Шүд гаргасны дараа хоосон хонхорхой хамгаалалтын хамуугаа алдаж, мэдрэл нь ил гарахад хуурай хонхорхой үүсдэг. Шүдийг авсны дараа даавуун дээр тавьдаггүй даавуу нь огт байхгүй бөгөөд цулцангийн яс, мэдрэлийн нээлттэй хэсгийг үлдээдэг. Нөхцөл байдал маш их өвддөг бөгөөд амны хөндийн мэс засалч руу нэмэлтээр очиж үзэхэд хүргэдэг. Энэ нь танд тохиолдохгүйн тулд шүд авахын өмнө болон дараа ямар урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээ авч болохыг олж мэдээрэй.
Алхам
3 -ийн 1 -р арга: Олборлохоос өмнө урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээ авах
Алхам 1. Итгэдэг мэс засалчаа олоорой
Шүд авах мэс ажилбар нь хуурай хонхойсон эсэхээс үл хамааран ихээхэн нөлөөлдөг. Процедурын талаар өөрийгөө сургаж, юу хүлээж байгааг эмчтэйгээ ярилцаарай. Бүх зүйл жигд явагдахын тулд танд хэрэгтэй мэдээллээр хангагдсан эсэхийг шалгаарай. Та мэс засалчдаас дараахь урьдчилан сэргийлэх эмчилгээг хүлээж болно.
- Таны амны хөндийн мэс засалч залгуурыг зөв эдгээхэд туслах зориулалттай ам угаагч, гель өгөх болно.
- Мэс засалч мөн мэс засал дууссаны дараа таны шархыг ариутгах уусмал, самбайгаар боож өгнө.
Алхам 2. Таны авч буй эм нь олборлоход саад болох эсэхийг олж мэдээрэй
Зарим жороор болон жороор олгодог эмүүд нь цусны бүлэгнэлтийг дарангуйлдаг бөгөөд ингэснээр таны хоосон үүрэнд хамгаалалтын яр шарх үүсэхээс сэргийлдэг.
- Жирэмслэлтээс хамгаалах бэлдмэлийн бэлдмэл нь эмэгтэйчүүдийг хуурай залгуур үүсгэх эрсдэлд оруулдаг.
- Хэрэв та эмэгтэй хүн жирэмслэлтээс хамгаалах бэлдмэл хэрэглэдэг бол энэ нь эстроген дааврын түвшин багатай үед мөчлөгийн 23-28 дахь өдрүүдэд олборлох хугацааг төлөвлөхөд тусална.
Алхам 3. Олборлохоос хэд хоногийн өмнө тамхи татахаа боль
Тамхи татах, тамхи зажилах эсвэл бусад тамхины бүтээгдэхүүн хэрэглэх нь залгуурын эдгэрэлтийг саатуулдаг. Утаагаар амьсгалах нь хуурай углуур авах магадлалыг ихээхэн нэмэгдүүлдэг тул никотин нөхөх эсвэл бусад орлуулагчийг хэд хоногийн турш ашиглах талаар бодож үзээрэй.
3 -ийн 2 -р арга: Олборлосны дараа урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээ авах
Алхам 1. Амаа цэвэрлэ
Таны ам оёдол, ил шархтай байж болзошгүй тул эхний хэдэн өдөр тусгай цэвэрлэгээ хийх шаардлагатай болдог. 24 цагийн турш шүдээ угааж, угааж, амаа зайлж, амаа ямар ч аргаар зайлж болохгүй. Үүний дараа энэ горимыг дагаж мөрдөөрэй.
- Хэрэв танд оёдол байгаа бол бохь нь олборлох газрыг бүрэн бүрхсэн бол 12 цагийн дараа шүдээ зөөлөн угааж эхлэх боломжтой. Зөвхөн олборлох талбайгаас зайлсхийх хэрэгтэй.
- Хоёр цаг тутамд, хоолны дараа давстай усаар амаа хэт их даралгүйгээр зөөлөн угаана.
- Шүдээ зөөлөн угааж, шарханд хүрэхээс болгоомжил.
- Шархаа ойртуулахгүйгээр шүдээ угаа.
Алхам 2. Хангалттай амрах
Таны биеийн энергийг бусад үйл ажиллагаанаас илүү эдгэрэлтэд зориулаарай. Мэс засал хийснээс хойшхи эхний хэдэн өдрүүдэд таны ам хавдаж, өвдөж магадгүй тул амрахын тулд ажил, хичээлээсээ хэд хоног амрах нь тийм ч хэцүү биш юм.
- Олон юм битгий ярь. Залгуур нь хамуу үүсч, хавагнах үед амаа тайван байлга.
- Шаардлагагүй дасгал хийх хэрэггүй. Эхний 24 цагийн турш буйдан дээрээ хэвтэж эсвэл суугаад дараа нь хэдэн өдрийн турш хөнгөн алхаарай.
- Олборлох хэсэгт хүрэхээс зайлсхийж, тэр тал дээр хоёроос гурван өдөр унтахгүй байхыг хичээ.
Алхам 3. Уснаас бусад ундаанаас зайлсхий
Хагалгааны дараа их хэмжээний сэрүүн ус ууж, харин эдгэрэхэд саад болох ундаанаас хол байгаарай. Энэ нь дараахь ундаанаас татгалзах хэрэгтэй гэсэн үг юм.
- Кофеин агуулсан кофе, сод болон бусад ундаа.
- Дарс, шар айраг, архи, согтууруулах ундаа агуулсан бусад ундаа.
- Сод, хоолны сод болон карбонатлаг бусад ундаа.
- Халуун цай, халуун ус болон бусад халуун эсвэл халуун ундаа нь залгуур дээр үүссэн яр шархыг тайлдаг.
- Шингэн зүйл уухдаа сүрэл бүү хэрэглэ. Хөхөх хөдөлгөөн нь шарханд стресст оруулдаг бөгөөд хамуу үүсэхгүй байж болно.
Алхам 4. Зөөлөн хоол идээрэй
Хатуу хоолыг зажлах нь эмзэг мэдрэмжээ өртөхөөс хамгаалдаг хамуунаас салах найдвартай арга юм. Эхний хоёр өдөр нухсан төмс, шөл, алим, тараг болон бусад зөөлөн хоол идээрэй. Өвдөлт мэдрэхгүйгээр идэж чадвал хагас зөөлөн хоол идээрэй. Амаа бүрэн эдгэртэл дараах хоол хүнснээс татгалзаарай.
- Стейк, тахиа гэх мэт зажилдаг хоол.
- Цөцгий, карамель гэх мэт наалдамхай хоол хүнс.
- Алим, төмсний чипс гэх мэт шаржигнууртай хоол.
- Шархыг цочроож, эдгэрэхээс сэргийлж болох халуун ногоотой хоол хүнс.
Алхам 5. Аль болох удаан тамхи татахаас зайлсхий
Хагалгааны дараах эхний 24 цагийн турш тамхи татаж болохгүй. Хэрэв үүнээс хойш дахиад хэд хоног хүлээх юм бол таны ам хурдан эдгэрнэ. Хагалгааны дараа дор хаяж долоо хоног тамхи зажилж болохгүй.
3 -ийн 3 -р арга: Хэрэв та хуурай залгууртай гэж бодож байвал тусламж хүс
Алхам 1. Таны залгуур хэзээ хатаж байгааг мэдэх
Зөвхөн өвдөлт нь хуурай үүртэй гэсэн дохио биш юм. Гэсэн хэдий ч хэрэв та мэс засал хийснээс хойш хоёр хоногийн дараа бусад хуурай залгуурын шинж тэмдгүүдээс гадна өвдөлт ихэссэн бол таны сокет хуурай байж магадгүй юм. Ихэвчлэн хуурай залгуур нь тав хоногийн дараа эдгэрч, өвдөлт арилдаг. Та хийх ёстой зүйл бол эрүүл ахуйг сахих, олборлох талбайд хоол хүнс гацахаас зайлсхийх явдал юм. Хуурай залгууртай эсэхийг тодорхойлохын тулд эдгээр асуудлыг хайж үзээрэй.
- Ил гарсан яс. Мэс заслын шархыг ам руугаа хар. Хэрэв та яр шархны хатсан цус хараагүй, ил гарсан ясыг харж байгаа бол хуурай залгууртай болно.
- Муу амьсгал. Амнаас эвгүй үнэр гарах нь шарх сайн эдгэрээгүй байгаагийн илрэл байж магадгүй юм.
Алхам 2. Шууд шүдний эмчид хандаарай
Хуурай залгуурыг зөв эдгээхийн тулд шүдний эмч эсвэл мэс засалчаар эмчлүүлэх шаардлагатай. Шүдний эмч тухайн хэсэгт эс үүсэхийг дэмжих зорилгоор шархыг боолт, самбайгаар боож өгнө. Өвдөлт намдаах эм танд нэмж өгч болно.
- Хуурай залгуурыг арчлах шүдний эмчийн зааврыг анхааралтай дагаж мөрдөөрэй. Тамхи татаж болохгүй, зажилсан хоол идэж болохгүй, эс тэгвээс нөхцөл байдлыг улам хүндрүүлнэ.
- Хувцас солихын тулд та өдөр бүр эргэж очихыг шаардаж магадгүй юм.
- Эцэст нь залгуур дээр мэдрэл, судас агуулсан яс, ил шархыг хамарсан шинэ эд үүснэ. Бүрэн эдгэрэхэд нэг сар, түүнээс дээш хугацаа шаардагдана.
Хоол идэхээс зайлсхийх хоол хүнс, хуурай залгуураас зайлсхийх шилдэг туршлага
Шүд авсны дараа идэх ёстой хоол хүнс
Шүд авсны дараа хэрэглэхээс зайлсхийх ёстой хоол хүнс
Хуурай залгуураас зайлсхийх шилдэг туршлагууд
