Хуурай эсвэл хагарсан уруул нь шингэн алдалт, наранд түлэгдэх, хуурай цаг агаар, хэт их долоох, зарим харшил үүсгэгч гэх мэт шинж тэмдэг илэрдэг. Хагарсан уруулыг хөнгөвчлөх нь харьцангуй хялбар бөгөөд өвдөлтгүй боловч тайвшруулахаас хэтэрч, үндсэн шалтгааныг эмчлэх нь чухал юм. Уруулаа эдгээх, ирээдүйд уруулаа хагарахаас сэргийлэхийн тулд энэхүү жагсаалтын зөвлөмжийг дагаж мөрдөөрэй.
Алхам
13 -ийн 1 -р арга: Уруулаа анхилуун үнэргүй уруул, тос түрхээрэй
0 8 Удахгүй
Алхам 1. Энэ нь хүйтэн, хуурай цаг агаарт таны уруулыг хагарахаас хамгаалж, хамгаална
Какаоны цөцгийн тос, А, Е витамин, лаа, газрын тосны вазелин, диметикон зэрэг байгалийн гаралтай орц агуулсан бүтээгдэхүүнийг сонгоорой. Үүнийг өдөрт хэд хэдэн удаа, ялангуяа гадаа гарахаасаа өмнө түрхээрэй. Өдрийн турш бальзамыг биедээ авч явж, өдрийн турш чийгшүүлээрэй.
- Шүдээ угааж, нүүрээ угаасны дараа бальзам түрхээд үзээрэй. Шүдний оо, ам угаагч, нүүр цэвэрлэгч нь амны рН -ийг өөрчилж, хагарах шалтгаан болдог.
- Гавар түрхэх бас нэг сайн цаг бол унтахын өмнөхөн шөнө уруулаа чийгтэй байлгах явдал юм.
13 -ийн 2 -р арга: Уруулын бальзамыг SPF -тай хэрэглээрэй
0 4 Удахгүй
Алхам 1. Уруул дээр наранд түлэгдэх нь уруул хагарахад хүргэдэг
Урууландаа наранд түлэгдэхгүйн тулд SPF 15 ба түүнээс дээш уруулын тос түрхээрэй. Гадуур явахаасаа өмнө нарнаас хамгаалах тосоо урууландаа түрхээрэй.
Гавар худалдаж авахдаа өдөржингөө хэрэглэх зориулалттай SPF үнэлгээтэй тосыг сонгоорой
13 -ийн 3 -р арга: Уруулын будаг түрхээрэй
0 3 Удахгүй
Алхам 1. Энэ бол уруул өнгөлөгч болон тосыг орлох хувилбар юм
Хэдийгээр гавар, чийгшүүлэгчтэй адил сайн ажилладаггүй ч нар, салхинаас хязгаарлагдмал хэмжээний хамгаалалт өгдөг. Нарны нөлөөг эрчимжүүлдэг цайвар уруулын будагнаас зайлсхийж, нарны түлэгдэлт үүсгэдэг хэт ягаан туяаг тусгасан будагтай будгийг сонгоорой.
- Нарнаас нэмэлт хамгаалалт авахын тулд SPF 15 ба түүнээс дээш үнэлгээтэй уруулын будаг хайж үзээрэй.
- Matte уруулын будаг нь таны уруулыг хуурайшуулдаг тул уруулын будаг түрхэхээсээ өмнө шөнө, өглөө чийгшүүлэгч түрхэх нь чухал юм. Энэ нь таны уруулыг чийгшүүлэхэд тусална.
13 -ийн 4 -р арга: Зөгийн балыг урууландаа түрхээд үзээрэй
0 1 Удахгүй
Алхам 1. Энэ бол хуурай уруулыг арилгах байгалийн гаралтай гэрийн эм юм
Хуурай, хагарсан үед нь тайвшруулахын тулд байгалийн гаралтай, органик зөгийн балыг бага зэрэг түрхээрэй. Зөгийн бал нь уруулаа чийгшүүлж, эмчлэхээс гадна үхсэн, гуужсан арьсыг арилгах зөөлөн гуужуулагч болж чаддаг.
Зөгийн бал үнэхээр амттай байдаг, гэхдээ хэрэв та үүнийг эдгээх үүргээ биелүүлэхийг хүсч байвал уруулаа долоохгүй байхыг хичээгээрэй
13 -ийн 5 -р арга: Уруулыг гуужуулагчаар тогтмол гуужуулж байгаарай
0 6 Удахгүй
Алхам 1. Үхсэн арьсны эсийг зайлуулснаар таны уруул чийгшүүлэгчийг илүү сайн шингээдэг
Долоо хоногт нэг удаа уруулын гуужуулагчийг бүхэлд нь үрж, гуужуулж, хуурай арьснаас ангижруулна. Гуужуулсныхаа дараа уруулаа чийгшүүлэхийн тулд нэн даруй чийгшүүлэгч уруул өнгөлөгч эсвэл кокосын тос шиг байгалийн чийгшүүлэгч түрхээрэй.
- Хүрэн чихрийн талстыг оливын тос эсвэл кокосын тостой хольж өөрийн гараар чийгшүүлэгч, гуужуулагчтай сахарын скраб хийх боломжтой.
- Ханиадны шарх үүсч байсан бол уруул дээрээ ямар ч төрлийн зүлгүүрийн гуужуулагч гуужуулагч хэрэглэхээс зайлсхийх хэрэгтэй.
13 -ийн 6 -р арга: Гавар, эвкалипт, ментол агуулсан бүтээгдэхүүнээс зайлсхий
0 4 Удахгүй
Алхам 1. Эдгээр найрлага нь таны уруулыг хуурайшуулж, хагарлыг улам дордуулдаг
Энэ нь хуурай уруулдаа ийм төрлийн гавар түрхэж, улам бүр хатааж, илүү бальзам хэрэглэхэд хүргэдэг харгис мөчлөгт хүргэж болзошгүй юм. Таны хэрэглэж буй уруул өнгөлөгч, тосонд эдгээр нэмэлт бодис байхгүй эсэхийг шалгаарай.
Үүний оронд кастор, олсны ургамлын тос, эрдэс тос зэрэг байгалийн гаралтай тос агуулсан бүтээгдэхүүнийг хэрэглээрэй
13 -ийн 7 -р арга: Анхилуун үнэр, будаг агуулсан бүтээгдэхүүнээс зайлсхий
0 2 Удахгүй
Алхам 1. Төрөл бүрийн харшил үүсгэгч нь таны уруулыг цочроож, хагарахад хүргэдэг
Гоо сайхны бүтээгдэхүүн, арьс арчилгааны бүтээгдэхүүн гэх мэт зүйлс нь үнэр, будаг хэлбэрээр ийм цочроогч бодис агуулж болно. Уруул хуурайшихад хүргэдэг харшил үүсгэгч бодисоос зайлсхийхийн тулд үнэргүй, будаггүй бүтээгдэхүүнийг хэрэглээрэй.
Уруулыг тань цочроодог харшил үүсгэгч бодис агуулаагүй гэдэгт итгэлтэй байхын тулд харшил үүсгэгч бүтээгдэхүүн хайгаарай
13 -ийн 8 -р арга: Хүйтэн эсвэл салхитай үед амаа таглаарай
0 10 Удахгүй
Алхам 1. Хүчтэй салхи, хүйтэн, хуурай агаарын шүүс таны уруулнаас чийг авна
Хүйтэн, салхитай үед гадаа гарахдаа амаа таглахын тулд ороолт, боолт эсвэл нүүрний маск гэх мэт ямар нэгэн төрлийн нүүрний маск ашиглаарай. Та хүйтэнд хүрэм болон бусад хамгаалалтын хувцасгүйгээр гадуур явахгүй, гэхдээ уруулаа мартахад үнэхээр амархан!
Хэрэв та цанаар гулгах, сноуборд гэх мэт өвлийн спортоор хичээллэдэг бол энэ нь маш чухал юм
13 -ийн 9 -р арга: Хамраараа амьсгалаа аваарай
0 4 Удахгүй
Алхам 1. Амаар амьсгалах нь агаарын урсгал тогтмол байдаг тул таны уруулыг хуурайшуулж болзошгүй
Аль болох хамраараа амьсгалах, амьсгалах ухамсартай хүчин чармайлт гарга. Энэ нь таны уруул дээр нааш цааш урсах агаарын хэмжээг хязгаарлаж, илүү чийглэг байлгадаг.
Хэрэв танд хамар битүүрч, амьсгалахад хүндрэлтэй байгаа бол амаараа маш их амьсгалахгүйн тулд хамрын хөндийрүүлэх үйлчилгээтэй бодисуудыг арилгаж үзээрэй
13 -ийн 10 -р арга: Уруулаа долоохгүй байхыг хичээгээрэй
0 10 Удахгүй
Алхам 1. Уруулаа шүлсээр тогтмол норгох нь уруулыг илүү хурдан хатаана
Түр зуур тэднийг чийгшүүлж байгаа юм шиг санагдаж магадгүй ч таны уруулнаас шүлс ууршихад өмнөхөөсөө илүү хуурай болно. Уруулаа долоохыг хүссэн үедээ өөрийгөө барьж, уруу таталтыг эсэргүүцэхийг хичээгээрэй.
Уруулаа долоохыг хүссэн үедээ уруул өнгөлөгч, тос түрхэх нь хамгийн тохиромжтой үе юм
13 -ийн 11 -р арга: Хатаасан арьсны ширхэгийг бүү хазаж, хазаж болохгүй
0 8 Удахгүй
Алхам 1. Энэ нь таны уруулыг цус алдах бөгөөд улмаар илүү удаан эдгэрэх болно
Шарх, ан цавыг хүрэх, хальслахыг эсэргүүцэж, уруулаа эдгээгээрэй. Шарх, хагаралд олон удаа хүрэх нь халдвар авах эсвэл таныг өвчтэй болгож болзошгүй юм.
Амны эргэн тойрон дахь арьсыг цочроох нь герпес вирусын халдвар авсан тохиолдолд ханиад томуу үүсгэдэг бөгөөд энэ нь уруулыг өвдөх, хуурайшуулдаг
13 -ийн 12 -р арга: Чийгтэй байгаарай
0 1 Удахгүй
Алхам 1. Хэрэв та шингэн алдсан бол таны бие уруул шиг газраас ус татдаг
Өдрийн турш нэг шил усыг өөртөө байлгаж, цангах үедээ уух хэрэгтэй. Чийгшүүлдэг бусад ундаанд ургамлын гаралтай цай, жүүс орно.
Хэрэв та эрэгтэй бол өдөрт 15.5 аяга (3.7 л) ус эсвэл бусад чийгшүүлэгч шингэн, эмэгтэй бол 11.5 аяга (2.7 литр) уухыг хичээ
13 -р аргын 13: Гэртээ байхдаа чийгшүүлэгч асаана уу
0 8 Удахгүй
Алхам 1. Энэ нь доторх агаарыг чийгтэй байлгадаг
Унтлагын өрөөндөө шөнө эсвэл гэртээ их цагийг өнгөрөөж буй өрөөндөө чийгшүүлэгч залгаарай. Гэртээ байхдаа үүнийг асаана уу, ингэснээр доторх агаар таны уруул хуурайшихад нөлөөлөхгүй.
