Остеопороз бол нэлээд түгээмэл өвчин юм. Энэ нь таны ясны нягтралыг бууруулж, хугаралд илүү өртөмтгий болгодог. Ясны сийрэгжилтийг оношлохын тулд өвчний шинж тэмдгийг анхаарч үзээрэй. Гэсэн хэдий ч ясны сийрэгжилтийн ихэнх шинж тэмдгүүд өвчний эхэн үеэс илүү хожуу илэрдэг гэдгийг санаарай. Хэрэв та ийм өвчтэй байж магадгүй гэж сэжиглэж байгаа бол эмчтэйгээ ярилцаарай, тэр таны ясны нягтыг шалгахын тулд дүрсний шинжилгээ өгөх болно.
Алхам
3 -ийн 1 -р хэсэг: Остеопорозын шинж тэмдгийг ажиглах
Алхам 1. Үе мөчнийхөө шаржигнах чимээг сонсоорой
Остеопорозын анхны шинж тэмдгүүдийн нэг нь crepitus гэж нэрлэгддэг бөгөөд энэ нь өвдөг, мөр зэрэг гол үе мөчнийхөө чимээгээр тодорхойлогддог. Крепит нь үе мөчний шингэн хангалтгүй байдлаас үүдэлтэй бөгөөд энэ нь дуу чимээ, мэдрэмжийг төрүүлдэг.
Алхам 2. Хагарал байгаа эсэхийг ажиглаарай
Ихэнх тохиолдолд ясны сийрэгжилтийн шинж тэмдэг нь ясны нягтрал алдагдсанаас үүдэлтэй хугарал юм. Бага зэргийн ослын дараа та яс хугарч магадгүй юм. Жишээлбэл, зарим хүмүүс найтаах, ханиалгахдаа хавиргаа хугардаг. Гэсэн хэдий ч хамгийн түгээмэл хугарал бол хонго, бугуй, нугаламын хугарал юм.
- Цэвэршилтийн үед эстроген дааврын хэмжээ бага байдаг тул эмэгтэйчүүд эрчүүдээс илүү ясны сийрэгжилтийн эрсдэлд ордог гэдгийг санаарай. Түүнчлэн нас ахих тусам ясны сийрэгжилт үүсэх эрсдэл өндөр байдаг.
- Боломжтой бол эстроген дааврын түвшинг нэмэгдүүлэхийн тулд эм уух талаар эрүүл мэндийн үйлчилгээ үзүүлэгчтэйгээ ярилцаарай.
Алхам 3. Нурууны хүнд өвчинд анхаарлаа хандуулаарай
Дэвшилтэт ясны сийрэгжилтийн гол шинж тэмдгүүдийн нэг бол нурууны байнгын болон хүчтэй өвдөлт юм. Ерөнхийдөө энэ өвдөлт нь нурууны нугаламын хоорондох шингэн дутагдсанаас болдог. Энэ нь бас хугарсан нугаламын улмаас үүсч болно.
Өвдөлтийн байрлал нь хугарал хаана байгаагаас хамаардаг боловч доод нурууны өвдөлт ихэвчлэн тохиолддог
Алхам 4. Налуу, тэгш бус байдлыг анхаарна уу
Дэвшилтэт ясны сийрэгжилтийн өөр нэг шинж тэмдэг бол та "нуруугаа буцааж" авах, эсвэл нэг мөрөө нөгөөгөөсөө дээш өргөөд, тэгш бус байрлалтай байх явдал юм. Энэ нь шингэний дутагдал, нугаламын хоорондох зай дутагдалтай холбоотой юм.
- Өдөржингөө компьютерээр ан хийдэг хэн бүхэнд мөр унах тохиолдол гардаг ч энэ байрлал нь нугаламын ясны хугарлаас болж өвдөх магадлалтай байдаг.
- Түүнчлэн эрсдэлт хүчин зүйлээ анхаарч үзээрэй. Жижиг хүрээтэй хүмүүс, цагаан эсвэл ази гаралтай хүмүүс ясны сийрэгжилтээр өвчлөх магадлал өндөр байдаг.
Алхам 5. Та нар жижгэрсэн эсэхээ мэдэхийн тулд өндрөө шалгаарай
Остеопороз нь таныг богино хугацаанд богиносгодог бөгөөд энэ нь гол төлөв нугаламын хоорондох зай багассантай холбоотой юм. Өмнөхөөсөө намхан байгаа эсэхийг мэдэхийн тулд ойр ойрхон өндрөө шалгаарай.
3 -ийн 2 -р хэсэг: Эрүүл мэндийн үйлчилгээ үзүүлэгчтэйгээ уулзах
Алхам 1. Ямар нэгэн шинж тэмдгийн талаар ерөнхий эмчтэйгээ ярилц
Крепитус, хазайлт, тэгш бус байдал, нурууны хүнд хэлбэрийн хугарал, хугарал зэрэг нь эрүүл мэндийн үйлчилгээ үзүүлэгчтэйгээ уулзах шалтгаан болдог. Шинж тэмдгээ тайлбарлаж, ясны сийрэгжилтийн талаар санаа зовж байгаагаа илэрхийлээрэй.
Алхам 2. Бие махбодийн үзлэг хийнэ гэж найдаж байна
Ихэвчлэн эмч оношлогооны шинжилгээнд шилжихээс өмнө биеийн үзлэг хийж эхэлдэг. Жишээлбэл, хэрэв та хугарал гэж оношлогдоогүй бол тэд өвдсөн хэсгийг шалгаж үзэх болно.
- Остеопороз нь цэвэршилтийн дараа болон өндгөвчөө авсан эмэгтэйчүүдэд хамгийн түгээмэл тохиолддог.
- Гэсэн хэдий ч энэ нь 3 сараас дээш хугацаагаар стероид хэрэглэсэн хүмүүс, хоол тэжээлийн эмгэгтэй хүмүүс (хэт их хооллох, дасгал хийх, хоолны дуршилгүй болох, булими гэх мэт) болон тамхи татдаг, архи хэтрүүлэн хэрэглэдэг хүмүүст нөлөөлдөг.
- Хэрэв та бага дасгал хийдэг эсвэл гэр бүлийнхээ өвчний түүхтэй бол энэ нь танд нөлөөлж болзошгүй юм.
Алхам 3. Хэрэв та ясны сийрэгжилтийн талаар санаа зовж байгаа бол шинжилгээ өгөхийг хүснэ үү
Өвчний шинж тэмдэг илрэхээс өмнө ясны сийрэгжилтийг шалгаж болно. Хэрэв та өвчний эрсдэлтэй бол шинжилгээ өгөх талаар эмчтэйгээ ярилцаарай. Ерөнхийдөө, хэрэв та хөгширч, өвчний талаар санаа зовж байгаа бол эмч танд шинжилгээ өгөхийг зөвшөөрнө.
Кальци, гемоглобины түвшинг шалгахын тулд цусны шинжилгээ хийлгэх нь зүйтэй
3 -р хэсгийн 3 -р хэсэг: Остеопорозыг оношлохын тулд эмнэлгийн туршилтыг ашиглах
Алхам 1. Давхар рентген туяаны шингээлт (DXA) тестийг хүлээж байна
Энэхүү шалгалт нь үндсэндээ нарийн төвөгтэй рентген шинжилгээ юм. Та эмнэлгийн халат өмсөхийг шаардах болно, дараа нь хэвтэх болно. Тэд зураг авахын тулд рентген туяагаар дамжуулж таны биеийн дээгүүр өнгөрөх болно. Ихэвчлэн тэд таны нуруу, хонго сканнердах болно. Туршилт ердөө 10 минут үргэлжилнэ.
Эмч нурууны стандарт рентген зураг авахыг хүсч, хугарсан эсэх, нурууны дискний хооронд нарийссан эсэхийг шалгаж болно
Алхам 2. Өсгий хэт авиан шинжилгээнд бэлэн байгаарай
Таны эмч өсгийн хэт авиан шинжилгээг захиалж өгч магадгүй, учир нь өсгий нь хугарал хэр зэрэг эрсдэлтэй болохыг урьдчилан таамаглахад тусална. Гэсэн хэдий ч энэ шалгалт нь DXA тест шиг үнэн зөв биш юм.
Алхам 3. Тоон компьютер томографи (QCT) талаар асууна уу
Хэрэв та нуруундаа үений үрэвсэлтэй бол энэ туршилт нь ялангуяа ашигтай байдаг, учир нь энэ нь DXA тестийг хаях болно. Энэхүү туршилт нь үндсэндээ нурууны хоёр нугаламын томографи юм. Тусгай програм хангамж нь нугаламын нягтыг шинжлэхэд ашиглагддаг.
Алхам 4. Үр дүнг ярилц
Эдгээр туршилтуудын тусламжтайгаар эмч хугарал хайж, ясны нягтралыг хэмжих болно. Ясны нягтралын хувьд та стандарт хазайлтын эсрэг хэмжигдэх Т оноог авах болно. Хэрэв таны Т оноо -1 -ээс дээш байвал та хэвийн гэж тооцогддог. -1 -2.5 -ийн хооронд ясны масс буурсан гэсэн үг бөгөөд үүнийг остеопени гэж нэрлэдэг. -2.5 -аас доош байвал та ясны сийрэгжилтийн оноштой болно.
Зөвлөмж
- Хэрэв танд ясны сийрэгжилт оношлогдвол ясны эрүүл мэндийг дэмжихийн тулд төмөр, кальцийн хэрэглээгээ нэмэгдүүлэх нь чухал юм. Ногоон навчтай ногоо ихээр идэж, загасны тосны нэмэлт тэжээл авах талаар бодож үзээрэй.
- Остеопорозтой хүмүүс өвдөлт намдаах, гэмтээхгүйгээр хөдөлгөөнөө хэрхэн хадгалах талаар сурахын тулд мэргэжилтэнтэй тогтмол физик эмчилгээ хийлгэж, нөхөн сэргээх эмчилгээ хийлгэж байх ёстой. Эрүүл байхын тулд биеийн тамирын дасгал хийх нь чухал бөгөөд усанд сэлэх нь ясны сийрэгжилттэй хүмүүсийн хувьд маш сайн сонголт юм.
