Бага нүүр будалт хийхийг оролдох олон шалтгаан бий. Ажил олгогч/сургууль үүнийг зөвшөөрөөгүй эсэхээс үл хамааран, хэрэв та "жинхэнэ" дүр төрхөө гаргахыг хүсч байвал нүүрээ бага хэмжээгээр өмсөх нь таны гоо үзэсгэлэнг авчирч чадна. Нүүр будалтын дэглэмийг хязгаарлах олон давуу талууд байдаг бөгөөд үүнд гоо сайхны бүтээгдэхүүн худалдан авахад зарцуулах мөнгө бага, эрүүл арьс, өөртөө итгэх итгэл нэмэгддэг (нүүрээ халхлахгүй байхад хүмүүс таныг хүлээн зөвшөөрсөөр байгааг хардаг), мөн нүүрээ будахад бага хугацаа зарцуулдаг. өглөө. Гэсэн хэдий ч нүүр будалт багатай эсвэл огт хийхгүй байх нь маш хэцүү бөгөөд заримдаа гоо сайхны дэглэмийнхээ аль хэсгийг хасахыг шийдэхэд хэцүү байдаг тул нүүр будалтаа хэрхэн амжилттай тайлах талаар зөвлөгөө, зөвлөгөөг эндээс уншина уу..
Алхам
Алхам 1. Арьсаа сайн арчлах
Цэвэр тунгалаг, эрүүл арьс нь танд илүү их итгэлийг өгөхөөс гадна суурь эсвэл нүүрээ будах хэрэгцээг арилгах болно.
- Өөрийн арьсны төрлийг тодорхойл. Та арьсаа сайжруулах арга хэмжээ авахаасаа өмнө үүнийг хийх ёстой бөгөөд ингэснээр тохирох бүтээгдэхүүнийг сонгож, ямар бэрхшээлтэй тулгарах, хэрхэн яаж эмчлэхээ мэдэх болно.
-
Таны арьсны төрөлд тохирсон арьс арчилгааны зөв дэглэмийг боловсруулаарай. Дасгалыг аль болох хатуу чанд баримтлах нь чухал, учир нь таны арьсны өнгийг сайжруулж эхлэхэд хэсэг хугацаа шаардагдах бөгөөд заримдаа хийж буй шинэ зүйлдээ дасан зохицоход цаг хугацаа шаардагддаг. түүнд.
Ерөнхийдөө дараахь зүйлийг багтаах хэрэгтэй: өдөр тутмын зөөлөн цэвэрлэгч, долоо хоногт хоёр удаа гуужуулагч нүүрний скраб, өдөр тутамд тохиромжтой чийгшүүлэгч, толбо гарч ирэх үед эмчилгээ хийх, долоо хоногт нэг удаа/шаардлагатай үед нүүрний маск хэрэглэх
- Арьсандаа хэтэрхий хатуу хандаж болохгүй. Хүчтэй бүтээгдэхүүнээс зайлсхийж, арьсаа цочроох, хуурайшихаас урьдчилан сэргийлэхийн тулд байгалийн гаралтай эсвэл эмзэг бүтээгдэхүүнийг сонгоорой. Химийн хорт бодисоос зайлсхийхийн тулд та өөрөө нүүрний маск хийж DIY аргыг туршиж үзэх боломжтой.
- Хэрэв танд батга, сорви гэх мэт тодорхой асуудлууд байгаа бол танд тохирсон эмчилгээг боловсруулахад туслахын тулд арьсны эмч, эмч гэх мэт мэргэжилтэнтэй холбоо барихыг зөвлөж байна.
Алхам 2. Уруулаа арчлах
Зөөлөн, махлаг хонхорхой нь хөөрхөн, үнсэлцэх мэт харагддаг боловч хуурай хагарсан уруул нь муухай, эрүүл бус харагдаж болно. Унтахаасаа өмнө уруулаа бага зэрэг бальзамаар чийгшүүлж (уруулаа урт хугацаанд улам хуурайшуулж болзошгүй тул маш хямд брэндүүдээс хол байгаарай), уруулаа толигор байлгахын тулд үе үе гуужуулж байгаарай. тусгай бүтээгдэхүүнд мөнгө үрэхээс бүү зов, элсэн чихэр сайн ажилладаг). Мөн тамхи татахаас зайлсхийж, цэврүүгээ сайхан харагдуулахын тулд их хэмжээний ус уугаарай.
Алхам 3. Хөмсгөө хэлбэржүүлээрэй
Сайн хөмсөг нь таны царайг тэгшлээд, тэгшлэх боломжтой. Түүж авах нь тэднийг хэлбэржүүлэх хамгийн хялбар бөгөөд хамгийн хямд арга юм. Толгойн тэгш өнцөгт байгаа эсэхийг шалгахын тулд үе үе толины ард зогсохдоо болгоомжтой байгаарай. Хэрэв та өөрөө үүнийг хийх зоригтой биш бол хөмсөг хэлбэржүүлэх нь маш өргөн боломжтой бөгөөд боломжийн үнэтэй бол та мэргэжлийн уруул, лав эсвэл урсгалтай утас авах боломжтой. Мэдээжийн хэрэг, энэ нь нүүр царайгаа илүү тодорхой болгоход тусалдаг тул байгалийн гоо үзэсгэлэнг сайжруулах хамгийн чухал алхамуудын нэг юм.
Алхам 4. Үсээ хамгийн их ашиглаарай, энэ бол охидын хамгийн сайн дагалдах хэрэгсэл юм
Нүүрнийхээ хэлбэрийг засч, тэгшитгэсэн шинэ үс засалт аваарай. Сайн үс засалт нь таны хамгийн сайн шинж чанарыг тодорхойлоход тусална. Байгалийн сэдэвтэйгээ нийцүүлэхийн тулд байгалийн үзэмжтэй, засахад хялбар, үс засалт, тайван долгион, сул буржгар үсийг сонгож, гоёмсог, эмэгтэйлэг харагдуулахын зэрэгцээ байгалийн харагдуулахаас гадна үсний амьдрал, эзэлхүүнийг өгдөг. Үсээ байгалийн жамаараа хатаж байхад нь өмсөж үзээрэй, эсвэл байгалийн хэлбэрийг нь сайжруулахын тулд үсээ янзлаарай. Үүнийг туршиж үзээрэй - үүнд хүчин чармайлт гаргах нь таныг "уйтгартай" мэдрэхээ болино!
Алхам 5. Тэнцвэртэй хооллолт ба их хэмжээний ус уух.
Хоол хүнсэндээ хангалттай хэмжээний витамин, эрдэс бодис агуулж байгаа эсэхийг шалгаснаар таны сайн сайхан байдал таны арьс, үсийг илтгэхээс гадна эрүүл, сайхан мэдрэмжийг төрүүлэх болно. Их хэмжээний ус уух нь хортой хорт бодисыг гадагшлуулахад тусалдаг тул арьс, үсийг сайн чийгшүүлж, хуурайшилт багатай, гэрэлтэх чадварыг сайжруулдаг.
Алхам 6. Хэрэв та нүүр будалт хийлгэхийг хүсч байвал доорх зүйлс таны байгалийн гоо үзэсгэлэнг нуун далдлахгүйгээр сайжруулахад тусална
- Хэрэв та бага зэрэг халхлахыг хүсч байгаа ч өнгөнөөсөө зайлсхийхийг хүсч байвал өнгөт чийгшүүлэгч түрхээрэй. Энэ нь таны арьсны өнгийг жигд болгож, өөрийгөө ухамсарлаж буй аливаа согогийг арилгахад туслах болно.
- Сормуусны будаг нь таны нүдийг илүү том, сэрүүн харагдуулах гайхалтай арга юм. Олон охид сормуусны будаг нь таны нүдийг тодорхойлж, томруулж, сормуусны уртыг онцолж, нүдийг илүү эмэгтэйлэг харагдуулдаг тул нүүр будалтын хэрэгцээ гэж үздэг. Бор/тунгалаг сормуусны будаг сонгож (бөөгнөрөхгүйн тулд томруулдаг биш харин уртасгадаг брэнд), дээд сормуусандаа нэг эсвэл хоёр, доод сормуусандаа нэг түрлэг түрхээрэй. Хэрэв та нэлээд шулуун сормуустай бол өөр бүтээгдэхүүн нэмж оруулахгүйгээр илүү сайн онцлохын тулд буржийлгахыг хүсч болно.
- Хацар хацрыг бага зэрэг чимхэх үед ижил өнгөтэй өнгийг сонгох хэрэгтэй (энд дарж арьсны өнгөндөө ичигч сонгох талаар дэлгэрэнгүй үзнэ үү). Хацар түрхэхийн тулд хөвсгөр сойз ашиглан хацрынхаа алимыг арчиж нүүрээ илүү гэрэлтүүлж, угааж буй мэт харагдахгүй болгоно. Хэрэв та алтан арьстай, эсвэл зун бол хүрэл хийх нь илүү тохиромжтой бөгөөд үүнийг хацрынхаа хэсэгт (алимны доор) түрхээрэй.
- Хэрэв уруулаа сайн арчилдаг бол уруулын будаг эсвэл уруул өнгөлөгч заавал байх албагүй, гэхдээ хэрэв та уруулаа арай илүү өнгө, тодорхой болгохыг хүсч байвал нүцгэн уруул эсвэл бага зэрэг ягаан өнгийн уруулын будаг авах боломжтой. Цайвар эсвэл тунгалаг уруулын гялбааг арилгаж, байгалийн үзэсгэлэнтэй хэвээр байж болно, учир нь таны нүүрний бусад хэсэг маш бага байдаг.
Алхам 7. Дагалдах хэрэгсэл
Гоёл чимэглэлд тохирсон үнэт эдлэл сонгож, хумсаа будаж, эсвэл хуурамч хумсаар будаж, танд илүү гоёмсог санагдуулна.
Алхам 8. Дууссан
Зөвлөмж
- Унтахаасаа өмнө нүүрээ угааж, чийгшүүлж байгаарай, ингэснээр арьс чинь шороо, нүүр будалт, бохирдуулагч бодисоор бөглөрөхөөс илүү өөрийгөө сэргээж, эдгээж чадна.
- Инээмсэглэ! Хамгийн бага хүчин чармайлтаар өөрийгөө илүү дур булаам болгохын тулд хийж чадах хамгийн сайн зүйл бол энэ юм!
- Гадаад төрхөөрөө санаа зовохоо боль, эмэгтэйчүүд өөрсдийгөө сайн сайхан байлгахын тулд толины өмнө хэдэн цагийг өнгөрөөх ёсгүй, амьдралд санаа зовох зүйлээс илүү чухал зүйл байдаг. байгаагаараа сэтгэл хангалуун байж сур.
- Хэрэв та маш их нүүр будалт хийдэг, эсвэл их хэмжээгээр зүүхгүйгээр гадагш гарахдаа өөртөө итгэлтэй биш байгаа бол аажмаар түүнээс холдохыг хичээгээрэй, эхлээд уруулын будаг хайчилж, дараа нь будсан чийгшүүлэгч түрхээрэй. нүдний харандаа бага зүүх … Эцэст нь та өөрийн арьсанд тав тухтай байдлыг мэдрэх болно. Энэ нь мөн эргэн тойрныхоо хүмүүст өөрчлөлтийг аажмаар хийх бөгөөд ингэснээр хүмүүс нүүрээ бага хэмжээгээр өмссөнөөсөө болж цочирдох вий гэж санаа зовох хэрэггүй болно.
- Нүүрнийхээ аль хэсэгт хамгийн их таалагддагийг тодорхойлж, эдгээр хэсгүүдэд анхаарлаа төвлөрүүлж, онцлон тэмдэглэхийг хичээ. Жишээлбэл, хэрэв та нүдэндээ дуртай бол сормуусны будаг өмсөж анхаарлаа хандуулж, нүүрний дургүй хэсгүүдээс анхаарлаа хандуулаарай.
- Сормуусныхаа хажууд бага зэрэг нүдний харандаа нэмж өгөх нь сормуусны зузааныг бий болгож, нүдэндээ илүү их анхаарал хандуулах болно!
- Хэрэв та жигд бус, өө сэвгүй болсон өнгөний талаар санаа зовж байгаа бол суурь түрхэж байгаарай, гэхдээ урт хугацаанд нүүрний өнгөө сайжруулахын тулд өдөр тутмын хэв маягаа боловсруулж байгаарай. Хэрэв та үүнд санаа зовж, өөртөө итгэлгүй байвал нүцгэн нүүр зүүх нь утгагүй болно.
- Хэрэв та нүүр будалт хийхдээ өөртөө итгэлтэй байгаа бол үргэлжлүүлээд зүүгээрэй, өөрийгөө аз жаргалтай болго! Гэхдээ үүний хажуугаар нүүрээ сайн арчилж, өдөр бүр угааж байх үүрэгтэй.
- Хэрэв та их хэмжээний суурь өмсөхийг хүсэхгүй байгаа ч гэсэн толбо, айдасаа нуухыг хүсэж байгаа бол өө сэв рүү шууд бага зэрэг нүүрээ түрхэж, өө сэвийг эргэн тойрондоо шингээж аваарай. зүгээр л арчих!
- Хуурай арьсанд суурь эсвэл нунтаг түрхэж болохгүй! Энэ нь зөвхөн гөлгөр байдалд анхаарлаа хандуулах болно. Харин үүний оронд хуурай хэсэгт илүү хүнд жинтэй тос түрхээрэй (хэрэв та шөнийн цагаар нүүрний тос илүү баялаг болсон бол) эсвэл өнгөт чийгшүүлэгчтэйгээ холино.
- Үргэлж нүүрээ хүйтэн усаар угааж байгаарай, учир нь энэ нь таны нүх сүвийг хааж, хэрэв та бүлээн усаар угаавал нүх сүв тань нээгдэж, будалт таны нүхийг бөглөж, толботой арьстай болно. Гэсэн хэдий ч хэрэв ийм зүйл тохиолдвол гүн гуужуулагч хэрэглээрэй, гэхдээ долоо хоногт нэгээс илүү удаа хийж болохгүй, учир нь энэ нь таны арьсыг гэмтээх болно.
Анхааруулга
- Чийгшүүлэгч брэнд гэж бичсэн байсан ч нүүрээ хэзээ ч гар угаах хэрэггүй. Энэ нь таны гарт зүгээр байж болох ч таны арьс хичнээн тослог байсан ч хамаагүй нүүрээ хэт хуурайшуулж байна.
- Хөмсгөө тайрахдаа болгоомжтой байгаарай, үүнийг хийхээсээ өмнө зохих заавартай танилцаарай, хэрвээ та үсээ хэт ургаж байвал үсээ ургаж дуустал нь долоо хоног эсвэл хоёр долоо хоног байлгаад дахин эхлүүлээрэй. Гэхдээ тайрсан үс чинь бүгд ургадаггүй, зарим хэсэг нь хэзээ ч эргэж ирдэггүй тул болгоомжтой байгаарай.
