Хамрын халдвар нь хөгжилтэй зүйл биш юм. Тэд ихэвчлэн өвдөлт, даралт, таагүй байдал, ерөнхий ядаргаа үүсгэдэг бөгөөд энэ нь таныг ерөнхийдөө муухай болгодог. Хэрэв та эдгээр шинж тэмдгийг мэдэрч байвал аль болох хурдан тусламж хүсэх байх. Аз болоход хамрын халдварыг эмчлэхийг зөвлөдөг ихэнх эмчилгээг өөрийн гэртээ хийж болно. Синусаа зайлуулах, дархлаагаа дэмжих, өвдөхгүй байх арга хэмжээ авах нь эмч нарын халдварыг эдгээж өгөхийг зөвлөдөг эмчилгээ юм. Хэрэв эдгээр гэрийн эмчилгээ 10 хоногийн дараа үр дүнгээ өгөхгүй бол эмчид хандаарай. Халдварыг арилгахын тулд танд хурдан антибиотик эмчилгээ шаардлагатай байж магадгүй юм.
Алхам
4 -ийн 1 -р арга: Хамрын хэсгийг цэвэрлэх
Ихэвчлэн хамрын хөндийн халдвар нь салст, бактери нь таны синус руу орсноос эхэлдэг. Ийм учраас хамрын хөндийгөө зайлах нь синусын даралт, халдварыг эмчлэх хамгийн түгээмэл бөгөөд үр дүнтэй эмчилгээний нэг юм. Өдөр бүр угаах нь салст, бактериудыг зайлуулж, өвдөлтийг намдааж, халдварыг арилгахад тусалдаг. Синусаа угаах нь амархан бөгөөд хэд хэдэн өөр аргууд байдаг. Хэдийг туршиж үзээд аль нь танд илүү тохиромжтой болохыг олж мэдээрэй.
Алхам 1. Салстыг суллахын тулд уураар амьсгална
Уурыг энгийн аргаар эмчлэхийн тулд аяга эсвэл саванд халуун усаар дүүргэнэ. Дараа нь нүүрээ савны дээгүүр тавиад толгой дээрээ алчуур тавь. Уурыг синус руу оруулахын тулд гүнзгий амьсгал аваарай.
- Өвчний шинж тэмдэг арилах хүртэл та энэ эмчилгээг өдөрт 2-4 удаа давтаж болно.
- Та мөн халуун шүршүүрт орж, усанд орж, гүнзгий амьсгалж болно. Энэ нь ижил төстэй нөлөө үзүүлдэг.
Алхам 2. Давсны уусмалаар синусаа зайлж угаана
Эмийн сангаас энгийн давстай хамрын шүрших эмийг аваарай. Дараа нь угаалтуур дээр толгойгоо барьж, дээд хамрынхаа нүхэнд цацаж, давсыг эсрэг талын хамрын нүхнээс гадагшлуулна. Үүнийг өдөрт 3-4 удаа давтана.
Та мөн давсны уусмалыг 1/2 цайны халбага (2, 300 мг) давс, 1/2 халбага (2, 300 мг) жигд натри, 2 аяга (470 мл) бүлээн усаар хольж хийж болно
Алхам 3. Хамрын хөндийгөө нети саваар угаана
Энэхүү тогоо нь жижигхэн цайны сав шиг харагддаг бөгөөд хамрын хамарыг бүрэн угаах үйлчилгээтэй. Угаалтуурын дээгүүр толгойгоо хажуу тийш нь хазайлгаад давсны уусмалыг дээд хамрынхаа нүхэнд хийнэ. Уусмалыг доод хамрын нүхнээс гадагшлуулна.
4 -ийн 2 -р арга: Халдварыг даван туулах
Синусаа угаах нь хамрын халдварыг эмчлэх гол арга боловч цорын ганц арга биш юм. Дахиад хэдэн зөвлөмж, заль мэх нь таны биед халдварыг байгалийн жамаар даван туулахад туслах болно. Чухамдаа та эмчид хандсан ч халдварыг арилгахын тулд дараах аргуудыг санал болгох байх. Биеэ дэмжиж, дархлаагаа бэхжүүлэхийн тулд бүгдийг туршиж үзээрэй.
Алхам 1. Таны бие халдвартай тэмцэхийн тулд амрах хэрэгтэй
Таны бие халдварын эсрэг бие даан тэмцэж чадна, гэхдээ үүнд хангалттай амрах хэрэгтэй. Шөнө бүр 7-8 цаг унтаж, шинж тэмдгүүд арилахгүй байхад өдрийн цагаар тайвшруулахын тулд чадах бүхнээ хий.
Болж өгвөл ажил, сургуулиасаа ганц хоёр хоног амраад амарч болно
Алхам 2. Чийгшүүлэхийн тулд их хэмжээний ус ууна
Хэрэв та сайн чийгшсэн бол салст бүрхэвч суларч, гадагшлах нь илүү хялбар болно. Өөрийгөө чийгшүүлэхийн тулд өдөр бүр дор хаяж 8-10 аяга ус уугаарай.
Алхам 3. Толгойгоо өндийлгөж унт, ингэснээр салст хуримтлагдахгүй
Хэрэв салс нь арагшаа урсаж, цөөрөмд орвол халдвар улам дордох болно. Толгойгоо урагш сунгахгүйн тулд шөнийн цагаар нэмэлт дэр хий.
Алхам 4. Дархлаагаа хүчтэй байлгахын тулд шинэхэн жимс, ногоо идээрэй
Эдгээр хоолонд агуулагдах витамин, эрдэс бодисууд нь бие махбодид халдвартай бие даан тэмцэхэд тусална.
Зөв зохистой хооллолтыг дагаж мөрдөх нь ирээдүйн халдвараас урьдчилан сэргийлэх боломжтой тул хэрэв та үргэлж хамгийн эрүүл хоол хүнс иддэггүй бол зарим өөрчлөлтийг хийх талаар бодож үзээрэй
4 -ийн 3 -р арга: Өвдөлт, таагүй байдлыг арилгах
Синус бөглөрөх нь жинхэнэ ус зайлуулах суваг юм. Халдвар арилах хүртэл та толгой, нүүрэндээ дарамт, өвдөлт мэдрэх болно. Аз болоход, эдгэрч байхдаа өөрийгөө илүү тохь тухтай байлгахын тулд гэртээ хэрэглэж болох цөөн хэдэн байгалийн аргууд байдаг. Хэрэв эдгээр нь тус болохгүй бол ацетаминофен эсвэл ибупрофен гэх мэт өдөр тутмын өвдөлт намдаах эм хэрэглэх нь өвдөлтийг эмчлэх хамгийн үр дүнтэй арга юм.
Алхам 1. Өвдөлт намдаахын тулд нүүрэндээ бүлээн компресс түрхээрэй
Угаалгын алчуурыг бүлээн усанд дэвтээгээрэй эсвэл халаалтын дэвсгэр ашиглаарай. Компрессийг нүүрэндээ түрхэж, синусаа тайвшруулна.
Синусын өвдөлт нь ихэвчлэн хөмсөгний хооронд, заримдаа хацар дээр тохиолддог. Өвдөлт мэдрэгдэж буй газар бүртээ компресс анхаарлаа хандуулаарай
Алхам 2. Чийгшүүлэгч ашиглан гэрийнхээ агаарыг чийгшүүлнэ
Хуурай агаар нь хамрын хөндийг цочроож, өвдөлтийг улам хүндрүүлдэг тул чийгшүүлэгч ажиллуулах нь халдвар арилах хүртэл илүү тохь тухтай болгоно.
Хэрэв та синусын халдвараар байнга өвддөг бол байнга чийгшүүлэгч ажиллуулах нь ирээдүйд халдвар авахаас урьдчилан сэргийлэх болно
Алхам 3. Өвдөлтөөс сэргийлэхийн тулд хамраа зөөлөн үлээ
Таны хамар битүүрсэн нь ядаргаатай байх болно, гэхдээ салст бүрхэвчийг гадагшлуулахгүй байхыг хичээгээрэй. Өвдөлт, хамраас цус гарахаас сэргийлэхийн тулд хамраа зөөлөн үлээ.
Алхам 4. Толгойгоо доош урагш бөхийлгөхөөс зайлсхий
Энэ нь таны синусын даралтыг нэмэгдүүлэх болно. Харин доороосоо доошоо хүрэх хэрэгтэй бол өвдөг дээрээ бөхийж, толгойгоо өндийлгө.
4 -ийн 4 -р арга: Баталгаагүй ургамлын гаралтай эм
Дараахь эмчилгээ нь хамрын халдварыг эмчлэх түгээмэл арга боловч үр дүнг нь харуулсан шинжлэх ухаан тийм ч их байдаггүй. Тэд танд илүү сайн мэдрэмж төрүүлэхэд тусалж магадгүй, эсвэл мэдэгдэхүйц өөрчлөлт гаргахгүй байж магадгүй юм. Хэрэв та тэдгээрийг туршиж үзэхийг хүсч байвал ямар ч хор хөнөөл учруулах ёсгүй. Ургамлын гаралтай нэмэлт тэжээл авахаасаа өмнө эмчид хандаарай.
Алхам 1. Үрэвслийг багасгахын тулд цай ууна
Ногоон, хар, chamomile, цагаан гааны цай нь үрэвслийн эсрэг үйлчилгээтэй болохыг нотлох баримт бий. Өдөрт 3-5 аяга уух нь хамрын үрэвслийг бууруулдаг.
Хэрэв та бас хоолой өвдөж байгаа бол цайнд бага зэрэг зөгийн бал, нимбэг нэмбэл тайвшрахад тусална
Алхам 2. Шинэхэн хан боргоцой идээрэй
Хан боргоцой нь үрэвсэл, өвчинтэй тэмцэх бромелайн хэмээх фермент агуулдаг. Шинэхэн хан боргоцой идэх нь танд илүү сайн мэдрэмж төрүүлэх болно.
Хан боргоцой нь халдварыг шууд эмчилдэггүй ч гэсэн таны биеийн дархлааг дэмжих олон амин дэм, шим тэжээлтэй байдаг
Алхам 3. elderberry -ийн хандыг туршаад үзээрэй
Энэхүү өвслөг ургамал нь ханиад томуунаас олон зуун жилийн турш гэрийн эмчилгээ болсон. Энэ нь шахмал хэлбэрээр байдаг, гэхдээ нунтаг, цай.
Хүүхдийн эмч аюулгүй гэж хэлээгүй бол 12 -аас доош насны хүүхдэд мандарин өгч болохгүй
Алхам 4. Гентиан үндсийг ав
Энэхүү өвслөг ургамал нь синусын халдварыг намдааж өгдөг гэсэн нотолгоо бас бий. Энэ нь ихэвчлэн амаар эсвэл цайтай хольж хэрэглэж болох тосонд ордог.
Эмнэлгийн хүлээн авалт
Хэрэв та хамрын халдварыг эмгүйгээр байгалийн аргаар эмчлэхийг хүсч байвал аз таарна. Эмч нарын зөвлөж буй ихэнх эмчилгээ нь байгалийн гаралтай бөгөөд гэртээ хийхэд хялбар байдаг. Зөв аргыг хэрэглэснээр та долоо хоногийн дотор халдвараасаа ангижрахад туслах болно. Эдгээр эмчилгээ нь баталгаатай биш боловч халдвар 10 хоногийн дотор сайжрахгүй бол эмчид хандаарай. Энэ тохиолдолд эмч халдварыг эмчлэхийн тулд антибиотик эмчилгээг зааж өгч болно. Аль ч тохиолдолд, халдвар арилсаны дараа та шинэ хүн шиг сайн байх ёстой.
