Тарилга хийх нь тийм ч таатай зүйл биш, ялангуяа хэд хоногийн дараа муухай хөхөрсөн байвал. Цусны судаснаас цус алдах үед хөхөрсөн хөхөрсөн байж болно. Хөхрөх нь тарилга хийхтэй адил байж болох ч энэ ядаргаатай гаж нөлөөг буцааж өгөх хэд хэдэн арга байдаг. Хэрэв та гоо сайхны эмчилгээ, вакцин гэх мэт үе үе тарилга хийлгэж байгаа бол ирэх өдрүүд, долоо хоногуудад бэлдэж хөхрөхөөс сэргийлж чадна. Хэрэв та ямар нэгэн төрлийн тариа хийлгэж байгаа бол эмчилгээний тусгай сонголтоор эсвэл процедурдаа хэрэглэсэн зүүгээр урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээ авснаар тайвшрах боломжтой.
Алхам
3 -ийн 1 -р арга: Эм уухаас зайлсхийх ёстой хоол хүнс
Алхам 1. Тарилга хийхээс 2 долоо хоногийн өмнө болон дараа нь цусанд нөлөөлдөг эм хэрэглэхээ боль
Байнга хэрэглэдэг бүх төрлийн эмийн жагсаалтыг бич. Аспирин, ибупрофен, напроксен гэх мэт төрөл бүрийн эмүүд, зүрх судасны эмүүд тарилга хийсний дараа хөхрөх эрсдэлийг нэмэгдүүлдэг. Эмчтэйгээ ярилцаж, ямар эм танд эрсдэл учруулж болохыг олж мэдээд тарианаасаа хөхөрсөн хөхрөлт үүсэхээс урьдчилан сэргийлэхийн тулд хэдэн долоо хоногийн турш хэрэглэхээ болих боломжтой эсэхийг асуугаарай.
Ямар нэгэн жороор олгодог эм хэрэглэхээ болихоосоо өмнө үргэлж мэргэжлийн эмчтэй ярилцаарай. Хэрэв та эмчийн шууд зөвшөөрөл аваагүй бол жороор олгох эмийг бүү зогсоо
Алхам 2. Тарихаас 3-5 хоногийн өмнө хөхрөх эрсдэлийг нэмэгдүүлдэг нэмэлт тэжээлүүд
Загасны тос, маалингын үрийн тос, сагамхай элэгний тос, цагаан гаа, сармис, Гэгээн Жонны Ворт, мелатонин, валериан, ниацин, турмерик, кайен зэрэг нь хөхөрсөн байдлыг улам дордуулдаг. Боломжтой бол тарилга хийхээс 2 долоо хоногийн өмнө эдгээр нэмэлтүүдийг хэрэглэхээ болих хэрэгтэй.
Алхам 3. Аспирин шиг шинж чанартай хоол хүнс хэрэглэхийг хязгаарлах
Маш олон шинэхэн хоол хүнс хөхрөх эрсдэлийг нэмэгдүүлдэг бөгөөд энэ нь тарилга хийхээс өмнө тохиромжгүй байдаг. Эдгээр хоолыг хоолны дэглэмээс бүрэн хасах шаардлагагүй ч гэсэн та өмнөх өдрүүдэд хялбархан явахыг хүсч магадгүй юм.
- Авокадо, алим, чангаанз, өргөст хэмх, бэрсүүт жүрж, усан үзэм, амтат гуа, жүрж, тоор, чавга, бөөрөлзгөнө гэх мэт гэмт хэрэг үйлддэг.
- Хясаа, шар буурцаг, улаан буудайн үр хөврөлийн тос, наранцэцгийн үр, маалингын үр, загас, үндэс шар айраг зэрэг нь хөхөрсөн байдлыг улам дордуулж болзошгүй юм.
Алхам 4. Тарилга хийхээс 5-7 хоногийн өмнө архи ууж болохгүй
Архи нь хөхрөх эрсдлийг нэмэгдүүлдэг нь гарцаагүй, ялангуяа процедурын өмнөхөн уусан бол. Үүний оронд тариа тарихын өмнөх орой, мөн дараа шөнө нь ямар ч согтууруулах ундаа хэрэглээрэй.
Архи нь цус шингэлэх үүрэг гүйцэтгэдэг бөгөөд таны цусны бүлэгнэлтийг удаашруулдаг
3 -ийн 2 -р арга: Тарилгын дараах арчилгаа
Алхам 1. Процедурын дараа тарилгын талбайг мөсөөр хөргөнө
Хүйтэн шахалт эсвэл мөсөн уутыг аваад тарилгын талбайн дээр тавь. Хүйтэн саваа алчуураар ороож байлгаарай, ингэснээр арьсаа гэмтээхгүй. Үүнийг 15-20 минутын алхмаар л ашиглаарай, энэ нь урт хугацааны эвдрэлээс урьдчилан сэргийлэх болно.
Тарилга хийснээс хойшхи эхний 8 цагийн дотор үүнийг хийх нь дээр
Алхам 2. Арника эсвэл бромелайн нэмэлтийг авна
Хөхрөхөд тусалдаг Арника, бромелайн гэх мэт тусгай нэмэлтүүдийг туршиж үзэх талаар эмчтэйгээ ярилцаарай. Arnica эмийг тарилга хийхээс 4 хоногийн өмнө, мөн 4 хоногийн дараа ууна. Үүнтэй адилаар та тарилга хийхээс 3 хоногийн өмнө, дараа нь 1 долоо хоногийн дараа бромелайн эм ууж болно.
- Тодорхой тунгийн заавар авахын тулд шошгыг шалгана уу эсвэл эмнэлгийн мэргэжилтэнтэй холбоо барьж зөвлөгөө аваарай.
- Шинэ хан боргоцой нь бромелайн агууламж өндөртэй байдаг. Сэргээх үедээ зарим зүсмэлүүдээр зуушлаарай!
Алхам 3. Тарилгын талбайд бромелайн эсвэл Арника гель түрхээрэй
Бромелайн эсвэл Арника гель авахын тулд онлайнаар эсвэл орон нутгийн эмийн сангаас дэлгүүр хэсээрэй. Энэ талаар олон тооны анагаах ухааны судалгаа байдаггүй боловч зарим судалгаагаар тарилга хийсний дараа бромелайн эсвэл Арника ашигтай байдаг. Тарих газрыг лонх эсвэл саванд хийх зааврыг дагаж тос түрхээрэй.
- К витаминыг өндөр тунгаар хэрэглэх нь хөхөрсөн үед тусалдаг.
- Байцаа, бууцай идэх нь хөхөрсөн, хаван, үрэвслийг бууруулдаг.
3 -ийн 3 -р арга: Зүүг урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээ
Алхам 1. Жижиг царигтай зүү ашиглана уу
Хэрэв та гоо сайхны процедур хийлгэж байгаа бол тариа тарихдаа ямар төрлийн зүү хэрэглэх талаар эмчтэйгээ ярилцаарай. Ихэвчлэн каннула зүү гэх мэт илүү өргөн хэлбэрүүд нь хөхөрсөн шалтгаан болдог. 30 хэмжигч гэх мэт жижиг процедурыг хийхдээ эмчээс асуугаарай. Тэд таны сонголтыг хүндэтгэх болно гэсэн баталгаа байхгүй, гэхдээ асуух нь зүйтэй юм. Хэрэв та чихрийн шижин гэх мэт хувийн эрүүл мэндийн байдлаас өөрийгөө тарьж байгаа бол чихрийн шижин өвчтэй хүмүүст зориулагдсан инсулины үзэг ашиглаарай.
Вакцины зүү нь маш жижиг бөгөөд 22-25 хэмжээсийн хооронд байдаг
Алхам 2. Зүүг тарилга хийх зөв өнцгөөр оруулна
Хэрэв та өөртөө тариа тариулж байгаа бол үүнийг зөв хийснээр хөхөрсөн байдлыг багасгах боломжтой. Хэрэв зүү булчин руу шууд орж байвал арьснаасаа 90 градусын зайд байлга. Хэрэв зүү нь арьсан дор (арьсан доор) орвол 45 градусын өнцгөөр барь.
Хэрэв танд тарилгын процедур хэрхэн ажиллах талаар асуух зүйл байвал эмчтэйгээ ярилцаарай. Эмнэлгийн мэргэжилтний хувьд тэд зүүг аюулгүй ажиллуулж чадна гэдэгт итгэж болно
Алхам 3. Гоо сайхны эмчилгээ хийлгэж байгаа бол хойш суугаад суудал дээрээ тухлан тайвшир
Дүүргэгч, гоо сайхны нэмэлт хэрэгсэл гэх мэт зарим эмчилгээг хажуугийн суудал дээр сууж байхдаа хамгийн сайн тарьдаг. Таны суудал 30 градусын өнцгөөр хэвтэж байгаа эсэхийг шалгаарай, энэ нь хөхөрсөнөөс урьдчилан сэргийлэх болно.
Эмнэлгийн мэргэжилтэн суудлыг зөв өнцгөөр суулгасан байх магадлалтай боловч шалгахад гэмгүй
Зөвлөмж
- Тарилгын талбай хавагнахгүй болтол нарнаас хол байгаарай.
- Зарим судалгаагаар тарилга хийхээс өмнө мөс хэрэглэх нь өвдөлтийг намдаах боловч хөхөрсөн эсэхээс үл хамаарна.
- Тарилга хийсний дараа дуртай хоол хүнснийхээ талаар бодоорой. Хоолны тухай бодоход сэтгэлзүйн нөлөөлөл нь таны арьсны судаснуудыг нарийсгаж, улмаар хөхрөлтийг багасгадаг.
Анхааруулга
- Тарилгын талбайг үрж болохгүй. Энэ нь эм, эмчилгээг тархахаас илүү хурдан тархах эсвэл шингээхэд хүргэдэг.
- Эмчилгээ хийснээс хойш дор хаяж 2 хоногийн дараа дасгал хийж болохгүй, учир нь тарилга хийх явцад гэмтсэн хялгасан судаснууд сайн эдгэрэхийн тулд амрах шаардлагатай болдог. Боломжтой бол зүрхийг нэг минутанд 100 цохилтоос бага байлга, ингэснээр бие чинь эдгэрнэ.
