Хумс бол хоол хүнстэй холилдоход тохиромжтой амтлагч гэж сонссон байх, гэхдээ энэ нь бас алдартай эрүүл мэндийн нэмэлт юм. Хумс тос бол хумс модноос гаргаж авсан эфирийн тос бөгөөд эрүүл мэндэд тустай бүх төрлийн ашиг тустай байдаг. Гэсэн хэдий ч энэ нь эрүүл мэндийн аливаа асуудлыг эмчилдэг гэдгийг батлах хангалттай судалгаа байдаггүй. Хумс тосыг өндөр тунгаар залгих нь аюулгүй биш байж магадгүй тул эмч нар үүнийг амаар авахыг зөвлөдөггүй гэдгийг санаарай. Та үүнийг өөрөө туршиж үзэх боломжтой хэвээр байгаа бөгөөд хэрэв та үүнийг зөв ашиглавал зарим давуу талтай байж магадгүй юм. Хумсны тосыг аюулгүй, үр дүнтэй ашиглах цөөн хэдэн аргыг энд оруулав.
Алхам
3 -ийн 1 -р арга: Шүдний хэрэглээ
Түүхээс харахад хумс тосыг хамгийн түгээмэл хэрэглэдэг зүйл бол шүдний өвчнийг эмчлэх, амаа цэвэрлэх явдал юм. Хэрэв та хумс тос хэрэглэх хялбар бөгөөд хурдан аргыг хайж байгаа бол энэ бол таны хамгийн сайн сонголт юм. Шүдний эмч, эмч нар хумс тосыг бусад ам цэвэрлэх заль мэхтэй харьцуулахад ямар үр дүнтэй байдаг талаар тийм ч сайн бодолтой байдаггүй гэдгийг санаарай, гэхдээ эдгээр нь тосыг хэрэглэх аюулгүй аргууд юм.
Алхам 1. Шүд өвдсөн бол шүдэн дээрээ түрхээрэй
Энэ нь өвдөлт намдаах нөлөөтэй тул хумс тосыг хамгийн эртний хэрэглээ юм. Хөвөн арчдас дээр бага зэрэг цэвэр, шингэрээгүй хумс тос асгаж, өвдөж буй шүдний эсрэг байлга. Энэ нь шүдийг мэдээ алдахад тусална. Тосыг ойр орчмын шүд, бохь дээр бүү ашиглаарай, мөн өвдсөн шүдэн дээрээ байлга.
- Хэрэв та энэ жижигхэн хумс тосыг залгисан бол зүгээр. Энэ нь ходоодонд бага зэрэг дулаарах мэдрэмж төрүүлж магадгүй юм.
- Хэдийгээр энэ нь шүдний өвчнийг эмчлэх уламжлалт арга боловч FDA одоогоор үүнийг үр дүнтэй эмчилгээ гэж бодохгүй байгаа тул өөр зүйл туршиж үзэхэд бэлэн байгаарай.
Алхам 2. Цоорохоос урьдчилан сэргийлэхийн тулд хумс тос угаагчаар амаа зайлна
Судалгаанаас үзэхэд хумс тос нь бохь өвчин, амны эвгүй үнэрийг үүсгэдэг бактерийг устгахад тусалдаг. Зарим арилжааны ам угаагч нь үүнийг найрлага болгон ашигладаг тул амаа зайлахад маш тохиромжтой. Ам угаагчийг ойролцоогоор 1 минут орчим, эсвэл бүтээгдэхүүн танд хэлсний дараа угааж, дараа нь бүгдийг нь нулимна.
- Та мөн шингэрүүлсэн хумс тосоор амаа зайлж болно. Шилэн усанд 1 дусал хумс тос нэмж, амныхаа эргэн тойронд дүрнэ. Дууссаныхаа дараа бүгдийг нь нулимж байгаа эсэхийг шалгаарай. Энэ нь мөн шүдний өвчнийг эмчлэх гэрийн эмчилгээ юм.
- Амаа зайлахын тулд шингэлээгүй хумс тос бүү хэрэглээрэй. Энэ нь таны буйлыг цочроох болно.
Алхам 3. Толбыг багасгахын тулд хумс тосоор хийсэн шүдний оогоор самна
Хумс тос нь шүдний товруунаас салахад тусалдаг. Хумсны тосоор арилжааны зориулалттай шүдний оо авч, шүдээ угааж, амаа цэвэр байлгаарай.
Ам угаахтай адил шүдээ цэвэрлээгүй тосоор бүү угаа. Энэ нь таны амыг цочроож болзошгүй юм
3 -ийн 2 -р арга: сэдэвчилсэн хэрэглээ
Хумсны тос нь арьсыг цочроох, загатнах өвчний эсрэг түгээмэл хэрэглэгддэг арга юм. Учир нь энэ нь өвдөлт намдаах үйлчилгээтэй бөгөөд таны арьсыг мэдээ алдуулдаг. Хумс тос нь бусад сэдэвчилсэн эмчилгээтэй харьцуулахад хэр үр дүнтэй байдаг талаар судалгаа байдаг боловч хэрэв та туршиж үзэхийг хүсч байвал эдгээр нь танд тустай байж магадгүй юм. Хумсны тосыг хэрэглэхээс өмнө эмчээсээ асуухаа мартуузай
Алхам 1. Хумс тосоор арьс загатнахтай тэмцэнэ
Хумсны тосны өвдөлт намдаах нөлөө нь цочромтгой арьсны эсрэг тэмцэхэд тусалдаг. Хэрэв та хуурай, загатнасан, үрэвссэн арьстай бол хумс тосны гель түрхэж, энэ нь танд тустай эсэхийг олж мэдээрэй.
Шингэрүүлээгүй хумс тосыг арьсан дээрээ бүү түрхээрэй. Энэ нь түүнийг илүү их бухимдуулж болзошгүй юм. Хэрэв та цэвэр хумс тос хэрэглэхийг хүсвэл эхлээд тослог тосоор 3-5% -ийн концентрацитай шингэлнэ
Алхам 2. Шулуун гэдсээр ан цавыг арилгахын тулд хумсны тос түрхээрэй
Шулуун гэдсээр ан цав нь гургалдайд өвддөг нулимс байдаг бөгөөд уламжлал ёсоор хумс тосоор тос түрхдэг. 6% турш арилжааны 1% хумс тос түрхээд үзээрэй, энэ нь танд илүү тохь тухтай болоход тусална уу.
- Хэрэв шулуун гэдсээр ан цав үүсэх нь таны хувьд байнгын асуудал бол эмчид хандах нь дээр.
- Үүнийг хийхийн тулд цэвэр хумс тосыг хэзээ ч бүү ашигла. Зөвхөн арилжааны гель ажиллах болно.
Алхам 3. Тарихын өмнө хумс тосны гель ашиглан арьсаа чимээгүй болго
Хумсны тос нь өвдөлт намдаах үйлчилгээтэй тул тариа хийх эсвэл бусад эмчилгээний явцад илүү тохь тухтай болгоход тусална. Өвдөлт намдаахын тулд тарилга хийхээс 5 минутын өмнө хумс тосны гель арьсан дээрээ түрхээд үзээрэй.
Үүнийг хийхээс өмнө эмчдээ мэдэгдээрэй. Тэд тосыг хольцтой хольж хэрэглэхийг хүсэхгүй байж магадгүй бөгөөд үүнийг бүү ашиглаарай
3 -ийн 3 -р арга: Аюулгүй байдлын мэдээлэл
Хумс тос нь эрүүл мэндийн нэмэлт бүтээгдэхүүн тул бусад бүх нэмэлтүүдийн нэгэн адил хэрэглэхдээ аюулгүй байдлын талаар хэдэн чухал зөвлөмжийг санаж байх хэрэгтэй. Энэ нь эмтэй харилцан үйлчлэх эсвэл зарим гаж нөлөө үзүүлдэг. Хэрэв та эдгээр дүрэм, зааврыг дагаж мөрдвөл та сөрөг үр дагавраас зайлсхийх боломжтой байх ёстой.
Алхам 1. Хумс тосыг хэрэглэхээс өмнө танд аюулгүй эсэхийг эмчээсээ асуугаарай
Хумс тос нь гаж нөлөө үзүүлэх эсвэл эмтэй харьцах нөлөөтэй байж болно. Эмч зөвшөөрсөн л бол та үүнийг ашиглаж болно.
Алхам 2. Гаж нөлөөнөөс зайлсхийхийн тулд хумс тосыг залгихаас зайлсхий
Хумс тосыг бага тунгаар хоол хүнсэнд хэрэглэхэд аюулгүй байдаг ч өндөр тунгаар амаар авах нь аюултай. Эмч нар хумс тосыг хоол хүнсэндээ ердийнхөөс их хэмжээгээр залгихыг зөвлөдөггүй. Хоол хүнсэнд хумс тосны хэмжээ ихэвчлэн 0.06%-иас доогуур байдаг. Энэ нь залгихад аюулгүй боловч өндөр тунгаар хэрэглэхээс зайлсхийх хэрэгтэй.
Алхам 3. Арьсанд түрхэхээсээ өмнө тосыг шингэлнэ
Бүх чухал тос нь шингэрүүлээгүй тохиолдолд таны арьсыг цочроодог тул цэвэр хумс тосыг арьсандаа бүү түрхээрэй. 3 халбага оливийн тос шиг 1 халбага (5 cc) төвийг сахисан тосонд 3 дусал хумс тос нэмнэ. Энэ нь цочроохгүйн тулд хангалттай сул байх ёстой.
- Та 5% -ийн шингэрүүлэлтэнд 3 дуслын оронд 5 дусал нэмж уусмалыг арай хүчтэй болгож чадна, гэхдээ үүнээс илүү хүчтэй болгож болохгүй.
- Та мөн усыг тээвэрлэгч болгон ашиглаж болно, гэхдээ уусмал бүрийг холихын тулд сайтар сэгсрэхээ мартуузай.
Алхам 4. Хүүхдэд хумс тос өгөхөөс өмнө дор хаяж 2 нас хүртэл хүлээнэ үү
Хумс тос нь 2 -оос доош насны хүүхдэд зориулагдаагүй болно. Хүүхдүүдээ дор хаяж 2 нас хүртэл нь түрхээрэй.
Энэ нь сэдэвчилсэн болон аман эмчилгээнд хамаатай. 2 -оос доош насны хүүхдэд хумс тос бүү хэрэглээрэй
Алхам 5. Хэрэв та цус шингэлэх эсвэл чихрийн шижинтэй эм ууж байгаа бол хумс тос бүү уу
Хумс тос нь эдгээр эмүүдтэй харилцан үйлчлэлцэж, үр нөлөөг нь сайжруулж эсвэл зөв ажиллахаас сэргийлж чаддаг. Аль ч тохиолдолд хумс тосыг алгасах нь дээр.
Алхам 6. Цус алдах эмгэгтэй бол хумс тосоос зайлсхий
Хумс тос нь цус шингэлэх үүрэг гүйцэтгэдэг тул цусны бүлэгнэлтийн эмгэгтэй бол хэрэглэх нь аюулгүй биш юм. Цус алдахаас зайлсхийхийн тулд үүнийг алгасаарай.
Хэрэв та сармис, яст мэлхий гэх мэт цус шингэлэх нэмэлт тэжээл авч байвал хумс тосноос зайлсхий
Эмнэлгийн хүлээн авалт
Хумс тосыг хэрэглэх нь эрүүл мэндэд тустай байж магадгүй юм. Гэсэн хэдий ч энэ нь аливаа зүйлийг эмчлэх тусгай эмчилгээ гэж хэлэх хангалттай нотолгоо байхгүй байна. Аз болоход үүнийг ашиглах нь ихэвчлэн аюулгүй байдаг тул хэрэв та хүсвэл үүнийг өөрөө туршиж үзээрэй. Эхлээд эмчид хандаарай, дараа нь хумс тос танд ямар нэгэн ашиг тустай эсэхийг олж мэдээрэй.
Зөвлөмж
- Та мөн хумс тосны хандыг хэрэглэхийн оронд хоолондоо амтлагч болгон бүтэн хумс нэмж болно.
- Хэрэв та эрүүл мэндийн тодорхой асуудлыг эмчлэхийн тулд хумс тос хэрэглэж байгаа ч сайжрахгүй бол эмчид хандах нь дээр.
