Хэрэв та талх, гоймон идэх үед хоол боловсруулах эрхтний асуудалтай байгаа бол энэ нь целиак өвчний улмаас үүсч болзошгүй юм. Целийн өвчин бол бие махбодийн цавуулаг шингээх чадварыг хязгаарладаг аутоиммун өвчин юм. Целийн өвчнийг оношлох нь өвчинтэй холбоотой шинж тэмдгийг илрүүлж, цавуулаг мэдрэмтгий байдал гэх мэт бусад өвчнөөс ялгахаас эхэлдэг. Нөхцөл байдлыг сэжиглэж, эмчтэйгээ ярилцсаны дараа целийн өвчнийг бүрэн оношлохын тулд эмнэлгийн шинжилгээг ашиглаж болно. Эмчээс нарийн онош тавьснаар та эмчилгээгээ эхлүүлж, амьдралын хэв маягаа өөрчилж, шинж тэмдгүүдээ бууруулж, амьдралын чанарыг дээшлүүлэх боломжтой болно.
Алхам
3 -р арга 1: Шинж тэмдгийг тодорхойлох
Алхам 1. Целийн өвчинтэй холбоотой биеийн шинж тэмдгийг мэдэх
Хамгийн түгээмэл шинж тэмдгүүдийн зарим нь гэдэс дүүрэх, гүйлгэх, хэвлийд байнга өвдөх зэрэг шинж тэмдгүүд байдаг. Булчин татах, үе мөч өвдөх, гар хөл хөл чичрэх зэрэг бусад шинж тэмдэг илэрч болно.
- Өтгөн ялгадас нь ер бусын муухай үнэртэй, бага зэрэг саарал өнгөтэй байгаа нь целиак өвчин байгааг илтгэх бас нэг шинж тэмдэг юм.
- Остеопороз, төмрийн дутагдлын цус багадалт, сарын тэмдгийн мөчлөг алдагдсан (эмэгтэйчүүдэд) нь целийн өвчний бусад шинж тэмдэг юм.
- Хүүхдүүдийн шинж тэмдэг нь бие бялдрын хөгжил удаашрах, паалан хөгжөөгүйгээс үүдэлтэй шүдний өвчин, өсөлт удаашрах, хөгжих чадваргүй болох, таргалалт гэх мэт хөгжил, өсөлтийн асуудал байж болно.
- Эдгээр нь бусад эрүүл мэндийн асуудлын шинж тэмдэг байж болох тул таны шинж тэмдэг цавуулагнаас үүдэлтэй эсэхийг тодорхойлохын тулд эмчтэй зөвлөлдөх хэрэгтэй.
Зөвлөгөө: Эрүүл мэндийн олон асуудлын нэгэн адил целиак өвчтэй хүмүүс шинж тэмдгүүдийн өөр өөр хослолыг мэдэрч болно. Хэрэв танд жагсаасан бүх шинж тэмдэг байхгүй бол энэ нь та целиак өвчтэй байж чадахгүй гэсэн үг биш юм.
Алхам 2. Сэтгэл санаагаа үнэл
Целийн өвчний нэг илрэл нь ямар ч шалтгаангүйгээр маш их цочромтгой байдаг. Энэ өвчнөөр шаналж буй хүмүүс сэтгэлийн хямрал, түгшүүр, сандрах халдлагад илүү өртөмтгий байдаг.
Алхам 3. Бага наснаас эхлэн илрэх шинж тэмдгүүдийг хайж олох
Целийн өвчтэй ихэнх хүмүүс бага наснаасаа эхлэн эдгээр шинж тэмдгийг мэдэрч эхэлдэг. Зарим хүмүүс насанд хүрсэн хойноо энэ өвчнийг оношлодог боловч энэ нь магадлал багатай бөгөөд тэдгээр хүмүүс амьдралынхаа туршид шинж тэмдэгтэй байдаг.
Алхам 4. Целийн өвчин, цавуулаг мэдрэмтгий байдлын ялгааг тодорхойлох, ба а улаан буудайн харшил.
Цавуулаг мэдрэмтгий, улаан буудайн харшилтай хүмүүст целиактай ижил шинж тэмдэг илэрдэг боловч гэдэсний өвчин, эсрэгбие нь целиак өвчтэй хүмүүст байдаггүй. Цавуулаг мэдрэмтгий хүмүүс толгой өвдөх, мананцар, үе мөч өвдөх, мөчдийн мэдээ алдах зэрэг хоол боловсруулах бус шинж тэмдэг илэрдэг. Улаан буудайн харшилтай хүмүүс улаан буудайг зөв шингээж чаддаггүй боловч цавуулагны бусад эх үүсвэрийг шингээж чаддаг.
Цусны шинжилгээгээр цавуулаг, улаан буудайн харшилтай биш целийн өвчинтэй холбоотой гэдэсний гэмтэл, эсрэгбиеийг тодорхойлох боломжтой
ШИЛДЭГ ЗӨВЛӨГӨӨ
Katie Marks-Cogan, MD
Board Certified Pediatric & Adult Allergist Dr. Katie Marks-Cogan is a board certified Pediatric & Adult Allergist at Clear Allergy based in Los Angeles, California. She is the Chief Allergist for Ready, Set, Food!, an infant dietary supplement designed to reduce the risk of childhood food allergies. She received her M. D. with honors from the University of Maryland. She then completed her residency in Internal Medicine at Northwestern University and fellowship in Allergy/Immunology at the University of Pennsylvania and CHOP.
Katie Marks-Cogan, MD
Board Certified Pediatric & Adult Allergist
Our Expert Agrees:
There are significant differences between a wheat allergy, celiac disease, and gluten intolerance. If you have a wheat allergy, you cannot consume anything with wheat in it, or you might go into anaphylaxis. With celiac disease, small amounts of gluten can give you serious digestive symptoms. With gluten intolerance, you have non-specific symptoms that are less severe than those of celiac disease.
Method 2 of 3: Getting a Medical Diagnosis
Алхам 1. Шинж тэмдгийнхээ талаар эмчтэйгээ ярилц
Анхан шатны эмчтэйгээ уулзах цаг товлох. Шинж тэмдгийнхээ талаар тэдэнд хэлээд биеийн үзлэгт хамрагдаарай. Тэд шинжилгээг үргэлжлүүлж болно, эсвэл гастроэнтерологич гэх мэт нарийн мэргэжлийн эмчид хандаж болно.
- Таны эмч танаас танай гэр бүлийн целиак өвчний түүхийн талаар асуух магадлалтай. Энэ нь целиак нь үе дамжин дамждаг тодорхой генүүдтэй холбоотой байдагтай холбоотой юм.
- Гастроэнтерологич бол хоол боловсруулах тогтолцоог эмчлэх чиглэлээр мэргэшсэн эмч юм.
Зөвлөгөө: Хэрэв та целиак өвчтэй гэж сэжиглэж байгаа бол танай гэр бүлд өвчний түүх байгаа эсэхийг гэр бүлийн гишүүдээсээ асуугаарай. Энэ нь танд болон таны эмч оношийг нарийсгахад тусална.
Алхам 2. Цусны шинжилгээ хийлгэх
Целийн өвчний шинжилгээнд ихэвчлэн цусны дээж авч, зарим эсрэгбие өндөр түвшинд байгаа эсэхийг тодорхойлох шаардлагатай байдаг. Таны эмч таныг оффис дээр байхдаа цусны дээж авч магадгүй бөгөөд дараа нь дээжийг лабораторид илгээнэ.
- Целийн өвчтэй хүмүүс глютенийг бие махбодийн байгалийн хамгаалалтаар түрэмгийлэгч гэж хүлээн зөвшөөрдөг бөгөөд энэ нь заналхийлэлтэй тэмцэх эсрэгбиеийн нэмэлт үйлдвэрлэлийг өдөөдөг. Хэрэв та целиак өвчтэй бол таны шинжилгээгээр иммуноглобулин А-аас хамааралтай трансглютаминазын эсрэгбие илэрч болно. Зарим тохиолдолд та иммуноглобулин А (IgA) дутагдалтай байж болох бөгөөд энэ нь хуурамч сөрөг үр дүнд хүргэж болзошгүй юм.
- Цусны шинжилгээ хийлгэхээс өмнө дор хаяж 4 долоо хоногийн турш цавуулаг агуулсан хоолны дэглэмийг бүрэн идэх ёстой бөгөөд ингэснээр целиакийн өвчнийг илтгэх эсрэгбиемүүд байх ёстой гэдгийг анхаарна уу.
- Хэрэв таны цусны шинжилгээний үр дүн нь целийн өвчинд эерэгээр нөлөөлж, арьсны дерматит гэж нэрлэгддэг тууралт гарсан бол эцсийн онош тавихад л хангалттай.
Алхам 3. Целийн өвчнийг сэжиглэж байгаа тохиолдолд дурангийн дурангийн процедурыг хийлгэх
Хэрэв таны цусны шинжилгээгээр целиак өвчтэй болох нь тогтоогдвол энэ процедурыг нарийн гэдэсний жижиг хэсгийг хураахад ашиглаж болно. Уг процедур нь дурангаа жижиг хоолой хэлбэрээр хоолой руу, ходоод гэдэсний замд оруулах явдал юм. Эдийн дээжийг хурааж авсны дараа дурангаа авч, өвчин байгаа эсэхийг илрүүлэхийн тулд эдийг шалгаж болно.
- Дурангийн дуран авалт нь амбулаториор хийгддэг бөгөөд тайвшруулах эмчилгээ хийлгэхийг шаарддаг. Хэрэв та нэг зүйл хийсэн бол 12 цагийн өмнө хоол идэхгүй байх, дараа нь таныг гэртээ хүргэж өгөх хүн эгнүүлэх замаар бэлтгэл хийх шаардлагатай болно.
- Та 12 цагийн өмнө хоол, унднаас татгалзаж, дурангийн шинжилгээнд бэлтгэх шаардлагатай тул процедурыг урьдчилан төлөвлөх шаардлагатай болно.
3 -ийн 3 -р арга: Целийн өвчнийг эмчлэх
Алхам 1. Эмчилгээгээ эмчтэйгээ ярилцаарай
Целийн өвчин оношлогдсоны дараа шинж тэмдгүүдээ хянахын тулд эмчилгээг эхлэх нь чухал юм. Таны эмч таны зарим шинж тэмдгийг эмчлэх эмийг санал болгож, танд байгаа дутагдлыг арилгахад туслах нэмэлт тэжээлийг санал болгож болно.
- Жишээлбэл, бага зэргийн целиак өвчтэй гэж оношлогдсон олон хүмүүст кальци, фолий, төмрийн сульфат эсвэл ерөнхий мультивитамин уухыг зөвлөдөг.
- Та мөн D, B12 витамин, зэс, цайр, фолийн хүчил, төмрийн дутагдалтай эсэхийг шалгаж болно.
- Целийн өвчин нь ясны сийрэгжилтийн эрсдэлийг нэмэгдүүлдэг. Та хангалттай хэмжээний Д аминдэм, кальци авч байгаа эсэхээ шалгаарай, ясны нягтын алдагдал, ясны сийрэгжилтийг үнэлэхийн тулд DEXA скан хийж дуусгах талаар бодож үзээрэй.
- Уушгины хатгалгааны эсрэг вакцин гэх мэт бүх дархлаажуулалтын талаар шинэ мэдээлэлтэй байгаа эсэхээ шалгаарай.
Алхам 2. Цавуулаггүй хоолны дэглэм барь
Эмийн бэлдмэлээс гадна хоолны дэглэмд өөрчлөлт орсноор целийн өвчний шинж тэмдгийг эрс багасгадаг. Цавуулагыг хоолны дэглэмээс хасах эсвэл хасах нь маш их тайвшралыг өгөх болно. Цавуулаггүй хоолны дэглэм нь улаан буудай, хөх тариа, арвай агуулсан бүх зүйлийг хасахыг шаарддаг.
- Олон түгээмэл хоолонд бага хэмжээний цавуулаг байдаг. Та зөвхөн талхнаас илүү зайлсхийх хэрэгтэй болно. Жишээлбэл, шөл, соус, зайрмаг гэх мэт бүтээгдэхүүнүүд ихэвчлэн тодорхой хэмжээний цавуулаг агуулдаг тул үүнээс зайлсхийх хэрэгтэй. Цавуулаг нь зарим эм, гоо сайхны бүтээгдэхүүн, түүний дотор уруул өнгөлөгч зэрэгт ашиглагддаг.
- Та цавуулаг хасах тул өтгөн хатахаас сэргийлэхийн тулд бусад хоол хүнс эсвэл нэмэлт бүтээгдэхүүнээс авах эслэгээ нэмэгдүүлээрэй.
- Таны идэж болох үр тарианд будаа, шар будаа, Сагаган, квиноа, овъёос, эрдэнэ шиш орно.
- Целийн өвчнөөр шаналж буй зарим хүмүүс дерматит herpetiformis гэж нэрлэгддэг тууралттай байж болно. Харамсалтай нь, энэ нь цавуулаггүй хоолны дэглэм барьж эхэлсэн ч бүрэн шийдэгдэхэд нэг жил хүртэл хугацаа шаардагдаж магадгүй юм.
Алхам 3. Хоол тэжээлийн мэргэжилтэнтэй хоолны дэглэмээ ярилцаарай
Целийн өвчинтэй амьдралдаа дасан зохицохдоо хоол тэжээлийн мэргэжилтэнтэй ярилцах нь маш тустай байдаг. Хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүд юу идэж болох, юу идэж болохгүйг тодорхойлоход туслах болно. Эдгээр нь нөхцөл байдлыг улам хүндрүүлж буй хоол хүнснээс зайлсхийх, мөн өдөр бүр зохих хэмжээний шим тэжээлээр хангадаг хоол хүнсийг оруулах хоолны дэглэм төлөвлөгөө гаргахад тань туслах болно.
- Тэд мөн таны дуртай жорыг өөрийн нөхцөл байдалд хэрхэн тохируулах талаар шинэ жор эсвэл санаануудын гайхалтай эх сурвалж болно.
- Эмнэлгийн ноцтой нөхцөл байдлын хувьд целиак өвчнийг хатуу хоолны дэглэмээр хянах боломжтой байдаг.
Алхам 4. Хэрэв та хүсвэл дэмжих бүлэгт нэгдээрэй
Целиак өвчтэй бусад хүмүүстэй тусламжийн бүлэгт элсэх нь шинэ хоолны дэглэмдээ дасан зохицоход асар их мэдээлэл, удирдамж болно. Эдгээр бүлгүүдийн нөхөрлөл, дэмжлэгийн мэдрэмж нь таны оношлогоонд орсон уйтгар гуниг, сэтгэлийн хямралыг даван туулахад туслах болно.
- Та мөн өөрийн нутаг дэвсгэрт байгаа бүлгүүдийг онлайнаар хайж болно. "Целийн өвчнийг дэмжих бүлэг" гэсэн үгсийг хайж олох, бүс нутгийнхаа нэрийг олоход л хангалттай.
- Түүнчлэн олон өнцөг булан бүрээс хүмүүс багтдаг олон онлайн дэмжлэгийн бүлгүүд байдаг. Целиакийн дараах гэх мэт үндэсний целийн өвчний байгууллагуудын вэбсайтаар дамжуулан эдгээр бүлгүүдтэй холбоо тогтооно уу.
Зөвлөгөө: Хэрэв та олон тооны целиак өвчтэй өвчтөнтэй ажилладаг эмчтэй бол танай нутагт ямар нэгэн тусламжийн бүлгийг мэддэг эсэхийг асуугаарай.
