Витилиго бол аутоиммун өвчин бөгөөд таны арьсанд пигментаци алдагдаж улмаар арьсны толбо өнгөө алдахад хүргэдэг. Хэдийгээр энэ нь халдвартай эсвэл амь насанд аюултай биш боловч энэ нь таныг өөрийгөө ухамсарлаж, амьдралын чанарт нөлөөлж болзошгүй юм. Нөхцөл байдал нь таны арьс, үсийг будахад тусалдаг меланиныг үйлдвэрлэх эсүүд үүнийг үйлдвэрлэхээ болиход тохиолддог. Та витилиго өвчнөөс урьдчилан сэргийлж чадахгүй байгаа ч нөхцөл байдлыг хязгаарлаж, нөхөөсөө эмчлэх арга хэмжээ авч болно.
Алхам
2 -ийн 1 -р арга: Витилигогийн тархалтыг хязгаарлах
Алхам 1. Өдөр бүр нарнаас хамгаалах тос түрхээрэй
Арьсаа нарнаас хамгаалахын тулд гадаа гарахаас 15 минутын өмнө нарнаас хамгаалах тос түрхээрэй. Наранд түлэгдэх нь витилиго өвчнийг улам дордуулж, арьсыг гэмтээх аюултай. SPF 30 ба түүнээс дээш спектртэй нарнаас хамгаалах тосыг сонгоорой. Ус үл нэвтрэх томъёог хайж олох.
- Хэрэв та гадаа өдрийг өнгөрөөж байгаа бол нарнаас хамгаалах тосыг хоёр цаг тутамд, усанд сэлсний дараа эсвэл хөлрсний дараа дахин түрхэх шаардлагатай болно.
- Нэг их нарны гэрэл тусдаггүй тул та Д аминдэмийн бэлдмэл хэрэглэх талаар эмчтэйгээ ярилцах хэрэгтэй.
Алхам 2. Арьсаа хамгаалахын тулд зузаан хувцасны сонголтыг сонгоорой
Хувцас нь таны арьсыг хамгаалах, цаашдын гэмтлийг хязгаарлах SPF -тэй. Харанхуй өнгө, зузаан даавуу, илүү хамрах хүрээ нь илүү их хамгаалалт өгөх болно.
Жишээлбэл, та арьсаа хамгаалахын тулд бараан өнгийн кардиган болон leggings-ийг хувцасандаа нэмж болно
Алхам 3. Арьс шир, нарны гэрлээс хол бай
Тэд таны цайвар арьсны толбыг харанхуйлах болно гэж бодож магадгүй ч энэ нь үнэнээс өөр байж чадахгүй. Үүний оронд тэд таны цайвар арьсны толбыг наранд шарж, эрүүл арьсыг чинь гэмтээж, арьсны толбо үүсэх магадлалыг нэмэгдүүлнэ.
Хэрэв та нар шарахыг хүсч байвал наргүй наранд шарах тос эсвэл шүршигч тосыг сонгоорой
Алхам 4. Шивээс хийлгэхээс зайлсхий
Ихэнхдээ, витилиго өвчтэй хүн шархтай арьсанд өртөхөд Коебнер үзэгдэл гэж нэрлэгддэг зүйл гарч, шинэ толбо гарч ирдэг. Ихэвчлэн шинэ толбо нь арьс гэмтсэнээс хойш 10-14 хоногийн дараа таны арьсанд харагдах болно. Шивээс нь арьсыг шархдуулдаг тул илүү их витилиго толбо үүсгэдэг.
Алхам 5. Витилигогийн тархалтыг хязгаарлахын тулд гинкго билоба ууна
Гинкго билоба өвслөг ургамал таны биед тархахаас сэргийлж, зарим хүмүүсийн арьсны өнгийг сэргээж чаддаг. Та өвсийг нэмэлт хэлбэрээр эм хэлбэрээр авч болно.
- Витамин эсвэл нэмэлт тэжээл хэрэглэхээс өмнө эмчтэйгээ үргэлж ярилцаарай.
- Та ginkgo biloba -г дотоодын дэлгүүрүүдийн витамин дамжуулагч дээрээс эсвэл онлайнаар олж болно.
Алхам 6. Дархлаа сайжруулах эм агуулсан ургамлаас зайлсхий
Витилиго бол дархлааны эмгэг бөгөөд таны дархлааны систем нь өөрийн эрүүл эсүүд рүү дайрдаг гэсэн үг юм. Echinacea, goldenseal, astragalus, spirulina зэрэг таны дархлааг сайжруулдаг ургамлууд зарим хүмүүст vitiligo -ийг нэмэгдүүлдэг.
Ямар нэмэлт тэжээл хэрэглэж байгаа талаар эмчтэйгээ ярилцаж, хоолны дэглэмийг эхлүүлэх эсвэл зогсоохын өмнө тэднээс асуугаарай
Алхам 7. Хэрэв таны эмч зөвшөөрвөл мультивитамин уух хэрэгтэй
Витилиго өвчтэй хүмүүст витамин багатай байдаг тул нөхцөл байдлыг улам дордуулж болзошгүй юм. Эрүүл биеийг дэмжихийн тулд В-12, фолийн хүчил, зэс, цайр, CoQ10, витамин С, Е зэрэг витаминууд зайлшгүй шаардлагатай байдаг. Хэрэв таны витамины түвшин бага байвал мультивитамин нь түүнийг нэмэгдүүлэхэд тусална.
Шинэ витамин эсвэл нэмэлт тэжээлийг эмчтэйгээ үргэлж ярилцаарай
Алхам 8. Нойргүйжүүлэх бодис агуулсан нэрс, лийр идэхээс зайлсхий
Нэрс, лийр хоёуланд нь арьсны өнгийг арилгах үйлчилгээтэй ферментүүд байдаг тул витилиго өвчтэй хүмүүсийн хувьд тийм ч сайн сонголт биш юм. Тэд таны арьсны толбыг улам дордуулж болзошгүй. Үүний оронд алим, банана гэх мэт бусад жимсийг сонгоорой.
Алхам 9. Арьсны өнгийг арилгах үйлчилгээтэй материалаас зайлсхий
Латекс бээлий гэх мэт резинэн антиоксидант агуулсан бүх зүйлээс зайлсхийх хэрэгтэй. Гэрэл зургийг боловсруулахад ашигладаг химийн бодисууд нь мөн л урагдал үүсгэж болно. Нүүр будалт, тос түрхэхээсээ өмнө арьсанд пигмент алдахад ямар нэгэн зүйл агуулаагүй эсэхийг сайтар судалж үзээрэй.
Алхам 10. Арьс цайруулах бүтээгдэхүүнээс хол бай
Арьсыг гэрэлтүүлэх бүтээгдэхүүн нь таны арьсыг илүү пигмент алдахад хүргэдэг. Арьсыг гэрэлтүүлэх бүтээгдэхүүний гол бүрэлдэхүүн хэсгүүдийн нэг болох гидрохинон агуулсан бүтээгдэхүүнийг хэрэглэхээс зайлсхий. Хэрэв та бүтээгдэхүүн нь өнгөө алдахад хүргэж болзошгүй эсэхийг сайн мэдэхгүй байгаа бол үүнийг хэрэглэхээсээ өмнө онлайнаар судлаарай.
2 -ийн 2 -р арга: нөхөөсөө эмчлэх
Алхам 1. Хөнгөн арьсаа өөрөө арьс шир, будаг түрхээрэй
Өөрөө арьс шир, шингэн будагч бодис түр зуур арьсанд будаг өгч, үр дүн нь хэдэн өдрөөс долоо хоног хүртэл үргэлжилдэг. Хоёр сонголтыг хоёуланг нь угааж болдог тул алдаа гаргах талаар санаа зовох хэрэггүй болно.
- Дигидроксиацетон (DHA) агуулсан өөрөө арьс ширний бүтээгдэхүүнийг сонгоорой. Энэ бол таны арьсыг гэмтээхгүйгээр шар эсвэл хүрэн шаргал өнгөтэй болгох элсэн чихрийн төрөл юм.
- Хэрэв таны арьс гэмтсэн бол илүү олон толбо үүсч болзошгүй.
Алхам 2. Нүхэндээ будгаа түрхээрэй
Нүүр будалт нь богино хугацааны үр дүнд хүрэх гайхалтай арга юм. Их дэлгүүрийн ердийн будалтаас илүү сайн бүрхэвч өгдөг өнгөлөн далдлах эсвэл далд будалт гэж нэрлэгддэг тусгай будалтыг сонгох шаардлагатай болно. Нүхэн харагдахаа болих хүртэл будалтыг хэд хэдэн нимгэн давхаргаар түрхэнэ. Дараа нь нунтаг дээр сойз хийж тохируулна.
- Та өнгөлөн далдлах эсвэл далд будалтыг онлайнаар захиалж авах боломжтой, эс тэгвээс таны арьсны эмч оффис дээрээ авч явж болно. Танд жор өгөх шаардлагагүй.
- Усны хамгаалалттай бүтээгдэхүүнийг сонгоорой.
Алхам 3. Үрэвслийг дарах, өнгө буцааж өгөхөд кортикостероидыг хэрэглэнэ
Кортикостероидыг эрт хэрэглэж эхлэх тусам илүү үр дүнтэй байх болно. Таны эмч арьсны цайвар хэсгийг түрхэх тосыг зааж өгнө. Цаг хугацаа өнгөрөхөд энэ нь үрэвслийг бууруулж, арьсны өнгийг сэргээхэд тусалдаг. Кортикостероидууд заримдаа өнгийг сэргээгээд зогсохгүй илүү олон нөхөөс үүсэхийг хязгаарладаг.
- Эдгээр тосыг ихэвчлэн жижиг хэсгүүдэд хэрэглэдэг.
- Жирэмсэн эмэгтэйчүүд кортикостероид хэрэглэх ёсгүй.
- Гаж нөлөөгөөр тос нь арьсыг нарийсгах, өнгөт зураас, батга, үсний ургалт, цусны судсыг харагдуулдаг.
- Үр дүнг харахын тулд хэдэн сар шаардагдах тул найдвараа бүү алдаарай. Эмч өөр эмчилгээ хийхийг зөвлөөгүй л бол кремээ үргэлжлүүлэн хэрэглээрэй.
Алхам 4. Такролимус эсвэл пимекролимус агуулсан тосны талаар асуу
Эдгээр тосыг экзем гэх мэт арьсны бусад өвчнийг эмчлэхэд ашигладаг кальцинеурины дарангуйлагчид гэж нэрлэдэг. Эдгээр нь таны нүүр, хүзүүний арьс гэх мэт жижиг хэсгүүдэд өнгө буцааж өгөхөд тусалдаг.
- Эдгээр тос нь цочроох, улайх (улайх), гэрэлд мэдрэмтгий болох зэрэг хэд хэдэн гаж нөлөө үзүүлдэг.
- Кортикостероидтой харьцуулахад гаж нөлөө багатай боловч арьсны хорт хавдар, лимфома үүсгэж болзошгүй тул эмч танд тохирсон эмчилгээг шийдэх ёстой.
Алхам 5. Эмчийн хяналтан дор фото эмчилгээ хийлгэж өнгөө сэргээнэ
Нарны туяа, наранд шарах ор нь таны нөхцөл байдлыг улам дордуулж болзошгүй бол эмч таны нөхөөсний өнгийг сэргээхийн тулд хөнгөн эмчилгээ хийж болно. Эмч таныг гэрэлд илүү мэдрэмтгий болгохын тулд псрален өгөх болно. Дараа нь тэд таны арьсыг харанхуй болгохыг оролдохын тулд тусгай чийдэнгийн хэт ягаан туяа, хэт ягаан туяанд өртөх болно.
- Псораленыг амаар авч болно, эсвэл усанд орохдоо шингээж болно.
- Энэхүү эмчилгээ нь арьсны хорт хавдар тусах эрсдлийг нэмэгдүүлдэг.
- Энэ эмчилгээг ихэвчлэн 6-12 сарын турш өдөрт 3 удаа давтан хийдэг.
Алхам 6. Алдагдсан өнгийг орлуулахын тулд бичил пигментац авах
Микропигментаци нь таны өнгийг сэргээж чаддаг тусгай шивээс юм. Эмч таны арьсны өнгийг таны цайвар өнгөтэй болгоно.
Энэ эмчилгээ нь бараан арьстай хүмүүст л хэрэгтэй. Энэ нь ихэвчлэн vitiligo өвчтэй хүмүүст аюулгүй байдаг ч энэ нь таны арьсанд нэмэлт толбо үүсгэж болзошгүй
Алхам 7. Хэрэв таны арьс 50% -иас илүү өртсөн бол толбо арилгах үйлчилгээтэй
Депигментаци нь таны арьсны бараан хэсгүүдийг гэрэлтүүлж, уян хатан өнгийг өгөх болно. Ихэнхдээ үүнийг илүү хөнгөн товруутай хүмүүс л ашигладаг. Илүү цайвар өнгийг цайруулахын тулд та арьсаа тос түрхэж болно. Та 9 сарын турш өдөрт 2 удаа тос түрхэх хэрэгтэй болно.
Таны эмч энэ эмчилгээг тогтмол бичиж өгч болно. Таны арьс нарны гэрэлд мэдрэмтгий байх бөгөөд арьс улайх, загатнах, хавдах, хуурайших зэрэг гаж нөлөө илэрч болзошгүй
Зөвлөмж
- Хэдийгээр та витилиго өвчнөөс урьдчилан сэргийлж чадахгүй ч түүний тархалтыг хязгаарлаж, шинж тэмдгийг нь хамрах боломжтой.
- Хэрэв та vitiligo -ийн талаар таагүй санагдаж байвал дэмжлэг үзүүлэх бүлэгт элсэх эсвэл зөвлөхтэй ярилцах талаар бодож үзээрэй. Та онлайнаар дэмжих бүлгийг олж болно.
