шүдээ угаа.
Төмс, талх, гоймон гэх мэт цардуул ихтэй хоол хүнс нь хүчил үүсгэдэг бактериудад таатай орчинг бүрдүүлдэг. Энгийн бөгөөд цэвэршүүлсэн нүүрс усны хэмжээг бага байлгаж, хоол идсэнийхээ дараа шүдээ угаа
3 -р хэсгийн 2 -р хэсэг: Шүдний эмчид очиж хөндий эмчлэх
Алхам 1. Эмчилгээний сонголтыг шүдний эмчтэйгээ ярилцаарай
Таны хөндийн явцаас хамааран шүдний эмч янз бүрийн эмчилгээ хийхийг зөвлөж болно. Хэрэв танд эмчилгээний процедурын талаар ямар нэгэн асуулт байвал шүдний эмчээсээ асуугаарай.
Алхам 2. Мэргэжлийн фторын эмчилгээ хийлгэх
Хэрэв таны хөндий дөнгөж эхэлж байгаа бөгөөд маш жижиг хэвээр байгаа бол шүдний эмч тань инвазив эмчилгээ хийхгүй байж, фторыг их хэмжээгээр түрхэж эмчлүүлж болно. Үүнийг ихэвчлэн шүдэн дээр будаж, хэдэн минут байлгадаг. Энэ нь нөлөөлөлд өртсөн хэсэгт паалангаа сэргээхэд тусалж, хэрэв эртхэн хийвэл шүдийг дахин эрдэсжүүлэх болно.
Энэ эмчилгээ нь ихэвчлэн хэдхэн минут болдог боловч фторыг зохих ёсоор шингээхийн тулд та дор хаяж 30 минутын турш идэж ууж чадахгүй
Алхам 3. Шүдний эмч зөвлөж байвал хөндийгөө бөглөнө үү
Ихэнх тохиолдолд фторыг үр дүнтэй болгохын тулд хөндийг эрт илрүүлдэггүй. Үүний дараа хөндий нь бөглөх шаардлагатай болно. Энэ процессын явцад шүдний эмч таны шүдний гэмтсэн хэсгийг өрөмдөх болно. Дараа нь тэр нүхийг ямар нэгэн материалаар дүүргэх болно.
- Ихэвчлэн таны шүдний эмч шаазан эсвэл нийлмэл давирхайг ашиглан хөндийгөөр дүүргэдэг, ялангуяа урд шүдний хувьд. Эдгээр нь таны шүдний байгалийн үзэмжийг харгалзан сүүдэрлэж болох тул хамгийн сайн сонголт юм.
- Шүдний эмч нар арын шүдний нүхийг мөнгөн хайлш эсвэл алтаар дүүргэж болно, учир нь тэдгээр нь илүү бат бөх байдаг. Мөн товруу нь ихэвчлэн арын шүд дээр илүү өргөн хуримтлагддаг.
Алхам 4. Хэрэв таны хөндий шүднийхээ целлюлоз руу шилжсэн бол эх сувгийн талаар шүдний эмчтэйгээ ярилцаарай
Тэр таны шүдний халдвартай целлюлозыг арилгаж, бактерийг устгахын тулд антисептик хэрэглэж, дараа нь битүүмжлэх материалаар дүүргэнэ. Энэ нь ихэвчлэн шүд авахаасаа өмнө шүдийг аврах сүүлчийн оролдлого юм.
Ихэнх тохиолдолд эх суваг шаардлагатай үед танд титэм (шүдний "таг") хэрэгтэй болно
Алхам 5. Хөндий гэмтэл нь шүдийг аврах боломжгүй маш хүнд байвал шүд авах тухай шүдний эмчээсээ асуугаарай
Энэ тохиолдолд шүдний эмч гэмтсэн шүдийг авах болно. Үүний дараа та гоо сайхны зориулалтаар болон бусад шүдний байрлалыг өөрчлөхөөс урьдчилан сэргийлэх зорилгоор шүдээ ямар нэгэн төрлийн суулгацаар сольж болно.
3 -ийн 3 -р хэсэг: Цооролтоос урьдчилан сэргийлэх
Алхам 1. Өдөрт хоёр удаа шүдээ угаа
Шүдээ өдөрт хоёр удаа угааж цэвэр, эрүүл байлгаарай. Зөөлөн үстэй сойз хэрэглэж, 3-4 сар тутамд сольж байгаарай. Шүдээ үр дүнтэй угааж байгаа эсэхийг баталгаажуулахын тулд Америкийн Шүдний Эмнэлгийн Холбооноос өгсөн дараах зааврыг ашиглаарай.
- Шүдний сойзыг бохь руу 45 градус өнцгөөр хий. Гумлин дээр товруу үүсэх хандлагатай байдаг.
- Жижиг цохилт ашиглан сойзоо нааш цааш нь зөөлөн хөдөлгө. Цус харвалт нь зөвхөн нэг шүдний өргөнтэй байх ёстой.
- Шүднийхээ гадна болон дотор талын аль алиныг нь угаа.
- Ойролцоогоор хоёр минутын турш самаа үргэлжлүүлээрэй.
- Хэлээ угааж дуусга. Хэрэв та хэлээ санаж байвал угааж цэвэрлэхээ больсон даруйд амаа дахин халдварлуулах олон бактери үлдээх болно.
- Үүнийг өдөрт дор хаяж хоёр удаа давтана.
Алхам 2. Өдөр бүр шүдээ угаа
Шүдээ угаахаас гадна шүдний оо нь эрүүл амыг сахихад чухал үүрэгтэй. Та өдөрт дор хаяж нэг удаа угааж цэвэрлэхийг хичээх хэрэгтэй, гэхдээ хоёр удаа тохиромжтой. Шүдээ зөв угааж байгаа эсэхийг шалгахын тулд эдгээр энгийн алхмуудыг дагана уу.
- Ойролцоогоор 18 инч (46 см) утас авна. Ихэнх хэсгийг нэг гарын дунд хуруугаар, үлдсэн хэсгийг нөгөө дунд хуруугаараа боож өгнө.
- Эрхий болон долоовор хурууны хоорондох утсыг чанга атга. Шүдээ хооронд нь чиглүүлэхийн тулд үрэх хөдөлгөөнийг ашиглаарай.
- Шүдний бохь руу хүрэх үед шүдний хэлбэрийг дагаж "С" хэлбэрийг үүсгэнэ.
- Оосорыг шүднийхээ эсрэг чанга атгаад дээш, доош нь зөөлөн хөдөлгө.
- Бүх процедурыг бусад шүдээрээ давтана.
- Явахдаа утаснаас шинэ хэсгүүдийг ашиглаарай.
- Хэрэв шүдээ маш чанга боосон бол лав эсвэл "амархан гулгах" утас хайж үзээрэй. Урьдчилан уясан жижиг оосор нь илүү тустай байж магадгүй юм. Хамгийн гол нь үнэн зөв хусах явдал юм.
Алхам 3. Америкийн Шүдний Эмнэлгийн Холбооноос баталсан ам угаагчаар зайлна
Зарим ам зайлах нь зөвхөн амны эвгүй үнэрийг дарж, нянг устгалгүй, амны хөндий, амны хөндийг үүсгэдэг товруу арилгахгүй. Ам угаагч худалдаж авахдаа ADA энэхүү бүтээгдэхүүнийг шалгаж, товруунаас хамгаалах чадварыг баталгаажуулсан болохыг баталгаажуулсан ADA тамга тэмдгийг хайна уу.
- Толбо арилгах, буйлны үрэвсэл, цооролттой тэмцэх, амны хөндийн үнэрийг багасгахад туслах ам угаагч худалдаж аваарай.
- Амны хөндийн эрүүл мэндэд тустай хэвээр байгаа архи, согтууруулах ундаа багатай олон төрлийн угаагч байдаг. Хэрэв та уламжлалт ам угаах "түлэгдэлт" -ийг даван туулж чадахгүй бол эдгээрийн аль нэгийг хайгаарай.
Алхам 4. Шүдний эрүүл хооллолтыг баримтал
Таны идэж буй зүйл амны хөндийн эрүүл мэндэд ихээхэн нөлөөлдөг. Зарим хоол хүнс таны шүдэнд тустай байдаг бол заримыг нь аль болох бага байлгах эсвэл огт хэрэглэхгүй байх ёстой.
- Шилэн эслэг ихтэй хоол хүнс идээрэй. Шилэн нь шүднээс товруу арилгахад тусалдаг. Энэ нь шүлсний үйлдвэрлэлийг өдөөдөг бөгөөд энэ нь шүдний хорт хүчил, ферментийг цэвэрлэхэд тусалдаг. Шилэн эслэгийн хувьд шинэ жимс, ногоо, үр тарианы бүтээгдэхүүн идээрэй.
- Сүүн бүтээгдэхүүн идээрэй. Сүү, бяслаг, энгийн тараг нь шүлсний үйлдвэрлэлийг өдөөдөг. Тэд мөн кальци агуулдаг бөгөөд энэ нь шүдний пааланг бэхжүүлдэг.
- Цай уух. Ногоон, хар цайнд агуулагдах тэжээллэг бодисууд нь товруу устгаж, бактерийн өсөлтийг удаашруулдаг. Фтор агуулсан усаар цайгаа исгэх нь шүдний тэжээллэг чанарыг хоёр дахин нэмэгдүүлэх болно.
- Чихэрлэг хоол хүнс, ундаа хэрэглэхээс зайлсхий. Элсэн чихэр нь товруу, бактерийн өсөлтийг нэмэгдүүлж, шүд цоорох өвчинд хүргэдэг. Чихэр, зөөлөн ундааг аль болох бага байлга. Хэрэв та чихэр ихтэй хоол иддэг бол хоолоо идэж, их хэмжээний ус уугаарай. Ингэснээр таны ам илүү их шүлс ялгаруулж, элсэн чихрийг зайлуулж, хүчил ба бактерийн үржлийг бууруулна.
- Цардуул агуулсан хоол идсэнийхээ дараа шүдээ угаа. Төмс, эрдэнэ шиш гэх мэт хоол хүнс шүдний хооронд илүү амархан наалддаг бөгөөд энэ нь шүд цоороход хүргэдэг. Эдгээр хоолыг идсэнийхээ дараа цоорохоос сэргийлэхийн тулд шүдээ заавал угаагаарай.
Алхам 5. Хүчиллэг ундаанаас зайлсхий
Ундаагүй ундаа, согтууруулах ундаа, тэр ч байтугай жимсний шүүс зэрэг ундаа нь хүчиллэг байдаг тул шүд цоорох өвчин үүсгэдэг бактерийн өсөлтийг дэмждэг. Эдгээрийг дунд зэрэг идээрэй, эсвэл огт хэрэглэхгүй.
- Хамгийн том буруутан нь Gatorade гэх мэт спортын ундаа, Red Bull шиг энергийн ундаа, Кока зэрэг хийжүүлсэн ундаа юм. Нүүрстөрөгч нь шүдний элэгдлийг өдөөж болно.
- Их хэмжээний ус уух. Хүчиллэг ундаа уусны дараа амаа усаар зайлна.
- 100% цэвэр жимсний шүүс хүртэл элсэн чихэр агуулдаг гэдгийг санаарай. Ялангуяа хүүхдэд зориулсан 100% цэвэр жимсний шүүсийг ижил хэмжээтэй усаар шингэлнэ. Хэрэглээгээ хязгаарлаж, жимсний шүүс уусны дараа амаа усаар зайлна.
Алхам 6. Шүдний эмчид тогтмол очиж үзээрэй
Ихэвчлэн шүдний эмч нар 6 сар тутамд өвчтөнтэйгээ уулзах дуртай байдаг. Амаа эрүүл байлгахын тулд энэ хуваарийг дагаж мөрдөөрэй. Таныг айлчлах үеэр шүдний эмч таны шүдийг сайтар цэвэрлэж, сүүлийн хэдэн сарын хугацаанд хуримтлагдсан товруу арилгах болно. Мөн амны хөндийн эрүүл мэндтэй холбоотой хөндий, бохь, эсвэл бусад асуудлын шинж тэмдгийг шалгах болно.
- Таны шүдний эмч маш жижигхэн үед цоорох өвчнийг барихад тань туслах болно. Хэрэв таны шүдний эмч хөндийг эрт илрүүлбэл инвазив процедургүйгээр эмчлэх боломжтой.
- Жишээлбэл, амьдралын хэв маягийн өөрчлөлт, амны хөндийн эрүүл ахуй, фторын эмчилгээ нь маш жижиг хөндийг эмчлэхэд хангалттай байж болно. Тэд байгалийн нөхөн төлжих үйл явц болох "дахин эрдэсжилт" -ийг өдөөж чадна.
Видео - Энэ үйлчилгээг ашигласнаар зарим мэдээллийг YouTube -тэй хуваалцаж болно
Зөвлөмж
Шүдний эмчийн оффис дээр шүд цэвэрлэх ердийн томилгоо нь ихэвчлэн масштаб, өнгөлгөө, фторын лак орно
Анхааруулга
- Хэрэв та цоорхойтой гэж бодож байвал шүдний эмчид үзүүлэх хэрэгтэй. Нүхийг муудахгүй байх нь сайн санаа боловч шүдний эмчээр хийлгэх нь цоорхойг эмчлэх цорын ганц арга зам юм.
- Үргэлж шинж тэмдэг илэрдэггүй тул та хөндийтэй гэдгээ мэдэхгүй байж магадгүй. Шүдний эмчид тогтмол очиж үзлэг хийхээ мартуузай.
