Толгой дээр чинь загатнах нь ердийн зүйл биш юм. Ихэнхдээ энэ эвгүй байдлыг үс арчилгааны дэглэмээ өөрчлөх шиг энгийн зүйлээр эмчилж болно. Гэсэн хэдий ч хэрэв энэ байдал арилахгүй байвал энэ нь өвчний шинж тэмдэг байж магадгүй юм. Хуурай арьс, үсний бүтцийг бий болгох гэх мэт цөөн хэдэн зүйл хуйханд загатнах шалтгаан болдог бөгөөд та үс, арьс арчилгааны бүтээгдэхүүнээ өөрчилснөөр асуудлаас ангижрах боломжтой. Мөн бөөс, хачиг байгаа эсэхийг шалгаж, наранд түлэгдээгүй байгаа эсэхийг шалгаж, их хэмжээний ус уугаарай.
Алхам
3 -р арга 1: Үс арчилгааны дэглэмээ сайжруулах
Алхам 1. Шампуниа сольж, илүү байгалийн хувилбар болгоно
Ердийн шампунь эсвэл ангижруулагчнаас үүссэн хуримтлал нь таны хуйхыг бүрхэж, загатнах шалтгаан болдог. Цайны модны тос, кокосын тос, жожоба, цайрын пиритион гэх мэт байгалийн гаралтай орц агуулсан шинэ шампунь, ангижруулагч худалдаж аваарай.
Орон нутгийн супермаркет эсвэл эрүүл мэндийн хүнсний дэлгүүрээс эрүүл шампунь хайж үзээрэй
Алхам 2. Үс арчилгааны бүтээгдэхүүнийг үнэргүй худалдаж аваарай
Үс арчилгааны бүтээгдэхүүний үнэртэй ус нь таны хуйхыг цочроож, загатнах шалтгаан болдог. Худалдаж авахдаа шошгон дээр "үнэргүй" гэж бичсэн бүтээгдэхүүнийг хайж олох хэрэгтэй. Хэрэв та үнэргүй бүтээгдэхүүн олж чадахгүй бол шошгон дээрх "харшилтай" гэж бичсэн бүтээгдэхүүнийг хайгаарай.
Та мөн нярай болон эмзэг арьстай хүмүүст зориулагдсан үс арчилгааны бүтээгдэхүүнийг хэрэглэж үзээрэй
Алхам 3. Үсээ тогтмол арчилж байгаарай
Байгалийн тос тараахын тулд өдөрт 2-3 удаа үсээ самнаж эсвэл самнаж, хуйханд онцгой анхаарал тавина. Үсээ цэвэрхэн зөөлөн үстэй сойзоор угаах нь цусны урсгалыг сайжруулж, байгалийн тос түрхэж хуйхны загатнаа намдаана.
Зөөлөн самна. Түрэмгий, хатуу сойз нь хуйхыг чинь маажиж, цочроож, загатнаа улам хүндрүүлнэ
Алхам 4. Архи агуулсан үс арчилгааны бүтээгдэхүүн хэрэглэхээ болих
Архи, согтууруулах ундаа хэрэглэхгүй байх нь хаг арилгах хамгийн үр дүнтэй арга юм (энэ нь өөрөө хуйх загатнах шинж тэмдэг юм). Согтууруулах ундаа ихтэй үс арчилгааны бүтээгдэхүүн нь экзем, sebborhea, seborrheic дерматит зэрэг таны хуйханд загатнах, өвдөхөд хүргэдэг.
Архи бол хүчтэй хатаах бодис бөгөөд таны толгойг амархан хатааж, загатнахад хүргэдэг
Алхам 5. Кокосын тосыг хуйханд түрхээрэй
Кокосын тос нь арьсыг чийгшүүлэх үйлчилгээтэй саадыг бий болгодог бөгөөд энэ нь хуйх загатнах өвчнийг эмчлэх үр дүнтэй арга юм. Түрхэхийн тулд цэвэрхэн байхдаа (үсээ угаасны дараа) хуйханд бага зэрэг кокосын тос түрхээрэй. Газрын тосыг дор хаяж хагас цагийн турш байлгаад үсээ үнэргүй шампунаар угаана. Энэхүү эмчилгээг долоо хоногт гурван удаа хий.
Өөр нэг сонголт бол наргил модны тосыг зөөлөн халааж, хайлуулж өгнө. Үсээ угаахаасаа өмнө шампунь дээрээ түрхээрэй
3 -ийн 2 -р арга: Толгойгоо арчлах
Алхам 1. Толгойн бөөсийг эмийн шампунаар эмчилнэ
Толгойн бөөс нь хүсээгүй, тааламжгүй боловч амархан арилдаг. Үсний босоо амны ойролцоо ямар нэгэн толгой, эсвэл өндөг гэж нэрлэгддэг өндөг байгаа эсэхийг хэн нэгэн толгойноосоо шалгуул. Бөөсөөр халдварлах үед хүмүүс мэдэрдэг загатнах нь таны арьс бөөсний шүлсд хариу үйлдэл үзүүлж байгаатай холбоотой юм.
- Бөөсөөс салахын тулд эмийн шампунийг зааврын дагуу хэрэглэж, өмссөн бүх ор дэрний цагаан хэрэглэл, хувцсаа угаана.
- Угааж болохгүй эд зүйлсийг хуурай цэвэрлэгээнд хамруулаарай (тансаг тоглоом орно).
- Вакуум хивс, зөөлөн тавилга.
- Үс арчилгааны бүтээгдэхүүнийг (сам, сойз, гуужуулагч, баррет гэх мэт) архи, эмийн шампуньд дүрж нэг цагийн турш байлгана.
Алхам 2. Нарны түлэгдэлтийн шинж тэмдгийг арилгахын тулд зуун настыг түрхэнэ
Зуны улиралд, ялангуяа зуны эхний гэрэлт өдрүүдэд хуйхандаа наранд шарах нь амархан байдаг. Таны наранд түлэгдсэн арьс тань эдгэрч эхэлмэгц ихэвчлэн загатнаж эхэлдэг. Загатнаа арилгахын тулд зуун настын шампунь эсвэл ангижруулагч хэрэглээрэй.
Хэрэв та нар нэг цаг гаруй наранд байх болно гэдгээ мэдэж байгаа бол малгай өмсөж эсвэл хуйханд нарнаас хамгаалах тос түрхээрэй
Алхам 3. Шүршүүрт орсны дараа эсвэл усанд орсны дараа үсээ бүрэн хатаана
Хэрэв та үсээ урт зүүсэн бол нойтон байхад нь бүү тавь. Үсээ тавихаасаа өмнө үсээ бүрэн хатаана, эс бөгөөс нойтон үсээ өдөржингөө хуйханд дарвал арьс загатнадаг.
Үүнтэй адилаар хэдэн цагийн турш наранд гарсны дараа үс, толгойгоо хатаах шаардлагатай байж магадгүй юм. Хэрэв та нар нарны туяанд удаан хөлөрч эхлэх юм бол хэт их хөлс ялгарах нь таны толгойд загатнах шалтгаан болдог
Алхам 4. Толгой дээрх псориазыг зогсоохын тулд сэдэвчилсэн эмчилгээ хий
Psoriasis бол арьсны эсүүд байгалийн бус хурдтай ургаж, улаавтар толбо болж хувирдаг архаг өвчин юм. Нэмэлт арьсны эсүүд хуримтлагдах нь загатнах, таагүй байдал үүсгэдэг. Psoriasis -ийг ихэвчлэн салицилийн хүчил агуулсан тос эсвэл эмийн шампунаар эмчилж болно.
Хэрэв та ийм өвчтэй гэж бодож байвал анхан шатны эмч, арьсны эмчтэйгээ ярилцаарай. Тэд танд эмийн тос эсвэл шампунь бичиж өгөх, эсвэл жоргүй жор санал болгох чадвартай байх ёстой
Алхам 5. Үргэлж загатнахын тулд арьсны эмчид хандаарай
Хэрэв загатнах нь тасралтгүй үргэлжлэх юм бол энэ нь арьсны илүү ноцтой өвчний шинж тэмдэг байж болно. Бараг эдгээр бүх нөхцөл байдал нь хуйх, гоожсон хуйх, харагдах тууралт дагалддаг.
Эмчтэйгээ зөвлөлд. Тэд таны нөхцөл байдлыг тодорхойлж, зохих эмчилгээг зааж өгөх болно
3 -р аргын 3: Амьдралын хэв маягаа өөрчлөх
Алхам 1. Толгойгоо агаарт гаргах хугацаа өг
Эрүүл байхын тулд таны хуй бусад арьстай адил "амьсгалах" хэрэгтэй. Хэрэв та үргэлж малгай өмсдөг эсвэл хиймэл үс байнга өмсдөг бол таны толгойн агаарын урсгалыг хязгаарлаж, улмаар хуйх загатнах шалтгаан болдог.
Хэрэв та малгай, хиймэл үс зүүж байхдаа хуйх тань илүү их загатнаж байгааг анзаарсан бол толгойн нөмрөгөө түр амраад хуйхнаасаа агаар гаргах хэрэгтэй
Алхам 2. Чийглэг сайн байлгаарай
Шингэн алдалт нь таны арьсанд нөлөөлж, хангалттай усгүй арьс хуурайшиж, загатнадаг. Үсээ чийгшүүлэх, хатаахгүй шампунь хэрэглэснээр үсээ чийгшүүлэх нь чухал боловч биеийн шингэн алдалтаас урьдчилан сэргийлж хуйханд тусалж чадна.
Эмчтэйгээ ярилцвал тэр таны нас, жинд хэр хэмжээний шингэн уух ёстойг хэлж өгнө. Насанд хүрсэн эрэгтэй, эмэгтэй хүмүүс өдөрт дор хаяж 13 аяга (3 литр), 9 аяга (2.2 литр) шингэн уух ёстой
Алхам 3. Загатнаа багасгахын тулд өдөр тутмын стресс, түгшүүрээ бууруулаарай
Сэтгэл түгших нь ерөнхийдөө бие махбодид хор хөнөөл учруулж болох бөгөөд энэ нь таны хуйханд бас нөлөөлдөг. Хэрэв та тууралт гараагүй ч нүүр, хүзүүндээ загатнаад байвал эдгээр шинж тэмдгийг өдөөх гол хүчин зүйл нь стресс байж болно. Өдөр тутмын стресс, түгшүүрийг бууруулах хялбар арга замууд нь:
- Найз нөхөд, гэр бүлийнхэнтэйгээ илүү их цагийг өнгөрөө.
- Стресс эсвэл сэтгэлийн зовнилын талаар дотны найз эсвэл эмчилгээний эмчтэйгээ ярилц.
- Иог эсвэл бясалгал гэх мэт тайвшруулах дасгалд оролцоорой.
- Унтахаасаа өмнө дэлгэцээс (утас, компьютер, ТВ, таблет) нэг цагийн зайтай байгаарай.
Зөвлөмж
- Үсээ долоо хоногт дээд тал нь 3 удаа угаана. Ингэснээр таны хуйх хэт хуурайшихаас сэргийлнэ.
- Үс хатаагч, хавтгай индүү гэх мэт дулаан сарлагийн саваг хэрэглэх хэрэгслээ хязгаарлаарай. Эдгээр нь таны үс, хуйханд дулаан гэмтэл учруулж болзошгүй юм.
- Хичнээн сэтгэл татам байсан ч загатнаж буй хуйхаа бүү маажаарай. Хусах нь асуудлыг улам хүндрүүлнэ.
- Унтахдаа хуйхаа хусаж магадгүй тул хумсаа цэвэрхэн байлгаарай.
