Хүн бүр хэзээ нэгэн цагт биеийнхээ үнэрээс санаа зовдог. Суганы нарийн үзлэгийг хэн хийгээгүй юм бэ? Аз болоход эрүүл ахуйг сайжруулж, биеийн үнэрийг сайн арилгахын тулд хийж болох алхамууд бий.
Алхам
3 -ийн 1 -р арга: Үнэрээс хурдан тусламж олох
Алхам 1. Биеэ угаа
Хэрэв та жаахан үнэртэж байгаагаа олж мэдвэл завтай бол шүршүүрт ороорой. Биеийн үнэрийг үнэртүүлэгч нянгаар үүсгэгддэг тул биеийг (ялангуяа хамгийн муухай үнэртэй хэсгийг) зайлах нь үнэрийг хурдан арилгахад тусалдаг. Гэсэн хэдий ч угаахдаа усаар угаахаас илүү саван эсвэл бактерийн эсрэг бодис хэрэглэх нь чухал юм.
Шүршүүрт орохдоо цэвэрлэгээний саван ашиглан суга, цавины хэсэг, хөлийг хөөсрүүлж, өөрт тохиолдож болзошгүй бусад асуудлынхаа хажуугаар хөөсрүүлэх хэрэгтэй
Алхам 2. Рецептгүй хөлсөө дарагч түрхээрэй
Хөлрөлт нь хөлрөх, хөлрөхөөс хамгаалах зарим химийн бодис (хөнгөн цагаан гэх мэт) ашиглан блок үүсгэдэг бөгөөд энэ нь биеийн үнэрийг арилгахад тусалдаг. Эдгээр хөлрөлтөөс урьдчилан сэргийлэх бодисуудын ихэнх нь өдөржингөө байдаг, гэхдээ та дасгал хийх хэрэгтэй.
- Дезодорантоос ялгаатай нь хөлсөө дарагч нь хөлрөлтийг арилгадаг бол үнэр дарагч нь зөвхөн үнэрийг далдалдаг.
- Хөнгөн цагаан агуулсан хөлс дарагч нь хөхний хорт хавдар үүсгэдэг үү эсвэл Альцгеймерийн талаар олон удаа яригддаг байсан ч анагаах ухааны судалгаагаар энэ хоёрын (эсвэл хөхний хорт хавдар ба парабены хооронд) уялдаа холбоо хангалттай нотлогдоогүй байгаа тул хэрэглэхэд аюулгүй байх ёстой.
Алхам 3. Биеийн үнэрийг хурдан дарахын тулд дезодорант хэрэглээрэй
Хөлрөх нь танд муу биш (хэрэв энэ нь хэт их биш бөгөөд том асуудал байгааг илтгэхгүй бол), тиймээс та үүнийг бүрэн арилгахыг хүсэхгүй байна. Хөлрөх нь таны биеийг хөргөх маш чухал зорилготой боловч та хөлсөө зохицуулж, зохисгүй цагт ийм зүйл болохгүй. Дезодорант нь үнэрийг дарж эсвэл бүрмөсөн арилгаж чийгийг өөрөө арилгадаггүй.
Зарим дезодорант нь бусдаас илүү удаан эдэлгээтэй байдаг. Хэрэв та биеийнхээ үнэрийг хурдан арилгахыг хүсч байгаа бол ямар ч үнэргүйжүүлэгч түрхээрэй. Хэрэв та удаан хугацааны турш шинэхэн үнэртэй байхыг хүсч байвал чанартай дезодорант хөрөнгө оруулалт хийх талаар бодож үзээрэй
Алхам 4. Устөрөгчийн хэт исэлийн хольцыг хэрэглэнэ
Хэрэв та гэртээ байгаа бөгөөд гартаа үнэр дарагч, хөлс дарагч байхгүй бол нэг халбага устөрөгчийн хэт исэл 3% -ийг нэг аяга устай хольж үзээрэй.
Холимог хольж хутгаад дараа нь уусмалд алчуур дүрнэ. Нойтон алчуурыг суга доогуураа арчвал биеийн үнэрийг арилгана
Алхам 5. Гар ариутгагч бодисоо суга руугаа үрээрэй
Хэрэв та үнэхээр хатуу газар байгаа бөгөөд биеийн үнэрийг аль болох хурдан арилгах шаардлагатай байгаа бол үнэрийг арилгахын тулд гар ариутгагч бодис хэрэглэж болно. Биеийн үнэрээс ангижруулах зорилгоор гар ариутгагч бодис хэрэглэхийн тулд:
Гараа бага зэрэг гар ариутгагч бодисоор арчина. Гараа ашиглан ариутгагчийг суга дээрээ түрхээрэй. Энэхүү ариутгагч бодис нь үнэртүүлж буй бактерийн эсрэг тэмцэхэд туслах болно
Алхам 6. Газрын тос арилгагч цаас ашиглана уу
Хэрэв та маш их хөлөрч, үнэртэж эхэлж магадгүй гэж айж байгаа бол хөлсөө арчихын тулд тос арчигч ашиглаарай. Эдгээр цаас нь чийг шингээхэд маш үр дүнтэй тул үнэрлэхээс урьдчилан сэргийлэхийн тулд нэг цаасыг суганыхаа доор (эсвэл хөлрөөд байгаа өөр газар) үрээрэй.
Алхам 7. Үнэр ялгаруулж буй хэсэгт хөнгөн цагаан чулууг үрж цэвэрлээрэй
Хөнгөн цагаан бол биеийн үнэрийг үүсгэгч нянтай тэмцэхэд туслах шинж чанарыг агуулсан эрдэс бодис юм. Хөнгөн чулууг ашиглахын тулд сойзон дээрээ дезодорант түрхдэг шигээ үрнэ.
Хэрэв та хөлрөх юм бол чулууг арьсанд түрхсэнийхээ дараа угаах талаар бодож үзээрэй
Алхам 8. Биеийнхээ хамгийн өмхий хэсэгт шавар түрхээрэй
Хэрэв та байгальд байгаа бол гартаа үнэр дарагч, хөлс дарагч байхгүй бол суга, хөлөндөө шавар түрхээд шавраа хуурай байлгаарай. Хатсаны дараа угаана. Үүнийг хийх зорилго нь шавар маск ажиллуулахтай адил таны биеийн үнэрийг өдөөж болох үхсэн арьс, хуучин хөлсийг хуурайшуулж, арилгах явдал юм.
Алхам 9. Асуудалтай газруудыг цагаан цуугаар цацна
Хэрэв та дэлгүүрээс худалдаж авсан бүтээгдэхүүнийг хэрэглэхгүй байхыг хүсч байвал биеийн үнэрийг хурдан арилгахын тулд байгалийн гаралтай эм хэрэглэж үзээрэй. Уксус бол байгалийн гаралтай антисептик бөгөөд таны асуудалтай хэсэгт (хөл, суга гэх мэт) бактери, мөөгөнцрийг устгахад тусалдаг. Эдгээр хэсэгт цагаан эсвэл алимны шүүс түрхээд дараа нь арьсаа арчина.
- Та мөн архийг усаар шингэлж, суга руугаа цацаж болно. Үүнийг Жоан Риверс өөрийн хэрэглэдэг "Бродвейн хуучин заль мэх" гэж тодорхойлсон байдаг.
- Хэрэв цуу үнэхээр таных биш бол та цайны модны тос эсвэл шулам гэх мэт байгалийн гаралтай ариутгагч бодис хэрэглэж болно.
Алхам 10. Шингэрүүлсэн нимбэгний шүүс хэрэглэнэ
Нимбэгний шүүс нь байгалийн гаралтай бактерийн эсрэг ба мөөгөнцрийн эсрэг бодис гэж үздэг. Ийм учраас үүнийг биеийн үнэрээс хурдан арилгах үйлчилгээтэй. Нимбэгний шүүсийг суга, хөлөндөө түрхэхийн тулд цэвэрлэсэн алчуур дээр нимбэгний шүүс асгаж эсвэл хэрчсэн нимбэгийг асуудалтай хэсэгт түрхэж болно.
- Гэсэн хэдий ч та нимбэгний шүүсийг арьсан дээрээ хэр зэрэг түрхэж байгаагаа туршиж үзэх хэрэгтэй болж магадгүй юм. Нимбэгний шүүс нь маш хүчиллэг байдаг тул таны арьсыг цочроох шалтгаан болдог. Хэрэв та ийм зүйл болсныг мэдвэл нимбэгний шүүсийг угааж, хэсэг хугацаанд бага хэмжээний нимбэгний шүүс түрхэхээс өмнө хэдэн цаг хүлээгээрэй.
- Та мөн нимбэгний шүүсийг усаар шингэлж үзээрэй.
Оноо
0 / 0
Арга 1 асуулт хариултын тэмцээн
Дезодорант эсвэл хөлс дарагч хөлрөхөөс сэргийлж чадах уу?
Зөвхөн дезодорант
Дахин оролд! Дезодорант таныг хөлрөхөөс сэргийлж чадахгүй. Нэрнээс нь харахад дезодорантууд таны хөлсийг салгахгүйгээр зүгээр л маск эсвэл биеийн үнэрийг бууруулдаг. Өөр хариулт сонгоно уу!
Зөвхөн хөлсөө дарагч
Сайхан байна! Хэрэв та хөлрөхгүй байхыг хичээвэл хөлсөө дарагч түрхээрэй. Тэд хөнгөн цагаан гэх мэт химийн бодис ашиглан хөлсний булчирхайг хааж, хөлрөхөөс урьдчилан сэргийлдэг. Өөр асуулт хариултын асуултыг уншина уу.
Дезодорант эсвэл хөлсөө дарагч нэг бол
Хаах! Дезодорант эсвэл хөлс дарагч хэлбэрээр зарагддаг олон зүйл хоёуланг нь агуулдаг. Гэсэн хэдий ч салах үед зөвхөн нэг нь хөлрөхөөс урьдчилан сэргийлэхэд тусалдаг. Илүү сайн сонголт байна!
Дезодорант ч биш, хөлсөө дарагч ч биш
Үгүй ээ! Дезодорант эсвэл хөлсөө дарагч ашиглан хөлрөхөөс өөрийгөө хамгаалах арга байдаг. Заль мэх нь аль нь хөлрөхөөс урьдчилан сэргийлэхэд туслах болно. Өөр хариултыг сонгоно уу!
Илүү их асуулт хариулт авахыг хүсч байна уу?
Өөрийгөө үргэлжлүүлэн туршиж үзээрэй!
3 -ийн 2 -р арга: Биеийн үнэрийг арилгахын тулд эрүүл ахуйг сахих
1-р алхам. Шүршүүрт тогтмол орох.
Дээр дурдсанчлан шүршүүрт орох нь биеийн үнэрээс хурдан салахад тустай. Өдөр бүр шүршүүрт орж, асуудлын талбараа хөөсөөр цэвэрлэх нь өдөр тутмын ажлаа хийж байхдаа цэвэрхэн, шинэлэг мэдрэмж төрүүлэхэд тусална. Шүршүүрт орохдоо:
Гуужуулагчийг долоо хоногт хоёр удаа заавал хэрэглэж байгаарай. Энэ нь тоос, үхсэн арьс, бактерийг угааж цэвэрлэхэд тусалдаг бөгөөд энэ бүхэн нь биеийн үнэрийг үүсгэхэд чухал үүрэг гүйцэтгэдэг. Та гуужуулагчийг орон нутгийн эмийн санд худалдаж авах эсвэл байгалийн гуужуулагчийг өөрөө хийх боломжтой
Алхам 2. Арьсаа хуурай байлгаарай
Бактери нь чийг ихтэй, идэх хоол, дулаахан, зохих рН ба натрийн концентрацитай орчинг дуртай байдаг. Ийм учраас шүршүүрт орох, хөлрөхөөс үл хамааран чийгшсэн үедээ арьсаа хуурайшуулах нь чухал юм.
- Хөлс болон бусад чийгийг алчуур эсвэл тос арилгагч цаасаар арчина.
- Шүршүүрт орсны дараа чийгтэй тэмцэхийн тулд суга шиг хэсэгт нунтаг түрхээрэй.
- Хэрэв та хэт их хөлрөх дасгал хийсэн эсвэл өөр дасгал хийсэн бол дараа нь цэвэр, хуурай байлгахын тулд хувцсаа соль.
Алхам 3. Сугаасаа тогтмол хусаарай
Энэ нь эрэгтэй, эмэгтэй хүмүүсийн аль алинд нь хамаатай боловч эмэгтэйчүүд ихэвчлэн суга хусдаг. Суганы үснээс салах нь үсний үнэрийг амархан шингээдэг тул биеийн үнэрийг бууруулахад тусалдаг. хэрэв та бага үстэй бол биеийн үнэр шингэх магадлал бага байх болно.
Алхам 4. Амьсгалдаг даавуу өмс
Зарим зориулалттай хиймэл материалууд байдаг бөгөөд хэрэв энэ зорилгоор тусгайлан зохион бүтээгээгүй бол сайн амьсгалдаггүй. Хэрэв та биеийн үнэрээс үнэхээр санаа зовж байгаа бол хөвөн, ноос, торго гэх мэт даавуугаар хангаж, чийг шингээж, амьсгалах чадвар сайтай байдаг тул та бага хөлс гаргаж, биеийн үнэр бага гаргах болно гэсэн үг юм.
Хувцасныхаа доор хөвөн эсвэл торгон дотуур цамц өмсөж хөлс, биеийн чийгийг нэвт норгож, биеийн үнэр хувцасны гаднах давхаргад шингэхгүй байх болно
Алхам 5. Хувцсаа тогтмол угаа
Дээр дурдсанчлан биеийн үнэр таны хувцсанд нэвт шингэж болно. Хэрэв та цамц өмссөндөө маш их хөлрөөд цамцыг угаалгүй хатаахыг зөвшөөрвөл маргааш нь тэр цамцнаас эвгүй үнэр гарах магадлал маш өндөр байна. Хувцасаа хөлрөх болгондоо угаахыг хичээгээрэй. Оноо
0 / 0
Асуулт 2
Хэрэв та биеийн үнэрээс санаа зовж байгаа бол ямар даавуу өмсөхөөс зайлсхийх хэрэгтэй вэ?
Хөвөн
Үгүй ээ! Хөвөн бол маш сайн амьсгалдаг байгалийн даавуу юм. Тиймээс, хэрэв та биеийнхээ үнэрээс санаа зовж байгаа бол өмсөх нь маш сайн сонголт юм. Өөр хариулт оролдоод үз…
Торго
Байх албагүй! Торгон маш сайн амьсгалдаг тул таны биеийн үнэрийг багасгахад тусална. Үнэндээ бүх байгалийн даавуу нь амьсгалах чадвартай байдаг. Зөв хариултыг олохын тулд өөр хариулт дээр дарна уу …
Полиэфир
Яг! Полиэстер бол синтетик даавуу бөгөөд энэ нь дангаараа хөвөн, торго гэх мэт байгалийн даавуугаар амьсгалахгүй гэсэн үг юм. Хэрэв та полиэстер өмсөхийг хүсч байвал торгон эсвэл даавуун дотуур цамц өмсөж үзээрэй, эсвэл агаар нэвтрүүлэх зориулалттай полиэстер хольцыг хайгаарай. Өөр асуулт хариултын асуултыг уншина уу.
Илүү их асуулт хариулт авахыг хүсч байна уу?
Өөрийгөө үргэлжлүүлэн туршиж үзээрэй!
3 -ийн 3 -р арга: Амьдралын хэв маягаа өөрчилж үнэрийг арилгана
Алхам 1. Эрүүл хооллолт хийхийг хичээ
Таны идэж буй зүйл таны үнэрт нөлөөлдөг. Хэрэв та биеийн үнэртэй холбоотой асуудалтай байгаа бол хоггүй хоол хүнс гэх мэт зарим хоол хүнснээс татгалзаж, бусдын хэрэглээг нэмэгдүүлэхийг хичээгээрэй. Эдгээр хоолонд дараахь зүйлс орно.
- Урьдчилан сэргийлэх хоол хүнс: их хэмжээний улаан мах, сармис, сонгино, халуун ногоотой хоол хүнс, элсэн чихэр ихээр агуулсан боловсруулсан хоол хүнс. Эдгээр бүх хоол хүнс нь таны биеийн үнэрийг улам дордуулдаг. Та мөн каффейн агуулсан ундаанаас татгалзах хэрэгтэй, учир нь эдгээр нь биеийн үнэрийг нэмэгдүүлдэг.
- Зарим хоол хүнс руу идэж болно: навчит ногоо, үр тариа, түүхий самар, үр, эрүүл тос (оливын тос, хулд, авокадо гэх мэт), мөн дотроо цэвэрлэдэг фитонутриентүүд (яншуй, килантро, селөдерей, гаа, мэргэн, розмарин, ганга, болон орегано.
Алхам 2. Гэдэсний эрүүл мэндийг дэмжих
Биеийн үнэртэй холбоотой зарим хүчтэй тохиолдлууд нь гэдэсний асуудалтай холбоотой байж болно. Таны гэдэс зарим хоолыг бүрэн шингээж чадахгүй байж магадгүй бөгөөд энэ нь эргээд биеийн үнэрийг нэмэгдүүлдэг. Та гэртээ гэдэсний эрүүл мэндийг сайжруулахыг оролдож болно, гэхдээ хэрэв энэ асуудал үргэлжилсээр байвал эмчид хандах хэрэгтэй. Гэдэсний эрүүл мэндийг сайжруулах аргуудад дараахь зүйлс орно.
- Гэдэсний ургамлын чанарыг сайжруулахын тулд пробиотик бэлдмэл хэрэглэх.
- Хоол боловсруулах явцад хоол боловсруулах фермент уух эсвэл алимны цуу уух нь хоол боловсруулахад тусалдаг.
Алхам 3. Улаан буудайн өвс эсвэл хлорофилл нэмэлтийг авна
Хлорофилл бэлдмэлийг байгалийн үнэргүйжүүлэх үйлчилгээтэй гэж үздэг бөгөөд энэ нь өдрийн турш үнэртэхээс сэргийлдэг. Хлорофилл бэлдмэлийг ердийн витамины дэглэмд нэмнэ.
Алхам 4. Стрессийг арилгах
Стресс нь биеийн үнэрийг үүсгэдэг булчирхайн нэг төрөл болох апокрин булчирхайг өдөөдөг. Энэ нь та санаа зовж, уурлаж, стресст орсон үед биеийн үнэр гарах магадлал өндөр байдаг гэсэн үг юм.
- Бясалгал нь таны мэдэрч буй стрессийг багасгахад тусална. Өдөр бүр 15 минутын турш бясалгал хий, тэгвэл таны сэтгэлийн дарамтыг зохицуулж эхэлж байгааг анзаарч магадгүй юм.
- Иог бол стрессээ тайлах бас нэг сайн арга юм.
Алхам 5. Хордлого тайлж үзээрэй
Цэвэрлэгээний эдгээх шинж чанарыг дэмжих шинжлэх ухааны нотолгоо бараг байдаггүй боловч олон хүмүүс энэ үйл явцын эерэг туршлагыг мэдээлдэг. Бие махбодийг цэвэрлэх, ялангуяа хэрэв таны биеийн үнэр таны гэдэс эсвэл идсэн хоолноос үүдэлтэй бол биеийн үнэрийг бууруулж, цэвэр, шинэлэг үнэртэй болоход тань туслах болно.
- Маш олон төрлийн хоргүйжүүлэх бодис байдаг тул нэг, ялангуяа илүү нарийн цэвэрлэгээ хийхээсээ өмнө эмчтэйгээ ярилцах хэрэгтэй. Хэрэв та эрүүл мэндийн эмгэгтэй бол үүнийг хийх нь ялангуяа чухал юм.
- Хэрэв та уурын болон хэт улаан туяаны саун хэрэглэвэл хордлогоосоо илүү ихийг авах боломжтой гэж зарим хүмүүс үзэж байгаа боловч энэ нь шинжлэх ухааны хувьд хараахан батлагдаагүй байгаа бөгөөд долоо хоногт 2-3 удаа саун хэрэглэж, хордлого тайлж, биеийн үнэрийг бууруулж чадна..
Алхам 6. Чийгтэй байх
Өдрийн турш их хэмжээний шингэн уух нь бие дэх хорт бодисыг гадагшлуулахад тустай. Энэ нь гэдэсний эрүүл мэндийг сайжруулахад тусалж, улмаар үнэртэхээс сэргийлж чадна.
- Насанд хүрсэн эмэгтэйчүүдэд дунджаар 2.2 литр ус шаардагддаг бол насанд хүрсэн эрэгтэйчүүдэд дунджаар 3 литр ус шаардагддаг.
- Зарим хүмүүс нимбэгний шүүсээр бүлээн ус ууж, чийгшүүлж, хоргүйжүүлэх эерэг туршлагатай байдаг.
Алхам 7. Тогтмол дасгал хий
Дасгал хөдөлгөөн хийснээр хөлс гардаг тул энэ нь ойлгомжгүй сонсогдож магадгүй ч олон тооны биеийн тамирын дасгал хийх нь урт хугацаанд биеийн үнэртэй тэмцэхэд тусалдаг. Дасгал хийх нь биед эвгүй үнэр үүсгэж болзошгүй хорт бодисыг гадагшлуулахад тусална.
Гэсэн хэдий ч дасгал хийснийхээ дараа шүршүүрт орж, дээр дурдсанчлан сайтар хатаагаарай
Алхам 8. Биеийн үнэр байнгын асуудал бол эмчид хандаарай
Хэрэв та дээр дурдсан алхмуудыг туршиж үзсэн бөгөөд таны биеийн үнэрийг арилгаагүй юм шиг санагдаж байвал таны эрүүл мэндэд муугаар нөлөөлж магадгүй. Эмч, арьсны эмч дээр очиж биеийн үнэрийн асуудлаа ярилцаж, оношийг тогтооно уу. Танд Bromhidrosis гэж оношлогдсон байж магадгүй бөгөөд энэ нь хүмүүсийн биеийн хэт их үнэрийг үүсгэдэг
- Эмч нар жороор олгодог хөлс дарах эмийг бичиж өгч болно. Эдгээр нь арьсыг цочроох шалтгаан болдог тул та эрүүл мэндийн асуудалтай байгаа тохиолдолд л үүнийг хэрэглэж байгаа эсэхээ шалгаарай (Бромидроз эсвэл Гиперидроз гэх мэт).
- Ботокс нь мөн хөлсний булчирхайг хааж, хөлрөлтийг арилгадаг. Дахин хэлэхэд, хэрэв танд эрүүл мэндийн асуудал байхгүй бол үүнийг хийхийг хүсэхгүй байна, учир нь энэ нь үнэтэй бөгөөд өвдөлттэй байдаг. Үр нөлөө нь хэдхэн сарын турш үргэлжлэх бөгөөд үргэлж урт хугацааны шийдэл биш юм.
Оноо
0 / 0
Асуулт 3
Биеийн үнэрийг багасгахын тулд ямар хоол хүнс идэх нь дээр вэ?
Салмон
Мэдээжийн хэрэг! Салмон бол уураг, эрүүл өөхний сайн эх үүсвэр юм. Ялангуяа сүүлийнх нь таны биеийн үнэрийг сайжруулахад туслах болно. Өөр асуулт хариултын асуултыг уншина уу.
Үхрийн мах
Дахин оролд! Улаан мах нь үнэргүй ч гэсэн таны биеийн үнэрийг улам дордуулдаг. Хэрэв та биеийнхээ үнэрээс санаа зовж байгаа бол уургийг өөр эх үүсвэрээс авах нь зүйтэй. Дахин таамагла!
Сармис
Яг тийм биш! Сармис нь таны амьсгалыг өмхийрүүлж, биеийн ерөнхий үнэрт ч мөн адил нөлөөлдөг. Сармис, түүнчлэн сонгино гэх мэт ойр холбоотой ургамлуудыг хасахыг хичээгээрэй. Өөр хариултыг сонгоно уу!
Илүү их асуулт хариулт авахыг хүсч байна уу?
Өөрийгөө үргэлжлүүлэн туршиж үзээрэй!
Зөвлөмж
- Суга руу үнэртэй ус бүү хий. Энэ нь зөвхөн үнэрийг улам дордуулж, улмаар улайлт, цочролыг өдөөх болно.
- Олон төрлийн саван, дезодорант, сүрчиг гэх мэтийг бүү холь.
- Хөлөө давстай усанд дүрнэ. Хөл бол асуудлын нэг хэсэг тул давстай усанд дүрэх нь тэдний үнэрийг бууруулдаг. Давс нь бактерийг устгадаг бөгөөд энэ нь үнэрийн шалтгааныг арилгадаг.
- Хувцасныхоо суга дээр тальк нунтаг түрхээд арчих (хар хувцсан дээрх нотолгоог гаднаас нь арчиж арилгана). Мөн дезодорант хийсний дараа арьсандаа түрхээрэй, гэхдээ үрж болохгүй.
- Хэрэв та биеийн үнэртэй бол энэ нь мөөгөнцрийн ургалттай холбоотой байж болох юм. Мөөгөнцрийн эсрэг шампунь, шүршүүрт орохдоо сугад түрхэж (хөөсрүүлээд гурван минут байлга) энэ асуудлын эсрэг гайхамшигтай үйлчилгээ үзүүлнэ. Зөвхөн эмчийн жороор бичсэн байдаг тул илүү хүчтэй эм авахын тулд эмчтэйгээ зөвлөлд.
- Хэрэв та хөлний үнэрээс болж зовж байгаа бол гутал дээрээ оймс өмсөж (чийг шингээдэг, илүү хурдан хатдаг хөвөн байвал сайн), хөлөө хуурай байлгахын тулд ядаж өдөр бүр сольж байгаарай.
- Хэрэв та ямар нэгэн жороор эм ууж байгаа бол эмчид хандаарай, учир нь зарим эм нь биеийн үнэр, хөлрөх гэх мэтийг өдөөж болно.
- Хуудсыг ойр ойрхон сольж, цайруулж болох тул цагаан даавуу хэрэглээрэй. Эцсийн эцэст та өдөр бүр орондоо орныхоо даавуунд найман цаг зарцуулдаг.
- Нэг удаагийн цэвэрлэгээний даавуутай канистр (хүүхдийн салфетка шиг) худалдаж аваарай. Яг сайн ажилладаг зүйл бол цаасан уутанд хийсэн бага зэрэг спиртээр дэвтээсэн цаасан алчуур юм.
Анхааруулга
- Үнэрийг далдлахын тулд одеколон түрхэж болохгүй-энэ нь байдлыг улам дордуулна.
- Хэрэв та сахлын хутга хусуулахдаа сахлаа хусахаасаа өмнө цэвэрхэн байгаа эсэхийг шалгаарай. Та сахлын машиныг ариутгагч эсвэл ариутгагч бодисоор цэвэрлэж болно.
