Та дунд сургуулиа төгсөж, ахлах сургуульд үсрэлт хийж байна. Ахлах сургууль нь шинээр ирж буй оюутнуудад айдас төрүүлж магадгүй юм: та шинэ хүмүүстэй танилцаж, шинэ багш нартай танилцаж, өрөөнөөс өрөөнд шилжиж буй ахлах сургуулийн хичээлийн шинэ хэв маягийг хэрхэн удирдахыг сурч байна. Энэ нь маш хэцүү байж болох ч та хамгийн сайн, хамгийн тод харагдаж байгаагаа харуулснаар ахлах сургуулийнхаа карьерыг маш хурдан эхлүүлж болно. Хүч чадлаараа тоглох, эрүүл ахуйн дүрэм журмыг дагаж мөрдөх, сургуулийнхаа кодыг дагаж мөрдөх, тав тухтай байдлыг нэн тэргүүнд тавих нь таныг богино хугацаанд гайхалтай сайхан харагдуулах болно.
Алхам
3 -р хэсгийн 1 -р хэсэг: Эхний өдөртөө бэлэн байх
Алхам 1. Сайхан нойрсоорой
Унтах нь дэлхийн хамгийн шилдэг гоо сайхны эмчилгээний нэг юм. Эхний өдрийн өмнөх орой унтахаасаа өмнө дор хаяж нэг цаг зурагт үзэх, утас, компьютер дээр суухаас зайлсхийж, тав тухтай хувцас өмсөж хэвтээрэй. Энэ нь харанхуй тойрог, хүнд нүдний уут, эсвэл бүдгэрсэн арьсыг багасгах эсвэл зайлсхийхэд хамгийн сайн унтаж амрахад тусална.
- Унтах асуудал гарвал гаа эсвэл мэлрэг цэцгийн цай ууж тайвширна.
- Лаванда цэцгийн тос нь таныг унтахад тусалж, хэвээрээ байлгаарай.
Алхам 2. Шүршүүрт орох өмнөх шөнө эсвэл өглөө.
Шүршүүрт орсноор та өөрийгөө сайхан харагдаж, сайхан үнэртэй байх болно. Усанд орсныхоо дараа лосьон, дезодорант түрхээрэй.
- Хэрэв та шөнийн цагаар хөлрөх хандлагатай эсвэл үсний байдал муу байгаадаа сандарч байвал эхний өдрийнхөө өглөө шүршүүрт орохыг хичээгээрэй.
- Хэрэв та оройтож босох эсвэл хойноосоо гүйх хандлагатай байвал өмнөх шөнө шүршүүрт орох нь маш тохиромжтой. Хэрэв та өглөө шүршүүрт орж байгаа бол ажлаа дуусгаад дезодорант түрхээрэй. Та үнэртэй хүн гэж нэрлэгдэхийг хүсэхгүй байна.
Алхам 3. Үсээ засаарай
Үс богино эсвэл урт байснаас үл хамааран өөртөө итгэлтэй, хүчирхэг болохын тулд үсээ янзлаарай. Цаг агаарыг бас анхаарч үзээрэй. Жишээлбэл гадаа маш их салхитай байвал та үсээ тавихыг хүсч магадгүй юм. Хэрэв бороо орох гэж байгаа бол та байгалийн жамаараа суухыг хүсч болно.
Алхам 4. Өөртөө болон бусдад инээмсэглээрэй
Гайхамшигтай харагдах хамгийн сүүлийн алхам бол өөртөө инээмсэглэл бэлэглэх бөгөөд энэ инээмсэглэлээ үе тэнгийнхэнтэйгээ хуваалцах явдал юм. Инээмсэглэл бол ухаалаг, эелдэг, өөртөө итгэлтэй харагдах хамгийн найдвартай арга бөгөөд бусдыг өөртөө татахаас гадна сэтгэл санаа, сэтгэцийн байдлыг хэдхэн минутын дотор сайжруулах боломжтой юм.
3 -р хэсгийн 2 -р хэсэг: Өөрийн хүч чадлаа хөгжүүлэх
Алхам 1. Хувцаслалтын кодтойгоо танилцаарай
Ихэнх сургуулиуд хувцаслах энгийн, дагаж мөрдөх хялбар удирдамжтай байдаг. Эхний өдрийн хувцаслалтыг сонгох үйл явцыг эхлүүлэхийн өмнө сургуулийнхаа хувцаслалтын кодыг уншиж, түүний зах, тайралтын хязгаарыг уншаарай.
Алхам 2. Хувцасны ямар хэв маяг танд таалагдаж байгааг тодорхойл
Хувцасны янз бүрийн хэв маяг нь янз бүрийн биеийн төрлийг өдөөдөг. Жишээ нь, буржгар охид орой болон даашинзаар гоёмсог харагддаг. Гоолиг биетэй хөвгүүд туранхай өмдний давуу талыг олж авдаг, учир нь уут өмд нь хэтэрхий увайгүй харагдаж магадгүй юм.
Таны хэлбэрт тохируулан хувцаслах нь хөвгүүнд илүү хэцүү байх болно. Хэрэв та өргөн мөртэй бол цамцныхаа мөр зөв таарч байгаа эсэхийг шалгаарай. Хэрэв та өргөн хонготай бол бөөрөнхий захтай цамц өмсөж үзээрэй
Алхам 3. Зусар үсний засалт, хэв маягийг сонгоорой
Ахлах сургуульд шилжихийн тулд та шинэ үс засалт хийх шаардлагагүй боловч энэ нь гадаад төрхийг өөрчлөх, өөртөө итгэх итгэлийг нэмэгдүүлэх гайхалтай арга байж болох юм. Та нүүрнийхээ хэлбэрээс хамааран тайралтыг сонгож болно, эсвэл стилисттэйгээ ярилцаж, ямар хэлбэрийн үс засалт нь таны нүүрний хэлбэр, өнгө, үсний бүтэцтэй тохирохыг асууж болно.
Сэтгүүл эсвэл нийтлэлд үс засалт нь нүүрний хэлбэрт тохирохгүй гэж бичсэн байсан ч туршилт хийхээс бүү ай. Үс үргэлж ургадаг гэдгийг санаарай
Алхам 4. Арьсыг гайхалтай сайхан харагдуулах өнгө өмс
Өөр өөр арьсны өнгөнүүд нь өөр өөр өнгөөр сайн зохицдог. Жишээлбэл, хүйтэн өнгө нь цагаан, цэнхэр өнгөөр сайн зохицдог бол дулаан өнгө нь бараан, илүү баян өнгөөр гайхалтай харагддаг. Арьсанд тохирсон цамц, даашинз сонгоорой.
Хэрэв та тодорхой өнгөөр дурлаж, гайхалтай харагдаж байгаа ч таны өнгө аястай таарахгүй байгаа бол түүнийгээ өмс. Эцсийн эцэст, гол зүйл бол өөрийгөө гайхалтай мэдрэх явдал юм
Алхам 5. Боломжтой бол байгалийн гаралтай будалт хий
Хэрэв та будалт хийдэг бол илүү байгалийн дүр төрхийг сонгоорой. Гайхамшигтай будалтанд буруу зүйл байхгүй, гэхдээ түрхэх нь нэлээд хугацаа шаардах бөгөөд таны эхний өдөр хэт их ачаалал өгөх болно. Цайвар нүд, байгалийн уруулыг сонгоорой.
Хэдийгээр бараг л байдаггүй нүүр будалт түрхэхэд илүү хялбар бөгөөд түрхэх боломжтой ч нүүр будалтгүй бол эвгүй санагдвал нүүрээ будаж болно. Та өргөдлөө дуусгахад хангалттай хугацаа өгсөн эсэхээ шалгаарай
3 -р хэсгийн 3: Тав тухтай хувцас өмсөх
Алхам 1. Танд гайхалтай санагдаж буй хувцасаа сонгоорой
Загварлаг хувцаслалт нь сэтгэл татам байж болох ч тодорхой харагдахын тулд тайтгарлыг бүү золиослоорой. Хэрэв танд эвгүй байвал биеийн хэлээрээ үүнийг харуулах болно, тэр ч байтугай хамгийн загварлаг хувцас нь зохисгүй харагдах болно.
Танд гайхалтай санагдаж буй хувцас нь таныг сандрахгүй, эвгүй байдалд оруулахгүй байх болно. Хэрэв та бага зэрэг эвгүй санагдаж байвал өөр хувцас өмсөж үзээрэй
Алхам 2. Хувцаслалтаа эртхэн өмсөөд үзээрэй
Урд шөнө хувцсаа өмсөхөөс гадна сонгосон хувцсаа (эсвэл нэр дэвшигчдийг) урьдчилан өмсөж үзээрэй. Энэ нь танд эцсийн шийдвэр гаргахад тусалж, эхний өдрийн өглөө болохоос өмнө тулгарч болзошгүй бэрхшээлийг илчлэх болно.
- Та хэд хэдэн хувцас өмсөж, эхний өдөр хоёр, гурван хувцасаа бэлдэж, өглөө аль нь илүү таалагдахаа шийдэж болно.
- Гутал болон бусад бүх хувцасаа өмсөж үзээрэй. Ингэснээр та өглөө юу ч олох гэж яарахгүй байгаа болно.
Алхам 3. Эвгүй хавчих, боох зүйл байхгүй эсэхийг шалгаарай
Хувцасаа өмсөж үзээд боох, чимхэх, таарахгүй газар байхгүй эсэхийг шалгаарай. Тохиромжгүй газар гэдэг нь өдрийн турш маш их тохируулах, хуурах гэсэн үг бөгөөд энэ нь таныг эвгүй байдалд оруулах эсвэл хувцас тань таарахгүй мэт харагдуулдаг.
- Хэрэв та ямар нэгэн зүйлд тохирсон эсэхээ мэдэхгүй байгаа бол эцэг эх эсвэл найзаасаа юу гэж бодож байгааг нь асуугаарай.
- Та найз нөхөд, гэр бүлийнхээ санал бодлыг авах, хувцасны шинэ санааг олж авахын тулд мини загварын шоу хийж болно.
Алхам 4. Хувцаслалтаа хөдөлгөж, алхаж сур
Бохь, чимхэх зүйл байхгүй тохиолдолд сонгосон хувцастайгаа өрөөгөө эсвэл байшингаа тойроод хэд тойроорой. Энэ нь өмд унах, хэт өндөр банзал өмсөх, арьсан дээр цамц өмсөх гэх мэт асуудлын талбарыг тодорхойлоход тусална.
- Хэрэв та сургууль руугаа алхаж байгаагаа мэдэж байгаа эсвэл өөрийн үйл ажиллагааны түвшинг мэдэж байгаа бол хувцасаа бүтэн өдрийн турш хадгалахын тулд энэ түвшинг дуурайж үзээрэй.
- Энэ нь гутлын хувьд онцгой чухал юм, учир нь та гутал хавчих эсвэл цэврүү өгөхийг л сурч байхдаа сургуульд өмсөхийг хүсдэггүй.
Зөвлөмж
- Өөртөө итгэлтэй байгаарай! Хэн ч танд юу гэж хэлсэн хамаагүй толгойгоо өндөр байлгаж, нүүрэндээ инээмсэглэл тодруулаарай.
- Хэт их санаа зовохгүй байхыг хичээгээрэй. Хэдийгээр таны хичээлийн эхний өдөр чухал боловч энэ нь бүтэн жил хэрхэн өнгөрөхийг тодорхойлохгүй.
Анхааруулга
- Эхний өдрийн хувцаслалтанд хэт их мөнгө, цаг зарцуулах хэрэггүй. Үүний оронд туршиж үзсэн, үнэхээр дуртай зүйлээ сонгоорой.
- Хувцасандаа хэт их нөөц бүү хий. Загвар бол өөрийгөө илэрхийлэх гайхалтай арга боловч таны үнэ цэнийг тодорхойлдоггүй.
