Хүчилтөрөгчийн маск нь яаралтай үед амь аврах хэрэгсэл болно. Хэрэв танд амьсгал давчдах өвчин туссан бол өдөр бүр өмсөх шаардлагатай болж магадгүй юм. Танд илүү их хүчилтөрөгч өгөх боломжтой нүүрний маскууд байдаг бөгөөд өмсөхөд хялбар каннула гэж нэрлэгддэг жижиг залгуурууд байдаг. Тэд хоёуланд нь тохируулга хийхэд ашиглаж болох оосортой. Хэрэв та онгоцонд байгаа бол яаралтай тусламжийн үед ижил төстэй масктай холбоо барьж болно. Маск нь эвгүй байж болох ч, хэрхэн яаж хэрэглэхээ мэдэх нь таны өдрийг илүү хялбар, аюулгүй өнгөрүүлэхэд туслах чухал ур чадвар юм.
Алхам
3 -ийн 1 -р арга: Гэртээ бүтэн маск ашиглах
Алхам 1. Маскийг хөндий талыг нь харсан байдлаар байрлуул
Маскаа урд нь байлгаад дараа нь эргүүлээд нүүрээ түрхээрэй. Өргөн төгсгөл нь доод талд байгаа эсэхийг шалгаарай, учир нь энэ нь таны ам руу орох болно. Маскны хажуу талаас гарч буй уян оосорыг одоогоор барь.
- Хэд хэдэн төрлийн маск байдаг, гэхдээ бүгд ижил үндсэн хэлбэртэй, ижил аргаар тавьдаг.
- Гэрийн хүчилтөрөгчийн маск нь эмнэлэг болон бусад эмнэлгийн зориулалттай масктай маш төстэй юм.
Алхам 2. Толгой дээрх оосорыг чихнийхээ ард шургуул
Толгойн ард байх хүртэл оосороо дээшлүүлээд дараа нь доошлуул. Үүнийг чих ба толгойны хоорондох зайнд байлга. Энэ нь нүдний шил зүүхтэй маш төстэй юм.
- Оосор нь ихэвчлэн масканд залгагддаг бөгөөд огт тохируулагддаггүй тул нэмэлт зүйл хийх шаардлагагүй болно.
- Маскны эрүү дээрх хүчилтөрөгчийн хоолой нугараагүй, ороомоггүй байгаа эсэхийг шалгаарай. Хэрэв тийм бол маскаа засахын тулд буцааж тайлах хэрэгтэй болж магадгүй юм.
Алхам 3. Маскаа хамар, амныхаа дээгүүр сайтар байрлуулна
Маскийг нүүрэндээ эвтэйхэн болтол нь тохируулаарай. Энэ нь таны арьсанд хүчтэй наалдах болно. Энэ нь хамар, амны эргэн тойронд битүүмжлэл үүсгэх ёстой бөгөөд хэрэв сул, эвгүй санагдвал байрлалаа өөрчил.
Энэхүү маск нь танд бага зэрэг дулаахан эсвэл занганд орсон мэт санагдаж магадгүй юм. Гэсэн хэдий ч энэ нь ажиллахын тулд ам, хамрын аль алинд нь агаар нэвтрэхгүй битүүмжлэл хийх ёстой. Хэрэв хэдэн өдрийн турш хэрэглэсний дараа эвгүй хэвээр байвал эмчтэйгээ ярилцаарай
Алхам 4. Маск ажиллаж байгаа эсэхийг шалгахын тулд ердийн амьсгал аваарай
Удаан, гүнзгий амьсгаа ав. Та хоолойгоор дамжих хүчилтөрөгчийг мэдрэх болно. Хэрэв та хүчилтөрөгчийг хангалттай хэмжээгээр авч чадахгүй байгаа бол маск нь хамар, амны эргэн тойронд битүүмжлэл үүсгэсэн эсэхийг шалгаарай.
- Маск ажиллаж байх үед та түүний шивнэхийг сонсох боломжтой болно. Хэрэв энэ нь исгэрэхгүй байвал хүчилтөрөгчийн савыг асааж байгаа эсэхийг шалгаарай.
- Та маск хэрэглэж байхдаа гал асаах боломжтой тамхи, ил галаас хол байгаарай.
3 -р арга 2: Хамрын суваг тавих
Алхам 1. Тулгуурыг хамар руугаа харсан байхаар урдаа барь
Хамрын суваг нь оосор дээрээ хос хуванцар бэхэлгээтэй байдаг. Гараа хавчуулгын дэргэд тавиад оосороо барь. Тулгуур нь дээшээ харсан байхаар эргүүлээрэй.
Хамрын суваг нь нүүрний хэсэгчилсэн маск тул бүрэн хий шиг хүчилтөрөгч өгдөггүй. Энэ нь маск гэхээсээ илүү хамрын бөглөө шиг
Алхам 2. Хөвүүрийг хамрын нүхэндээ хийнэ
Зангуугаа дээш нь дээш өргөж хамар руугаа шургуулна. Тэднийг бүхэлд нь түлхээрэй. Гэсэн хэдий ч тэд аюулгүй биш байгаа тул оосороо одоохондоо барьж байгаарай.
- Тохой нь нэлээд богино бөгөөд хамрынхаа урд талд тухтай сууна. Ихэвчлэн утас өдөржингөө өмсөх шаардлагатай бол арьсыг үрэх тул өмсөхөд илүү эвгүй байдаг.
- Тулгуур нь хамарт чинь байгаа эсэхийг шалгаарай. Хэрэв тийм биш бол та хүчилтөрөгчийг бүрэн авахгүй.
Алхам 3. Сувгийг бэхлэхийн тулд утсыг чихэндээ дэрлээрэй
Толгойныхоо ард утсыг зөөлөн татаж аваарай. Нүдний шилтэй адил чихэндээ тавь. Утас зөвхөн чихнийхээ дээгүүр амрахаас илүү чихээрээ ороосон эсэхийг шалгаарай.
- Өөр нэг сонголт бол утсыг толгойныхоо ард хөдөлгөж, доош нь буулгаж, салаагаа хамар руу шургуулна. Дараа нь хоолойг чихэндээ боож болно. Толгой эргэх бүрт хоолойд хурцадмал байдал үүсгэдэг тул энэ нь тийм ч тухтай биш юм.
- Үргэлжлүүлэхийн өмнө толгойгоо хажуу тийш нь хэд хэдэн удаа хөдөлгөж, суваг өмсөхөд эвтэйхэн байгаа эсэхийг шалгаж, хамраас хамгаална. Шаардлагатай бол тохируулга хийх.
Алхам 4. Сувгийг чангалж, бэхлэхийн тулд тохируулгын гулсуурыг утаснаас татаж ав
Хүчилтөрөгчийн сав руу хөтлөх хоолойноос жижиг хуванцар цагираг хай. Слайдыг эрүү хүртэл бүхэлд нь хөдөлгөнө. Энэ нь хоолойг чангалах тул суваг байрандаа хэвээр үлдэнэ. Та үүнийг арилгахад бэлэн болмогц слайдыг дахин доош нь татаж аваарай.
Хэрэв та ардаа гуурсан хоолойтой суваг өмссөн бол гулсуур нь таны ард байх болно. Толгойн ар тал хүртэл дээш нь татах хүртэл татна
3 -ийн 3 -р арга: Онгоцонд маск ашиглах
Алхам 1. Хоолойг бүрэн сунгах хүртэл маскыг өөртөө татна
Маск таазнаас доош бууна. Та цүнхтэй, тунгалаг, дугуй хэлбэртэй масктай урт тунгалаг хоолойг харах болно. Маскаа аваад зөөлөн урагшлуулна уу. Үүнийг хийснээр хоолойг сунгаж, агаар дамжин өнгөрөх болно.
- Зарим маск нь ороомог хоолой ашигладаг. Хэрэв та ороомог хоолойг олж харвал үүнийг засах шаардлагагүй болно. Хэрэв та үүнийг өөртөө сунгаж чадвал агаарт агаар урсах болно.
- Эдгээр маск нь зөвхөн онцгой байдлын үед л гарч ирдэг тул гарч ирсэн даруйдаа өмсөөрэй. Тайвширч, үүнийг гэмтээхгүйгээр үргэлжлүүлэхийн тулд чадах бүхнээ хий.
Алхам 2. Чихнийхээ эргэн тойронд уян хатан оосороо толгой дээрээ шургуул
Оосор нь маскын ар талд байдаг. Маскны урд үзүүрийг нэг гараараа барьж, нөгөө гараараа оосороо барь. Маскийг өөр рүүгээ чиглүүлэхдээ оосороо дээш нь татаж аваарай. Толгойгоо оосор дундуур шургуулаад чихнийхээ эргэн тойронд шургуулна.
- Оосорыг тохируулах боломжгүй тул та юу ч хийх шаардлагагүй болно. Энэ нь ихэвчлэн уян харимхай байдаг.
- Оосор нь эвтэйхэн боловч чихэндээ наалдсан эсэхийг шалгаарай. Энэ нь нүдний шил зүүхтэй адил юм. Оосор нь толгой ба чихний хоорондох зайнд байх ёстой.
- Нисэх онгоцны маск нь гэртээ болон эмнэлгийн нөхцөлд хэрэглэдэг масстай маш төстэй юм. Хэрэв та өмнө нь хүчилтөрөгчийн маск харсан эсвэл хэрэглэж байсан бол онгоцонд хэрхэн яаж эмчлэх талаар бодоход тийм ч их бэрхшээл гарахгүй.
Алхам 3. Маск, хамар, амны дээгүүр байхаар тохируулаарай
Нисэх онгоцны маскууд нь жижиг хэмжээтэй боловч хамар, амаа зэрэг хамгаалах зориулалттай хэвээр байна. Үүнийг нүүрэндээ зөөлөн дараарай. Энэ нь таны арьсанд нягт наалдаж, хамар, амны эргэн тойронд битүүмжлэл үүсгэж байгаа эсэхийг шалгаарай.
- Энд хүмүүс замбараагүй байдалд орох хандлагатай байдаг. Маск нь хамар төдийгүй амныхаа дээгүүр байх ёстой гэдгийг мартахад амархан. Аюулгүй байдлын үүднээс хоёуланг нь хамарсан эсэхийг шалгаарай.
- Маск эхлээд эвгүй санагдаж магадгүй, гэхдээ тохируулах гэж бүү оролдоорой. Нисэх онгоцны маскыг удаан хугацаагаар зүүж болохгүй, тиймээс хамгийн чухал зүйл бол таны зөв ажиллаж байгаа эсэхийг шалгах явдал юм.
Алхам 4. Маскнаас хүчилтөрөгч авахын тулд ердийн амьсгал аваарай
Олон хүмүүс масканд хавсаргасан цүнх хөөрөхийг хүлээж байна. Энэ нь огт хөдлөхгүй тул юу ч болоогүй юм шиг сандрах хэрэггүй. Үүний оронд тайван байхын тулд хэд хэдэн гүнзгий амьсгаа аваарай. Хүчилтөрөгч нь маскаар дамждаг боловч та үүнийг харах боломжгүй болно.
Та маскаар амьсгалж эхэлмэгц бага зэрэг өсч, унаж байгааг анзаарч магадгүй юм. Хэрэв та бага зэрэг эргэлзэж байвал маскаа зөв зүүсэн гэдгээ батлахын тулд үүнийг анхаарч үзээрэй
Алхам 5. Хувцсаа өмсөж дуусаад бусад хүмүүст тусал
Жишээлбэл, хэрэв та бага насны хүүхдүүдтэй хамт явж байгаа бол эхлээд маскаа аюулгүй байлгаарай. Дараа нь чихэндээ уян харимхай боолт хийж, маскаа зүүгээрэй. Маскийг хамар, амандаа битүүмжилж байрлуул.
- Маск гарч ирэхийг хараад өөр хүнтэй холбоо барих нь сэтгэл татам боловч та тухтай амьсгалж чадвал илүү сайн туслах болно.
- Маск зүүх үед хөдөлгөөн хязгаарлагдмал байдгийг санаарай. Та масктай байхдаа л хажууд байгаа хүмүүстэйгээ холбогдох боломжтой болно.
Зөвлөмж
- Аюулгүй байдлын үүднээс хүчилтөрөгчийн маск хэрэглэхгүй байхдаа заавал унтрааж байгаарай. Хүчилтөрөгчийн савны хавхлагыг цагийн зүүний дагуу эргүүлэх замаар хүчилтөрөгчийн урсгалыг хааж болно.
- Гэрийн хүчилтөрөгчийн маск, сувгийг 2-4 долоо хоног тутамд сольж байх шаардлагатай. Тэдгээрийг дахин ашиглах нь бактерийн халдвар авах магадлалыг нэмэгдүүлдэг.
- Гэртээ хүчилтөрөгчийн маск хэрэглэхээс өмнө эмчтэйгээ үргэлж ярилцаарай. Тэд хүчилтөрөгчийн зохих хэмжээг бичиж, аюулгүй, тав тухтай ашиглах боломжийг бүрдүүлэх үүрэгтэй.
