Хуримынхаа өдөр сайхан харагдах нь эрч хүчтэй, тайван байж, ирээдүйн ханьтайгаа цоо шинэ амьдрал эхлүүлэхэд бэлэн байна гэсэн үг юм. Та энэ онцгой өдрийг гэр бүл, найз нөхдийнхөө өмнө хуваалцаж, гайхалтай сайхан харагдахыг хүсч байна! Эцсийн эцэст та энэ өдрийг насан туршдаа санаж, гадаад төрх байдал нь видео, гэрэл зургуудад үүрд хадгалагдах болно. Хуримын өдөр гайхалтай сайхан харагдах нь зөв арга барил, бэлтгэлтэй байхад хэцүү биш юм.
Алхам
6 -р арга 1: Хувцаслалтаа төлөвлөх
Алхам 1. Судалгаагаа хий
Юу өмсөхийг хүсч байгаагаа ойлгохын тулд хурим эсвэл хуримын талаархи сэтгүүлүүдийг үзээрэй. Эдгээр сэтгүүлүүд нь урам зориг өгөх, хэрэв танд хэт их ачаалал өгөх юм бол сонголтоо багасгахад маш тохиромжтой юм! Та дуртай физик дэвтэр эсвэл Pinterest -ийн загвар, хэв маягийн самбарыг эхлүүлж болно.
Алхам 2. Харсан анхны даашинз, костюмаа бүү сонгоорой
Хэдийгээр энэ нь танд гайхалтай харагдаж байгаа ч гэсэн дор хаяж хэдэн өөр дэлгүүрээр орж, олон зүйлийг туршиж үзээрэй. Та зөв сонголт хийсэн гэдэгт итгэлтэй байхыг хүсч байна. Өөр өөр хувилбаруудаа санаж байхын тулд дуртай даашинзныхаа зургийг аваарай, ингэснээр харьцуулж болно. Очсон бүх дэлгүүрийнхээ нэрийн хуудсыг авч, даашинз бүрийг хаанаас харснаа санаж байхын тулд ар талд нь тэмдэглэл бичээрэй.
Алхам 3. Гэр бүл эсвэл найз нөхдийнхөө саналыг аваарай
Заримдаа таны биеийн хэлбэрт ямар загвар хамгийн сайн харагддагийг мэдэх нь хэцүү байдаг. Хувцаслалт эсвэл костюманд дурлах нь амархан бөгөөд энэ нь таны хувьд хамгийн сайн сонголт биш байж магадгүй юм. Тийм ч учраас төгс хувцасыг сонгохдоо хэн нэгний санаа бодлыг авах нь үнэ цэнэтэй юм.
Алхам 4. Хувцаслалт эсвэл костюмаа худалдаж авсны дараа товчтой хувцасны уутанд хадгална уу
Энэ зүйл үнэтэй байсан! Та хуримынхаа өдөр цэвэрхэн харагдахыг хүсч байгаа тул хувцасны уутанд хадгалах нь хуримын өдөр худалдаж авсан өдрөө яг адилхан харагдуулахын тулд маш чухал юм. Та Sears of Walmart дээрээс зиптэй хувцасны уут худалдаж авах боломжтой.
Алхам 5. Гутал худалдаж аваарай
Хувцаслалт, костюмаа худалдаж авсны дараа гутлаа худалдаж аваарай, ингэснээр тэд хоорондоо зохицож чадна. Гоёмсог гутал худалдаж авахыг хүсч байгаа ч гэсэн тэд хөлийг чинь гэмтээхгүй байх ёстой. Та хуриманд зориулж эдгээр гутлыг өдөржингөө өмсөх болно гэдгийг санаарай. Тэд загварлаг боловч тохь тухтай байх ёстой.
- Танд таалагдсан хос гутал олдвол дотуур алхаарай. Дэлгүүрийг таван минутын турш тойрон алхаж, тэдний юу мэдэрч байгааг үзээрэй. Хэрэв таван минутын дараа тэд эрүүдэн шүүж байгаа мэт санагдаж байвал тэд таны хувьд хос биш юм.
- Гуталаа даашинз эсвэл костюмтай нь тааруулж ижил сүүдэртэй эсэхийг нь шалгаарай. Хэрэв тэд ижил өнгөтэй биш бол тэдний гоёл чимэглэл, гоёл чимэглэлийн аль нэг зүйл таны даашинз эсвэл костюмтай тохирч байгаа эсэхийг шалгаарай.
- Зөөлөн арьсаар хийсэн гутал сонгохыг хичээ. Зөөлөн арьс нь илүү тохь тухтай бөгөөд цэврүүтэх магадлал багатай байдаг.
Алхам 6. Дагалдах хэрэгсэл худалдаж аваарай
Ихэнх сүйт бүсгүй, зарим хүргэн хуримын даашинзаа гоёхыг илүүд үздэг. Гайхамшигтай зүүлт, хос ээмэг эсвэл цаг нь гоёлын хувцасыг бүрэн дүүрэн харагдуулах гайхалтай арга байж болох юм. Эмэгтэйчүүдийн хувьд хуримын хөшиг бол хуриманд өмсөх уламжлалт нэмэлт хэрэгсэл юм. Төгс дагалдах хэрэгслийг худалдаж авах гол түлхүүр бол таны хувцастай тохирох боловч өвөрмөц бөгөөд өвөрмөц байдлаар сонгох боломжтой юм.
- Өндөр чанартай материалаар хийгдсэн дагалдах хэрэгслийг сонгоорой. Та өөрийн дагалдах хэрэгслийг даашинз эсвэл костюмтайгаа өнгөөр нь зохицуулаад зогсохгүй материалын чанарыг нь тааруулахыг хүсч байна. Хямдхан дагалдах хэрэгсэл өмсөх нь даашинз эсвэл костюмтай хослуулах нь зохисгүй мэт санагдах болно.
- Үүнийг бүү хэтрүүл. Нэг эсвэл хоёр дагалдах хэрэгслийг сонгоно уу. Дагалдах хэрэгслийн хувьд илүү их зүйл байж болно, учир нь хэт олон хүн хэтэрхий хэтрүүлсэн харагдаж болно.
6 -р арга 2: Үс, будалтаа төлөвлөх
Алхам 1. Загварын урам зориг авахын тулд үсний сэтгүүлүүдийг үзээрэй
Эдгээр сэтгүүлүүд нь таны ердийн дүр төрхөөс хэтэрсэн санааг өгч чадна. Сонголт хийх олон загвар байдаг бөгөөд та ердийнхөөсөө арай илүү амссан ч гэсэн хэвээрээ байгаа зүйлийг сонгохдоо итгэлтэй байхыг хүсч байна.
Үснийхээ талаар бодитой байгаарай. Хүн бүрийн үс арай өөр байдаг. Сэтгүүл, онлайн судалгаанаас санаа авах нь гайхалтай боловч таны үсийг таны харж байгаа бүх хэв маягаар оруулах боломжгүй гэдгийг санаарай
Алхам 2. Мэргэжилтэн ажилд авна
Олон хүмүүс, ялангуяа эмэгтэйчүүд хуримандаа зориулан мэргэжлийн үсчинг ажилд авахаар сонгодог. Мэргэжилтэн ажилд авах нь дарамт шахалтаас ангижруулж, өөрийгөө хамгийн сайхан харагдуулах сайн арга юм. Үсчинтэйгээ ямар зөвлөгөөг санал болгохыг асууж зөвлөгөө аваарай.
Алхам 3. Нүүр будалтын урам зоригийг хайж олох
Олон эмэгтэйчүүд хуримын өдөр нүүр будалт хийхийг сонгодог. Та ердийн будалт хийдэггүй байсан ч хуримынхаа өдөр өмсөж, толигор арьстай болох, нэмэлт ягаан туяа өгөх болно. Онлайнаар будалт хийх олон гайхалтай эх сурвалжууд байдаг бөгөөд хуримын будалт хийх зорилгоор Google -ээс хурдан хайлт хийх нь урам зоригийг олох сайн арга юм.
Арьсны өнгө, нүүрний онцлогийг анхаарч, ямар будалт танд хамгийн тааламжтай байдгийг судалж үзээрэй
Алхам 4. Хэт их жүжиглэх хэрэггүй
Хуримын будалтаа хосууд таны өдөр тутмын будалтаас дээгүүр гэж төсөөлөөд үз дээ. Жишээлбэл, хэрэв та ихэвчлэн нүүр будалт хийдэггүй бол хуримаа танихын аргагүй үзүүлэхийг хүсдэггүй! Үүнийг хэдхэн алхамаар эхлүүлээрэй, гэхдээ таны гадаад төрхийг эрс өөрчилдөг харцнаас хол байгаарай.
Хэрэв эргэлзэж байвал сонгодог, цэвэрхэн загварыг сонгоорой. Таны хуримын өдөр бол муурны нүд, ягаан уруулын будагтай өдөр биш байх. Хэрэв та уламжлалт хуримын даашинз өмссөн бол цэвэрхэн, байгалийн үзэмжтэй байгаарай. Улаан уруулын будаг өмсөх нь зоримог боловч сонгодог байх сайн арга юм
Алхам 5. Гэрэл зураг дээр сайхан харагдаж буй будалт худалдаж аваарай
Хамгийн гол нь гэрэл зургийн хувьд сайхан харагдах суурь болно. Нэрэнд нь "HD" гэсэн үг байдаг сангуудыг гэрэл зураг авахад байгалийн харагдуулахаар тусгайлан боловсруулсан болно. Газрын тосны агууламж өндөр эсвэл цацраг туяа ихтэй суурь нь гэрэл зураг авахад таныг угааж, хий үзэгдэл мэт харагдуулдаг, ялангуяа цайвар арьстай бол.
Алхам 6. Мэргэжлийн нүүр будалтын зураач ажилд авна
Олон эмэгтэйчүүд мэргэжлийн үсчингээс гадна будалт зураач ажилд авдаг, эсвэл аль алиныг нь хийж чадах гоо засалчдыг сонгодог. Энэ нь таны амьдралыг хөнгөвчлөх бөгөөд будалт эмх замбараагүй болох тул санаа зовнилыг тэгшитгэлээс гаргах хэрэгтэй.
Олон мэргэжлийн нүүр будалтын уран бүтээлчид өөрсдийн ажлын портфолиотой вэбсайттай байдаг. Хэрэв та тодорхой будалт зураач ажилд авахаар төлөвлөж байгаа бол танд тохирсон эсэхийг мэдэхийн тулд тэдний хийсэн будалтын хэв маягийг хараарай
Алхам 7. Туршилтаар туршиж үзээрэй
Та мэргэжлийн хүн хөлслөх эсвэл өөрөө хийхээс үл хамааран хурим хийхээсээ өмнө дор хаяж нэг удаа үс, будалтаа хийхийг хүсч байна. Энэ нь яг таны хүсч буй зүйл болохыг бататгахад туслах бөгөөд энэ нь таныг өөр өөр дүр төрхийг мэдрэхэд тань туслах болно.
- Үс, будалтаа хийлгэж байхдаа хуримын даашинзаа бүү өмс. Та хувцсандаа юу ч авахгүй байхыг хүсч, үс, будалт хийх нь эмх замбараагүй болно.
- Хэрэв та бүх зүйл хэрхэн харагдаж байгаад сэтгэл хангалуун бус байгаа бол юу өөрчлөхийг хүсч байгаагаа тодорхойлохыг хичээ, эсвэл стилист болон гэр бүл, найз нөхдөөсөө асуугаарай.
- Хэрэв та будалтанд харшлын урвал үзүүлж байгаа мэт санагдаж байвал маргааш нь өөр бүтээгдэхүүн хэрэглэж үзээрэй.
- Шүүх хурлын дараа зураг аваарай. Нүүр будалт, үснийхээ туршилтын зургийг авч, ойрхон зураг авахаа мартуузай. Зураг нь сайн лавлах болно, ингэснээр та эсвэл таны стилист хуримын өдрөө яг юу хүсч байгаагаа санаж байх болно.
Алхам 8. Хурим болохоос 5 -аас доошгүй хоногийн өмнө гоо сайхны ямар ч цаг товлох боломжтой
Вакс хийх, шүд цайруулах, гоо сайхны бусад төрлийн арга хэмжээ авахаас үл хамааран хурим хийхээсээ хэдхэн хоногийн өмнө заавал тохируулаарай. Тиймээс, хэрэв танд ямар нэгэн сөрөг хариу үйлдэл үзүүлэх юм бол энэ нь том өдрийн өмнө шийдэгдэх болно. Таны хурим болохоос хэдхэн хоногийн өмнө ачаалал ихтэй байх тул урьдчилсан төлөвлөлт хийх нь сүүлийн хэдэн чухал өдрүүдэд хэсэг хугацаанд чөлөөлөгдөх болно.
Хуримын өмнөх өдөр маникюр хийлгээрэй. Үүнийг нэг эсвэл хоёр хоногийн өмнө хийх нь өнгөлсөн өнгөлөх магадлалыг бууруулдаг. Өнгө хийхгүй байхаар сонгосон байсан ч хумсаа цэвэрхэн, тайрсан эсэхийг шалгаарай. Та энэ бөгжийг жаахан анивчих болно, магадгүй таны гэрэл зурагчин таны гарыг ойртуулахыг хүсч магадгүй юм
6 -р аргын 3: Эрүүл байх
Алхам 1. Дасгал хийх дасгалыг эхлүүлээрэй
Хурим болохоос 6 сарын өмнө дасгалын дэглэм тогтоо. Долоо хоногт дор хаяж гурван удаа гучин ба түүнээс дээш минутын турш дасгал хийхийг хичээ. Энэ бол таны биед нөлөөлж, үр дүнг харж эхлэхэд шаардагдах хамгийн бага хугацаа юм. Дасгал хийх нь таны биеийг өнгө аяс, туранхай болгохоос гадна стрессийг тайлах гайхалтай үйлчилгээ юм.
- Хэрэв та биеийн тамирын заал эсвэл фитнессийн анги руу явж чадахгүй бол бие даан дасгал хийж болно. Хажуугаар нь гүйх эсвэл хурдан алхаарай. Хэрэв та жингээ өргөхийг хүсч байвал Walmart эсвэл Dicks Sporting Goods гэх мэт дэлгүүрүүдээс үнэгүй жин худалдаж авах боломжтой.
- Дасгал хийхээс өмнө сунгах. Дасгал хийхээс өмнө өөрийгөө гэмтээхгүй байхын тулд сунгалт хийх нь маш чухал юм. Сунгах нь цусны эргэлт, цусны эргэлтийг нэмэгдүүлдэг бөгөөд энэ нь эрч хүч өгч, сэтгэлийн хөдөлгөөнийг сайжруулдаг. Хэрэв та сунгалттай холбоотой дасгал хийх дуртай бол йог эсвэл Пилатесын дасгал хийж үзээрэй.
Алхам 2. Өдөр тутмын амьдралдаа илүү идэвхтэй байхыг хичээ
Энэ нь цахилгаан шатны оронд шатаар явах, машин жолоодохын оронд дугуй унах гэх мэт зүйлийг хэлж болно. Үүнийг хийх нь таны төлөвлөсөн хугацаанаас гарахад цаг хугацаа шаардахгүй ч таныг аз жаргалтай, эрүүл болгоно. Эдгээр нь хурим хийхээсээ өмнө завгүй байгаа долоо хоногуудад фитнессээ хадгалах сайн арга юм.
Алхам 3. Хоол хүнсэндээ бага зэрэг өөрчлөлт оруулж эрүүл хооллоорой
Та фитнессээр хичээллэж эхлэхдээ эрүүл хооллохыг хичээгээрэй. 3% -ийн оронд 1% сүүг сонгоорой. Хэрэв та сэндвич идэж байгаа бол үр тарианы талхыг сонгоорой. Өдөр бүр иддэг зүйлийнхээ эрүүл хувилбарыг олохыг хичээгээрэй. Эдгээр өөрчлөлтүүд нь ердийн хоолны дэглэмээ орхихгүйгээр эрүүл амьдралын хэв маягт шилжихэд хялбар болгодог.
Өөрийн дуртай хоолоо гэртээ дахин хийх нь үүнийг хийх гайхалтай арга юм. Хэрэв та пицца идэхийг хүсч байвал хүнсний дэлгүүрээс соус, өөх тос багатай бяслаг, хүнсний ногооны хольцтой пиццаны царцдас худалдаж аваарай. Энэ нь таны хүслийг эрүүл аргаар хангах болно
Алхам 4. Жимс, хүнсний ногоо ихээр идээрэй
Хоолны үеэр тавагныхаа талыг жимс эсвэл хүнсний ногоо агуулсан байхыг хичээгээрэй. Эдгээр нь танд эрүүл мэндэд хэрэгтэй витамин, эрдэс бодис, эслэгийг өгөхөд чухал үүрэгтэй. Зууш идэхийн тулд хүүхдийн лууван, чихэрлэг вандуй гэх мэт шинэ ногоог байлга. Хүнсний ногоог зуушаар дүүргэх нь таны биед сайнаар нөлөөлдөг.
Алхам 5. Цадсаныхаа дараа идэхээ боль
Хоол бол гайхалтай, гэхдээ хэрэв та өлсөхөө больсон бол үүнийг зогсоох цаг болжээ. Энэ зуршилтай болох нь жингээ барих эсвэл бүр жингээ хасахад тусална. Та хэр хурдан идэж байгаагаа удаашруулж, өлсөж байгаа эсэхээ бодоорой. Заримдаа та үүнийг ухамсарлахаасаа өмнө цаддаг тул удаан хооллох нь бие махбодь, өлсгөлөнтэйгээ илүү холбоотой байх болно.
Алхам 6. Арьс арчилгааны дэглэмийг эхлүүлээрэй
Та хуримынхаа өдөр гэрэлтэхийг хүсч байна, өө сэвгүй гэж санаа зовох хэрэггүй. Хурим болохоос өмнөх хэдэн сарын өмнө нүүр цэвэрлэгчээр нүүрээ өдөрт хоёр удаа угаахаа мартуузай.
- Нүүрээ угаахын тулд нүүрэндээ бүлээн ус цацна. Хурууныхаа үзүүрээр нүүрээ дугуй хөдөлгөөнөөр зөөлөн цэвэрлэгч түрхээрэй. Дахин бүлээн усаар зайлж, цэвэр алчуураар арчина.
- Хэрэв та будалт хийдэг бол нүүрээ угаахаасаа өмнө зөөлөн будалт арилгагчаар будахаа заавал арилгаарай. Нүүрээ угаахад л бүх будалт арилахгүй.
- Нүүрээ өдөрт хоёроос илүү удаа угааж болохгүй. Маш их угаах нь арьсыг цочроох эсвэл хатаахад хүргэдэг. Зөвхөн өдрийн эхэн ба төгсгөлд, эсвэл хөлрсний дараа нүүрээ угаахыг хичээгээрэй.
Алхам 7. Өдөр бүр чийгшүүлнэ
Чийгшүүлэгч нь арьсыг хамгаалж, сэргээдэг. Та тослог арьсанд өртөмтгий байсан ч өдөр бүр чийгшүүлэх нь чухал. Нүүрээ угаасныхаа дараа өдрийн эхэн ба төгсгөлд чийгшүүлэх нь дээр. Усанд орох эсвэл шүршүүрт орох нь таны арьсыг хуурайшуулдаг тул нойтон болсон үедээ дараа нь чийгшүүлэх нь зүйтэй.
Та өөрийн арьсны онцлогт тохирсон чийгшүүлэгч тос худалдаж авах боломжтой. Хэрэв та ялангуяа тослог, хуурай эсвэл эмзэг арьстай гэдгээ мэдэж байвал өөрийн арьсны төрөлд зориулан тусгайлан зориулсан чийгшүүлэгч тос аваарай
Алхам 8. Нарнаас хамгаалах тос түрхээрэй
Нарнаас хамгаалах тос зүүх нь арьсны хорт хавдраас урьдчилан сэргийлэх төдийгүй таны арьсыг эрүүл, сайхан харагдуулах болно. Хурим болохоос өмнөх хэдэн сард наранд байх хугацаандаа наранд гарахаас 30 минутын өмнө нарнаас хамгаалах тос түрхээрэй. SPF нь дор хаяж 15 ба түүнээс дээш байх ёстой. Эмзэг мэдрэмтгий хэсэг болох нүүрээ халхлахад анхаарлаа хандуулаарай. Лонхны зааврын дагуу наранд байгаа цагийг хэдэн цаг тутамд дахин түрхэнэ.
- Хэрэв та нүүрээ түлэгдэх вий гэж санаа зовж байгаа бол малгай, нарнаас хамгаалах тосыг наранд удаан байлгаарай.
- Хэрэв та батгатай эсвэл тослог арьстай бол усан суурьтай нарнаас хамгаалах тосыг хэрэглээрэй.
- Хэрэв та гадаа усанд сэлэх гэж байгаа бол усанд өртөх зориулалттай нарнаас хамгаалах тос аваарай.
6 -ийн 4 -р арга: Хуримын өдөр бэлэн байх
Алхам 1. Хангалттай унтах
Та хуримын өмнөх орой эсвэл ганц бие бакалаврын үдэшлэгт оролцохын тулд бэлтгэл сургуулилтын оройн хоол идэж магадгүй, гэхдээ эдгээр найман цагийг (дор хаяж!) Авах нь чухал юм. Архи ууж, аливаа үйл явдал эрт дуусах ёстой бөгөөд ингэснээр та зохистой цагт унтаж чадна.
Алхам 2. Шүршүүрт орохын тулд эрт босоорой
Та хуримын өдөр цэвэрхэн, сэргэг байхыг хүсч байна. Шүршүүрт орохын тулд өглөө эрт босч, шүршүүрт орсны дараа хийх ёстой ердийн ажлаа хий. Мөн шүршүүрт орох нь таныг сэрүүн, сэрүүн байхад тусалдаг. Хэрэв та хүсвэл үсээ угааж болно, гэхдээ хэрэв та үсээ янзалж байгаа бол үсээ урд шөнө угааж байсан нь дээр.
- Шүршүүрт орохдоо ямар ч шинэ бүтээгдэхүүн хэрэглэхгүй байхыг хичээгээрэй. Хуримынхаа өдөр шинэ бүтээгдэхүүнд харшлын урвал үзүүлэх нь хамгийн муу зүйл болно!
- Хэрэв та ихэвчлэн биеэ эсвэл нүүрээ хусдаг бол хуримынхаа өдөр эсвэл шүршүүрт орохдоо үсээ хусаарай. Энэ нь танд хамгийн ойрхон хусуулах боломжийг олгодог бөгөөд танд хүсээгүй сүрэл байхгүй болно!
Алхам 3. Хөнгөн атлаа өглөөний цайгаа уугаарай
Хуримын өдөр өөрийгөө бүү хэтрүүлээрэй. Энэ нь таныг бүдгэрсэн харагдуулж, даашинз эсвэл костюмтайгаа тийм ч сайн нийцэхгүй болгож магадгүй юм. Үүний оронд жимс, ногоо, уураг, үр тариа агуулсан хоол идээрэй. Энэ нь таныг цатгалан байлгаж, таны том өдөрт хэрэгтэй энергийг өгөх болно.
- Чийгшүүлэхээ мартуузай. Хангалттай ус уух нь арьсыг гэрэлтүүлж, илүү цатгалан мэдрэмж төрүүлэх болно.
- Хурим болохоос хэдхэн хоногийн өмнө болон хуримын өдөр хар жимс, улаан дарс, кофеноос хол байхыг хичээгээрэй. Эдгээр хоол хүнс нь таны шүдийг толбо үүсгэж, эсвэл цайруулахгүй болгодог.
Алхам 4. Үс, нүүр будалтынхаа цагийг 15 минутын өмнө үзүүлээрэй
Юу болж болохыг та хэзээ ч мэдэхгүй. Туршилтын үеэр нүүр будалт хийх эсвэл үсээ засахад ердөө нэг цаг зарцуулсан байсан ч хуримын өдөр та эсвэл таны стилист үүнийг хийхэд арай илүү хугацаа шаардагдах болно. Үс засалт, будалтаа ямар ч хамаагүй аргаар дуусгахад өөртөө хангалттай хугацаа өгч байгаа эсэхийг шалгаарай.
- Хамгийн тохиромжтой нь таны нүүр будалт, үсний засалт хуримаас дор хаяж хоёр цагийн өмнө байх ёстой. Ингэснээр энэ нь эцсийн мөч биш байх болно, гэхдээ тэр үед таны үс, будалт төгс төгөлдөр харагдах болно.
- Үс, будалтаа заавал тохируулаарай. Хэрэв та будалт хийж байгаа бол үснийхээ будаг, будалт тохируулагчийг хэрэглээрэй. Ингэснээр таны хурим болохоос хэдхэн цагийн өмнө юу ч өөрчлөгдөхгүй болно.
- Нүүр будалтаа хийж байхдаа товчлууртай цамц өмс. Ингэснээр таны даашинз толбо, бохирдолд орохгүй бөгөөд эцэст нь үс, будалтанд нөлөөлөхгүйгээр даашинзаа солих боломжтой болно.
Алхам 5. Уулзалт хийснийхээ дараа шүршүүрт орох материалыг авч ирээрэй
Та үзэсгэлэнтэй харагдаж байгаа эсэхээ баталгаажуулахыг хүсч байгаа бөгөөд уулзалтын дараа нэмэлт шүршүүр хийх нь зүйтэй болов уу. Таны авчрах ёстой нэг чухал зүйл бол үсээ самнах эсвэл сам хийх явдал юм. Хэрэв та будалт хийж байгаа бол гэрэлтүүлгийг багасгахын тулд цайруулагч цаас, нунтаг сойзоор нунтаг авах нь зүйтэй.
- Уруулын будаг амархан буддаг, хөдөлдөг тул уруулын будаг өмссөн бол та хэрэглэж буй уруулын будагтайгаа хамт авчрахыг хүсч болно.
- Компакт толин тусгал нь үргэлж сайн санаа болдог, учир нь та гадуур явж байхдаа гадаад төрхөө хянах боломжтой.
6 -р аргын 5: Хуримандаа итгэмээргүй харагдаж байна
Алхам 1. Амрахыг хичээ
Гадагшаа гарч хуримаа эхлэхийнхээ өмнө хэдэн гүнзгий амьсгаа аваарай. Та тайвширч, тайвшрахыг хүсч байна. Хуримын догдлолыг мэдрэх нь хэвийн үзэгдэл гэдгийг санаарай. Нүдээ аниад амьсгал дээрээ анхаарлаа төвлөрүүлснээр бие махбодоос хурцадмал байдал гарах болно. Энэ нь үйлчилгээг эхлүүлэхдээ өөртөө итгэлтэй, дэгжин харагдуулах болно.
Алхам 2. Инээмсэглэ
Энэ бол таны амьдралын хамгийн чухал өдрүүдийн нэг тул инээмсэглэхээ бүү мартаарай! Амьдралынхаа дараагийн бүлгийг хайртай хүнээсээ эхлүүлэхэд ямар их баярлаж байгаагаа хүн бүхэн хараарай. Инээмсэглэл нь таны гэрэл гэгээ, гоо үзэсгэлэнг үнэхээр төрүүлж, бүр илүү тайван, өөртөө итгэлтэй болгож чадна.
Алхам 3. Үйлчилгээний дараа шүршүүрт оруулаарай
Та дөнгөж гэрлэсэн! Таны гадаад төрх таны санаанд ороогүй байж магадгүй, гэхдээ үйлчилгээний дараа болон хүлээн авалтын өмнө түргэн шуурхай хийх хэрэгтэй. Та ханьтайгаа хуваалцсан хүсэл тэмүүлэлтэй үнсэлт таны үс, будалтыг өөрчилсөн байж магадгүй, тэгээд та өдрийн дараагийн хэсэгт бүх зүйл тохирсон байгаа эсэхийг шалгаарай.
Алхам 4. Асгарахаас зайлсхий
Хүлээн авах үеэр та архи ууж байгаа нь эргэлзээгүй. Хувцаслалт, костюм дээрээ юм асгахаас болгоомжилж, болгоомжтой идээрэй. Хоолны таваг дээгүүр хооллож, нэг их түшихгүй байгаа эсэхийг шалгаарай. Аливаа ундааг тавагныхаа өмнө тавиад хүрэхгүй байхыг хичээгээрэй. Салфеткагаа өвөр дээрээ тавиад бүхэл бүтэн өвөрийг чинь таглаж байгаа эсэхийг шалгаарай.
- Хэрэв та даашинз эсвэл костюм дээрээ ямар нэгэн зүйл унагавал тэр даруй гал тогоо эсвэл угаалгын өрөөнд ороорой. Цэвэр салфетка эсвэл алчуур аваад усаар норгоно. Дараа нь толбо гарч буйг харах хүртэл хэсэгтээ дахин дахин түрхээрэй.
- Энэ хэсгийг хүчтэй үрж, үрж болохгүй. Энэ нь ойлгомжгүй мэт санагдаж байгаа ч будалт хийх нь толбо арилгах хамгийн сайн арга юм.
6 -р арга 6: Зураг дээр гайхалтай харагдаж байна
Алхам 1. Ажилд авсан гэрэл зурагчин ашиглах
Хуриманд гайхалтай сайхан харагдахын том хэсэг бол хуримын зурган дээрээ сайхан харагдах явдал юм. Гайхамшигтай харагдаж байгаа эсэхийг баталгаажуулах нь гэрэл зурагчдын ажил юм. Тэд таны хуримын зургуудаас юу хайж байгаагаа мэдэж байгаа бөгөөд зураг авахуулахдаа танд заавар, санал өгөх болно.
Алхам 2. Шулуун бос
Сайхан бие галбир нь таны биед тааламжтай бөгөөд туранхай харагдуулдаг. Мөн өөртөө итгэх итгэлийг өгдөг. Хуримынхаа зургуудыг нухацтай оруулах нь танд эвгүй эсвэл аз жаргалгүй харагдуулах болно, тиймээс та зургаа авахуулах дургүй байсан ч гэсэн биеэ засах гэж оролдоорой. Нуруугаа сунгаж, мөрөө хойш нь татахыг хичээ. Нүүрээ гэрэл зурагчин руу чиглүүлэхийн тулд эрүүгээ дээш өргөх хэрэгтэй.
Алхам 3. Камер руу инээмсэглээрэй
Та том, байгалийн инээмсэглэл бэлэглэж байгаа эсэхээ шалгаарай. Та энэ өдөр хичнээн их баяртай байгаагаа санаж, нүүрэндээ харуулахыг хичээгээрэй. Инээмсэглэлийг бүхэлд нь нүд рүү чинь чиглүүлэхэд анхаарлаа төвлөрүүл!
- Зарим хүмүүсийн инээмсэглэх үед нүд нь нүдээ цавчилдаг. Инээмсэглэхдээ нүдээ нээлттэй байлгахыг хичээгээрэй, учир нь таны нүд харагдахгүй байхад маш их сэтгэл хөдлөл алга болдог.
- Хэд хэдэн янзаар инээмсэглээрэй. Амаа ойрхон инээмсэглээд, дараа нь нээлттэй амаа хийж, инээмсэглэлийнхээ өргөнийг туршиж үзээрэй.
Алхам 4. Хэд хэдэн янзаар зургаа аваарай
Нэг байрлалд битгий гацаарай. Та өөртөө тааламжтай, байгалийн гаралтай позыг олсон эсэхээ шалгаарай. Шууд, уламжлалт позоос эхэл. Дараа нь камер руу нэг мөрөө нөгөө хөлөө нөгөөгөөсөө бага зэрэг харуул. Гараа ташаан дээрээ тавиад туршиж үзээрэй. Хувцас солих нь нарийн бөгөөд байгалийн мэдрэмжтэй байх ёстой, тиймээс хачин эсвэл өөр шиг санагдах ямар ч позыг бүү оролдоорой.
Алхам 5. Ханьтайгаа харилцах
Энэ өдөр та хоёр гэр бүл болж байгаа бөгөөд үүнийг хуримын зурган дээрээ харуулахыг хүсч байна. Эхнэр, нөхрөө тэврэх эсвэл камерын үнсэлт өгөх. Та бас хань руугаа хараад инээмсэглэж болно. Энэ бол маш хөөрхөн поз бөгөөд энэ нь шинэ ханьтайгаа шинэ амьдралаа эхлүүлэхдээ ямар их баяртай байгаагаа илэрхийлдэг.
Алхам 6. Зураг дээр байгаа хүмүүсийг өөрчил
Таны амьдралд чухал хүмүүсийг харуулсан янз бүрийн зураг авалт хий. Та зөвхөн эхнэр, нөхөр хоёрынхоо зургийг авах хэрэгтэй. Буудлага хийх бусад санаанууд бол та болон таны сүйт бүсгүй, хүргэн, гэр бүлийнхээ хамт хийсэн зураг авалт, найзуудтайгаа авахуулсан зураг юм.
Хэрэв та мэргэжлийн гэрэл зурагчин хөлсөлж байгаа бол эдгээр гэрэл зургуудыг зохион байгуулахын тулд түүнд мөнгө төлдөг. Гэрэл зурагчин янз бүрийн зураг авалтыг удирдан чиглүүлэх бөгөөд ингэснээр найз нөхөд, гэр бүлийнхэн тань хэрэгтэй үед нь мэдэх болно
Зөвлөмж
- Цагийг сайхан өнгөрүүлээрэй. Энэ бол таны амьдралын хамгийн аз жаргалтай өдрүүдийн нэг юм! Үйлчилгээний явцад нэг их санаа зовохгүй, өдрийг сайхан өнгөрүүлээрэй.
- Баяр хүргэж, магтаалыг хүлээж аваарай. Бүгд тан дээр ирж, хичнээн их баярлаж, ямар сайхан харагдаж байгаагаа хэлэх болно. Тэд худлаа хэлдэггүй! Тэдний магтаалыг хүлээн авч, гайхалтай харагдаж байна гэдэгтээ итгэлтэй байгаарай.
