Сормуус сунгах нь сормуус дээр наасан өргөтгөлийг ашиглан одоо байгаа сормуусдаа урт, эзэлхүүн нэмэхэд ашигладаг. Эдгээр өргөтгөлүүд нь дахин бөглөхөөсөө өмнө ойролцоогоор 3-5 долоо хоног үргэлжлэх ёстой. Гэсэн хэдий ч хэрэв энэ процедурыг мэргэжилтэн зохих ёсоор гүйцэтгээгүй бол сунгалт нь таны байгалийн сормуусыг татаж, унахад хүргэж болзошгүй юм. Энэ нь ховор тохиолддог ч гэсэн сунгалт нь таны байгалийн сормуусыг доошлуулж, сормуусаа арилгахад таны сормуус богино, нимгэн, ямар ч буржгар байдаггүйг та анзаарч магадгүй юм. Хэрэв та сормуус сунгаж, эдгээр асуудлуудын аль нэгийг мэдэрсэн бол санаа зовох хэрэггүй болно! Эдгээр алхмууд нь таны сормуусыг богино хугацаанд хэлбэрт оруулах болно.
Алхам
3 -р аргын 1: Кокосын тосоор эвдрэлийг арилгах
Алхам 1. Кокосын тос худалдаж аваарай
Кокосын тосыг ашиглан үсэндээ чийг нэмж, ургалтыг дэмждэг гэж та сонсож байсан уу? Энэ нь таны сормуус дээр ч мөн адил! Хэсэгчилсэн кокосын тос бүхий лонх эсвэл сав худалдаж аваарай (энэ нь шингэн хэлбэрээр кокосын тос юм).
Алхам 2. Хуруугаараа эсвэл аяганд байгаа тосыг бага зэрэг шахаж ав
Хэрэв та хүсвэл тос түрхэхээсээ өмнө бага зэрэг дулаацуулж болно.
Алхам 3. Нүдээ аниад зовхиноосоо сормуусныхаа үзүүр хүртэлх тосыг зөөлөн иллэг хийнэ
1-2 минутын турш тосоо үргэлжлүүлэн массажлаарай. Та үүнийг унтахаасаа өмнө хийж, тосоо сормуус дээрээ түрхэж болно, эсвэл массаж хийж дуусаад угааж болно.
Лаванда ба/эсвэл розмарин эфирийн тосыг кокосын тосоор холих нь бас ашигтай байх болно
Алхам 4. Лонхны тосыг сормуус руу шууд түрхэхээс зайлсхий
Хэрэв та нүдэндээ тос түрхвэл энэ нь ядаргаатай ба/эсвэл өвдөлттэй байж болно.
3 -ийн 2 -р арга: Сормуусаа арчлах
Алхам 1. Сормуусны томъёог гэмтээх, хатаахаас зайлсхий
Олон сормуусны будаг нь сормуусаа гэмтээж, эргэн тойрныхоо арьсыг цочроох хүчтэй химийн бодис агуулдаг. Сормуусны будаг худалдаж авахаасаа өмнө найрлагыг нь сайтар шалгаж үзээрэй.
Танд тохирсон байгалийн гаралтай сормуусны будаг олохыг хичээгээрэй. Энэ нь байгаль орчинд, урт хугацаанд таны сормуусанд илүү сайн. Илүү байгалийн байх тусмаа сайн
Алхам 2. Усны хамгаалалттай сормуусны будгаас зайлсхий
Өдрийн төгсгөлд та үүнийг тайлах гэж байгаа бол энэ нь сормуусаа гэмтээх болно, учир нь үүнийг арилгахын тулд бага зэрэг үрэлт шаардагдах бөгөөд ихэнхдээ үлдэгдэл хуримтлагдсаар байдаг. үргэлж бууж ирдэг.
Алхам 3. Сайн чанарын сормуус ийлдэс худалдаж аваарай
Аль болох байгалийн гаралтай ийлдэс түрхэхийн тулд бага зэрэг тариуртай саванд хийж, сормуусаа цаашид гэмтэхээс хамгаална.
Сормуусны будаг түрхэхээсээ өмнө болон/эсвэл унтахаасаа өмнө сормуус түрхээрэй. Үүнийг нэг өдрийн турш сормуус дээрээ түрхээрэй
Алхам 4. Өргөтгөлүүдийн завсарлага авч үзье
Үргэлж сунгах шаардлагатай гэж бодож байсан ч гэсэн хоёр сар тутамд сормуусаа түр завсарлаарай. Тэд эдгэрэхэд цаг хугацаа хэрэгтэй бөгөөд сунгалтын жин нь маш хүнд бөгөөд таны байгалийн сормуус дээр гэмтэл учруулж болзошгүй юм.
- Хуурамч сормуусны өргөтгөлийг сольж үзээрэй. Хэрэв та байгалиасаа маш нимгэн эсвэл богино сормуустай бол хуурамч байдал нь тэдэнд нэмэлт түлхэц өгөх гайхалтай арга юм. Хамгийн сайн зүйл бол та унтахаасаа өмнө тайлж, сормуусаа нэг шөнийн дотор амраах боломжтой.
- Онцгой үйл явдлын хувьд зөвхөн сормуус сунгахыг хичээгээрэй.
3 -ийн 3 -р арга: Өөртөө анхаарал тавих
Алхам 1. Уургаар баялаг хоол хүнс хэрэглэх
Уураг нь сормуусны ургалтыг дэмжиж, гэмтлийг арилгахад бэхжүүлдэг. Үс нь ихэвчлэн уургаас бүрддэг тул өндөг, шош, тараг, загас гэх мэт хоол хүнс хэрэглэх нь сормуусаа засаж, эрүүл байлгахад маш чухал юм. Шар буурцгийн уураг яг адилхан ажилладаг!
Алхам 2. Чийгтэй байх
Их хэмжээний ус уух нь сормуусаа засахад маш чухал юм. Энэ нь таны сормуус болон ерөнхий эрүүл мэндэд маш их тустай байх болно. Сайтар чийгшүүлсэн сормуус тийм амархан хугардаггүй бөгөөд өөрсдийгөө илүү хурдан засдаг.
- Өдөржингөө хэр их ус зарцуулж байгаагаа хянах боломжтой байхын тулд ус хянах програмыг утсан дээрээ татаж авах талаар бодож үзээрэй.
- Усанд элсэн чихэргүй амтыг нэмж үзээрэй.
Алхам 3. Сормуусаа засахын тулд витамин уух талаар бодоорой
Зарим витамин нь сормуусыг засах, бэхжүүлэх, өтгөрүүлэх, ургуулахад тусалдаг боловч энэ нь хүн бүрт адил биш байж магадгүй юм.
- Сормуус ургахад маш чухал учир биотин ууж үзээрэй. Витамин В гэж нэрлэгддэг энэхүү нэмэлт нь үсний уутанцарыг өтгөрүүлж, сормуус унахаас сэргийлж, сормуус ургах, засахад шаардлагатай шим тэжээлийг биедээ шингээхэд тусалдаг.
- Е витаминыг хэрэглэх нь бас ашигтай байх болно. Энэ нь сормуусаа хүрээлэн буй орчны хортой нөлөө, чөлөөт радикалуудаас хамгаалахад туслах антиоксидант юм. Мөн үсний уутанцарт цус, хүчилтөрөгч тээвэрлэхээс гадна сормуус хугарахаас сэргийлдэг.
- B3, B5, B6, B12 зэрэг В витаминыг хэрэглэх нь гэмтсэн сормуусаа засахад тусална. Тэд таны үсний уутанцарт цусны урсгалыг сайжруулж, үс унахаас сэргийлж, үсний уутанцарыг бэхжүүлж, сормуус хатахаас сэргийлдэг.
- Эдгээр витаминыг ууж эхлэхээсээ өмнө танд аюулгүй эсэх талаар эмчтэйгээ ярилцаарай. Тэд таны хэрэглэж буй бусад эмэнд нөлөөлөх эсэхийг мэдэх хэрэгтэй. Эдгээр витаминуудын аль нэгийг хэрэглэх үед гарч болзошгүй гаж нөлөөнөөс болгоомжил. Тэдгээрийг нэг нэгээр нь туршиж үзээрэй, ингэснээр аль нь танд тохирох, аль нь тохирохгүй болохыг та мэдэх болно.
Зөвлөмж
- Кокосын тос сормуус засах хольцондоо бусад эфирийн тос эсвэл гал тогооны тос нэмж болно.
- Сормуусны будагнаас долоо хоногт нэг эсвэл хоёр өдөр завсарлага өгөх нь сормуусаа хурдан засахад тусална.
- Хэрэв та сормуусныхаа өргөтгөлийг өөрөө арилгах гэж байгаа бол Кокосын тос хэрэглээрэй. Хэрэв энэ нь тус болохгүй бол сормуус авах мэргэжилтэнтэй уулзаж, арилгах хэрэгтэй.
- Хэрэв та сормуус сунгах шаардлагатай гэж бодож байвал эзлэхүүнээс илүү сонгодог иж бүрдэл авахыг хичээгээрэй. Эзлэхүүний багцаар тэд таны байгалийн сормуус дээрх сунгалтыг хоёр дахин нэмэгдүүлдэг. Энэ нь сормуус тус бүрт бага зэрэг дарамт учруулдаг. Сонгодог иж бүрдэлийн тусламжтайгаар тэд байгалийн сормуус бүрт нэг л сунгалт хийдэг.
Анхааруулга
- Эфирийн тос эсвэл гал тогооны тосыг нүдэндээ бүү оруулаарай. Хэрэв тийм бол тэдгээрийг нэн даруй усаар зайлж угаана.
- Эдгээр витаминууд таны ууж буй бусад эмэнд хэрхэн нөлөөлж болохыг мэдэхгүйгээр бүү уу.
- Хэрэв та эдгээр витаминуудын сөрөг нөлөөг мэдэрч байвал эмчид хандаарай.
- Сормуус сунгах нь хүн бүрийн сормуусыг гэмтээхгүй бөгөөд эдгээр аргууд нь зөвхөн зарим хүмүүст зориулагдсан байдаг.
