Заримдаа найз нөхдөөсөө нэг сантиметрээр богино байх нь таны өөртөө итгэх итгэлийг үнэхээр алдагдуулдаг. Хүмүүс тийм ч өндөр биш хүмүүст маш харгис хандаж чаддаг. Энэ бүх дарамт нь өөрийгөө үнэлэх үнэлэмж, өөртөө итгэх итгэлийг бууруулж болзошгүй юм. Хэрэв та өөртөө итгэх итгэлээ дахин нэмэгдүүлэхийг хүсч байвал энэ нийтлэл танд зориулагдсан болно.
Алхам
3 -р хэсгийн 1: Сөрөг байдлыг арилгах
Алхам 1. Эхлээд онигоо хий
Таныг намхан байхад хүмүүс энэ талаар хошигнох болно. Тэд чамайг муухай харагдуулахын тулд хошигнол хийдэг. Гэхдээ та хамгийн түрүүнд хошигнол хийдэг хүн юм бол, хэрэв та өөрийгөө жаахан гутаан доромжилсон хошигнолд оролцвол тэд үүнийг хийх магадлал багатай байх болно. Энэ нь тэднийг танд илүү их таалагдах болно, учир нь танд хошин шогийн мэдрэмж сайтай гэдэг нь тодорхой байх болно, хүмүүс үүнд дуртай.
- "Та надтай хамт хүнсний дэлгүүрээр үйлчлүүлэхийг хүсч байна уу? Гуравдугаар эгнээнд байгаа тэр мөлхөгч залууг түшиглэн надад зориулж дээд талын тавиуртай шампунь авахаас залхаж байна."
- "Би Вуди Алленээс арай намхан байж магадгүй ч би илүү дур булаам."
Алхам 2. Жаахан байхдаа хөлсөө битгий гаргаарай
Хүмүүс чамайг яаж ийм залуу харагдаж байна, эсвэл чи өчүүхэн байна гэж шоолох болно, гэхдээ үүнд санаа зовох хэрэггүй. Бид залуу байхдаа залуу харагдахыг үзэн яддаг, гэхдээ намхан хүмүүс хөгширсөн ч гэсэн залуухан харагддаг, энэ үнэхээр гайхалтай. Тэд хөгшин, бүдүүлэг харагдаж эхэлснээс хойш та хэдэн жилийн турш залуу, халуухан харагдах болно.
Алхам 3. Өвөрмөц байдлаа хүлээн зөвшөөр
Хүмүүс чамайг дооглоход тэд дундаж хэмжээтэй, хэн дундаж байхыг хүсэх вэ? Чи биш! Та өвөрмөц бөгөөд энэ дундаж шошгонд багтахгүй байна. Уйтгартай!
Алхам 4. Илүү олон залуус/охид авах
Хэмжээнийхээ хэрээр болзох хүнээ яаж олох гэж байгаа талаар та шоолж магадгүй. Гэхдээ тэдний мартдаг зүйл бол бусад олон дунд болон жижиг хүмүүс байдаг. Богино/дундаж хэмжээтэй залуус богино охинтой болохыг хүсдэг, учир нь тэд өөрөөсөө өндөр охинтой үерхэхийг хүсдэггүй байж магадгүй, дундаж хэмжээтэй охид ч мөн адил хэмжээтэй залуутай болзох нь хөгжилтэй байх болно.
Алхам 5. Багийн хувьд хэт гайхалтай байх
Өөр нэг нийтлэг онигоо бол та үргэлж спортод хамгийн сүүлд шалгардаг. Гэхдээ энэ талаар санаа зовох хэрэггүй. Таныг хамгийн сүүлд сонгох ёстой шалтгаан нь таныг сонгох нь багийг шударга бус давуу талтай болгоно гэж хэлээрэй: та нэг дор багт байх нь үнэхээр гайхалтай бөгөөд тэд таныг залуустай тэнцвэржүүлэх хэрэгтэй. хөхөх
3 -р хэсгийн 2 -р хэсэг: Бие галбираа тэврэх
Алхам 1. Илүү сайн хэлц гаргаж ирээрэй
Та намхан биш. Өөрийгөө намхан гэж бодох нь хөгжилтэй биш юм. Тиймээс хүмүүс таныг богино гэж дуудахад ашиглах өөр нэр томъёо, хэллэгийг олоорой. Үүнийг хөгжилтэй болгоорой, инээд хөөртэй болж, хүмүүс танд илүү их таалагдах болно. Тиймээс одоо хэн нэгэн тан руу залгахад та "Үгүй ээ, би биш …" гэж хэлэх боломжтой болно.
- "… ая тухтай байхын тулд аялалын хэмжээтэй."
- "… босоо сорилт!"
- "… өндөр нь сул байна."
- "… хөгжилтэй хэмжээтэй."
- "… үүнийг таталцлын хүчээр аюулгүй тоглож байна."
- "… эндхийн цаг агаар илүү сайхан өнгөрч байна."
Алхам 2. Сайхан хувцас аваарай
Компаниуд намхан охидод зориулж хувцас хийдэггүй гэж сонсдог ч энэ нь таныг хувцас авахад саад болохгүй гэж бодоорой. Намхан охид хэд хэдэн шалтгааны улмаас илүү олон сонголттой байдаг. Нэгдүгээрт, та эмэгтэйчүүдийн хэсгийнхээс хямд үнэтэй үнэхээр хөөрхөн хувцастай өсвөр насныханд дэлгүүр хэсэх боломжтой. Хоёрдугаарт, жижиг хэмжээ нь эрэлт багатай тул тавиур эсвэл хогийн савнаас юм олох магадлал өндөр болно. Үнэхээр жижигхэн хувцас шиг захын размерууд ихэвчлэн худалдаанд гардаг.
Алхам 3. Хэт урт цамц, өмдийг бүү хөлрүүлээрэй
Тийм ээ, өмд чинь шалан дээр чирэгдэнэ. Муухай байна. Гэхдээ танд өндөр хүмүүс хийхгүй байгаа сонголт нээлттэй байна: та тэднийг тайрч авах боломжтой. Эсвэл оёж сураарай (гараар эсвэл машинаар), тэгвэл та богино хугацаанд тохирох хувцастай болно. Та мөн амархан өөрт тохирсон хувцас авах боломжтой. Энэ нь сонсогдож байгаа шиг үнэтэй биш юм.
Алхам 4. Танд байгаа бүх орон зайг сайхан өнгөрүүлээрэй
Бусад хүмүүс хөл хөдөлгөөн ихтэй онгоц, галт тэргэнд суух гэж тэмцэх болно. Үүний зэрэгцээ, таны хувьд бүх зүйл нэгдүгээр зэрэглэлийнхтэй адил юм. Эдгээр хөлөө сунга! Сорогчид!
Алхам 5. Гэмгүй царайгаа үнэ цэнэтэй бүхнээс нь саах
Та жаахан хүүхэд шиг харагдаж байгаа тул ахмад хүмүүс, тэр ч байтугай таны үеийн хүмүүс таныг супер гэмгүй гэж үзэх болно. Та үүнийг өөрийн давуу тал болгон ашиглаж, өөрт тохиолдохыг хүсэхгүй байгаа янз бүрийн бэрхшээл, нөхцөл байдлаас гарах боломжтой.
Алхам 6. Өндөр байх нь үзэсгэлэнтэй байх ёстой зүйл биш гэдгийг ойлгоорой
Дэлхий дээр маш богино, хөөрхөн хүмүүс байдаг. Нэмж хэлэхэд хэрэв та жижигхэн бөгөөд таны онцлог шинж чанарууд ч бас хөөрхөн гэж ангилж болно. Тиймээс намхан байгаадаа битгий сэтгэлээр унаарай. Хэрэв та эрэгтэй хүн бол эрчүүд гадаад төрхөөсөө гадна олон зүйлээр шүүгддэг гэдгийг санаарай - хурдан морьтон бол гайхалтай тамирчид юм. Чадвар, амжилт, фитнесс, тархи, нөөц бололцоо нь таныг эмэгтэйчүүдийн дур булаам болгож чаддаг. Энэ намхан залуус, өндөр эмэгтэйчүүд бусадтай хамт сайхан харагддаг. Хэрэв та сайн хүн, сэтгэлгээ эрүүл байвал хүмүүсийн юу гэж хэлэх нь хамаагүй. энэ дэлхий.
Алхам 7. Та амжилтанд хүрэх спортоор хичээллээрэй
Хөл бөмбөг, регби, дугуй унах, гимнастик, уран гулгалт: богино байх нь маш том давуу талтай олон спорт байдаг. Үүний давуу талыг ашиглаж, хүн бүр багийнхаа хүсдэг хүн болсноор өөртөө итгэх итгэлээ нэмэгдүүлээрэй.
3 -ийн 3 -р хэсэг: Өөртөө итгэх итгэлийг бий болгох
Алхам 1. Бусад намхан хүмүүсийг хайрла
Олон мундаг хүмүүс үнэхээр намхан байдаг. Том Круз 5'7 ", Дэниэл Рэдклифф 5'5", Дэнни ДеВито 4'10 "! Охидын хувьд олон алдартай жүжигчид Ванесса Хадгенс (5'1") шиг 5'3 "буюу түүнээс намхан байдаг., Риз Уизерспун (5'1 "), Снуки дөнгөж 4'8"!
Алхам 2. Өөрийнхөө биеийн сайн сайхан зүйлсийг олж аваарай
Гадаад төрхөөрөө таалагдсан зүйлээ олоорой. Магадгүй дасгал хийж, илүү сайхан биетэй болох боломжтой. Бодит байдал дээр хүмүүс нухацтай болзох хэн нэгнийг хайж байхдаа өндөр байдал нь ерөнхийдөө гадаад төрх байдал, ажлын ёс суртахууны хувьд хамгийн чухал зүйл болдог гэдгийг та санаж байх ёстой. Хүмүүсийн дур булаам харагдах бусад зүйлд итгэх итгэлийг олж аваарай, ингэснээр та өөрийнхөө өндрийн талаар санаа зовох хэрэггүй болно.
Алхам 3. Бие махбодоосоо өөр зүйлээр бахархах
Та гадаад төрхөөсөө өөр зүйлд итгэх итгэлээ хөгжүүлэх ёстой, учир нь энэ нь ямар ч байсан эрүүл сэтгэлгээ юм. Хачирхалтай ур чадвар сурч, тойрон аялж, олон туршлагатай болохоос гадна сайн дурын ажил хийх гэх мэт гайхалтай зүйлийг хий. Ингэснээр та өөрөөрөө бахархаж, өөртөө итгэх итгэлийг нэмэгдүүлэх болно. Боломжтой бол шаргуу ажиллаж, сайн карьераа босго.
Алхам 4. Байгаа өндрөөрөө сайн хувцаслаарай
Та богино биетэй төгс сайхан харагдуулж чадна. Зүгээр л өөртөө тохирсон хувцас өмсөж, пропорциональ харагдуулна. Охидууд хүсвэл өсгийтэй гутал өмсөж болох бөгөөд залуус заримдаа платформ гуталнаасаа илүү инч гаргаж авах боломжтой байдаг. Байгаа зүйлтэйгээ ажилла, ихэнх хүмүүс үүнийг анзаарахгүй байх болно.
Та өөрийгөө өндөр болгож чаддаг ч өндөр хүмүүс өөрсдийгөө богиносгож чадахгүй гэдгийг та бас санаж байх хэрэгтэй. Та илүү сайн наймаа хийсэн
Алхам 5. Өөрийгөө үзэн ядахаа боль
Чи бол гайхалтай! Хүмүүс таныг хэрхэн хүлээж авахыг хүсч байгаагаар тань хүлээж авах болно, тиймээс та өөрийгөө мундаг гэж бодож эхлэхэд бусад хүмүүс дагах болно. Өөрийгөө ямар гайхалтай хүн бэ гэдгээ өдөр бүр өөртөө хэл, өөртөө зохих ёсоор анхаарал тавьж, хичнээн их хөхсөн тухайгаа дотоод яриагаа зогсоож, өөрийнхөө дуртай бүх зүйлийн жагсаалтыг гарга.
Хэрэв танд өөртөө таалагдах олон зүйл байхгүй бол үүн дээр ажиллаарай! Бусдын адил та өөрийнхөө өндрөөс илүү юм. Хэрэв өндөр нь л чухал байсан бол Том Крузыг хэн ч хүсэхгүй байх гэж би хэлмээр байна. Өөрөөрөө бахархах шалтгааныг хайж олоорой, учир нь та өөрөөрөө бахархах ёстой. Чи бол агуу
Алхам 6. Өндөр хүмүүс өөртөө итгэх итгэлийн асуудалтай байдаг гэдгийг ойлгоорой
Өндөр хүмүүст өөрийн гэсэн янз бүрийн асуудал, эвгүй байдалд оруулах зүйлүүд тулгарах болно. Хүссэн зүйлдээ болгоомжтой хандах нь сайн хэрэг. Тиймээс байгаагаараа л өөртөө сэтгэл хангалуун байгаарай.
Алхам 7. Та өсч магадгүй гэдгээ ухамсарла
Хэрэв та залуу, тэр ч байтугай 18 эсвэл 19 настай бол та өндөр байж магадгүй гэдгийг санаарай. Олон хүмүүс "хожуу цэцэглэдэг" бөгөөд ижил насны хүмүүсээс хамаагүй хожуу хэдэн инч ургадаг. Хэрэв та эцэг эх тань дунджаар өндөр эсвэл өндөр болохыг анзаарсан бол цагтаа очих болно.
Зөвлөмж
- Хэрэв та хүүхэд/өсвөр насны хүүхэд хэвээр байгаа бөгөөд витамин, эрдэс бодисоор баялаг эрүүл хооллолтыг сайтар хийж үзээрэй. Чи хэзээ ч мэдэхгүй!
- Нарийн өсгий нь таныг хэдхэн сантиметр хүртэл нууцаар буудаж чаддаг.
- Хөгжилтэй хэмжээтэй байх нь энгийн хэмжээтэй байхаас хамаагүй дээр гэдгийг санаарай. Хөгжилтэй байх нь дээр!
- Өндрийнхөө талаар хэт их ярих хэрэггүй, хэн ч хамаагүй. Таны сэтгэлгээ бол бүх зүйл, та сайн карьерын төлөө ажиллаж, мөнгөө амьдралаас таашаал авах, сайхан зүйл худалдаж авахад ашиглаж болно.
- Хүмүүс богино өндөртэй урт удаан, аз жаргалтай амьдарсан, чи бол хүн, чи бурхнаас өгсөн бүх эрхэд зохистой. Намхан байна гэдэг таныг гадуурхагдсан гэсэн үг биш юм. Дундаж, өндөр хүмүүст тохиолддог шиг бүх сайн зүйл таны амьдралд тохиолдох болно. Ямар ч ялгаварлан гадуурхалтыг оруулаагүй болно.
- Өндрийнхөө талаар гомдоллох хэрэггүй. Энэ нь таны найдваргүй байдлыг улам нэмэгдүүлнэ.
