Экстравертийг илүүд үздэг ертөнцөд интровертууд ихэвчлэн буруу ойлгогдож, доог тохуу болдог. Хэрэв та дотогшоо хүн бол экстраверт найз нөхөд, хайртай хүмүүстээ хэрэгцээгээ тайлбарлахад хэцүү байж магадгүй юм. Та нийгмийн ялгааг анхаарч, ганцаардлын хэрэгцээгээ тайлбарлаж, интроверт-экстроверт амжилттай харилцах зөвлөмжийг хуваалцсанаар өөрийгөө хамт ажиллагсаддаа тайлбарлаж болно.
Алхам
3 -ийн 1 -р арга: Нийгмийн хэрэгцээгээ илэрхийлэх
Алхам 1. Өөрийнхөө зан чанарыг олон давхаргатай сонгинотой зүйрлээрэй
Эхлэхийн тулд эргэн тойрныхоо хүмүүс таны нүднээс хамаагүй илүү зүйл байгаа гэдгийг ойлгоорой. Ихэнхдээ интровертууд нийгмийн эсрэг үзэл бодолтой байдаг тул тэднийг гутаан доромжилдог. Гэсэн хэдий ч ихэнх хүмүүсийн ойлгодоггүй зүйл бол интровертууд зөвхөн цөөн хэдэн хүмүүстэй хуваалцах боломжтой гүнзгий санаа, бодол, мэдрэмж байдаг.
Тантай харилцах харилцаа гүнзгийрэх тусам тэд чиний хэн болохыг аажмаар мэдэж авах болно
Алхам 2. Нийгмийн давуу байдлаа тайлбарла
Ихэнх интровертууд ойр дотны цугларалт, олон түмний эсрэг өөрөөр биеэ авч явдаг. Үзэгчид таныг өөр өөр орчинд ажиглахгүй бол таны тухай буруу сэтгэгдэл төрүүлэх болно. Олон хүн цугларсан нийгмийн орчинд та буланд зогсож, холих, холихоос татгалзаж болно. Үүний зэрэгцээ, жижиг бүлгүүдэд та халуун дотно, уриалгаар ирж болно.
Алхам 3. Ярилцлагадаа илүү гүнзгий орохыг бусдад хэлээрэй
Хэдийгээр та үүнийг хэсэг хугацаанд хуурамчаар үйлдэж болох ч жижиг яриа нь таны дотогш оршихуйн хор хөнөөл байж магадгүй юм. Хэрэв та интроверт бол санаа бодлоо илэрхийлэх, мэдрэмж, улс төр, оюун санаа гэх мэт философийн сэдвээр ярилцах хөрөнгөө зарцуулахыг илүүд үзэж болно. Үгүй бол та зүгээр л суугаад ажиглах болно.
Хэрэв экстроверт тантай үнэхээр харилцахыг хүсч байвал тэд гадаргуугийн доор орох ёстой. Жишээлбэл, та цаг агаарын талаар санамсаргүй байдлаар ярилцахаасаа илүү мөрөөдөл, санаа бодлынхоо талаар ярихыг илүүд үзэж болно
Алхам 4. Тэднийг дуугүй байхыг тэвчиж сурахыг санал болго
Экстровертууд нь нийтэч, яриа өрнүүлж, аль болох нийгэмшүүлэх цагийг дүүргэхэд маш их хөрөнгө оруулдаг. Интроверт хүний хувьд та нийгэмшихийн эсрэг байж болохгүй, гэхдээ сэрэх мөч бүрийг яриагаар дүүргэх шаардлагагүй болно. Чухамдаа та хоосон чат хийхээс илүү чимээгүй байхыг илүүд үзэх болно.
Дуугүй байх нь эвгүй байх албагүй гэдгийг экстраверт найз нөхөддөө мэдэгдээрэй. Энэ бол таны бодол санаа, мэдрэмжийг боловсруулж, хүрээлэн буй орчиндоо чин сэтгэлээсээ хандах гайхалтай арга юм
Алхам 5. Та компанийг хүсэхгүй байна гэж битгий бодоорой гэдгийг тэдэнд сануулаарай
Интровертууд нь экстроверт шиг нийгмийн харилцан үйлчлэл шаарддаггүй тул та бусадтай холбогдохыг хүсэхгүй байна гэсэн үг биш юм. Та тооноос илүү чанарыг илүүд үздэг.
Хэрэв тантай харилцах хүсэлтэй байгаа бол холбоо бариарай гэж найзууддаа хэлээрэй. Дараа нь дотогшлох хүмүүсээс илүү бодож сэтгэхүйтэй яриа өрнүүлэх, байгалиас зугаацах эсвэл бүтээлч эрэл хайгуул хийх цагийг өнгөрөө
3 -ийн 2 -р арга: Ганцаардлын хэрэгцээгээ тайлбарлах
Алхам 1. Бусад хүмүүс таны хувийн орон зайны хэрэгцээг хүндэтгэж байгаа эсэхийг шалгаарай
Экстравертууд хүрээлэн буй орчноос болон нийгмийн харилцан үйлчлэлээр дамжуулан энерги авдаг. Үүний зэрэгцээ, интровертууд нийгмийн харилцаанаас ангижрах болно. Цэнэглэхийн тулд танд ганцаараа цаг хэрэгтэй. Сайн интроверт-экстроверт харилцаа нь ганцаараа байх шаардлагатай гэдгийг хүлээн зөвшөөрдөг.
Алхам 2. Кодын хэллэгийг гаргаж ирээрэй
Та хайртай хүмүүсийнхээ ганцаардлын хүсэлтийг тоглоом мэт үзэх замаар биечлэн авч үзэх боломжийг багасгаж чадна. Танд хувийн орон зай хэрэгтэй гэсэн мессежийг илгээх хөнгөн хэлбэрийг бодож олоорой. Ийм зүйл тохиолдвол таны хэтрүүлсэн найз нөхөд, гэр бүлийнхэн таныг бүрэн цэнэглэх хүртэл ухрах боломжтой.
Жишээлбэл, найз тань хэд хэдэн удаа залгасан боловч та хариу өгөхгүй байна. Тэднийг үл тоомсорлохын оронд та "Уучлаарай, би одоогоор" дотогшоо явж байна "гэсэн текстийг хурдан илгээж болно. Дараа залгаж болох уу? " Хэрэв энэ нь яаралтай биш бол тэд таны хэрэгцээг ганцаараа хангах боломжтой болно
Алхам 3. Байгальтай холбоотой харилцаагаа хуваалцаарай
Интровертууд өөр өөр байдаг тул бүгд ижил үйл ажиллагааг цэнэглэхэд ашигладаггүй. Гэсэн хэдий ч олон introverts нь Байгаль эхийн сэтгэлээр дүүрсэн мэдрэмжийг дэмждэг. Та байгальд зугаалж, дахин ачаалахын тулд ихэвчлэн гадаа явж болно.
Хэрэв таны экстраверт тантай гадаа нэгдэхийг хүсч байвал тэдэнд юу хэрэгтэй байгааг тэдэнд хэлээрэй. Энэ нь "Бид зүгээр л долгион харж байгаад ярихгүй байвал зүгээр юм уу?" Гэж хэлэхтэй адил хялбар байж болно. Эсвэл та хоёулаа унших материалыг авчрах хэрэгтэй
Алхам 4. Тэд таны онцлогийг дэмжихийг хүс
Дэлхий нийтээрээ дотогшоо хүмүүсээ илүү нийтэч хүн болгохын тулд маш их дарамт үзүүлдэг. Хайртай хүний хийж чадах хамгийн сайн зүйл бол та өөрийн сонголтоороо биш, харин угаасаа ийм хүн гэдгээ ойлгох явдал юм. Хэрэв найз нөхөд, гэр бүлийнхэн тань таны хувийн онцлогийг анхаарч үзвэл илүү аз жаргалтай байх болно.
3 -ийн 3 -р арга: Экстроверт хүмүүстэй харилцахад туслах
Алхам 1. Сөрөг шошгуудаас зайлсхийхийг хүс
Хэрэв та өөрийн амьдрал дахь экстроверт хүмүүст өөрийнхөө дотогшоо мөн чанарыг тайлбарлахыг хүсч байвал тохиролцож болохгүй зүйлээ хуваалцахаа бүү мартаарай. Таны эргэн тойронд байгаа хүмүүс таныг шошголж, гутаан доромжлох нь дотогш хүн байх нь хэцүү байдаг. "Нийгмийн эсрэг" эсвэл "ичимхий" гэх мэт нийтлэг шошгуудыг ашиглахаас зайлсхийхийг хайртай хүмүүсээсээ хүсээрэй, учир нь эдгээр нь ихэнх интровертуудыг үр дүнтэй дүрсэлдэггүй.
Алхам 2. Тэднийг түрэмгийлэхгүй байхыг хүс
Экстровертын эцсийн зорилго бол чамайг "үрэх" явдал юм. Найз нөхөд, гэр бүлийнхэндээ ийм сорилтыг даван туулахаас татгалзаарай. Таны тав тухтай бүсээс хааяа гарах нь танд сайхан байдаг ч тэд таныг хэн болохыг өөрчилж чадахгүй.
- Нөхөрлөлийн найз нөхөддөө нийгмийн нөхцөл байдлын талаар зөвлөмж өгөхөд бэлэн байгаагаа тайлбарла. Гэхдээ хэрэв та татгалзахаар шийдсэн бол тэд тайван байх ёстой. Ерөнхийдөө тэд таны дотогш чиглэсэн арга замыг "засах" гэж бүү оролдоорой гэсэн мессежийг илгээгээрэй.
- Та бүлгийн үйл ажиллагаанд бага оролцохыг хүсч байвал тэдэнд ямар санагдахыг асууж, тэдний ялгааг ойлгоход нь тусалж чадна. "Баасан гаригийн орой гадуур явахаа болихыг гуйвал танд ямар санагдах вэ?" Гэж хэлээрэй.
Алхам 3. Тэднийг сонсохыг уриал
Интровертууд харилцаж байхдаа гадагшаа гарч буй хүмүүстэй өрсөлдөх сонирхолгүй байдаг. Хэрэв бүдүүлэг экстроверт таны яриаг тасалдуулбал та яриаг давамгайлахын тулд маш их тэмцэл хийх магадлал багатай юм. Ийм хандлага нь экстравертууд таны хуваалцах хэрэгтэй чухал ойлголтуудыг алдахад хүргэж болзошгүй юм.
Тасалдахаас зайлсхийж, хэлэх зүйлээ идэвхтэй сонсохыг экстравертүүдээсээ хүс. Түүнчлэн, яриагаа үргэлжлүүлэхийн тулд тэд гүн гүнзгий асуулт асуух ёстой
Алхам 4. Тэднийг тэвчээртэй байхыг уриал
Интровертууд ерөнхийдөө хүмүүст дулаацах, нээх цаг гаргахад удаан байдаг. Хэрэв экстроверт таны хувийн зан чанарын талаар гомдоллож байвал энэ нь тэдний эсрэг юу ч биш гэдгийг тэдэнд мэдэгдээрэй. Интровертууд бол үнэ цэнэтэй найз нөхөд, хамтрагчид, хамтран ажиллагсад боловч экстровертууд таныг хэтэрхий хурдан эсвэл анхны сэтгэгдлээр дүгнэдэг бол үүнийг ойлгохгүй байж магадгүй юм.
