Нүүрний скраб ашигласнаар таны арьс үзэсгэлэнтэй, залуухан, зөөлөн, гэрэлтсэн мэт санагдах болно. Ердийн саван, цэвэрлэгчээс ялгаатай нь нүүрний гуужуулагч нь жижиг хэсгүүд, бөмбөлгүүдийг эсвэл химийн бодис ашиглан хуучин арьсны эд эсийг арилгаж, шинэ арьсыг гуужуулах үйл явцыг бий болгодог. Процесс нь маш энгийн: нүүрний скраб хэрэглэхийн тулд өөрийн арьсны онцлогт тохирсон байгалийн гаралтай эсвэл химийн скрабыг сонгож, скрабыг нэг минутын турш чийгтэй арьсанд түрхээд дараа нь арьсаа угааж чийгшүүлнэ. Долоо хоногт нэг эсвэл хоёр удаа давтана. Бүх давуу талуудтай тул та нүүрний скрабыг долоо хоног тутам хийдэг арьс арчилгааныхаа нэг хэсэг болгох талаар бодох хэрэгтэй.
Алхам
3 -р хэсгийн 1: Нүүрний гуужуулагч хэрэглэхэд бэлтгэх
Алхам 1. Нүүрний скраб хэрэглэх эсэхээ шийдээрэй
Хүн бүр нүүрний скраб ашиглан арьсаа гуужуулж болохгүй. Жишээлбэл, rosacea, warts, үрэвсэлт батга, герпес өвчтэй хүмүүс гуужуулагч гуужуулагч хэрэглэснээр тэдний нөхцөл байдал хүндэрдэг. Хэрэв та өмнө нь арьсны асуудлуудтай байсан бол ямар төрлийн арьс арчилгааны дэглэм танд хамгийн тохиромжтойг тодорхойлохын тулд дерматологичтой зөвлөлдөх хэрэгтэй.
Алхам 2. Арьсныхаа төрлийг тодорхойл
Янз бүрийн төрлийн арьс нь нүүрний скраб болон бусад бүтээгдэхүүнд өөр өөр хариу үйлдэл үзүүлэх бөгөөд зарим нүүрний скрабыг таны арьсны онцлогт зориулан бүтээсэн болно. Магадгүй танд байгаа эсэхийг аль хэдийн мэдэж байгаа байх хэвийн, хуурай, тослог, эсвэл хосолсон арьс. Хэрэв тийм биш бол та арьсны шинжилгээгээр арьсны төрлийг тодорхойлохыг хүсч магадгүй юм.
- Арьсанд ямар ч бүтээгдэхүүн, гоо сайхны бүтээгдэхүүн үлдэхгүйн тулд нүүрээ угаагаарай.
- Нүүрээ хатаагаад дор хаяж нэг цаг хүлээгээрэй.
- Духан, хамар, эрүү, хацар, сүмдээ алчуур түрхээрэй.
- Хэрэв эд нь наалддаг бол энэ нь арьс тослог байгааг илтгэнэ. Хэрэв эд наалддаггүй бол энэ нь арьс хуурайшсаны илрэл юм. Хэрэв таны t-бүс (дух, хамар, эрүү) тослог боловч нүүрний бусад хэсэг хуурай бол энэ нь хосолсон арьсны шинж тэмдэг юм.
- Таны арьс мөн арьс арчилгааны бүтээгдэхүүнд бага эсвэл бага мэдрэмтгий байж магадгүй. Ихэвчлэн эмзэг арьстай хүмүүс хуурай арьстай эсвэл холимог арьстай байдаг ч энэ нь үргэлж тийм байдаггүй. Хэрэв таны нүүр урьд өмнө гоо сайхны бүтээгдэхүүн эсвэл нүүрний бүтээгдэхүүнд муу хариу үйлдэл үзүүлсэн бол эмзэг арьстай байж магадгүй. Арьсны эмзэг байдлын шинж тэмдэг нь улайлт, өвөрмөц бус тууралт, овойлт, хальслах, загатнах, өвдөх зэрэг шинж тэмдэг илэрдэг.
Алхам 3. Таны арьсны төрөлд тохирсон нүүрний скрабыг сонгоорой
Ихэнх арилжааны нүүрний скрабууд нь хуурай, тослог, холимог, хэвийн эсвэл мэдрэмтгий арьсанд тохирсон эсэхийг тодруулах болно. Зарим нүүрний гуужуулагч нь бүх төрлийн арьсанд тохиромжтой. Гэсэн хэдий ч нүүрний гуужуулагчийг өөрийн арьсны төрөлд тохируулах ерөнхий удирдамж байдаг:
- Гүйлсний нүх, хушга, бүйлс, хөнгөнцагааны исэлээр хийсэн нүүрний скраб нь тослог, эмзэг арьсанд илүү сайн байдаг.
- Хуванцар бөмбөлгүүдийг, альфа гидрокси эсвэл бета гидрокси ашиглан хийсэн нүүрний гуужуулагч нь хуурай эсвэл мэдрэмтгий арьсанд илүү сайн байдаг.
Алхам 4. Шинэ нүүрний скрабаа хадгалах тохиромжтой газрыг хайж олоорой
Зарим скрабыг шүршүүрт хадгалах боломжтой бөгөөд энэ нь таны өдөр тутмын амьдралд тохиромжтой. Гэсэн хэдий ч зарим скрабыг эмийн шүүгээ, даавуун шүүгээ, гал тогооны шүүгээ гэх мэт сэрүүн, хуурай газар хадгалбал илүү үр дүнтэй байдаг. Хэрэв та арилжааны скраб ашиглаж байгаа бол бүтээгдэхүүний шошгон дээрх зөвлөмжийг дагаж мөрдөөрэй. Хэрэв та өөрөө нүүрний скраб хийж байгаа бол жорны зөвлөмжийг дагаж мөрдөөрэй.
Алхам 5. Нүүрний скраб хэрэглэх бүх зааврыг уншиж, дагаж мөрдөөрэй
Бүтээгдэхүүний анхааруулга, хугацаа дуусах хугацаа, харшил үүсгэгч бодис эсвэл нүүрний бусад бүтээгдэхүүнтэй сөрөг харилцан үйлчлэлд онцгой анхаарал хандуулах хэрэгтэй. Зарим нүүрний гуужуулагч нь зөвхөн гуужуулах зориулалттай боловч арьсыг цэвэрлэдэггүй тул үр дүнтэй байхын тулд скрабыг хэрэглэхээс өмнө нүүрээ угаах хэрэгтэй.
3 -р хэсгийн 2 -р хэсэг: Нүүрээ гуужуулагчаар нүүрээ угаах
Алхам 1. Халуун ус ашиглан арьсаа норгоно
Хэрэв та урт үстэй бол саад болохгүйн тулд гэзэг эсвэл боов руу буцааж татах хэрэгтэй. Нүүрээ бүхэлд нь чийгшүүлэхээ мартуузай. Халуун ус хэрэглэх нь хамгийн сайн арга боловч хэт халуун ус хэрэглэхээс зайлсхийх нь таны арьсыг хуурайшуулж болзошгүй юм.
Алхам 2. Нүүрний скрабаар нэг минутын турш арьсаа зөөлөн иллэг хий
Гүзээлзгэнэ түрхээд нүүр, хүзүүндээ иллэг хийнэ. Хэт их үрэхээс болгоомжил, ингэснээр шаардлагагүй улайлт, хальслахаас зайлсхийх боломжтой. Нүдэндээ гуужуулагч оруулахгүйн тулд маш болгоомжтой байгаарай.
60-90 секундын турш үрэх нь цочроох, мэдрэмтгий байдал үүсгэж болзошгүйг анхаарна уу. Та нүүрээ хэт угааж, скрабаа хэт удаан үлдээгээгүй байгаа эсэхийг шалгаарай
Алхам 3. Скрабыг нүүрнээсээ зайлж угаана
Энэ бүгдийг тайлж байгаа эсэхийг шалгаарай. Бүгдийг зайлж угаахад таны арьс маш толигор зөөлөн болно.
Алхам 4. Арьсаа хатаана
Зөөлөн алчуураар арьсаа зөөлөн арчиж, арьс арчилгааныхаа үлдсэн хэсгийг үргэлжлүүлээрэй.
Алхам 5. Арьсаа чийгшүүлнэ
Та тослог эсвэл холимог арьстай байсан ч чийгшүүлэх нь арьс арчилгааны чухал хэсэг бөгөөд ялангуяа нүүрний гуужуулагчаар гуужуулсны дараа хийгддэг. Чийгшүүлэх нь арьсны тосыг хэт их үйлдвэрлэхээс сэргийлж, арьсыг эрүүл, тэнцвэртэй байлгадаг.
Алхам 6. Гуужуулагчийг долоо хоногт нэг эсвэл хоёр удаа хэрэглээрэй
Өглөө бүр ийм зөөлөн, гэрэлтсэн мэдрэмжийг авах нь сэтгэл татам байж магадгүй юм. Гэсэн хэдий ч нүүрний гуужуулагчийг хэт олон удаа хэрэглэвэл арьсны эмзэг эд эсийг хуулж, улаавтар, түүхий, шархтай болгоно. Скрабыг долоо хоногт нэг л удаа хэрэглэж үзээрэй; Хэрэв таны арьс үүнийг зохицуулж чадна гэж бодож байвал давтамжийг долоо хоногт хоёр удаа нэмэгдүүлэх боломжтой. Дунд зэргийн хяналт нь нүүрний скрабыг үр дүнтэй болгох түлхүүр юм.
3 -р хэсгийн 3: Нүүрний скрабны үр дүнг ажиглах
Алхам 1. Дараагийн хэдэн долоо хоногт арьсаа сайтар анхаарч үзээрэй
Хэрэв гуужуулагч үр дүнтэй байвал та илүү зөөлөн, толигор, залуу болсон шинж тэмдгийг хурдан олж харах хэрэгтэй. Энэ тохиолдолд баяр хүргэе! Та арьсаа гуужуулах хамгийн сайн бүтээгдэхүүнийг олж нээсэн.
Алхам 2. Улаан улайх, загатнах, тууралт гарах шинж тэмдгийг ажиглаарай
Эдгээр нь харшил, мэдрэмтгий байдлын илрэл юм. Хэрэв та эдгээр шинж тэмдгийг мэдэрч байвал энэ скрабыг хэрэглэхээ нэн даруй зогсоож, өөр бүтээгдэхүүн сонгох хэрэгтэй. Та харшлын болон эмзэг байж болох зүйлээ тодорхойлохын тулд арьсны эмчээс нөхөх шинжилгээ хийлгэхийг хүсч болно.
Алхам 3. Хэрэв та анхны оролдлогондоо сэтгэл хангалуун бус байвал өөр скраб туршаад үзээрэй
Таны арьсны төрөлд тохирсон бүтээгдэхүүнийг олохын тулд хэдэн оролдлого хийх шаардлагатай болно. Тэвчээртэй, сонор сэрэмжтэй байхыг санаарай. Эцэст нь та сайн хосыг олох болно!
Зөвлөмж
- Хамгийн сайн нүүрний скраб нь үргэлж хамгийн үнэтэй нь биш юм. Үнийн шошго гэхээсээ илүү найрлагад нь анхаарлаа хандуулж, арьсны төрөлдөө тохирсон найрлагыг сонгоорой.
- Хэрэв та нүүрний скрабанд мөнгө зарцуулахыг хүсэхгүй байгаа ч арьсаа арчлахыг хүсч байгаа бол яагаад гэрийнхээ нийтлэг орц найрлагаас нүүрний скрабаа хийхийг оролдож болохгүй гэж? Интернет дээр эсвэл энд wikiHow дээр маш олон жор байдаг.
- Хэрэв та онцгой эмзэг арьстай бол нүүрний скрабыг бүхэлд нь түрхэхээсээ өмнө жижигхэн хэсэг дээр туршиж үзээрэй.
Анхааруулга
- Нүдний эргэн тойронд үрэлт өгөхөөс зайлсхий.
- Хэт хатуу эсвэл хэт удаан үрж болохгүй, эс тэгвээс та арьсаа гэмтээж, улайж болно.
- Хэрэв та харшлын болон хэт мэдрэг байдлын шинж тэмдэг илэрвэл хэрэглэхээ зогсоож, арьсны эмчид хандаарай.
- Долоо хоногт нэгээс хоёр удаа нүүрээ арчиж болохгүй.
- Багцын бүх анхааруулга, зааварчилгаанд анхаарлаа хандуулаарай: зарим нүүрний скраб бусад бүтээгдэхүүнтэй муу харьцдаг.
