Аутизмтай хүнтэй хамт амьдрах нь аутизмыг сайн ойлгодоггүй хүмүүсийн хувьд төөрөгдөлд оруулдаг. Гэсэн хэдий ч бага зэрэг боловсрол, хүлээн зөвшөөрөлтөөр танай өрөөний хамтрагчийн зохион байгуулалт үнэхээр гайхалтай болж магадгүй юм.
Алхам
6 -р хэсгийн 1: Тэднийг ойлгох
Алхам 1. Аутизмын шинж тэмдгийг сурч үзээрэй
Аутизм нь шинж чанаруудын нэгдэл юм. Аутизмтай хүнд аутизмтай холбоотой бүх шинж чанар байдаггүй ч ихэнх нь тэдэнд байх магадлалтай. Аутизмтай холбоотой зарим шинж чанарууд энд байна.
- Нүдэнд хүрэхээс айдаг эсвэл дургүй байдаг
- Өвөрмөц яриа, аливаа зүйлийг шууд утгаар нь авч үзэх
- Дахин давтагдах хөдөлгөөнүүд
- Бусад хүмүүс юу бодож, юу бодож байгааг ойлгоход хэцүү байдаг
- Дасгал хийх хэрэгцээ
- Эмх замбараагүй байдал
- Нэг буюу хэд хэдэн сэдвийг сонирхож үзэх
- Давхардсан хөгжил (жишээ нь дэвшилтэт тооцооллыг сурч байгаа боловч жолоодохоо мэдэхгүй байх)
- Мэдрэхүйн мэдрэмж ба ялгаа
- Ганцаараа байх маш их цаг хугацаа (мөн таашаал авах) хэрэгтэй
- Туслах, эелдэг, эелдэг байх хандлага
Алхам 2. Танай өрөөний найзын нийгмийн ур чадвар хэрхэн өөр байж болохыг ойлгоорой
Дунджаар аутизмтай хүн жаахан ойлгомжгүй боловч сайн санаатай байдаг. Ярилцах арга нь хачин байж магадгүй бөгөөд тэдний хэлсэн үгс тэдний сэтгэлд нийцэхгүй байгаа бололтой. Танай өрөөний хамтрагч чадах бүхнээ хийж байгаа гэдгийг санаарай. Таны өрөөний хамтрагч:
- Аливаа зүйлийг шууд утгаар нь ойлгоорой
- Тэд санамсаргүй байдлаар бүдүүлэг эсвэл ер бусын зүйл хийдгийг мэддэггүй
- Ер бусын ярих (робот/дууны өнгө, хүүхдийн дуу хоолой, сондгой үг сонгох, албан ёсны хэл гэх мэт)
- Ярьж байхдаа санаа зовдог
- Нүдэнд хүрэхээс зайлсхий
- Тэд яг хэлэх ёстой зүйлээ л таамаглаж байгаа бололтой
- Тэдний мэдрэмжийг дүрслэхийг хичээ
- Өөртөө сайхан зүйл хийхийг хичээ (уйлж байгаа бол эд эсээ авчрах гэх мэт)
- Хэрэв тэд буруу зүйл хийсэн гэж бодож байвал сандрах болно
Алхам 3. Танай өрөөний хамтрагч дотоодын бэрхшээлтэй тулгарч болохыг хүлээн зөвшөөр
Аутизмтай хүмүүсийн хөгжлийн хоцрогдол 18 насандаа алга болдоггүй. Танай өрөөний хамтрагч гэрийн даалгавраа хийж сурахдаа бэрхшээлтэй тулгарч, аливаа зүйлийг хянахаа мартдаг. Тэд хичнээн хичээсэн ч тэдний өрөө эмх замбараагүй байж магадгүй юм.
- Танай өрөөний хамтрагч үнэхээр тэмцэж байхдаа "залхуу" гэж буруу тайлбарлаж магадгүй (эсвэл бүр залхуу гэж бодож магадгүй).
- Тэд зарим төрлийн гэрийн ажлыг яаж хийхээ мэдэхгүй байж магадгүй юм.
- Мэдрэхүйн асуудлууд нь зарим ажлыг хүндээр тусгаж магадгүй юм.
- Хожуу моторт ур чадвар нь гэрийн ажлыг улам хүндрүүлж болзошгүй юм. Таны өрөөний хамтрагч танд автоматаар хийх зүйл хийхэд анхаарлаа төвлөрүүлж магадгүй юм.
Алхам 4. Танай өрөөний хамтрагчтай хамтрах нөхцөл байдал үүсч болзошгүйг мэдэж аваарай
Эдгээр нөхцлүүдийн ихэнх нь амьдралыг хүндрүүлдэг тул аутизмтай хүнд өөр зүйл тохиолдож байна гэж сэжиглэж байгаа бол илүү тэвчээртэй байх болно. Аутизмтай хүмүүст тохиолдож болох нийтлэг нөхцлүүдийг энд оруулав.
- ADHD анхааралгүй төрөл, хэт идэвхит төрөл, хосолсон төрөл гэсэн 3 төрөлтэй. Анхааралгүй төрөлтэй хүн зүүдэлдэг, удаан хөдөлгөөнтэй, мартамхай зантай байж болно. Гиперактив хэлбэртэй хүн уян хатан, эрч хүчтэй, анхаарал сарниулах чадвартай байж болно. Хамтарсан төрөлтэй хүн хоёулаа байж болно.
- Сэтгэл түгших хяналтаас гадуурх санаа зовнилыг хамардаг. Тэд амархан сандрах болно. Хэрэв та тэдний санаа зовж байгааг олж харах юм бол "Яг одоо таны амьдралыг юу хөнгөвчлөх вэ?" Та бас чанга тэврэхийг санал болгож болно.
- Сэтгэлийн хямрал байнгын уйтгар гуниг, ядаргаа орно. Танай өрөөний хамтрагч ухарч, ядарсан мэт санагдаж, гэрийн ажил, хувийн ариун цэврийг сахихгүй байж магадгүй юм. Энэ нь хамтдаа цэвэрлэгээ хийх цагийг зөөлөн зарцуулах, эсвэл тэдний хувийн сонирхлыг сонирхуулахыг оролдоход тусалж магадгүй юм. (Гэхдээ битгий шахаарай.)
- Нүүрний харалган байдал Энэ нь танай өрөөний хамтрагч таныг танихгүй байж магадгүй гэсэн үг, ялангуяа таныг өрөөнөөс гадуур харсан бол. Үүнийг зохицуулахад хялбар байдаг: "Би [нэр], чиний өрөөний найз" гэж хэлээрэй.
- БЗХӨ нь сэтгэлийн хямралын нэг хэлбэр юм. Та үймээн довтолгоо эсвэл эргэж харахыг анзаарч магадгүй юм. Аутизмтай хүмүүс дээрэлхэх эсвэл хүчирхийллийн улмаас PTSD -тэй байх нь ердийн зүйл биш юм. Сайхан сэтгэлтэй байж, эргэн тойрондоо өөрийгөө аюулгүй байлгахад нь туслахыг хичээ.
Алхам 5. Аутизмтай холбоотой нийтлэг буруу ойлголтыг ойлгох
Аутизмтай холбоотой олон хэвшмэл ойлголт байдаг бөгөөд тэдгээрийн ихэнх нь бодит байдалд төдийлөн үндэслэлгүй байдаг. Хэвшмэл ойлголтоос зайлсхийх нь бусад хүмүүсийн хэлдэг шиг (ихэнхдээ буруугаар) хэлж байгаагаар бус харин өрөөнийхөө хамтрагчаа байгаагаар нь ойлгоход тусална. Мэдэхэд тустай зарим зүйлийг энд оруулав.
-
Аутизм нь төрөлхийн ба насан туршийн шинж чанартай байдаг.
Аутизмын шинж тэмдэг эхийн хэвлийд эхэлдэг бөгөөд аутизмыг эмчлэх "эмчилгээ" гэж байдаггүй. Танай өрөөний хамтрагч үргэлж аутизмтай байсан, одоо ч байх болно. Аутизм нь муу эцэг эх, вакцин, чөтгөр эсвэл таны сонссон бусад зүйлээс үүдэлтэй биш юм.
-
Аутизмтай хүмүүс робот биш.
Зарим аутизмтай хүмүүс өөрсдийн сэтгэл хөдлөлийг ойлгохын тулд тэмцэж магадгүй ч энэ нь тэдэнд мэдрэмжгүй гэсэн үг биш юм. Аутизмтай хүмүүс сэтгэл хөдлөлийг бүрэн дүүрэн мэдэрч чаддаг.
-
Аутизм нь ихэвчлэн анхаарал халамж тавьдаг.
Аутизмтай хүмүүс "өрөвдөх сэтгэлгүй" гэж хэлдэг ч энэ нь төөрөгдөлд оруулдаг. Аутизм нь бусад хүмүүсийг ойлгохын тулд ихэвчлэн тэмцдэг, гэхдээ тэд маш их санаа зовдог.
-
Аутизм бол хүчирхийлэл биш юм.
Хэвлэл мэдээллийн хэрэгслүүд зэрлэг таамаглал дэвшүүлж байгаа ч аутизмтай хүмүүс дүрмийг дагаж, бусдыг санаатайгаар хохироохоос зайлсхийх хандлагатай байгааг тоо баримтаас харж болно.
-
Аутизм бол хөгжлийн бэрхшээл биш харин чадваргүй байдал юм.
Танай өрөөний хамтрагч бусад хүмүүсийн ойлгодог зүйлтэй тэмцэх болно. Тэд бас ур чадвар, давуу тал, сонирхолтой байх болно. Тэд сонирхож буй нэг эсвэл хоёр чиглэлээр онцгой авьяастай байж магадгүй юм. Тэднийг өрөвдөх шаардлагагүй.
Алхам 6. Аутизмтай холбоотой ашиггүй вэбсайтуудаас хол бай
Аутизм ярьдаг гэх мэт зарим вэбсайтууд аутизмын талаар бодит байдлыг үнэн зөв тусгаагүй маш сөрөг зүйл хэлдэг. Нэг талыг барьсан эсвэл айдас төрүүлэгч эх сурвалжаас болгоомжлох хэрэгтэй.
Алхам 7. Аутизмтай хүн бүр өвөрмөц онцлогтой гэдгийг санаарай
Аутизмтай хүмүүс маш олон янз байдаг тул хамт амьдардаг хүнтэйгээ хувь хүний хувьд танилцах нь чухал юм.
Та өмнө нь өөр аутизмтай хүмүүстэй уулзаж байсан байх. Аутизмтай өрөөний хамтрагч тань өмнө нь уулзаж байсан хүмүүстэй адил байх болно гэж бүү бодоорой. Хүн бүр өвөрмөц бөгөөд аутизмтай хүн бүр өөр өөр онцлог шинж чанартай байдаг
6 -ийн 2 -р хэсэг: Аутизмын ер бусын шинж чанарыг зохицуулах
Алхам 1. Тэдний хэлж байгааг ойлгохгүй байгаа эсэхийг асуу
Аутизмтай хүмүүс сондгой хоолойтой байж, юу хэлэх гээд байгаагаа зөв хэлэх үгээ олохгүй байж магадгүй юм. Тэд тодорхой ярихдаа бэрхшээлтэй тулгарах боломжтой. Хэрэв тэд таныг гайхшруулж, эргэлзээ төрүүлж буй ямар нэгэн зүйл хэлвэл тэднээс илүү дэлгэрэнгүй тайлбарлахыг хүс.
- "Юу гэх гээд байгааг чинь ойлгохгүй байна. Та тодруулж өгнө үү?"
- "Та юу хэлэх гээд байна?"
- "Би ойлгосонгүй. Дахин хэлээрэй."
- "Би чамайг зөв уншиж байгаа эсэхээ сайн мэдэхгүй байна … чи надтай санал нийлж байна уу эсвэл надтай санал нийлэхгүй байна уу?"
- "Тэр чинь одоо юу гэсэн үг вэ?"
- "Би төөрч байна. Та ойлгоход минь туслахын тулд 3 өгүүлбэрийн хураангуйг гаргаж өгч болох уу?"
- "Та үүнийг арай удаан давтах уу?"
- "Таныг илэрхийлэхэд хэцүү байгааг би харж байна. Үүнийг бичих эсвэл бичих, надад үзүүлэхэд илүү хялбар байх болов уу?"
Алхам 2. Хор хөнөөлгүй боловч сонин зуршлыг үл тоомсорлох
Аутизмтай хүмүүс өвөрмөц зан чанартай байдаг бөгөөд таны ойлгохгүй байгаа зарим зүйлийг хийж магадгүй юм. Энэ нь танд хор хөнөөл учруулахгүй л бол байгаарай. Өрөөнийхөө хамтрагчаа өөрчлөх эсвэл тэднийг илүү "хэвийн" болгох гэж бүү оролдоорой. Эдгээр зуршлуудын ихэнх нь даван туулахад тусалдаг. Танай өрөөний найз ер бусын зүйл хийвэл бүү гайхаарай …
- Дугуйлан эргэлдэж байна
- Орон дээрээ хэвтээд хэсэг хөдөлгөөнгүй байна
- Гараа алгадаж байна
- Чихэвч их зүүдэг
- Хэт их ачаалалтай байгаа бол ярихын оронд хэлэх гэж байгаа зүйлээ бичих
- Нааш цааш хөдөлж байна
- Шүүгээнд нуугдаж, тэнд үнэхээр аз жаргалтай байна
Алхам 3. Хэрэв хайлалт тохиолдвол юу хийхээ мэдэж аваарай
Аутизмтай хүн сэтгэлийн хямралд орох эсвэл сэтгэлийн хямралд орсноор сэтгэлийн хямралд ордог. Үүнийг зогсоохын тулд та юу ч хийж чадахгүй, ихэвчлэн тэдэнд "уйлах" хэрэгтэй. Ихэвчлэн тэд хэсэг хугацаанд уйлдаг, дараа нь биеэ сэргээхийн тулд ганцаараа нуугдаж, дараа нь бүх зүйл сайжирдаг.
- Хэрэв тэд танд хэрэгцээгээ хэлж чаддаг бол туслахын тулд чадах бүхнээ хий.
- Тэднийг битгий үймүүл, бүү барь. Зөвшөөрөлгүйгээр тэдэнд хүрэхээс зайлсхий.
- Тэд даалгавар биелүүлэхийг оролдож, бүтэлгүйтэж байвал туслаарай. Хэрэв тэд хаалганы түгжээг тайлж, бүтэлгүйтэх гэж байгаа бол түлхүүрийг нь аваад танд зориулж өгөхийг зөвшөөрөх эсэхийг үзээрэй. Хэрэв тэд угаалтуурнаас уух гэж байгаа бол тэдэнд аяга өгөхийг хичээгээрэй.
- Заримдаа тэд өөрсдийгөө гомдоодог. Тэднийг бүү барьж, зогсоохыг бүү оролдоорой. Тэд санамсаргүйгээр чамайг гомдоож магадгүй юм.
- Шаардлагатай бол тэднийг нуухыг зөвшөөрнө үү. Тэд ганцаараа байхыг хүсч магадгүй юм.
- Тэд тайван байж, нийгэмших хангалттай мэдрэмжтэй болсны дараа та тэднээс дараагийн удаа хэрхэн тусалж болохыг асууж болно (хэрэв хүсвэл).
Алхам 4. Танай өрөөний найз заримдаа ганцаараа байх шаардлагатай бол бүү гайхаарай
Аутизмтай хүмүүс амархан ядарч сульддаг. Аутизмгүй ертөнцөд амьдрах нь таны сэтгэлийг зовоож магадгүй юм. Хэрэв тэд зугтах эсвэл нуугдах юм бол тэдэнд тайван цаг хэрэгтэй гэж бодоорой. Үүнийг битгий хувийн байдлаар хүлээж аваарай. Тэд нийгэмшихээс хэтэрхий ядарсан эсвэл хэт ядарсан байж магадгүй юм.
- Аутизмтай хүмүүст ихэнх хүмүүсээс илүү ганцаараа цаг хугацаа шаардагддаг. Хувь хүнийх биш.
- Аутизмтай хүмүүс хүнд хэцүү өдрийн дараа тайван цагийг өнгөрөөх нь хэвийн үзэгдэл юм. Хэрэв тэд дөнгөж хичээлээсээ буцаж ирсэн бол чатлахад муу цаг байж магадгүй юм. (Тэд тантай ярьж байна уу эсвэл нууж байгаа эсэхийг харахыг хичээгээрэй.)
- Зарим аутизмтай хүмүүс шкаф эсвэл орны доогуур гэх мэт чимээгүй, харанхуй газар нуугдах дуртай. Тэд ихэвчлэн тэнд зүгээр байдаг.
6 -р хэсгийн 3 -р хэсэг: Мэдрэхүйн хэрэгцээг хангах
Алхам 1. Мэдрэхүйн асуудал байгаа эсэхийг олж мэдээд, эв найртай байгаарай
Танай өрөөний хамтрагч тодорхой дуу чимээ, үнэр, бүтэцтэй байж чадахгүй байж магадгүй. Эдгээр асуудлуудыг хүндэтгэх нь чухал бөгөөд учир нь энэ нь танай өрөөний хамтрагчид маш их төвөг учруулж, эсвэл бие махбодийн хувьд өвдөж магадгүй юм.
Зарим аутизмтай хүмүүсийн хувьд энэ нь тэдний мэдрэхүйг чангалсан мэт санагддаг. Тэд үүнд хяналт тавьдаггүй бөгөөд энэ нь тэднийг бухимдуулж, бухимдуулдаг. Хэрэв та анивчдаг гэрэл, тод өнгөөр дүүрэн дуу чимээтэй ертөнцөд амьдарч байсан бол ямар байхыг төсөөлөөд үз дээ. Та ч гэсэн орны доор нуугдахыг хүсч магадгүй юм
Алхам 2. Танай өрөөний хамтрагч эмзэг байвал дуу чимээг багасгах
Зарим аутизмтай хүмүүсийн сонсголын мэдрэмж өндөр байдаг бөгөөд ялангуяа муу өдөр чимээ шуугиан нь анхаарал сарниулах эсвэл өвдөхөд хүргэдэг.
- Тэд чихний бөглөө болон/эсвэл цагаан дуу чимээнээс ашиг хүртэх боломжтой.
- Аяга тавгаа чимээгүйхэн тавихыг хичээ.
- Өндөр чанга дуу чимээ гаргах үүрэгтэй ажлуудыг (жишээлбэл, аяга таваг угаагчийг буулгахад аяга таваг чимхэх) өрөөний хамтрагч тань өрөөнд байхгүй үед хамгийн сайн хийдэг.
- Бүх чанга дуу чимээ бол таны засч залруулах зүйл биш юм. Жишээлбэл, хэрэв та ачаалал ихтэй гудамжны ойролцоо байгаа бол спорт машин, мотоцикль нь өрөөнийхөө дуу чимээнд өртөж болзошгүй юм.
Алхам 3. Танай өрөөний хамтрагч эмзэг хамартай бол хүчтэй үнэр гаргахаас зайлсхий
Анхилуун үнэртэй лаа (ямар ч байсан танай дотуур байранд орохыг зөвшөөрдөггүй), анхилуун үнэртэй агаар цэвэршүүлэгч, хоол хийх явцад гарч буй хурц үнэрийг багасгахыг хичээгээрэй.
Үнэргүй Febreeze гэх мэт үнэргүй агаар цэвэршүүлэгчид хөрөнгө оруулахыг хичээгээрэй
Алхам 4. Мэдрэмж багатай бол тэдэнд мэдрэмтгий оролтын талаар хэлээрэй
Зарим аутизмтай хүмүүс мэдрэхүйгээ бүдгэрүүлдэг тул таныг зовоож буй зүйлийг анзаардаггүй байж магадгүй юм. Хэрэв ийм зүйл тохиолдвол тэдэнд эелдгээр асуудлыг хэлээрэй.
- "Хөргөгчнөөс хөгжилтэй үнэр гарч байна. Хоолоо шалгаад хөгцөрсөн, хугацаа нь дууссан эсэхийг шалгаарай."
- "Хөгжимөө унтраа эсвэл чихэвчээ зүүгээрэй, ингэснээр би сурч чадна."
- "Хогоо хаяж өгөөч. Дотор муухай зүйл болсон гэж бодож байна."
Алхам 5. Тэднийг цочоохоос зайлсхий
Зарим аутизмтай хүмүүс, ялангуяа PTSD өвчтэй хүмүүс амархан цочдог. Гэнэт санамсаргүйгээр тэдэн рүү орж ирэх эсвэл гэнэт чанга дуу гаргахгүй байхыг хичээгээрэй. Харин оронд нь байгаа гэдгээ чимээгүйхэн мэдэгдээрэй.
- Тэдний өрөөнд орохоосоо өмнө тогш.
- Хэрэв та чанга дуу чимээ гаргах шаардлагатай бол (вакуум асаах, лааз бутлах гэх мэт) тэдэнд анхааруулаарай. Ингэснээр тэд өөрсдийгөө бэлдэж, шаардлагатай бол чихээ таглаж эсвэл зугтаж чадна.
6 -ийн 4 -р хэсэг: Ашиг тустай байх
Алхам 1. Аутизм эсвэл тэдний хэрэгцээний талаар танаас мэдэхийг хүсч буй зүйл байгаа эсэхийг өрөөнийхөө найзаас асуугаарай
Тэд хүмүүст тэдний талаар мэдэхийг хүсдэг цөөн хэдэн ерөнхий зүйлтэй байж болно. Хэрэв тийм бол та тэдэнд хэлэхийг зөвшөөрч болно.
Зарим аутизмтай хүмүүс нээлттэй асуулттай тэмцдэг. Хэрэв тэд "Мэдэхгүй" гэж хэлбэл "Зүгээр дээ. Хэрэв та ямар нэгэн зүйл бодож байвал надад үргэлж хэлж болно. Хэрэв надад тодорхой асуулт байвал би тантай уулзах болно."
Алхам 2. Аливаа тодорхой асуудлыг хэрхэн шийдвэрлэх талаар тэднээс асуу
Аутизмтай хүмүүс аутизмгүй хүмүүсээс арай өөр байдаг тул та өрөөнийхөө найзтай юу болж байгааг, эсвэл танд хэрхэн тусалж болохыг тэр бүр ойлгодоггүй байж магадгүй юм. Зүгээр дээ. Тайвширсан үед энэ тухай тэднээс л асуугаарай.
- "Өмнө нь би чамайг уйлж, нааш цааш чичирч байхыг харсан. Чи чихээ таглаж байсан болохоор ганцаараа байхыг хүсч магадгүй гэж бодсон. Хэрэв ийм зүйл дахин тохиолдвол би чамайг ганцааранг нь орхих уу эсвэл надад тусалж чадах ямар нэгэн зүйл байна уу? ?"
- "Намайг зурагт үзэж байтал ерөнхийлөгч гарч ирэхэд чи зурагт руу нэг попкорн шидээд зугтсан. Энэ мэдээ чиний сэтгэлийг эмзэглүүлж байна уу? Өрөөнд хамт үзэхээс зайлсхийх ёстой юм уу?"
- "Бид том романтик үзэгдлийг харж байхад чамайг доргиож, ямар нэгэн чимээ гаргаж эхэлснийг би анзаарсан. Энэ нь ямар нэг зүйл буруу болсны шинж үү, эсвэл энэ кино таалагдаж байна гэсэн үг үү?"
- "Би өчигдөр шөнө чиний найз залууг түлхэж байгааг хараад чамайг эвгүй харагдаж байна гэж бодсон болохоор чамаас гэрийн даалгавар өгөхийг хүссэн юм. Түүний зан байдлыг хараад надад эвгүй санагдсан. Хэрэв ийм зүйл давтагдвал би ижил зүйлийг хийх ёстой юу эсвэл өөр зүйл байна уу? дээрдэх?"
Алхам 3. Хүмүүсийг урихаасаа өмнө тэдэнтэй ярилц
Хүмүүс (ялангуяа танихгүй хүмүүс) өрөөнд гэнэт гарч ирэх нь сэтгэлийн хямралд орж, аутизмтай хүний анхаарлыг сарниулах болно. Хүмүүс ирж байгааг мэдэхийн тулд эхлээд тэдэнд анхааруулга өг.
Алхам 4. Эд хөрөнгөө зөөхөөсөө өмнө өрөөнийхөө найзаас асуугаарай
Зарим аутизмтай хүмүүс эд зүйлсээ "яг л ийм" байх дуртай байдаг бөгөөд буруу байрлуулсан зүйлс нь тэдний сэтгэлийг эмзэглүүлж, анхаарал сарниулж чаддаг. Хэвшүүлэлт нь тэднийг тайван байж, анхаарлаа төвлөрүүлэхэд тусалдаг бөгөөд аливаа зүйлийг эмх цэгцтэй байлгах өвөрмөц системтэй байж магадгүй юм.
- Хуваалцсан зүйлсийг (саван эсвэл цаасан алчуур гэх мэт) нэг удаа буцааж нэг газар байрлуулахыг хичээ.
- Хуваалцсан тавилгааа өөрчлөхөөсөө өмнө тэдэнтэй ярилц.
Алхам 5. Боломжтой бол гэрийн ажлыг хэрхэн шударгаар хуваах талаар тэдэнтэй ярилц
Өрөөний өрөөний зарим зохицуулалтаар хүн бүр зүгээр л цэвэрлэгээ хийдэг. Гэхдээ заримдаа энэ нь илүү төвөгтэй байдаг. Хэрэв тийм бол асуудлыг хамтдаа шийдээрэй. Аутизмтай хүмүүс ихэвчлэн тодорхой ажлуудтай тэмцдэг тул үүнийг хэрхэн шударгаар хийх талаар ярилцах нь хамгийн сайн арга юм.
- Тэднээс ямар ажил хамгийн сайн хийхийг нь асуу. Тэднийг сайн хийж байгаа зүйлийнхээ төлөө хариуцлага хүлээлгэ.
- Хүн бүр санахад туслахын тулд гэрийн даалгавраа бич.
- Хэрэв тэд "хангалттай сайн" гэдэг нь хэр сайн болохыг мэдэхгүй бол үүнийг ярилцаж, ажлын график дээр бичээрэй. Жишээлбэл, "шалан дээр зөвхөн тавилга, үүргэвч байвал л хийдэг" эсвэл "ширээн дээр харагдахуйц асгаралт байхгүй бол хийдэг."
- Хэрэв танай өрөөний хамтрагч мартамхай байвал "зэрэгцээ ажиллах" стратеги хэрэгжүүлж үзээрэй. Жишээлбэл, "4:00 цагт би чамайг аваад ирье, бид хамтдаа гал тогоогоо цэвэрлэж чадна." Зарим тохиолдолд тэднийг эхлүүлэхэд туслах өөр хүн хэрэгтэй байж магадгүй юм.
Алхам 6. Өөрсдийгөө сөрөг яриа өрнүүлж эхэлбэл тэдгээрийг засахыг хичээ
Өөрийгөө сөрөг байдлаар ярих нь олон аутизмтай хүмүүсийн хувьд асуудал болж болзошгүй юм. Тэд "хошигнон" хэлж байгаа ч бай, өөрийнхөө тухай муу ярьж байгааг хараад та гунигтай байж магадгүй юм. Хэрэв тэд өөрийгөө доромжилсон зүйл хэлвэл тэдэнтэй бага зэрэг зөрчилдөхийг хичээгээрэй.
- Хэрэв тэд "Би эмх замбараагүй байна" гэж хэлбэл та "Танай өрөө эмх замбараагүй байгаа ч таны голч дүн болон урлагийн ур чадвар үнэхээр гайхалтай байна" гэж хариулах болно.
- Хэрэв тэд сурч байхдаа "Би үүнд сайн биш" гэж хэлвэл та тэдэнд "Энэ бол хатуу материал, та үүнд шинээр орсон. Та тэр дор нь сайн байх шаардлагагүй" гэж сануулж болно.
- Хэрэв тэд "Надад тусламж үзүүлэх эрхгүй" гэж хэлбэл та "Хүн бүр тэмцэж байхад нь бага зэрэг тусламж авах ёстой гэж би бодож байна. Хэрэв надад хэрэгтэй байсан бол чи ч гэсэн надтай адил зүйлийг хийх байсан гэдэгт би итгэлтэй байна."
- Хэрэв тэд "Уучлаарай миний мэдрэхүйн асуудал танд маш хэцүү байгаа бол" гэж хариулвал та "Тэд чиний буруу биш. Тэд чамд бусдынхаас илүү хэцүү байдаг. Жижигхэн тохируулга хийхэд би зүгээр дээ. Миний өрөөний хамтрагч зүгээр гэдгийг би мэдэж байна."
6 -ийн 5 -р хэсэг: Золгүй явдлыг шийдвэрлэх
Алхам 1. Аутизмтай хүмүүс ихэвчлэн өөр хэн нэгнийг бухимдуулснаа ойлгодоггүй гэдгийг хүлээн зөвшөөр
Танай өрөөний хамтрагч сайн санаатай байсан ч санамсаргүйгээр бүдүүлэг, бодлогогүй зүйл хийж магадгүй. Танай өрөөний хамтрагч таныг бухимдуулж байгааг тэд ойлгох болно гэж бүү бодоорой. Тэдэнтэй ойлгомжтой байх нь чухал юм.
- Сануулга өгөх нь ажиллахгүй байх магадлалтай. Аутизмтай хүмүүс сануулгыг үл тоомсорлож, эсвэл таны сэтгэл дундуур байгааг анзаарч магадгүй ч яагаад гэдгийг нь мэдэхгүй байж магадгүй юм.
- Хамгийн сайн гэж бодохыг хичээ. Танай өрөөний найз ямар ч хор хөнөөл учруулаагүй байх. Тэдний сайн санааг хүлээн зөвшөөрөх нь тэднийг тайвшруулж, сонсоход анхаарлаа төвлөрүүлэх болно.
Алхам 2. Тэд таныг бухимдууллаа гэж хэлэхэд зөөлөн, шулуухан хэлээрэй
Аутизмтай хүмүүс нарийн ширийн зүйлийг олж авах гэж зовдог тул тэдэнтэй ойлгомжтой байх нь хамгийн сайхан хэрэг юм. Асуудлыг ямар үндэслэлээр тайлбарлаж, энэ нь танд хэрхэн нөлөөлж байгааг тайлбарлаж өг. Дараа нь өөрөөр хийхийг хүсч байгаагаа хэлээрэй. Энд хэдэн жишээ байна:
- "Заримдаа би чиний хөгжим чанга тоглож байгааг сонсдог, энэ нь анхаарлаа төвлөрүүлэхэд хэцүү болгодог. Би чиний хаалгыг тогшдог, гэхдээ чи хариулдаггүй. Миний таамаглаж байгаагаар чи намайг сонсож чадахгүй байна. Дууныхаа дээд хэмжээг бууруулаарай. ирээдүй."
- "Та завгүй өдрийн дараа өөрийгөө тайвшруулахын тулд донгодох дуу гаргах дуртай байдгийг чинь мэдэж байна. Та намайг үндсэн өрөөнд сурч байхад миний анхаарал сарнидаг. Та унтлагын өрөөндөө хаалгатай байхад үүнийг хийх нь зөв үү? Ингэвэл бид хоёулаа сайхан амрах болно."
- "Би хөргөгчнөөс нэг хачин үнэрийг анзаарлаа. Та хоолоо шалгаж үзээд хугацаа нь дууссан бүх зүйлийг хаях уу?"
- "Заримдаа би хаалгаа түгжээгүй орхисон байхыг хардаг. Аюулгүй байдал миний хувьд чухал зүйл юм. Хэн нэгэн бидний юмыг эвдэж, хулгайлж магадгүй гэж санаа зовж байна. Хаалга бүрийг түгжихээ мартуузай."
- "Бид цэвэр байдлын өөр өөр стандарттай гэж бодож байна. Бид хоёулаа орон зайдаа сэтгэл хангалуун байхын тулд зарим үндсэн дүрмийг боловсруулж болох уу?"
Алхам 3. Хэлэлцүүлгийн муу зуршлаас зайлсхий
Хүмүүс хоорондын асуудлын талаар ярилцахдаа эелдэг, анхааралтай байх нь чухал юм. Хэрэв танай өрөөний хамтрагч сандрах эсвэл өөртөө муугаар хандах хандлагатай байвал энэ нь ялангуяа чухал юм. Та тэднийг бүтээлч яриа өрнүүлэхийг хүсч, тэднийг айлгахгүй, аймшигтай мэдрэмж төрүүлэхгүй байхыг хүсч байна. Эелдэг байдлаар ярих хангалттай тайван болтол хүлээ. Эндээс зайлсхийх зарим зүйл байна:
-
Гэмт хэрэг:
"Та юмаа шалнаас хол байлгаарай" гэхийн оронд "Та бол тэнэг хүн"
-
Бүх эсвэл юу ч:
"Заримдаа ийм зүйл тохиолддог" оронд "Та үүнийг үргэлж хийдэг"
-
Орилох, түрэмгийлэх:
"Би чамаас үнэхээр их өвдөж байна!" "Би бухимдаж байна" гэхийн оронд
Алхам 4. Түүхийн тэдний талыг сонс
Магадгүй тэд мартсан, ухаараагүй, эсвэл таны мэдээгүй байсан зүйлтэй тэмцэж байгаа байх. Тэдэнд юу болж байгааг сонсох нь чухал бөгөөд ингэснээр та асуудлыг ойлгож, шийдлийг хамтдаа шийдвэрлэхэд тусална.
Хэрэв тэд буруу зүйл хийж байгаад сандарч эхэлбэл бодит байдлыг шалгуул. Жишээ нь: "Чи муу өрөөний найз биш. Эдгээр зүйлүүд хэвийн байдаг. Би галзуурсангүй, чамайг мэдээгүй гэж би буруутгаагүй. Энэ талаар ярилцаж, засах төлөвлөгөө гарга. Дараа нь" Бүгд зүгээр байх болно."
Алхам 5. Хэрэв тэд ямар нэгэн даалгавартай тэмцэж байгаа бол тэдэнд туслахыг санал болго
Аутизмтай хүмүүс гэрийн ажил болон гэрийн амьдралын бусад асуудлуудтай тэмцэх нь ердийн зүйл биш юм. Хэрэв тэд ямар нэг зүйл хийхэд хэцүү байгаа гэж хэлвэл тэдэнд туслах эсвэл гэрийн даалгавраа дахин зохион байгуулах арга байгаа эсэхийг үзээрэй. Заримдаа тэдэнд танаас бага зэрэг тусламж хэрэгтэй болдог.
- "Аяга таваг угаах нь танд тийм хэцүү байгааг би мэдээгүй. Бид аяга таваг угаагчийг л хэрэглэвэл зүгээр гэж бодож байна. Энэ нь танд тохирох уу?"
- "Ариун цэврийн өрөөний цэвэрлэгээний үнэр таньд үнэхээр их таалагдаж байгааг би мэдээгүй. Гэрээ хийцгээе. Та гал тогоог маш сайн цэвэрлэдэг болохоор долоо хоног бүр гадаргууг арчиж цэвэрлээрэй. хичээл дээр. Энэ ажиллах болов уу?"
- "Тиймээс танд юм хийхээ санах нь хэцүү байдаг юм шиг санагдаж байна. Хэрэв би чамайг ирж уулзах цагийг төлөвлөж, хамтдаа цэвэрлэгээ хийх байсан бол яах вэ?"
Алхам 6. Хэрэв та асуудлыг хэрхэн шийдвэрлэх гэж байгаа бол хэн нэгнээс зөвлөгөө аваарай
Та өрөөнийхөө хамтрагчтайгаа хэрхэн асуудлыг хамгийн сайн хөндөж, шийдвэрлэхээ тэр бүр мэддэггүй байж магадгүй. Зүгээр дээ. Аливаа зүйлийг хэрхэн зохицуулах талаар хэтийн төлөвийг санал болгож чадах төвийг сахисан намаас зөвлөгөө аваарай.
- Таны RA
- Найдвартай зөвлөгч
- Онлайнаар #AskingAutistics эсвэл #AskAnAutistic hashtags
Алхам 7. Хэрэв та нөхцөл байдал бүтэхгүй байгаа гэж үзэж байгаа бол Шуурхай үнэлгээний төвтэйгээ ярилцаарай
Хэрэв та хоёр амьдралын хэв маягийн ноцтой зөрчилдөөнтэй тулгарч байгаа бөгөөд үүнийг ярилцах замаар шийдвэрлэх боломжгүй бол та хоёр тусдаа амьдрах нь дээр байх.
Унтлагын өрөө хуваалцах нь зарим аутизмтай хүмүүсийн хувьд ухрахын тулд өөрийн гэсэн чимээгүй орон зай шаардагддаг сайн зохицуулалт биш юм. Хэрэв та унтлагын өрөөнд аутизмтай хамт амьдардаг хүнтэй хамт амьдардаг бол хоёулаа тэмцэж магадгүй юм. Энэ тохиолдолд аутизмтай хүнийг хувийн унтлагын өрөөтэй өрөөнд шилжүүлэхийг зөвлөж байна
6 -р хэсгийн 6: Найз нөхөд байх
Алхам 1. Зарим аутизмтай хүмүүс бусдаас илүү нөхөрлөлийг илүү сонирхдог гэдгийг хүлээн зөвшөөр
Аутизмтай эсэхээс үл хамааран зарим хүмүүс өрөөнийхөө найзуудтай хамгийн сайн найз болдог бол зарим нь тэдэнтэй бараг ярьдаггүй. Танай өрөөний найз найз байх сонирхолгүй ч байж болно.
- Ер бусын зан авир нь танай өрөөний найз таны найз байхыг хүсэхгүй байна гэсэн үг гэж бүү бодоорой. Тэд зүгээр л өөрөөр илэрхийлж болно.
- Ихэнх аутизмтай хүмүүс илүү олон найз нөхөдтэй болохыг хүсдэг тул үүнийг туршиж үзэх нь зүйтэй болов уу. Та тэдэнтэй чатлаж, нам гүм зугаалгад урихыг оролдож болно.
- Хэрэв та тэдгээрийг уншиж чадахгүй бол "Та найзууд болохыг хүсч байна уу?" Гэж асууж болно. мөн тэдний юу хэлэхийг хараарай.
Алхам 2. Танай өрөөний найз юу сонирхож байгааг олж мэдээд үзээрэй
Ихэнх аутизмтай хүмүүсийн хувьд "онцгой сонирхол" байдаг бөгөөд энэ нь үнэхээр хүсэл тэмүүлэлтэй сонирхол юм. Эдгээр сонирхлын талаар ярилцах нь аутизмтай хүнийг өөртөө нээлттэй байлгаж, урам зориг өгөх гайхалтай арга юм.
- Хэрэв та сонирхож байгаа бол энэ бол төгс ярианы сэдэв юм.
- Заримдаа аутизмтай хүмүүс сэтгэлийн хөөрлөөрөө орооцолддог тул нөгөө хүн яриагаа дуусгахыг хүсч байгаагаа ойлгодоггүй. Хэрэв ийм зүйл тохиолдвол "Би одоо явах хэрэгтэй байна" эсвэл "Одоогоор _ тухай ярихаас залхаж байна. Өдрийнхөө талаар ярьж өгөөч?" Гэж зөөлөн хэлээрэй.
Алхам 3. Зугаалж эхлэх санаачлагыг гартаа авч үзээрэй
Аутизмтай хүмүүс нийгмийн санаачлага гаргахад бэрхшээлтэй тулгардаг бөгөөд тэд таныг хэрхэн урихаа мэдэхгүй байж магадгүй юм. Үүний оронд урилга сунгах хүн болохыг хичээгээрэй.
Хэрэв тэд нэг удаа "үгүй" гэж хэлсэн бол энэ нь үүрд "үгүй" гэсэн үг биш юм. Заримдаа энэ нь "Өнөөдөр би хэт ядарсан" эсвэл "Надад яг одоо ганцаараа байх цаг үнэхээр хэрэгтэй байна" гэсэн утгатай. Гэхдээ өөр өдөр эсвэл өөр цаг ажиллах болно
Алхам 4. Чимээгүй уулзалт зохион байгуулах
Дуу чимээ ихтэй, хөл хөдөлгөөн ихтэй газрууд нь аутизмтай хүмүүсийн анхаарлыг сарниулах эсвэл зовоох болно. Цэцэрлэгт хүрээлэн эсвэл нам гүм кафе шиг хамтдаа цагийг өнгөрөөх нам гүм газруудыг хайж олоорой.
- Таны аутизмтай найз нь аялалд явах хамгийн сайн хамтрагч байж болох ч тэд чанга дуугаар дүүрэн тоглолт хийх хамгийн сайн хүн биш байх.
- Хэрэв та тэднийг хаа нэг газар аваачих нь сайн санаа гэдэгт эргэлзэж байвал та тэднээс үргэлж асууж болно. Шаардлагатай бол тухайн газрыг тодорхойлж, тэд тийшээ очихыг хүсч байна уу, үгүй юу гэж бодож байгаагаа асуу.
Алхам 5. Та тэднийг өрөвдөх шаардлагагүй, эсвэл тэдний эргэн тойронд хөлийнхөө хуруугаар гишгэх шаардлагагүй гэдгийг санаарай
Тийм ээ, танай өрөөний хамтрагч маш их зүйлийг туулсан байх. Гэхдээ тэд бас нэлээд давуу талтай. Аутизмтай хүмүүс уламжлалт бус байж болох ч тэд хөгжилтэй, өрөвч, үнэнч, чин сэтгэлээсээ, найз нөхөддөө туслах чин сэтгэлтэй хүмүүс байдаг. Бага зэрэг тэвчээртэй, хүлээн зөвшөөрч, ойлгосноор та гайхалтай шинэ найзтай болж чадна.
Зөвлөмж
- Хэрэв тэд танд хурдан дулаацахгүй бол тэд танд дургүй байх албагүй. Олон аутизмтай хүмүүс шинэ хүмүүсийн эргэн тойронд ичимхий, эвгүй байдаг тул тэдэнтэй хэрхэн яриа өрнүүлэхээ мэддэггүй.
- Суралцаж байхдаа тэднийг ганцааранг нь үлдээхийг хичээгээрэй, учир нь ажил тасалдах эсвэл анхаарал сарниулах нь тэдний ажиллах чадварыг ноцтой доройтуулдаг.
- Өрөөнийхөө хамтрагчийг олон нийтийн арга хэмжээнд хамт явахыг урь. Шинэ найз нөхөдтэй болохын тулд түүнд бага зэрэг түлхэц хэрэгтэй байж магадгүй юм. Шаардлагатай үед туслах нь гайхалтай боловч хүүхэд асрах шаардлагагүй юм шиг санагддаг.
- Аутизмтай хүмүүс бол зөвхөн хүмүүс гэдгийг санаарай. Тэд бусад хүмүүсийн адил мэдрэмж, хэрэгцээтэй байдаг.
Анхааруулга
- Өрөөнийхөө найзтай битгий ярь. Тэднийг чадварлаг, ухаантай гэж бодъё. Тэд тойрог хэлбэрээр эргэлдэж эсвэл хачин чимээ гаргадаг байсан ч энэ нь тэд танилцах нь зохисгүй гэсэн үг биш юм.
- Аутизмтай тэмцэх байгууллагуудтай нэгдэх нь үнэхээр гайхалтай! Гэсэн хэдий ч аутизмтай тэмцдэг эсвэл аутизмтай хүмүүсийн шүүмжлэлд өртдөг байгууллагыг хэзээ ч бүү дэмж. Аутизмтай хүмүүст утга учиртай дуу хоолой өгдөг байгууллагуудтай хамт байгаарай.
- Хэрэв энэ нь ажиллахгүй бол өөр өөр амьдрах орчныг хайж олох хэрэгтэй. Хэрэв та өрөөний хамтрагчийнхаа зохион байгуулалтанд сэтгэл дундуур байвал та үлдэх нь өөртөө болон танай өрөөнд ашиг тусаа өгөхгүй болно.
- Хэрэв танай өрөөний хамтрагч амиа хорлох тухай дурдсан бол (жишээ нь: "Би үхчихсэн ч болоосой" эсвэл "Миний гэр бүл надгүйгээр байвал илүү дээр байх байсан" гэх мэт), эсвэл тэд өөрсдийгөө гомдоож, өлсгөлөнд нэрвэгдсэний нотолгоог олж харснаа бүү нууцлаарай. Итгэмжлэгдсэн насанд хүрсэн хүн эсвэл шууд утсаар шууд холбоо бариарай. Танай өрөөний хамтрагч мэргэжилтний тусламж хэрэгтэй байна.
- Аутизмтай өрөөний хамтрагчаа хэзээ ч битгий шоолж бай, тэдний үйлдэл хичнээн хачин байсан ч хамаагүй. Энэ бол дээрэлхэх явдал юм.
