Дээд уруулынхаа дээгүүр босоо үрчлээ үүсэхэд та бухимдаж магадгүй юм. Аз болоход та эдгээр зураасыг ухаалаг байрлуулсан будалтаар нууж, арьсаа илүү толигор харагдуулах коллагены үйлдвэрлэлийг нэмэгдүүлэх арга хэмжээ авч болно. Уруул дээр үрчлээ үүсэхээс урьдчилан сэргийлэхийн тулд нүүрээ тайвшруулж, тамхинаас татгалзаж, амаа маш их хөөхгүй байх хэрэгтэй.
Алхам
3 -ийн 1 -р арга: Нүүр будалтын тусламжтайгаар шугамыг нуух
Алхам 1. Арьсаа хуурайшихаас сэргийлэхийн тулд өдөр бүр чийгшүүлэгч түрхээрэй
Хуурай арьс нь үрчлээгээ илүү гүн гүнзгий харагдуулдаг тул нүүр будалтаа түрхэхээс хэдхэн минутын өмнө нүүрэндээ чийгшүүлэгч түрхээрэй. Энэ нь таны арьсыг чийгшүүлдэг тул шугам нь тийм ч тод харагдахгүй байна.
Таны арьсны төрөлд тохирсон зөөлөн чийгшүүлэгч түрхээрэй. Жишээлбэл, хэрэв та батга, тослог арьстай бол гель дээр суурилсан чийгшүүлэгчийг туршиж үзээрэй
Зөвлөгөө:
Чийгшүүлэгч болон ямар ч будалтыг арьсандаа түрхэхэд хурууныхаа үзүүрийг л түрхээрэй. Татах, татах, сунгахаас зайлсхий.
Алхам 2. Уруулынхаа дээд хэсэгт шингэн праймер буюу суурь түрхээрэй
Шингэн праймер эсвэл суурийн цэгийг далдлах сойз дээр түрхээд арьсан дээрээ түрхэнэ. Дараа нь хурууныхаа үзүүрийг авч зөөлөн арчиж, арьсыг нарийн тэгшлээрэй. Праймер эсвэл суурь нь арьсыг толигор болгодог тул нүх, үрчлээ нь тийм ч тод харагдахгүй байна.
Праймер нь мөр бөглөх ажлыг илүү сайн хийдэг боловч дунд жинтэй суурь нь бас ажиллах болно. Суурь нь таны арьсны өнгийг жигд болгох пигментүүдийг агуулдаг. Таны сонгосон суурь нь таны арьсны бусад өнгөтэй тохирч байгаа эсэхийг шалгаарай, ингэснээр уруулын дээрх хэсэг тод харагдахгүй болно
Алхам 3. Нүүрний нунтагтай сойзыг арьсан дээрээ түрхээрэй
Нунтаг сойз аваад нүүрний нунтаг руу дүрнэ. Сойзоо уруулынхаа дээгүүр түрхэхээсээ өмнө тараахын тулд гараараа цохино. Энэ нь илүүдэл нунтаг үрчлээг илүү тод харагдуулахаас сэргийлдэг. Дараа нь сойзоо арьсан дээрээ товшоод нунтаг нь праймер эсвэл суурийг тогтоож, байрандаа хадгална.
- Үрчлээнээс сэргийлэхийн тулд нарнаас хамгаалах тос агуулсан сул нунтаг худалдаж аваарай.
- Хэрэв та хөнгөн, байгалийн харагдахыг хүсч байвал тунгалаг нүүрний нунтаг сонгох хэрэгтэй. Илүү их хамрах хүрээтэй байхын тулд арьсны өнгөнд тохирсон пигмент агуулсан нунтаг сонгох хэрэгтэй.
Алхам 4. Дээд уруулын дээгүүр тодруулагч түрхэж, анхаарал татахуйц анхаарал татах болно
Тодруулагч харандаа, гель эсвэл сүүдэр аваад дээд уруулынхаа дээгүүр арьсанд нимгэн хэвтээ шугам түрхээрэй. Дараа нь тодруулагчийг хурууныхаа үзүүрээр түрхээд арьсанд шингээнэ.
Энэ хэсгийг гэрэлтүүлэх нь уруул дээрх босоо шугамаас анхаарал татаж байна
Алхам 5. Уруулын өнгөлөгч, уруулын будаг түрхээд уруулдаа анхаарлаа хандуулаарай
Хэрэв таны уруул өнгөөр тодорвол таны уруулын үрчлээ тийм ч мэдэгдэхүйц байх болно. Байгалийн уруулын будагд нийцсэн уруул өнгөлөгчийг сонгоод уруулынхаа гадна талд түрхээрэй. Дараа нь дуртай уруулын будаг дээрээ түрхээрэй. Өнгө нь таны уруулыг сонирхох болно, ингэснээр дээрх мөрүүд тийм ч тод харагдахгүй байна.
Уруулын будаг нь таны уруулыг бага зэрэг дүүргэдэг. Хэрэв та бараан эсвэл будсан уруулын будаг өмсөж байгаа бол өнгөө бүдгэрүүлэхгүйн тулд давхаргыг бүх урууландаа түрхээрэй
3 -ийн 2 -р арга: Бүтээгдэхүүнийг ашиглан коллагены үйлдвэрлэлийг нэмэгдүүлэх
Алхам 1. Арьс гуужуулж, үхсэн арьсны эсийг арилгаж, нүүрний цусны урсгалыг нэмэгдүүлнэ
Нүүрээ хүйтэн усаар норгоод нүүрэндээ зоосны хэмжээтэй зөөлөн гуужуулагч түрхээрэй. Хурууныхаа үзүүрээр арьсаа гуужуулагчаар массажлаарай. Бүтээгдэхүүнийг бүлээн усаар зайлна. Гуужуулагч нь үхсэн арьсны эсийг арилгаж, цусны эргэлтийг сайжруулдаг бөгөөд энэ нь коллагены үйлдвэрлэлийг идэвхжүүлдэг.
Зөвлөгөө:
Арьсыг цочроохгүйн тулд долоо хоногт 1-2 удаа арьсаа гуужуулах хэрэгтэй.
Алхам 2. Үрчлээний эсрэг ийлдэс эсвэл тосыг уруулынхаа дээд хэсэгт өдөрт 1 удаа түрхээрэй
Коллагены үйлдвэрлэлийг нэмэгдүүлдэг С витамин, арьсыг толигор, чийглэг байлгадаг гиалуроны хүчил агуулсан бүтээгдэхүүнийг хайж олоорой. Та мөн ретиноидыг үрчлээний эсрэг бүрэлдэхүүн хэсэг гэж үзэж болно, учир нь эдгээр нь нарийн үрчлээг багасгадаг.
Үр дүнг харахаас өмнө ийлдсийг дор хаяж хэдэн сарын турш хэрэглээрэй
Алхам 3. Коллагены үйлдвэрлэлийг дэмжихийн тулд дунд зэргийн гүнд химийн хальс аваарай
Таны арьсны эмч трихлорацетик хүчлээр химийн хальслах боломжтой. Энэ нь арьсны дээд давхаргыг арилгадаг тул арьсыг эдгээх явцад шинэ коллаген үүсдэг. Шинэ коллаген нь арьсыг толигор болгодог тул үрчлээ нь тийм ч тод харагдахгүй байна.
Хэдийгээр та гэртээ химийн хальслах боломжтой боловч эдгээр нь коллагены үйлдвэрлэлийг өдөөх хангалттай гүнд орохгүй
Алхам 4. Антиоксидантаар баялаг эрүүл хооллолтыг идээрэй
Хэдийгээр та коллагены нэмэлт тэжээл авч болох боловч идэж буй хоол хүнсээр коллагены үйлдвэрлэлийг нэмэгдүүлэхэд хялбар байдаг. Коллагены үйлдвэрлэлийг идэвхжүүлэхийн тулд шинэ бүтээгдэхүүн, буурцагт ургамал, өөх тос агуулсан загасыг оруулаарай. Жишээлбэл, эдгээр хоолыг хоолны дэглэмд оруулна уу.
- Бууцай, байцаа зэрэг навчит ногоонууд
- Лууван, улаан лооль, чинжүү зэрэг хүнсний ногоо
- Жимс, чангаанз, цитрус зэрэг жимс
- Яргай загас, загасны мах зэрэг тослог загас
- Вандуй, сэвэг зарам гэх мэт буурцагт ургамал, самар
3 -р аргын 3: Дээд уруулын үрчлээсээс урьдчилан сэргийлэх
Алхам 1. Нарнаас хамгаалах тос түрхэж, нарнаас хамгаалах тос агуулсан будалт хэрэглээрэй
Нүүр будалтаа хийхээсээ өмнө 30 ба түүнээс дээш SPF -тэй нарнаас хамгаалах тосыг сонгоод нүүрэндээ бүхэлд нь түрхээрэй. Нарнаас хамгаалах тос нь хэт ягаан туяанаас хамгаалж, дээд уруулын үрчлээг улам бүр дордуулдаг. Нэмэлт хамгаалалт авахын тулд нарнаас хамгаалах тос агуулсан будалт хэрэглээрэй. Эдгээрт суурилуулсан нарнаас хамгаалах тос бүхий суурь эсвэл нунтаг байж болно.
Зөвлөгөө:
Нарнаас хамгаалах тосыг наранд гарахаас 15 минутын өмнө түрхэхийг хичээгээрэй.
Алхам 2. Уруулаа хумихаас зайлсхий
Харамсалтай нь, хэрэв та уруулаа байнга цэвэрлэж, нүүрээ цухуйлгаж эсвэл үнсэлцэж байвал та уруулынхаа дээрх үрчлээнд хувь нэмэр оруулж байна гэсэн үг. Булчингаа чангалахгүй, үрчлээгээ гүнзгийрүүлэхгүйн тулд сулхан нүүрний хувирал хийхийг хичээ.
Хэрэв та сүрлээр уувал байнга хөхөх хөдөлгөөн хийснээр цаг хугацааны явцад үрчлээ үүсч болно
Алхам 3. Арьсныхаа эрүүл байдлыг сайжруулахын тулд тамхинаас татгалзаарай
Тамхи татах нь таны цусны урсгалыг бууруулдаг тул шаардлагатай тэжээлийг авахгүй. Тамхи байнга сорох нь уруулын дээрх үрчлээсийг үүсгэдэг. Эдгээр шугам үүсэхээс урьдчилан сэргийлэхийн тулд тамхи бүү тат!
Тамхинаас гарч байгаа хүмүүсийг дэмжих бүлэгт хамрагдах талаар бодож үзээрэй. Бүлэг олохын тулд орон нутгийнхаа олон нийтийн төв эсвэл онлайнаар шалгаарай
Зөвлөмж
- Хэрэв та уруулынхаа дээрх үрчлээний талаар санаа зовж, гоо сайхны шийдлийг хүсч байвал арьсны эмчтэйгээ ярилцаарай. Тэд арьсыг толигор болгож, үрчлээг багасгадаг тарилга хийлгэхийг зөвлөж магадгүй юм.
- Үрчлээний эсрэг арьс арчилгааны бүтээгдэхүүн худалдан авахдаа өөрийн арьсны онцлогт тохирсон бүтээгдэхүүнийг сонгоорой. Жишээлбэл, тослог эсвэл батгатай арьстай бол үрчлээний эсрэг гель суурилсан чийгшүүлэгч түрхээрэй.
