Халуурах нь ихэвчлэн вирус, халдвар эсвэл бусад өвчний улмаас үүссэн үндсэн нөхцөл байдалд бие махбодийн үзүүлэх хариу урвал юм. Халуурах нь биеийн дотоод температурыг дээшлүүлж, хэдхэн хоногийн дотор үхдэг. Ерөнхийдөө 38.0 хэмээс дээш температурыг халууралт гэж үздэг. Энэ нийтлэл нь халууралтыг бие даан тодорхойлоход туслах бөгөөд халуурах нь эрүүл мэндийн хувьд илүү ноцтой нөхцөл байдал үүсвэл түүнийг хэрхэн дагах талаар зөвлөгөө өгөх болно.
Алхам
2 -р арга 1: Халууралтыг оношлох
Алхам 1. Хэрэв та термометртэй бол температураа хэмжинэ
Хэрэв таны температур 39.4 хэм ба түүнээс доош байвал халууралтыг гэрийн нөхцөлд эмчлэхийг хичээгээрэй. Хэрэв энэ нь 104 хэм ба түүнээс дээш байвал яаралтай тусламж дуудах эсвэл яаралтай тусламжийн өрөөнд очих; танд яаралтай эмнэлгийн тусламж шаардлагатай байж магадгүй юм.
Хэрэв таны температур дор хаяж 3 хоногийн турш 103 ° F (39 ° C) байсан бол эмчид хандана уу
Алхам 2. Тухайн хүний арьсыг мэдрэхийг хичээ
Хэрэв тухайн хүний арьс хүрэхэд маш халуун мэт санагдаж байвал халуурах магадлалтай. Энэ аргыг ашиглан таны температур 37.1 ° C (38.1 ° C) эсвэл 101.2 ° F (38.4 ° C) байна гэдгийг хэлэхэд хэцүү байх болно. Хэрэв хүн халуу оргиж байвал бусад шинж тэмдгийг хайж олох эсвэл эмийн дэлгүүрээс термометр аваад эмнэлгийн тусламж шаардлагатай байж магадгүй эсэхийг шалгаарай.
Алхам 3. Шингэн алдалтын шинж тэмдэг байгаа эсэхийг шалгаарай
Таны бие хортой халдвар, вирус, бусад өвчнөөс урьдчилан сэргийлэхийн тулд дотоод температураа дээшлүүлэхэд халуурах болно. Зарим судалгаагаар зарим дархлааны эсүүд эдгээр өндөр температурт илүү сайн ажилладаг болохыг тогтоожээ. Энэ бол байгалийн хамгаалалтын механизм юм. Биеийн дулааны унтраалгыг асаасны нэг чухал үр дүн нь өвчтөнүүд шингэн алдалтыг мэдрэх эсвэл мэдрэх явдал юм.
-
Шингэн алдалтын шинж тэмдэг нь дараахь зүйлийг агуулдаг.
- Хуурай ам
- Цангах
- Толгой өвдөх, ядрах
- Хуурай арьс
- Өтгөн хаталт
- Шингэн алдалт нь бөөлжих, суулгах шинж тэмдэг дагалдвал улам бүр дордох болно. Хэрэв та эдгээрийн аль нэгийг мэдэрсэн бол, ялангуяа алдагдлаа нөхөхийн тулд их хэмжээний шингэн уух хэрэгтэй. Хэрэв та шингэн зүйл ууж чадахгүй байгаа бол мөсөн чипс идэж үзээрэй.
Алхам 4. Булчингийн өвдөлт байгаа эсэхийг шалгаарай
Ихэнх тохиолдолд булчингийн өвдөлт нь шингэн алдалттай холбоотой байдаг боловч халуурч буй өвчтөнд ялангуяа хүндрүүлдэг. Тэмдэглэл: Хэрэв таны халууралт нуруу, булчин чангарч байвал таны нөхцөл байдал тархины гэмтэл учруулж болзошгүй бөөрний асуудал, бактерийн менингит зэрэг олон хүндрэлүүдтэй холбоотой байж болзошгүй тул эмчид яаралтай хандаарай.
Алхам 5. Халуурах ялангуяа муу шинж тэмдгийг хайж олох
Хэрэв таны халууралт 40 хэмээс дээш байвал халуу оргих, биеийн шингэн алдалт, толгой өвдөх, булчин өвдөх, ерөнхий сулралаас гадна дараах зүйлсийг мэдэрч болно. Хэрэв танд дараах зүйлсийн аль нэг нь тохиолдсон эсвэл таны халууралт 104 хэмээс дээш байна гэж үзэх шалтгаан байгаа бол эмчид яаралтай хандаарай.
- Галлюцинация
- Төөрөгдөл эсвэл цочромтгой байдал
- Таталт эсвэл таталт
Алхам 6. Эргэлзэж байвал эмчид хандана уу
Хэрэв та халуурч болзошгүй, 39.4 хэмээс дээш температуртай хүүхэдтэй харьцаж байгаа бол эмчид хандаарай. Ихэнх тохиолдолд хөнгөн буюу дунд зэргийн халууралтыг гэртээ эмчлэх нь бүрэн хүлээн зөвшөөрөгддөг; цөөн тохиолдолд халуурах үндсэн шалтгаан нь эмнэлгийн тусламж авах шаардлагатай болдог.
Хэрэв та өндөр халуурч байгаа эсвэл таны шинж тэмдгүүд таны ажиллах чадварт нөлөөлж байвал найз эсвэл гэр бүлийнхээ хэн нэгнийг дуудаж эмчийн өрөөнд хүргэж өгөхийг хүс. Эвдрэлтэй байдалд байхдаа өөрийгөө тийш нь оруулах гэж оролдох нь эрсдэл биш юм
2 -ийн 2 -р арга: Халуурах үндсэн эмчилгээ хийлгэх
Алхам 1. Бага зэргийн (бага зэргийн) халуурлын хувьд зарим эмч нар халуурах явцыг зогсоохыг зөвлөж байгааг ойлгоорой
Халуурах нь гадны биетийн биед үзүүлэх байгалийн хариу үйлдэл юм. Бие махбодь гадны биет рүү дайрахаас өмнө халуурах нь өвчнийг уртасгах эсвэл халуурахтай холбоотой бусад шинж тэмдгийг далдлах болно.
Алхам 2. OTC өвдөлт намдаах эм ууна
NSAID эсвэл ацетаминофен гэх мэт эмийн бус эмүүд нь халууралтыг бууруулахад тусалдаг. Ихэнхдээ NSAID -ийг бага тунгаар хэрэглэх нь сайн үр дүнг өгдөг.
- Аспирин нь зөвхөн насанд хүрэгчдэд зориулагдсан. Хүүхдэд өгсөн аспирин нь Рэйгийн хам шинж гэж нэрлэгддэг аюултай өвчинтэй холбоотой байдаг. Тиймээс насанд хүрэгчдэд аспирин өгөхийг зөвлөж байна.
- Ацетаминофен (Тиленол) эсвэл ибупрофен (Адвил) нь бүх насны хүмүүст тохиромжтой орлуулагч юм. Хэрэв санал болгосон тунг хэрэглэсний дараа ч таны температур өндөр хэвээр байвал илүү ихийг бүү хэрэглээрэй; оронд нь эмчид хандаарай.
Алхам 3. Их хэмжээний шингэн уух
Хангалттай хэмжээний шингэн уух нь халууралтыг бууруулдаг. Шингэн нь халуурах үед зайлшгүй шаардлагатай байдаг, учир нь энэ нь шингэн алдалтын эрсдлийг бууруулдаг бөгөөд энэ нь халуурах үед ноцтой асуудал болдог. Хэрэв халуурч байвал ихэнхдээ усанд наалдах хэрэгтэй. Сод, цай нь дунд зэрэг, ходоодыг тайвшруулахад тусалдаг. Илүү хатуу хоолноос гадна бүлээн шөл болон бусад шингэн шөл идэхийг хичээгээрэй. Попикулууд нь тусалж, энэ явцад хөргөх мэдрэмжийг өгдөг.
Шингэн алдалт нь эмчилгээ хийлгээгүй тохиолдолд халууралтыг нэмэгдүүлдэг
Видео - Энэ үйлчилгээг ашигласнаар зарим мэдээллийг YouTube -тэй хуваалцаж болно
Зөвлөмж
- Өдрийн турш олон төрлийн бүлээн, сэрүүн шингэн ууж байгаарай, энэ нь таны биеийг тайвшруулж, чийгшүүлэхэд тусалдаг
- Ханиад хүрэх нь ихэвчлэн халуурах шинж тэмдэг боловч гипотерми эсвэл менингит гэх мэт илүү ноцтой өвчний шинж тэмдэг болдог. Хэрэв та 3 хоногоос дээш хугацаагаар даарч, даарах юм бол жинхэнэ шалтгааныг олж мэдэхийн тулд мэргэжлийн эмчтэйгээ холбоо бариарай.
- Хацраа мэдрээрэй. Хэрэв тэд халуун байвал энэ нь халуурч байна гэсэн үг юм.
- Та улайж, хацар тань бага зэрэг улайж магадгүй, гэхдээ энэ нь зөвхөн халуунаас үүдэлтэй юм. Хэрэв та мөстэй бол бага зэрэг хөргөхийн тулд нүүрэндээ/духан дээрээ тавьвал сайн.
- Витамин уух. Мөн витамин С бол ханиадтай тэмцэх хамгийн сайн зүйл юм, та ч гэсэн өвдөөгүй үедээ уугаарай. Энэ нь таныг өвдөх магадлалыг бууруулна.
- Та нэг хором халуу оргих болно, дараа нь хөргөх болно. Энэ нь ихэвчлэн ханиад хүрч байна гэсэн үг боловч үргэлж биш юм.
- Хүйтэн шүршүүр эсвэл усанд орох нь халууралтыг бууруулахад тусалдаг.
Анхааруулга
- Хэрэв та 48 цагаас дээш халуурч байвал (ерөнхийдөө) буурахгүй бол эмчид хандаарай.
- Хэрэв та толгой эргэж, үнэхээр босож чадахгүй байгаа бол эргэн тойрондоо алхахаасаа өмнө өөрийгөө сайхан болтол хүлээгээрэй.
- Хэрэв халуурах нь насанд хүрсэн хүний хувьд 40 хэмээс дээш, хүүхдийн хувьд 39 хэм, нярай хүүхдийн хувьд 38.4 хэмийн температуртай байвал яаралтай эмнэлгийн тусламж авах шаардлагатай.
