Та нүдээ арчлах хэрэгтэй бөгөөд энэ нь нүдний шил зүүсэн гэсэн үг юм. Алсын хараатай холбоотой хамгийн нийтлэг бэрхшээл бол ойрын хараа муудах (эсвэл алсын хараа алдах), алсыг харах (эсвэл алсын хараатай болох), астигматизм, пресбиопи юм. Олон хүмүүс харааны бэрхшээлтэй байдаг ч нүдний эмч, нүдний эмчид үзүүлэхээ хойшлуул, эсвэл огт очдоггүй. Хэрэв таны нүдний хараа муудаж байгаа гэж үзвэл аль болох хурдан цаг товлох хэрэгтэй. Алсын хараа муудахаас гадна танд нүдний шил хэрэгтэй байж магадгүй бусад олон үзүүлэлтүүд байдаг.
Алхам
4 -ийн 1 -р арга: Ойрын болон алсын зайн алсын харааг үнэлэх
Алхам 1. Танд ойрын хараа бүдгэрсэн эсэхийг олж мэдээрэй
Бүдгэрүүлсэн алсын хараа нь алсын хараатай байдлын илрэл юм (гиперопи гэж нэрлэдэг). Нүдэндээ ойрхон байгаа зүйлд анхаарлаа төвлөрүүлэхэд хэцүү байвал гиперопи байж магадгүй. Обьект нь бүдэгрэх ганц зай байдаггүй бөгөөд энэ нь гиперопи юм.
- Таны хэт харааны цар хүрээ нь ойрын объектууд дээр анхаарлаа төвлөрүүлэх чадварт нөлөөлдөг тул та алс холын хараатай болохын тулд ямар нэгэн зүйлд анхаарлаа төвлөрүүлэх хэрэгтэй.
- Компьютерээс хол зайд суух эсвэл номоо гартаа барих нь нийтлэг үзүүлэлт юм.
Алхам 2. Уншихад бэрхшээлтэй байгаа эсэхийг тодорхойл
Хэрэв та зураг зурах, оёх, бичих, компьютер дээр ажиллах гэх мэт ойр дотны олон ажил хийж дассан бөгөөд даалгаварт анхаарлаа төвлөрүүлэхэд хэцүү байгаа бол энэ нь мөн л presbyopia-ийн шинж тэмдэг байж болно. нүдний булчингийн уян хатан чанар алдагдсанаас үүдэлтэй алсын хараатай хэлбэр. Нас ахих тусам пресбиопи үүсэх нь түгээмэл байдаг.
- Та үүнийг урд нь ном барьж, ердийн байдлаар унших замаар шалгаж болно. Хэрэв та арав, арван хоёр инчээс хол зайд барьж байвал пресбиопи өвчтэй байж магадгүй юм.
- Хэрэв та номыг нүднээсээ холдуулж, үгс дээр анхаарлаа төвлөрүүлж байгаа бол энэ нь пресбиопи байж магадгүй юм.
- Ихэнхдээ нүдний шил унших нь үүнд тусална.
- Пресбиопи нь ихэвчлэн 40-65 насандаа хөгждөг.
Алхам 3. Алс холын объектууд бүдэг харагдаж байгаа эсэхийг анхаарч үзээрэй
Хэрэв та алс холын объект танд бүдгэрсэн мэт санагдаж байгаа ч ойр орчмын объектууд нь тодорхой байвал та ойрын хараатай болох магадлалтай. Миопи нь ихэвчлэн бэлгийн бойжилтын үед хөгжиж эхэлдэг боловч амьдралын аль ч үед тохиолдож болно. Гиперопи шиг миопи бол зэрэглэлийн асуудал юм. Гэхдээ хэрэв та сонин сайн уншиж чаддаг, гэхдээ хичээлийнхээ ард самбар унших гэж хичээж, эсвэл зурагттай ойрхон сууж байгааг олж харвал ийм байж магадгүй юм.
- Ном унших гэх мэт ойрхон ажил хийхэд илүү их цаг зарцуулсан хүүхдүүд миопи өвчнөөр өвчлөх магадлал өндөр байдаг гэсэн нотолгоо байдаг.
- Гэсэн хэдий ч хүрээлэн буй орчны хүчин зүйл нь генетикээс хамаагүй бага ач холбогдолтой юм.
Алхам 4. Та ойроос болон алс холын объектыг харахад хэцүү байгаа эсэхийг өөрөөсөө асуугаарай
Алс хол эсвэл ойр байгаа объектуудыг харахад хэцүү байхын оронд та тэдгээрийн аль нэгэнд анхаарлаа төвлөрүүлэхэд хэцүү байж магадгүй юм. Хэрэв ийм зүйл тохиолдвол астигматизмтай болох магадлал өндөр байна.
4 -ийн 2 -р арга: Бүдгэрэх, нүд ирмэх, өвдөх, өвдөхийг мэддэг байх
Алхам 1. Хэрэв танд хараа муудаж байгаа эсэхийг олж мэдээрэй
Хэрэв танд хараа муудах үе тохиолдвол үүнийг маш нухацтай авч үзэх хэрэгтэй. Энэ нь илүү өргөн хүрээний эрүүл мэндийн асуудлын илрэл байж болох тул та даруй эмчид үзүүлэх хэрэгтэй. Хэрэв нүдний хараа бүрэлзэх нь ховор тохиолддог эсвэл нэг нүдээр хязгаарлагддаг бол нүдний эмч, нүдний эмчтэй уулзах хэрэгтэй.
- Бүдгэрсэн хараа гэдэг нь аливаа зүйлийг харахдаа хурц тод байдал, нарийн ширийн зүйл дутагдаж байгааг мэдэрдэг гэсэн үг юм.
- Энэ нь зөвхөн ойрхон, алс холын объектууд эсвэл хоёуланд нь зориулагдсан эсэхийг анхаарч үзээрэй.
Алхам 2. Тодорхой харахын тулд нүдээ нүдээ аниад байгаа эсэхийг тодорхойл
Хэрэв та ямар нэгэн зүйлд анхаарлаа төвлөрүүлж, тодорхой харахын тулд нүдээ нүдээ нарийсгаж, нарийсгахад маш их цаг зарцуулдаг бол энэ нь нүдний асуудлын шинж тэмдэг байж магадгүй юм. Та өөрийн эрхгүй нүдээ цавчдаг болсноо мэдэж, нүдний эмчдээ очиж оношлогоо хийлгээрэй.
Алхам 3. Давхар хараатай болсон эсэхээ бодоорой
Давхар хараа нь булчингаас мэдрэл хүртэл маш олон янзын зүйлээс үүдэлтэй байж болно. Гэхдээ энэ нь нүдний шилний тусламжтайгаар засч залруулж болох нүдний асуудлыг илтгэж болно. Шалтгаан нь ямар ч байсан хамаагүй, давхар харааг нухацтай авч үзэх хэрэгтэй бөгөөд эмчтэйгээ яаралтай холбоо барих хэрэгтэй.
Алхам 4. Толгой өвдөж, нүд ядарч байна уу гэдгийг анхаарч үзээрэй
Хэрэв та нүд өвдөж, толгой байнга өвдвөл энэ нь нүдний эмгэгийн шинж тэмдэг байж магадгүй юм. Ойр ажил эсвэл уншсаны дараа нүдний ядаргаа, толгой өвдөх нь presbyopia эсвэл hyperopia байгааг илтгэнэ.
- Үүнийг зөвхөн нүдний эмч, нүдний эмч зөв оношлох боломжтой тул шинжилгээнд цаг товлох шаардлагатай.
- Нүдний эмч таны нөхцөл байдалд тохирсон нүдний шилийг зааж өгөх боломжтой болно.
4 -ийн 3 -р арга: Гэрэлд өгөх таны хариу үйлдэл нь харааны бэрхшээлийг хэрхэн илэрхийлж болохыг ойлгох
Алхам 1. Харанхуйд харахад хэцүү байгаа эсэхийг олж мэдээрэй
Хэрэв та шөнийн цагаар харахад онцгой бэрхшээлтэй байгааг олж мэдвэл энэ нь нүдний асуудал байгааг илтгэнэ. Шөнийн хараа муудах нь катаракт өвчний шинж тэмдэг байж болох тул хэрэв та шөнийн хараандаа мэдэгдэхүйц ялгаа байгааг анзаарсан бол нүдний эмчид хандах нь гарцаагүй.
- Та шөнө машин жолоодоход бэрхшээлтэй болж байгаагаа, эсвэл бусад хүмүүсийн харж чадах зүйлийг харанхуйд харж чадахгүй байгаагаа ойлгож магадгүй юм.
- Бусад үзүүлэлтүүд нь шөнийн цагаар оддыг харах эсвэл кино театр гэх мэт харанхуй өрөөнүүдтэй хэлэлцээр хийх явдал юм.
Алхам 2. Гэрэл болон харанхуй орчны хооронд тохируулахад бэрхшээлтэй байгаа эсэхээ бодож үзээрэй
Хөгшрөх тусам гэрэл, харанхуй орчны өөрчлөлтөд дасан зохицох хугацаа ихэвчлэн нэмэгддэг. Гэхдээ хэрэв та энэ тохируулга нь нэлээд хэцүү болж байгааг анзаарсан бол энэ нь нүдний шил, контакт линзийг засах шаардлагатай эсвэл ерөнхий эрүүл мэндийн байдалтай холбоотой байж магадгүй юм.
Алхам 3. Гэрлийн эргэн тойронд галогууд харагдаж байгаа эсэхийг олж мэдээрэй
Хэрэв та гэрлийн чийдэн гэх мэт гэрлийн эх үүсвэрийг тойрон хүрээлж байгаа мэт тод тойрог харвал нүдний асуудалтай байж магадгүй юм. Halos бол катаракт өвчний нийтлэг шинж тэмдэг боловч нүдний дөрвөн үндсэн асуудлын аль нэгийг илтгэж болно. Оношийг тодруулахын тулд та нүдний эмчтэй уулзах ёстой.
Алхам 4. Гэрэлд мэдрэмтгий байдал нэмэгдсэн эсэхээ шийдээрэй
Хэрэв та гэрэлд мэдрэмтгий байдал мэдэгдэхүйц нэмэгдэж байгаа бол нүдний эмчтэйгээ цаг товлох хэрэгтэй. Энэ нь нүдний олон өвчнийг илтгэж болох тул бүрэн оношлохын тулд мэргэжилтэнтэй уулзах шаардлагатай болно. Хэрэв өөрчлөлт гэнэт, эрс өөрчлөгдсөн бол цаг товлохоос бүү эргэлзээрэй.
Хэрэв та гэрэл таны нүдийг гэмтээж байгааг олж харах юмуу эсвэл хурц гэрэлд байхдаа гялалзах эсвэл нүдээ аних хэрэгтэй бол таны мэдрэмтгий байдал нэмэгдсэн байж магадгүй юм
4 -ийн 4 -р арга: Гэртээ хараагаа шалгах
Алхам 1. Туршилтын зарим хэвлэмэл хуудсыг ашиглана уу
Хэрэв та дээрх шинж тэмдгүүдийг мэдэрч байвал шинжилгээ хийлгэхийн тулд нүдний эмчтэйгээ цаг товлохоосоо өмнө цаг алдах ёсгүй. Гэсэн хэдий ч та гэртээ хараагаа хэмжихийн тулд зарим үндсэн туршилтыг хийж болно. Туршилтын сонгодог хуудсыг интернэтээс жижиг хэмжээтэй үсгээр хэвлээд үзээрэй.
- Туршилтын хуудсыг хэвлэсний дараа сайн гэрэлтүүлэгтэй өрөөнд нүдний түвшинд өлгөх хэрэгтэй.
- Арван футын цаана зогсоод хэдэн үсэг уншиж болохыг хараарай.
- Доод эгнээ хүртэл баруун тийш эсвэл аль болох доошоо үргэлжлүүлээд ихэнх үсгийг унших боломжтой мөрийнхөө дугаарыг бичээрэй.
- Үүнийг дахин хийж, нүд бүрийг нэг дор таглаарай.
- Үр дүн нь наснаас хамаарч өөр өөр байдаг боловч ахимаг насны хүүхдүүд болон насанд хүрэгчид 20/20 шугамын ихэнх хэсгийг доод талд нь унших боломжтой байх ёстой.
Алхам 2. Зарим онлайн тестийг туршиж үзээрэй
Хэвлэх тестийн хуудаснаас гадна та компьютер дээрээ шууд хийж болох хэд хэдэн тест байдаг. Дахин хэлэхэд эдгээр нь төгс биш боловч таны нүд ямар байгааг анхан шатны ойлголт өгөх болно. Өнгөний харалган байдал, астигматизм гэх мэт нүдний янз бүрийн асуудалд янз бүрийн тестийг олж болно.
- Эдгээр нь таны компьютерийн дэлгэц дээрх янз бүрийн дүрс, хэлбэрийг харж, нүдээ шалгах зааварчилгааг дагана.
- Эдгээр нь тодорхой бус хөтөч гэдгийг санаарай, бодит зүйлийг орлох гэж үзэх ёсгүй.
Алхам 3. Нүдний эмчтэйгээ уулзаарай
Хэрэв та эдгээр шинж тэмдгийг мэдэрч байвал нүдний эмчтэйгээ уулзаж, нүдний бүрэн үзлэгт хамрагдах ёстойг бүү мартаарай. Таны нүдний эмч эсвэл нүдний эмч таны нүдний асуудлыг шийдэх хэд хэдэн шинжилгээг хийх бөгөөд хэрэв танд нүдний шил хэрэгтэй бол танд жор бичиж өгөх болно. Энэ нь эхлээд сүрдмээр эсвэл жаахан аймшигтай байж болох ч нүдээ арчлах нь чухал юм.
- Нүдний эмч нь олон тооны багаж хэрэгслийг ашиглаж, тод гэрлийг нүд рүү чиглүүлж, олон тооны линзийг туршиж үзэж болно.
- Нүднийхээ өмнө янз бүрийн линз барьж байх үед та тестийн хуудаснаас захидал унших хэрэгтэй болно.
- Нүдний эмч, нүдний эмч нар нүдний шинжилгээ хийх чадвартай.
Алхам 4. Нүдний шил хэрэгтэй бол дараагийн алхмуудыг мэдэж аваарай
Нүдний үзлэг хийсний дараа танд нүдний шил хэрэгтэй эсэх нь мэдэгдэх болно. Хэрэв тийм бол танд жороор өгөх болно. Дараа нь та үүнийг дурын оптик дээр авчирч, ямар хүрээ авахыг хүсч байгаагаа сонгож болно. Нүдний шилийг хүмүүст тохируулахын тулд оптикчдыг бэлтгэдэг.
Хүрээг сонгосны дараа жаазыг авахаасаа өмнө нэг эсвэл хоёр долоо хоног хүлээх хэрэгтэй болно
Зөвлөмж
- Захидал хараагүй гэж битгий худлаа хэлээрэй, учир нь хэрэв танд нүдний шил хэрэггүй бол нүдийг чинь гэмтээж болзошгүй юм.
- Хэрэв та нүдний шил авч байгаа бол түүнийгээ хэзээ, яаж өмсөхөө сайн мэдэж аваарай. Нэмэлт мэдээлэл авахын тулд нүдний эмчтэйгээ ярилцана уу.
- Нүдний хүснэгтийг хэвлэж эсвэл зураад дараа нь яаж хийснээ хэн нэгэнд хэлээрэй.
- Жил бүр нүдний үзлэгт хамрагдаж, алсын хараандаа итгэлтэй байх болно.
Анхааруулга
- Шинэ нүдний шилний хувьд таны линз нарны гэрлийг тусгахгүй байгаа эсэхийг шалгаарай, учир нь энэ нь таны нүдийг гэмтээж болзошгүй юм.
- Контакт линзний сонголт бас байдаг - хэрэв нүд рүү чинь хүрэх нь таныг хойшлуулахгүй бол!
- 24/7 нүдний шил зүүнэ гэсэн үг биш гэдгийг санаарай! Заримдаа зөвхөн нүдний шил ашиглах шаардлагатай байдаг, гэхдээ энэ нь таны нүдний эмч танд тайлбарлах болно.
