Мэргэжилтнүүдийн үзэж байгаагаар хэрэв та жилд 4 ба түүнээс дээш мөөгөнцрийн халдвар авсан бол дахин давтагдах мөөгөнцрийн халдвартай болно. Мөөгөнцрийн халдвар нь үтрээний ургамлын тэнцвэрт байдал алдагдахад тохиолддог бөгөөд энэ нь олон шалтгаантай байж болно. Судалгаагаар амьдралын хэв маягаа өөрчилж, эм хэрэглэснээр та дахин давтагдах мөөгөнцрийн халдвараас урьдчилан сэргийлж, шинж тэмдгээ тайвшруулж чадна.
Алхам
3 -р хэсгийн 1: Амьдралын хэв маягт өөрчлөлт оруулах
Алхам 1. Дотуур дотуур хувцсаа соль
Синтетик материалаар хийсэн дотуур хувцас (полиэстер гэх мэт) нь чийгтэй байлгадаг тул муу байж болно. Өөрөөр хэлбэл эдгээр даавуу нь агаар нэвтрүүлдэггүй тул чийг шингээдэг. Синтетик хольцын оронд хөвөн даавуу гэх мэт байгалийн даавууг сонгож, агаар нэвтрүүлдэг.
Алхам 2. Шүршүүрийг алгасах
Даушинг хийх нь үтрээн дэх бактерийн тэнцвэрт байдлыг алдагдуулдаг, учир нь энэ нь зарим бактерийг устгадаг. Хариуд нь энэ нь мөөгөнцрийн халдварын мөөгөнцрийг авах боломжийг олгодог. Шүршүүрийг бүхэлд нь орхих нь дээр.
Алхам 3. Nonoxynol-9 агуулсан бүтээгдэхүүнээс зайлсхий
Нококсинол-9 бол спермицид юм. Гэсэн хэдий ч зарим судалгаагаар энэ нь мөөгөнцрийн халдвар нэмэгдсэнтэй холбоотой юм. Тиймээс, хэрэв та мөөгөнцрийн халдвартай холбоотой асуудал гарвал энэ бодисоос зайлсхийх нь дээр. Энэ нь ихэвчлэн латекс бэлгэвчтэй байдаг тул багцуудаа уншаарай.
Алхам 4. Анхилуун үнэртэй бүтээгдэхүүнийг алгасах
Бүрээс, тампон, хөөстэй банн, үтрээнээс шүрших зэрэг анхилуун бүтээгдэхүүн нь мөөгөнцрийн халдвартай холбоотой асуудал үүсгэдэг. Тэд таны үтрээний нарийн тэнцвэрийг алдагдуулж эсвэл цочрол үүсгэж, хоёулаа мөөгөнцрийн халдвар авах боломжтой. Эдгээр бүтээгдэхүүнээс зайлсхийхийг хичээ.
Алхам 5. Урдаас арагш цэвэрлэнэ
Үтрээнийхээ хэсгийг арчиж, цэвэрлэх болгондоо урдаас хойш нь хийх нь хамгийн сайн арга юм. Хэрэв та үүнийг өөр аргаар хийвэл үтрээний хэсэгт илүү их мөөгөнцөр, бактери оруулах боломжтой бөгөөд энэ нь мөөгөнцрийн халдвар авах магадлалыг нэмэгдүүлдэг.
Алхам 6. Чийгтэй хувцасаа солих
Мөөгөнцрийн халдварыг өдөөдөг тул мөөгөнцрийн халдварын хувьд чийг бол дайсан юм. Тиймээс усанд орох костюм эсвэл хөлөрсөн хувцсаа аль болох хурдан солих хэрэгтэй. Хэрэв та биеийн тамирын заал руу явах гэж байгаа бол усанд орохоор төлөвлөөгүй бол заавал хувцас солих хэрэгтэй.
Алхам 7. Дулааныг алгасах
Халуун ванн нь мөөгөнцрийн ургалтыг идэвхжүүлснээр тухайн хэсгийн мөөгөнцөрт хувь нэмэр оруулдаг. Үүний нэгэн адил халуун усанд орох нь ижил төстэй асуудал үүсгэдэг. Дулаан шүршүүрт ороорой, энэ нь мөөгөнцрийн халдварын асуудалд хувь нэмэр оруулахгүйгээр цэвэр байлгах болно.
Алхам 8. Үүнийг сул байлга
Битүү хувцас өмсөх нь хөлрөхөд хүргэдэг. Үүнээс гадна чийгийг таны биед ойр байлгадаг. Тиймээс чийгийг багасгахын тулд сул дотуур хувцас сонгохыг хичээгээрэй. Хэрэв та хатуу биетэй хувцас өмсөх шаардлагатай бол амьсгалж чадах даавууг сонгохоо мартуузай.
Алхам 9. Тараг туршаад үзээрэй
Зарим эмэгтэйчүүд пробиотик агуулсан тараг нь мөөгөнцрийн халдвараас урьдчилан сэргийлэхэд тусалдаг болохыг олж тогтоожээ. Олон хүнсний дэлгүүрүүд ийм төрлийн тараг тарааж өгдөг. Лактобациллустай нэгийг хайж олоорой.
3 -ийн 2 -р хэсэг: Эмийг авч үзэх
Алхам 1. Засвар үйлчилгээний төлөвлөгөөний талаар асуу
Засвар үйлчилгээний төлөвлөгөө нь мөөгөнцрийн халдварын давтамжийг бууруулахад тусалдаг. Мөөгөнцрийн халдвараас ангижирсны дараа та флуконазол гэх мэт мөөгөнцрийн эсрэг эм ууж, хагас жил орчим үргэлжлүүлнэ. Та эдгээр эмийг долоо хоногт нэг удаа амаар авдаг. Эсвэл клотримазол гэх мэт үтрээний лаа үтрээнд долоо хоногт нэг удаа хийж болно.
Ийм хүчтэй мөөгөнцрийн эсрэг эмийг удаан хугацаагаар хэрэглэвэл ямар эрсдэл, гаж нөлөө үзүүлэх талаар эмчээсээ асуухаа мартуузай
Алхам 2. Илүү түрэмгий эмчилгээний талаар асуугаарай
Ихэнх тохиолдолд таны мөөгөнцрийн халдвар Candida albicans мөөгөнцөрөөс үүдэлтэй байдаг. Гэсэн хэдий ч хэрэв энэ нь өөр төрлийн Candida мөөгөнцөрөөс үүдэлтэй бол илүү ноцтой байж болзошгүй тул эмчилгээг өөрчлөх шаардлагатай болж магадгүй юм. Хэрэв халдвар дахин давтагдвал эмчийн хийсэн мөөгөнцрийн соёл үүнийг харуулж чадна.
Илүү түрэмгий эмчилгээнд үтрээний урт эмчилгээ (хоёр долоо хоног хүртэл үргэлжилдэг тос эсвэл лаа) эсвэл мөөгөнцрийн эсрэг эм болох флуконазолыг нэг тунгаар биш хэд хэдэн тунгаар оруулна
Алхам 3. Борын хүчлийн талаар ярилц
Борын хүчил нь мөөгөнцрийн халдварыг эмчлэхэд ихэвчлэн ашиглагддаггүй тул залгисан тохиолдолд хортой байдаг. Энэ нь бас цочрол үүсгэж болно.; Гэсэн хэдий ч лаа болгон ашигладаг тул энэ нь таныг дахин давтагдах халдварын эргэлтээс гаргахад тусална. Та зөвхөн жороор борын хүчил авах боломжтой.
Хэрэв та борын хүчлийг хамтрагчдаа хортой гэж үзвэл хэн нэгэн танд аман секс хийхийг зөвшөөрөхгүй
Алхам 4. Пробиотикийг туршиж үзээрэй
Зарим хүмүүс мөөгөнцрийн халдвараас урьдчилан сэргийлэхийн тулд пробиотикийг тогтмол хэрэглэж байгаад азтай байдаг. Та тэдгээрийг амаар авах эсвэл үтрээнд оруулах боломжтой.
3 -р хэсгийн 3: Эрсдлийн хүчин зүйлийг ойлгох
Алхам 1. Жирэмсэн үед мөөгөнцрийн халдвар авахаас болгоомжил
Жирэмслэлт нь эстрогений түвшинг нэмэгдүүлдэг тул мөөгөнцрийн халдвар авах магадлалыг нэмэгдүүлдэг. Эстрогений түвшинг нэмэгдүүлдэг бусад нөхцөл байдал нь өндөр эрсдэлтэй жирэмслэлтээс хамгаалах эм хэрэглэх зэрэг эрсдэлд оруулж болзошгүй юм.
Алхам 2. Хэрэв танд антибиотик эмчилгээ хийлгэсэн бол анхаарлаа хандуулаарай
Антибиотик нь зарим өвчнийг эмчлэхэд зайлшгүй шаардлагатай байдаг; Гэсэн хэдий ч заримдаа тэд сайн бактерийг устгаснаар үтрээний хэсэг дэх бактерийн тэнцвэрт байдлыг алдагдуулдаг. Мөөгөнцрийн халдвар шиг мөөгөнцөрөөс хамгаалдаг ашигтай бактериуд байдаг тул антибиотик хэрэглэсний дараа мөөгөнцрийн халдвар үүсч болно.
Антибиотикийг шаардлагатай үед нь авах ёстой боловч шаардлагатай бол эмчээсээ үргэлж асуугаарай. Хэрэв танд вирус байгаа бол антибиотик нь тус болохгүй
Алхам 3. Цусан дахь сахарын хэмжээг тогтмол хянаж байгаарай
Чихрийн шижин өвчтэй байх нь мөөгөнцрийн халдвар авах эрсдэлтэй байдаг, учир нь глюкозын хэмжээ өндөр байх нь мөөгөнцрийн өсөлтийг өдөөдөг. Хэрэв та чихрийн шижин өвчтэй бол мөөгөнцрийн халдвараас урьдчилан сэргийлэхийн тулд цусан дахь сахарын хэмжээг хэвийн хэмжээнд байлгахыг хичээ.
Алхам 4. Дархлаа суларсан бол мөөгөнцрийн халдвар авахаас болгоомжил
Таны дархлааны систем нь мөөгөнцрийн халдвар гэх мэт халдварын эсрэг тэмцэхэд тусалдаг; Тиймээс хэрэв таны дархлаа суларсан бол мөөгөнцрийн халдвар авах магадлал өндөр байна.
Жишээлбэл, ХДХВ нь дархлааны тогтолцоог сулруулдаг. Үүнтэй адилаар кортикостероидын эмчилгээ хийлгэх нь таны дархлааны тогтолцоо суларсан гэсэн үг юм
Алхам 5. Хамгаалалтгүй бэлгийн харьцааг алгасах
Хэдийгээр секс нь мөөгөнцрийн халдвар авах хамгийн түгээмэл арга биш боловч хүнээс хүнд дамждаг; Тиймээс эрэгтэй, эмэгтэй бэлгэвч ашиглан аюулгүй бэлгийн харьцаанд орох нь хамгийн сайн арга юм.
