Таны гэдэсний товчлуурыг цоолох нь эдгэрдэг боловч энэ хэсгийг бие махбодийг цочроохгүй байх нь чухал юм. Нэмж дурдахад халдвар авахаас урьдчилан сэргийлэх нь цоолохтой холбоотой цочролыг багасгахад чухал ач холбогдолтой юм. Хэвлийн цооролтоор халдвар авахаас урьдчилан сэргийлэх, эмчлэх хамгийн чухал тал бол сайтар цэвэрлэх явдал юм. Та мөн цоолохыг хамгаалж, халдваргүйжүүлснээр халдвартай холбоотой цочролыг багасгах боломжтой.
Алхам
3 -р хэсгийн 1: Цоолохыг цэвэр байлгах
Алхам 1. Цоолохыг өдөр бүр цэвэрлээрэй
Тогтмол цэвэрлэгээ хийх нь цоолохыг хүлээн авсны дараа эдгэрэлтийг хурдасгах хамгийн сайн арга юм. Энэ нь таны гэдэсний товч зөөлөн, амархан цочроох хугацааг багасгах болно. Тогтмол цэвэрлэгээ хийх нь халдвар зэрэг ноцтой цочроох хүчин зүйлээс урьдчилан сэргийлэх болно.
- Гараа савантай бүлээн усаар угаасны дараа давсны уусмалд дүрсэн Q-үзүүр буюу хөвөн бөмбөлөг эсвэл бактерийн эсрэг бага зэргийн саван ашиглан цоолсон хоёр нүх, мөн гэдэсний товчийг угаана.
- Угаалгын дараа цоолохыг дөрвөн удаа зөөлөн эргүүлээрэй.
- Давсны уусмалыг өөрөө бэлтгэхийн тулд нэг аяга бүлээн усанд хагас цайны халбага давс холино.
- Хэвлийн цооролт хийсний дараа улайлт, хавдалт, ялгадас гарах хүртэл өдөр бүр нэг эсвэл хоёр удаа цоолох болон эргэн тойрондоо угааж байгаарай.
Алхам 2. Шүршүүрт орох болгондоо цоолохыг угаана
Гэдэсний цооролт эдгэрсний дараа үүнийг тогтмол угаах нь чухал хэвээр байна. Шүршүүрт орох нь угаах аргыг санал болгодог, учир нь ванн нь таны цоолоход халдвар авч болзошгүй бактери агуулдаг.
- Гэдэснийхээ цоорхойг цэвэрлэхдээ угаалгын алчуур, гогцоо бүү ашиглаарай. Эдгээр нь бактери агуулдаг бөгөөд таны цоолохыг татах эсвэл өөрөөр цочроож болзошгүй.
- Зөөлөн саван ашиглан цоолох хоёр нүх, гэдэсний товчлуур болон эргэн тойрныхоо хэсгийг угаана.
- Шүршүүрт орсон усыг зүгээр л савангаар угаана.
Алхам 3. Биеийн шингэнийг цоолоход хүрэхийг бүү зөвшөөр
Гэдэсний товчлуурыг цоолох нийтлэг цочроогч, халдвар авах боломжтой эх үүсвэр бол биеийн шингэн юм. Үүнд өөрийн болон бусад хүмүүсийн шингэн зүйл орно. Гэдэснийхээ товчлуур дээр эсвэл түүний эргэн тойронд шүлс, хөлс болон бусад биеийн шингэн гарахаас зайлсхий.
Хөлрөхдөө гэдсээ цоолохдоо аль болох тухтай байлгах хэрэгтэй
Алхам 4. Усны биетээс хол бай
Хэвлийн цооролт эдгэрч, халдвар авсан үед усан сан, халуун усны газар, байгалийн биет эсвэл усанд бүү ор. Цэвэр, арчилгаа сайтай, химийн бодисоор боловсруулсан усан санд ч халдвар үүсгэж, эдгэрэлтийг уртасгадаг бактериуд байсаар байх болно.
Алхам 5. Цэвэрлэх зааврыг дагана уу
Таны цоолохыг хүлээн авсны дараа танд өгсөн мэргэжилтэн цоолохыг хэрхэн зөв цэвэрлэж, эдгэрэхэд нь туслах болно. Тэдний хэлсэн бүх зүйлийг санаж, мартаж магадгүй бол чиглэлээ бичээрэй.
Хэрэв та цоолохтой холбоотой тааламжгүй шинж тэмдэг эсвэл халдвар авсан бол цоолохыг хүлээн авсан бизнес рүүгээ утасдаж, эмчилгээнд юу санал болгож байгааг асуугаарай
3 -ийн 2 -р хэсэг: Бие махбодийн цочролыг багасгах
Алхам 1. Хоёр долоо хоногийн турш холбоо барих спортоос зайлсхий
Таны гэдэсний товчлуурыг цоолох нь эхний хэдэн долоо хоногт цочроох эрсдэлтэй байдаг. Энэхүү чухал эдгэрэлтийн үед бие махбодийн холбоо барих аливаа үйл ажиллагаанаас зайлсхий. Илүү чухал зүйл бол эдгэрэх үйл явцыг тасалдуулж болзошгүй аливаа хүнд дасгалаас зайлсхий.
- Хөлбөмбөг, сагсан бөмбөг гэх мэт багийн спортоор хичээллэж болохгүй.
- Авирах, йог гэх мэт хоёр долоо хоногийн турш сунгалт хийхээс зайлсхий.
Алхам 2. Сул цамц өмс
Маш бага хэмжээний үрэлт, үрэлт нь гэдэсний товчлуурыг цочроодог. Ялангуяа шинэ хатгалт хийсний дараа эсвэл халдвар авсны дараа эдгэрэх үед цоолохдоо байнга үрж, дарахгүй, сул хувцас өмс.
Алхам 3. Нуруун дээрээ унтахыг хичээгээрэй
Унтаж байхдаа гэдэсний товчлуурыг цочроохоос урьдчилан сэргийлэх нь чухал юм. Хажуугаар чинь унтах нь зүгээр байхад нуруун дээрээ унтах нь дээр. Хамгийн гол нь гэдсэн дээрээ унтахаас зайлсхий.
Алхам 4. Цоолохдоо бүү хуур
Хэвлийн товчлуурыг мушгих нь түүний цочролыг өдөөж, халдвар авахад хүргэдэг. Ялангуяа, гэдэсний товчлуурыг цоолохоос болгоомжилж хүрч болохгүй.
Үнэт эдлэлээ тохируулах эсвэл өөр шалтгаанаар тэр газарт хүрэхийг хүсч байвал үүнийг хийхээсээ өмнө гараа заавал угаах хэрэгтэй
3 -р хэсгийн 3: Халдварыг эмчлэх
Алхам 1. Халдварын шинж тэмдгийг таних
Шинэ цоолох хэсгийн эргэн тойронд хэдэн долоо хоногийн турш улаан, зөөлөн, хавдсан байж болно. Гэсэн хэдий ч хэрэв эдгээр шинж тэмдгүүд гурван долоо хоногоос дээш хугацаагаар үргэлжилбэл халдварыг илтгэнэ. Үүний нэгэн адил, шар өнгийн ялгадас нь гэдэсний цооролт хийснээс хойш долоо хоногийн дараа хэвийн байдаг. Хэрэв ялгадас үргэлжилсээр байвал ногоон болж, цус орно, энэ нь халдварыг илтгэнэ.
- Халдварын бусад шинж тэмдэг нь цоолох нүхний нэг эсвэл хоёулангийнх нь илүүдэл царцдас, хүрэхэд байнга өвдөх, өвдөх, арьсны мэдрэмтгий байдал, арьсаар нэвтэрч буй цоолохыг харах чадвар эсвэл цоолохыг өөрөө суллах зэрэг орно.
- Хэрэв эдгээр шинж тэмдгүүдийн аль нэг нь байвал эмчид хандаарай.
Алхам 2. Давсны уусмалаар шахсан хэсгийг ариутгана
Давсны уусмалаар дарах нь гэдэсний товчлуурыг угаах, халдваргүйжүүлэх өөр нэг арга бөгөөд энэ нь халдвар эсвэл бусад цочролыг бууруулдаг. Дөрөвний халбага давсыг бүлээн боловч хүрэхэд аюулгүй аяга усанд уусгана. Уусмалыг шингээхийн тулд хөвөн бөмбөлөг ашиглан цэвэр самбай ашиглана уу. Нуруун дээрээ хэвтэж, ханасан материалыг гэдэсний товчлуур дээр 10 минутын турш зөөлөн байлга.
- Энэ процедурыг өдөрт хоёр удаа давтаж, нян устгах, цочролыг багасгахад тусална.
- Гэдэснийхээ товчлуурыг цаасан алчуур гэх мэт нэг удаагийн цаасан бүтээгдэхүүнээр хатаана. Цэвэр алчуур, самбай нь бусад сайн сонголт юм.
Алхам 3. Үнэт эдлэлээ тайлж, бактерийн эсрэг тос түрхэж болохгүй
Эдгээр үйлдэл нь сэтгэл татам байж болох ч эдгэрэх явцыг уртасгаж магадгүй юм. Чухамдаа үнэт эдлэлээ тайлах нь эрүүл мэндийн бусад хүндрэлд хүргэж болзошгүй юм. Үүний нэгэн адил, бактерийн эсрэг тос нь халдвар авсан хэсэгт бактерийг санамсаргүйгээр барьж чаддаг.
Алхам 4. Нэмэлт эмчилгээг анхаарч үзээрэй
Цайны модны тос, зуун настын цэцэг, цагаан цуу, chamomile цай зэрэг нь халдварын эсрэг үйлчилгээтэй. Давсны уусмал нь цоолохыг ариутгахыг зөвлөдөг боловч эдгээр нь цочрол болон халдварын бусад шинж тэмдгүүдийг арилгах болно.
Зуун настын гель нь гэдэсний цочролыг намдаахаас гадна сорви үүсэхээс урьдчилан сэргийлэх болно. Нутгийн эмийн сангаас зуун настын гель аваарай
Алхам 5. Ноцтой халдварын талаар эмчид хандана уу
Гэрийн эмчилгээ нь цоолох халдварыг арилгахад хангалтгүй байж магадгүй юм. Хэрэв та долоо хоногоос дээш хугацаагаар халдвар авсан бол эмчид үзүүлэх цаг товлох хэрэгтэй.
