Алхах уушгины хатгалгаа нь "атипик уушигны үрэвсэл" гэж нэрлэдэг. Энэ бол уушгины хатгалгааны хүнд хэлбэрийн хүнд хэлбэр бөгөөд уушгины халдвар юм. Энэ нь 40 -өөс доош насны хүмүүст хамгийн түгээмэл тохиолддог. Үүний зарим шинж тэмдэг бол "толгой өвдөх", "бие өвдөх" юм. Амьсгалын замын эмгэг төрүүлэгчид нь ихэвчлэн алхах уушгины хатгалгаа үүсгэдэг бактери (үүнд Mycoplasma pneumoniae, Legionella pneumophila, G. pneumoniae орно), олон тооны вирус, мөөгөнцөр орно.
Үүнд амьсгалсан хоол хүнс, ундаа орно. Алхах уушгины хатгалгаа нь маш халдвартай. Энэ нь халдвар авсан хүний хамар, хоолойноос дусал дуслаар дамжин халдварладаг. Халдвар авсан хүн таны ойролцоо ханиалгаж, найтааж байсан бол ийм зүйл тохиолдох магадлалтай. Алхах уушгины хатгалгаа илрүүлэхэд маш удаан байдаг. Халдвар нь үргүй ханиалгах, бага зэрэг халуурах, бие өвдөх, толгой өвдөхөөс эхэлдэг. Хэрэв та уушгины хатгалгаа өвчний шинж тэмдэг илэрсэн бол эмчид яаралтай хандах нь чухал юм.
Алхам
3 -ийн 1 -р арга: Эмчилгээний эмчилгээ
Алхам 1. Антибиотик эмийн жор авах
Хэрэв та ихэвчлэн нянгаар үүсгэгддэг алхах уушгины хатгалгаа гэж оношлогдвол танд антибиотик эмчилгээг зааж өгөх болно. Мөн уушгинд агуулагдах бактерийн төрлийг тодорхойлохын тулд цэрний шинжилгээ хийх шаардлагатай болж магадгүй юм. Энэ нь зөв антибиотикийг сонгоход тусална. Уушгины хатгалгааны эмчилгээнд ихэвчлэн хэрэглэдэг хэд хэдэн антибиотик байдаг. Эдгээр антибиотикууд нь "макролидийн антибиотик" -ыг агуулдаг бөгөөд үүнийг ихэвчлэн хүүхэд, насанд хүрэгчдэд зориулдаг. Нөгөө талаар фторхинолоныг ихэвчлэн насанд хүрэгчдэд өгдөг бөгөөд ихэвчлэн бага насны хүүхдэд хэрэглэхийг зөвлөдөггүй. Тетрациклиныг насанд хүрэгчид болон ахимаг насны хүүхдүүдэд зааж өгч болно.
- Танд хамгийн сайн антибиотикийг олохын тулд эмчтэйгээ зөвлөлд. Уушгины хатгалгаа эрт эмчлэх, дараа нь антибиотикоор эмчлэх нь амь насанд аюултай хүндрэлээс урьдчилан сэргийлэх боломжтой юм.
- Таны эмч тараг идэх эсвэл пробиотик бэлдмэл хэрэглэхийг зөвлөж болно. Энэ нь антибиотик хэрэглэх үед гэдэсний эрүүл бактери, биомыг баталгаажуулдаг.
- Гуурсан хоолой өргөсгөгч эсвэл амьсгалын аппарат ашиглана уу. Эдгээр нь ихэвчлэн амьсгал давчдах, цээж чангарах, амьсгал давчдах зэрэгт тустай гэж үздэг. Энэ нь уушигны цулцангийн хэсгийг нээж, бактери агуулсан салстыг зайлуулдаг хүчилтөрөгчөөр хангадаг.
Алхам 2. Эмчийн жоргүй эм уух нь ихэвчлэн халуурах, толгой өвдөх шинж тэмдгийг бууруулдаг
Рецептгүй эмүүд нь халуурах, толгой өвдөх зэрэг шинж тэмдгийг намдаана. Хэдийгээр энэ нь таны халдварыг эмчлэхгүй. Аспирин, ибупрофен (Advil эсвэл Motrin IB гэх мэт), ацетаминофен (Тиленол) ууна.
- Уушиганд бактери агуулсан шүүрлийг бууруулахад туслахын тулд муколитик бус OTC бүтээгдэхүүн (Mucinex гэх мэт) ашигтай байж болно. Муколитик эмтэйгээ хамт нэг аяга ус ууж байгаа эсэхийг шалгаарай.
- Цусны даралт ихсэх эм гэх мэт эмийн бус эмүүд ба жороор олгодог эмүүд хоорондоо сайн зохицдоггүй бөгөөд зарим хүндрэл үүсгэдэг. Уушгины хатгалгаагаар эмчилсэн эм уухаасаа өмнө эмчтэйгээ ярилцах нь зүйтэй.
3 -ийн 2 -р арга: Гэртээ өөрийгөө хэрхэн арчлах вэ
Алхам 1. Ерөнхийдөө хүн өдөрт дор хаяж 10-12 шил ус эсвэл бүлээн шингэн уухыг зөвлөдөг
Их хэмжээний шингэн уух нь уушгины шүүрэл, цэрийг гадагшлуулахаас гадна аливаа халдварыг цэвэрлэхэд тусалдаг. Хэрэв та хоолой өвдөж байгаа бол С аминдэмийг нэмэгдүүлэхийн тулд зөгийн бал, нимбэг нэмж болно.
Ногоон цай уух нь антиоксидант агуулдаг тул үүнийг ухаалаг гэж үздэг. Витамин, эрдэс бодис агуулсан жимсний шүүс нь бас ашигтай байдаг
Алхам 2. Биеэ амраагаарай
Хангалттай амрах нь чухал юм. Энэ нь алхах уушгины хатгалгаа өвчнөөс эдгэрэхэд тусалдаг. Энэ хугацаанд таны бие хүч чадлаа халдвартай тэмцэхэд чиглүүлнэ. Орондоо хэвтээд хөлөө дээшлүүлээд тайвшир.
Алхам 3. Тэжээллэг, шингэц сайтай хоол идээрэй
Маш их хэмжээний шөл агуулсан хоолны дэглэм барихад анхаарлаа төвлөрүүл. Хамгийн тохиромжтой нь үүнд тахианы шөл, тэр ч байтугай тахианы мах, бусад жижиг боловч тэжээллэг хоолыг өдрийн турш оруулах боломжтой. Та том хоолоор биеэ ядраах ёсгүй. Нөгөө талаар та вирусын эсрэг тэмцэхийн тулд дархлаагаа шим тэжээлээр дэмжих ёстой.
- Өндөг, мөөгний омлетыг өглөөний цайнд хийж үзээрэй. Өндөг бол цайрын маш сайн эх үүсвэр бөгөөд таны дархлааг сайжруулдаг. Үүнийг бас шингээхэд хялбар байдаг. Мөөг нь глюкан агуулдаг. Өөрийн омлетонд нэг чимх кайен чинжүү нэмнэ. Энэ нь уушигны салстыг задалж, ус зайлуулах чадварыг нэмэгдүүлэх болно.
- Үдийн хоол эсвэл зуушаар жимс агуулсан тараг хийх нь маш сайн санаа юм. Тараг дахь идэвхитэй соёл нь гэдэсний бактери, дархлааг сайжруулдаг.
- Оройн хоолонд витамин С, антиоксидантаар баялаг хоол хүнс оруулахыг зөвшөөрнө үү. Ийм хоолонд улаан чинжүү, жүрж, жимс, навчит ногоон ногоо орно. Бета-каротин, А аминдэмээр баялаг хоол хүнс орно. Ийм хоолонд лууван, хулуу, амтат төмс орно. Шар эсвэл улбар шар өнгийн хоолыг сонгоорой.
3 -ийн 3 -р арга: Ургамлын гаралтай эмчилгээ ба нэмэлтүүд
Алхам 1. Echinacea цай эсвэл elderberry цай бол маш сайн санал юм
Та echinacea цайгаа өөрөө хийж эсвэл эрүүл мэндийн хүнсний дэлгүүрээс худалдаж авч болно. Echinacea нь бактерийн эсрэг ба вирусын эсрэг шинж чанартай бөгөөд алхах уушгины хатгалгааны шинж тэмдгүүдтэй тэмцэхэд тусалдаг. Нэг аяга буцалсан усанд 1 халбага хатаасан өвсийг таваас арван минут дэвтээгээд өөрийн эхинацея цай хийж болно.
- Та мөн elderberry цайгаа өөрөө хийж болно. Эсвэл та elderberry цайг орон нутгийнхаа эрүүл мэндийн хүнсний дэлгүүрээс худалдаж авч болно. Elderberry нь амьсгалын замын халдварыг эмчлэхэд тусалдаг бөгөөд хүүхдүүд ч бас дуртай байдаг.
- Elderberries -ийн хэрэглээгээ дэмжих хангалттай шинжлэх ухааны судалгаа байдаггүйг анхааруулаарай. Хамгийн сүүлийн үеийн шинжлэх ухааны тоймд өвчтөнд санал болгохын тулд илүү их судалгаа хийх шаардлагатай байна гэж дүгнэжээ
Алхам 2. Илүү их сармис идээрэй
Сармис нь алхах уушгины хатгалгааны эсрэг тэмцэхэд тусалдаг нянгийн эсрэг болон дархлааг сайжруулах хүчтэй шинж чанартай байдаг.
1 цайны халбага сармисыг жижиглэн хэрчээд буцалсан усанд нэмнэ. Та тахианы шөл эсвэл бусад амархан шингэдэг хоолонд сармис нэмж болно
Алхам 3. Цагаан гаа илүү их хэрэглээрэй
Цагаан гаа нь ходоодны хямралыг арилгахад тусалдаг - вирусын эсрэг ба бактерийн эсрэг үйлчилгээтэй. Жижиглэсэн цагаан гаа халуун усанд хийж, цагаан гаа цайгаа өөрөө хийх боломжтой.
Цагаан гааны цай нь жирэмсэн эмэгтэйчүүд, хүүхдүүдэд аюулгүй байдаг
Алхам 4. Ургамлын гаралтай уурын эмчилгээ хий
Буцалсан ургамлаар амьсгалах нь уушиг, хоолойноос вирусыг цэвэрлэхэд тустай.
- Зуухны дэргэд хоёр инч ус буцалгаж эхэлж, дараа нь галыг унтраа. ½ халбага ганга, орегано, нэгээс хоёр дусал эвкалипт эфирийн тос нэмнэ.
- Толгойгоо алчуураар боож, уурнаас 12-15 инчийн зайд аваачина. Алчуураар толгой дээрээ майхан хийж, уур, ам, хамраараа амьсгална.
Алхам 5. Витамин бэлдмэл хэрэглэх
Энэ нь эрдэс бодис, витамины хэрэглээг нэмэгдүүлэх сайн арга юм. Сайн хэмжихийн тулд витамин С уухыг зөвлөж байна.
- Та мөн цайрын бэлдмэл хэрэглэж болно. Цайр нь их хэмжээгээр хортой байж болзошгүй тул зөвхөн шошгон дээрх санал болгосон хэмжээг аваарай.
- Селений нэмэлт тэжээл авах талаар бодож үзээрэй. Сөрөг антиоксидант урвалд тусалдаг чухал эрдэс бодис. Зарим хүмүүс селен агуулаагүй байж магадгүй, үүнд итгэх нь илүү дээр юм. Учир нь энэ нь хөрсөндөө селен дутагдалтай байдагтай холбоотой юм. 100 мкг/хоног селен нь хамгийн тохиромжтой шаардлага юм.
- Пробиотик нэмэлтийг хэрэглэнэ. Антибиотикууд таны эрүүл гэдэсний ургамлыг устгадаг.
Зөвлөмж
- Унтлагын өрөөндөө чийгшүүлэгч хэрэглээрэй.
- Тамхи татахаа боль.
- Амьсгалыг гүнзгий, удаан байлгаж уушгиа өргөжүүлж, хүчилтөрөгчөөр хангаж, салстыг багасгахад тусална. Гүнзгий амьсгалах нь ханиалгахад хүргэдэг.
- Чийгтэй байж, муколитик хэрэглээрэй, ханиалгыг үр дүнтэй болгож, эдгэрэлтийг түргэсгэх болно.
- Уушгины хатгалгаагаар эдгэрэх нь ихэвчлэн хэцүү бөгөөд удаан үргэлжилдэг. Илүү их энергийг мэдэрч, хэвийн амьдралдаа ороход 3-4 долоо хоног шаардагдана.
