Экзем буюу атопик дерматит нь бага наснаасаа эхэлдэг бөгөөд харшлын болон астматай холбоотой архаг, нийтлэг арьсны өвчин юм. Зөвхөн АНУ -д 17.8 сая орчим хүн экзем өвчнөөр өвчилсөн байна. Экзем нь нярай болон хүүхдүүдэд илүү түгээмэл тохиолддог боловч өсвөр насныхан болон насанд хүрэгчдэд ч нөлөөлдөг. Экзем нь таны арьс болон хүрээлэн буй орчны бодисуудын хоорондох нарийн төвөгтэй харилцан үйлчлэлээс үүдэлтэй бөгөөд энэ нь дархлааны хариу урвал үүсгэдэг. Экзем байгаа эсэхийг мэдэхийн тулд шинж тэмдгээ шалгаж, эрүүл мэндийн түүх, шинжилгээнийхээ талаар эмчтэйгээ ярилцаж, анхаарлаа хандуулах нь чухал юм. таны өдөөгч рүү.
Алхам
3 -ийн 1 -р арга: Шинж тэмдгийг таних
Алхам 1. Арьсан дээрээ улаан хүрэн саарал толбо гарч ирэхийг анхаараарай
Экзем нь ихэвчлэн арьсан дээр улаан хүрэн саарал өнгийн толбо хэлбэрээр илэрдэг. Хэрэв та экземтэй бол эдгээр толбо нь биеийн аль ч хэсэгт гарч болно. Экзем нь ихэвчлэн бага наснаасаа илэрдэг бөгөөд эмчлэгдэх хүртэл үргэлжилдэг тул та эдгээр толбыг удаан хугацаанд авсан байж магадгүй юм. Өнгө алдсан нөхөөсийг олох хамгийн түгээмэл газрууд нь:
- тохойныхоо дотор талд
- өвдөгнийхөө ард
- нүүрэн дээр, ялангуяа хацар дээр
- чихний чинь ард
- өгзөг дээрээ
- гар, хөл дээрээ
- шагай, бугуйнд
- зовхин дээрээ
- таны толгой дээр
Алхам 2. Арьсан дээр овойлт үүсэхээс болгоомжил
Эдгээр тууралт нь ихэвчлэн экземтэй хүмүүсийн нүүр, хуйханд илэрдэг. Нүүр, хуйханд тохиолддог энэ эмгэгийг "өлгий малгай" гэж нэрлэдэг, ялангуяа нярайд. Овгорыг зурахаас зайлсхий, учир нь энэ нь гоожих, царцдас үүсгэх болно. Нярайд нүүр, хуйхын экзем илүү түгээмэл тохиолддог боловч хүүхэд, насанд хүрэгчдэд ч тохиолдож болно. Зарим хүмүүс эдгээр овойлтыг гадаад төрхөөрөө хайрст батгатай харьцуулдаг.
Алхам 3. Өнгө алдсан нөхөөсний эргэн тойронд загатнах мэдрэмж төрж байгааг анзаараарай
Загатнах нь экземийн нийтлэг шинж тэмдэг бөгөөд шөнийн цагаар загатнах нь улам бүр дорддог. Арьсаа маажихаас зайлсхийхийн тулд чадах бүхнээ хий, учир нь энэ нь байдлыг улам хүндрүүлж, хавдар, мэдрэмтгий байдлыг нэмэгдүүлдэг. Энэ байдал хүндэрвэл улайх, хавдахад хүргэдэг.
- Та мөн шатаж буй мэдрэмжийг мэдэрч болно, ялангуяа загатнах мэдрэмжийг арилгахын тулд нөхөөсийг маажих үед.
- Та зурааснаас зайлсхийх хэрэгтэй, учир нь энэ нь таны арьсанд хагарал үүсгэж, халдварыг өдөөж болно.
Алхам 4. Аливаа царцдас үүсэхэд анхаарлаа хандуулаарай
Заримдаа таны арьсны өнгөгүй болсон экземийн толбо нь зурааснаасаа гоожиж, хагарч, дараа нь царцдас үүсдэг. Энэ нь экземд түгээмэл тохиолддог боловч таны эрүүл мэндэд ноцтой аюул учруулдаг. Экземээс үүдэлтэй аливаа хугарсан арьс нь вирус, бактерийн халдвар авах эрсдэл өндөр байдаг тул эдгээр шархыг эмчлэх нь чухал юм.
Алхам 5. Арьсныхаа бүтцийг мэдэр
Экзем нь таны арьсны толбыг арьсан эсвэл хайрслаг бүтэцтэй болгоход хүргэдэг. Гуужсан эсвэл арьсан бүтэц нь таны арьсны улаавтар толбыг үрэх, үрэх зэргээс үүдэлтэй байдаг. Бүтэц өөрчлөгдсөн эсэхийг мэдэхийн тулд арьсаа хүрнэ үү. Хэрэв энэ нь арьс эсвэл хайрс шиг санагдаж байвал энэ нь экземийн үр дүн байж магадгүй юм.
Эдгээр хайрст үлдүүд хальсалж эхэлж магадгүй юм. Тэд үүнийг хийсний дараа наранд түлэгдсэний дараа таны арьс хэрхэн яаж харагдахыг харах болно
3 -ийн 2 -р арга: Эмнэлгийн тусламж авах
Алхам 1. Эмчтэйгээ цаг товлох
Хэрэв та экземийн шинж тэмдгийг анзаарсан бол оношлохын тулд эмчтэйгээ уулзах нь чухал юм. Таны эмч өөр ямар нэгэн зүйл таны шинж тэмдгийг өдөөж буй эсэхийг тодорхойлохын тулд эрүүл мэндийн түүхийг хийх болно. Шинж тэмдгийнхээ талаар эмчдээ хэлээрэй, үүнд:
- анх шинж тэмдэг илэрч эхлэхэд
- Та өмнө нь арьсны асуудлын эмчилгээ хийлгэж байсан эсэх
- сүүлийн үед таны тулгарч байсан аливаа стресс
- таны арьсыг цочроодог аливаа гоо сайхны бүтээгдэхүүн
- таны арьсыг цочроодог аливаа үнэртэй саван, тос, угаалгын нунтаг
- астма эсвэл харшлын түүхтэй
Алхам 2. Харшлын эмчид үзүүлж, шаардлагатай бол харшлын шинжилгээ хийлгээрэй
Тантай ярьж, арьсаа шалгасны дараа эмч таныг харшлын эмчид үзүүлэхээр шийдэж магадгүй юм. Харшлын эмч таны шинж тэмдгийг үүсгэж буй эсэхийг тодорхойлохын тулд харшлын шинжилгээ хийж болно. Хэрэв харшил үүсгэгч илрээгүй бол таны эмч экземийн эмчилгээг тусалж байгаа эсэхийг шалгаж үзээрэй. Хэрэв таны арьсны байдал сайжирвал энэ нь экземтэй болохыг батлах болно. Зарим түгээмэл харшлын шинжилгээнд дараахь зүйлс орно.
- RAST туршилт. RAST тест буюу радиоаллергосорбент тест нь харшлыг тодорхойлох эрсдэл багатай тест юм. Энэхүү шинжилгээг хийхийн тулд дархлаа судлаач өвчтөнөөс цус авдаг. Дараа нь сэжигтэй харшил үүсгэгчийг (газрын самрын уураг, гэрийн тэжээвэр амьтдын ноос гэх мэт) лабораторид өвчтөний цустай нэгтгэдэг. Үүний дараа цацраг идэвхт шошготой IgE хүний эсрэгбиеийг өвчтөний цусанд нэмнэ. Эсрэг биетүүд нь харшил үүсгэгчтэй нийлдэг. Хариултын ноцтой байдал нь харшлын ноцтой байдлыг илтгэнэ.
- Арьс хатгах тест. Арьс хатгах туршилтыг чадварлаг харшлын болон дархлаа судлаачийн хяналтан дор хийдэг. Тэд таныг болзошгүй харшил үүсгэгчтэй харьцах тул анафилакс хийх боломжтой. Туршилтын явцад та харшилтай зүйлээ (цэцгийн тоос, хөгц, ноос гэх мэт) бага тунгаар буудаж эсвэл хэлний доор авах болно.
Алхам 3. Хүнд нөхцөлд яаралтай эмнэлгийн тусламж авах
Заримдаа экзем нь ноцтой гаж нөлөө үзүүлдэг тул яаралтай эмнэлгийн тусламж авах шаардлагатай болдог. Ихэнхдээ эдгээр гаж нөлөө нь арьсны хугаралтаас үүдэлтэй халдварын үр дүн юм. Хэрэв та экземтэй хэсэг хугацаанд бие даан тэмцэж байсан бол аль болох хурдан эмчид хандах хэрэгтэй. Хэрэв та дараахь тохиолдолд яаралтай эмнэлгийн тусламж авах шаардлагатай.
- экземийн улмаас нойр алдаж байна, эсвэл загатнаад анхаарлаа төвлөрүүлж чадахгүй байна
- таны арьсанд өвдөлт мэдрэгдэж байна
- Та идээ бээр, шар яр шарх,/эсвэл улаан судалтай болохыг анзаарсан тул халдвар авсан байж магадгүй гэж бодож байна
- зовхиндоо толбо үүссэнээс болж танд асуудал үүсч байна
3 -ийн 3 -р арга: Эрсдлийн хүчин зүйлсийг мэдэх
Алхам 1. Нас нь чухал үүрэг гүйцэтгэдэг гэдгийг ойлгоорой
Нярай болон хүүхдүүд экзем өвчнөөр өвчлөх нь насанд хүрэгчдээс илүү өртөмтгий байдаг. Хүүхэд өсвөр насандаа энэ байдал арилах болно, эсвэл зөвхөн үе үе дэгдэх болно. Гэсэн хэдий ч ямар ч насны хүн ийм арьсны өвчинд нэрвэгддэг гэдгийг санах нь зүйтэй бөгөөд энэ нь бага насны хүүхдүүдэд илүү түгээмэл тохиолддог.
Нэг судалгаагаар экземийн тохиолдлын 70 орчим хувь нь өсвөр насандаа шийдэгддэг болохыг тогтоожээ
Алхам 2. Триггерүүдийг анхаарч үзээрэй
Та экземийн шалтгааныг мэдэж, гал гарахаас урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээг авснаар түүний экземийн хүндрэлийг бууруулах боломжтой. Хүн бүрийн хувьд триггер өөр өөр байх боловч экземийн хамгийн түгээмэл өдөөгч хүчин зүйл бол хүчтэй саван эсвэл угаалгын нунтаг, синтетик хувцас, үнэртэй ус юм. Хэт халуун, хэт хүйтэн өдрүүд шиг экзем үүсгэдэг.
Хоол хүнс нь экзем, ялангуяа хүүхдүүдэд нөлөөлдөг. Хүүхдүүд харшилтай бөгөөд экзем үүсгэж болох нийтлэг хоол хүнс нь өндөг, газрын самар, шар буурцаг, сүү, улаан буудай, загас юм
Алхам 3. Орчиндоо анхаарал тавь
Хувь хүмүүс бохирдуулагч бодис ихтэй хот суурин газарт амьдардаг бол энэ өвчнөөр өвчлөх магадлал өндөр байдаг. Мөөгөнцөр, тоос шороо, цэцгийн тоос, гэрийн тэжээвэр амьтдын үс, тамхины утаа гэх мэт зарим харшил үүсгэгч нь амьсгалыг нь улам хүндрүүлдэг. Тамхины утаа болон хүрээлэн буй орчныг цочроогч бусад зүйлд өртөхгүй байхын тулд чадах бүхнээ хий. Хувь хүний экземийг даамжруулж болох зарим хүчин зүйлүүд энд байна.
- Ноос эсвэл синтетик хувцас
- Тусгай саван, угаалгын нунтаг, хөлсөө дарагч, химийн бодис
- Гадны хэрэглээний бүтээгдэхүүн дэх хадгалалтын бодис
- Үнэртэй бүтээгдэхүүн
- Латекс
- Тоосны хачиг
- Мод, өвсний цэцгийн тоос
- Микробын халдвар эсвэл колоничлол
- Температурын хэт туйлшрал
- Чийгшил
- Хатуу ус
- Хийтэй хоол хийх
- Замын хөдөлгөөнд ойрхон
Алхам 4. Стресс нь экземийн дэгдэлтийг өдөөж болохыг анхаараарай
Стресс нь дархлааг бууруулдаг. Дархлаа дарангуйлагдсан хүмүүс өртөмтгий байдаг бөгөөд хэт ачаалал эсвэл амрахгүй байгаагаас амархан өвчин тусдаг гэж үздэг. Эдгээр өвчний нэг бол экзем юм. Стрессийг зохицуулах, стресстэй холбоотой дэгдэлт үүсэх эрсдлийг бууруулахын тулд чадах бүхнээ хий. Стрессийг бууруулах сайн аргуудын дунд дараахь зүйлс орно.
- гүнзгий амьсгалын дасгал хийх
- йог, бясалгал эсвэл тай чи хийх
- алхах, усанд сэлэх, дугуй унах гэх мэт тогтмол дасгал хийх
- нэхэх, унших, хоол хийх гэх мэт хобби хийх
