Хэрэв та амархан хөхөрсөн бол хөх няцлах, нуухыг сурах нь маш чухал мэдээлэл юм. Нүүрэн дээрээ том хөхөрсөн байх нь анхаарал сарниулж, өөрийгөө үнэлэх үнэлэмжийг алдагдуулдаг. Нүүр будалт, хувцсаараа хөх няцыг нуун дарагдуулах, эсвэл анхаарал хандуулахгүй байх нь өөртөө итгэх итгэлийг бууруулалгүйгээр эдгэрэх үйл явцыг сэвшээ салхи болгоно.
Алхам
3 -ийн 1 -р арга: хөхөрсөн хэсгийг нүүр будалтаар хаах
Алхам 1. Нүүрээ зөөлөн цэвэрлэгчээр угаана
Арьсны төрөлд тохирсон цэвэрлэгчээр нүүрээ цэвэрлээрэй. Дугуй хөдөлгөөн ашиглан цэвэрлэгчээ арьсандаа зөөлөн түрхэж, үсний шугам, нүд, хүзүүгээ алгасахгүй байхыг хичээгээрэй. Дараа нь нүүрээ цэвэр болтол нь зайлж, цэвэр алчуураар арчина.
Цэвэрлэгчийг доод тал нь 20-30 секундын турш арьсандаа түрхэж, нүүрнийхээ үрчлээ, булан бүрийг сайтар шалгаж үзээрэй
Алхам 2. 30 SPF -тай өдөр бүр чийгшүүлэгч түрхээрэй
Үрчлээ, наранд түлэгдэх, нарнаас гэмтэхээс урьдчилан сэргийлэхийн тулд 30 ба түүнээс дээш SPF -тай арьсны төрөлдөө тохирсон чийгшүүлэгч тосыг сонгоорой. Гадуур гарахаас 15-30 минутын өмнө нүүр, хүзүүндээ нарнаас хамгаалах тос түрхэж байгаарай.
- Та мөн энгийн чийгшүүлэгч түрхээд 30 SPF ба түүнээс дээш нарнаас хамгаалах тос түрхэж хоёр тусдаа бүтээгдэхүүн хэрэглэж болно.
- Та гадаа наргүй байсан ч өдөр бүр нарнаас хамгаалах тос түрхэх хэрэгтэй.
Алхам 3. Өнгө засах праймерыг сонгож түрхэнэ
Өнгө засах нь өнгөт дугуй дээр эсрэг талын өнгөөр будсан хүсээгүй будалтыг цуцлах замаар ажилладаг. Нэмэлт будалт хийхийн өмнө хөхөрсөн хэсэгтээ өнгө засах праймерыг хэрэглээрэй.
- Хөхөрсөн эдгэрэхийн хэрээр өнгө нь өөрчлөгддөг тул та хөхөрсөн үе шат бүрт өөр өөр өнгөний праймер авах хэрэгтэй болно. Олон төрлийн өнгө бүхий өнгө засах палитр худалдаж аваарай.
- Аль өнгийг ашиглахыг олж мэдэхийн тулд өнгөний хүрдийг хурдан харна уу. Улбар шар өнгө нь цэнхэр, ногоон өнгө нь улаан, нил ягаан өнгө нь шар, шар нь ягаан өнгөтэй болдог.
Алхам 4. Хөхөрсөн хэсэгт нуун дарагдуулагч түрхээрэй
Арьсны өнгөнөөс 1-2 тонн цайвар өнгөлөгч ашиглаарай. Пат, битгий үрээрэй, нүүрний арьсыг тос түрхээрэй. Бага хэмжээний далдлах хэрэгслээс эхэлж, хүссэн хамрах хүрээгээ олж авах хүртэл давхарлана.
Хэрэв та нэг алхам бууруулахыг хүсч байвал өнгө засагч нягтруулагч ашиглах боломжтой
Алхам 5. Нүүрээ кремээр хучих
Таны арьсны өнгө, сүүдэрт тохирсон суурийг сонгоорой. Суурийг арьсандаа түрхээд үснийхээ үсэнд болон эрүү хүзүүнийхээ дагуу сайтар холино. Бага хэмжээний сууринаас эхэлж, шаардлагатай бол түүний хамрах хүрээг бий болго.
Та мөн энэ захиалгыг сууринаас эхэлж, далдлагч ашиглан дагаж болно. Энэ бол хувийн сонголт; өөрт тохирсон бүхнээ хий
Алхам 6. Тунгалаг нунтаг ашиглан нүүр будалтаа тохируулаарай
Хамгийн их будалт хийсэн хэсэгтээ нарийн нунтаг нунтаг хэрэглээрэй. Нүүр цэвэрлэгч түрхсэн хэсэгтээ, эсвэл арьсныхаа аль ч хэсэгт гэрэлтэх, тос түрхэх асуудалд илүү их нунтаг хэрэглээрэй.
Хэрэв та илүү их хамрах хүрээг хүсвэл өнгөт нунтаг хэрэглэж болно, гэхдээ будалтаа тохируулахын тулд энгийн тунгалаг нунтаг хийх нь заль мэх болно
3 -ийн 2 -р арга: Үсний болон хөхөрсөн хөхөрсөн хэсгийг нуух
Алхам 1. Духан дээрээ хөхөрсөн хөхрөлтөөс өмнө үсийг нь самна
Хэрэв та тэсрэлт хийвэл хөхөрсөн хэсгийн өмнө унахаар загвар хий. Хэрэв таны духангийн нэг талд хөхөрсөн хэсэг байвал тэдгээрийг хажуу тийш нь, эсвэл хөхөрсөн хэсэг нь духныхаа дунд байвал шууд доош нь хий.
Нойтон байхдаа үсээ хатааж, хөхөрсөн чиглэлд самнаж, тэр чиглэлд хатаана. Хөнгөн үсний лакаар дуусга
Алхам 2. Духан дээрээ хөхөрсөн хэсгийг нуухын тулд малгай эсвэл тууз зүүгээрэй
Малгай бол духан дээрх хөхөрсөн хэсгийг нуух хялбар арга юм. Духан дээрээ доош суусан малгай нь хөхөрсөн хэсгийг бүрэн бүрхэж чаддаг бол малгай, малгай нь хөхөрсөн газрыг нуух сүүдэр болдог.
- Духан дээрх хөхрөлтийг нуухын тулд толгой эсвэл хүрэмний толгойг доошлуул.
- Духан дээрх хөхрөлтийг нуух эсвэл бусад хөхөрсөн хэсгийг харахад хэцүү болгохын тулд өргөн ирмэг бүхий малгай өмс.
Алхам 3. Нүд, хамар орчмынхоо хөхөрсөн хэсгийг нуухын тулд нарны шил, нүдний шил зүүх хэрэгтэй
Хэрэв та гадаа их байх юм бол хар өнгийн нарны шилийг сонгоорой. Гэсэн хэдий ч хэрэв та ихэнх цагаа гэртээ өнгөрөөж, эсвэл шөнө гадаа байх юм бол өтгөн том хүрээтэй нүдний шил сонгоорой.
Таны нүдний шил заавал эмчийн жороор байх албагүй. Цэвэр тунгалаг линзтэй нүдний шил, эсвэл цэнхэр гэрлийг цуцлах шил хүртэл аваарай. Цэнхэр гэрлийг цуцлах линз нь таны компьютер болон утасны дэлгэцээс ялгарах хортой цэнхэр гэрлээс таны нүдийг хамгаалах болно
Алхам 4. Эрүүнийхээ хөхөрсөн хэсгийг нуухын тулд ороолт зүүгээрэй
Цаг агаарын байдлаас шалтгаалан нимгэн эсвэл зузаан ороолт сонгоорой. Ороолтоо эрүүнийхээ ойролцоо байлгаад хүзүүндээ зузаан зангидлаар боож, эсвэл хүзүүндээ олон удаа боож боох хэрэгтэй.
Дугуй ороолт нь хүзүүндээ хэд хэдэн удаа эргэлдэж, ихэвчлэн эрүүнийхээ доор боогддог тул маш сайн сонголт байх болно
Алхам 5. Хурц өнгө өмс
Анхаарал татахуйц өнгө өмсөж, нүүрнээсээ анхаарал татна. Гялалзсан өмд эсвэл цамц сонгох эсвэл тод өнгөөр хийсэн бүхэл бүтэн хувцсыг сонгоорой.
Өнгөт дугуйг ашиглаарай. Хөхөрсөний тод байдлыг багасгахын тулд хөхөрсөнийхөө эсрэг өнгө өмс. Жишээлбэл, хөхөрсөн ягаан бол шар цамц өмс
3 -ийн 3 -р арга: Нүдээ хөхрөлтөөсөө холдуулах
Алхам 1. Сонирхолтой будалт хийх
Хөх няцыг нүүр будалтаар далдлахын оронд тод уруул эсвэл нүд түрхэж үзээрэй. Энэ техник нь хөхөрсөн хэсгийг нуух зорилгогүй, харин анхаарлыг нь түүнээс холдуулахыг хичээдэг.
- Улаан эсвэл халуун ягаан уруулын будаг өмсөх, эсвэл хар эсвэл цэнхэр гэх мэт бусад өнгийг туршиж үзээрэй. Энэ нь хөхөрсөн хөхнийхөө оронд уруулд анхаарлаа хандуулах болно.
- Нүдэндээ анхаарлаа хандуулахын тулд утаатай нүд эсвэл далавчтай доторлогоо хий. Илүү сайн нөлөө үзүүлэхийн тулд хуурамч сормуус түрхээрэй.
Алхам 2. Том, тод дагалдах хэрэгслийг ашигла
Үнэт эдлэл эсвэл чанга эдлэл ашиглах нь хөхөрсөн газраас анхаарлыг сарниулах хялбар арга юм. Энэ нь хөхөрсөн байдлыг нуухгүй, харин хүмүүст анхаарлаа хандуулах өөр зүйлийг өгөх болно.
- Хүмүүсийн анхаарлыг татдаг том ээмэг эсвэл гоёл чимэглэлийн зүүлт зүүгээрэй.
- Нүүрнээсээ анхаарал татахын тулд сонирхолтой тэврэлт бүхий том бүс зүүгээрэй.
Алхам 3. Хөөрхөн гутал өмс
Биеийнхээ ямар хэсгийг өөртөө итгэлтэй болгож байгаагаа тодруулахын тулд хувцсаа ашиглаарай гэж хэн нэгэн хэлж байхыг та сонсож байсан уу? Үүнийг хийснээр бусад чиглэлээс анхаарал сарниулах тал дээр анхаарлаа хандуулж, дуртай газруудад анхаарлаа хандуулж чадна. Анхаарлыг нүүрнээсээ холдуулахын тулд сонирхолтой гутал өмсөж хөл дээрээ анхаарлаа хандуулаарай.
Хурц өнгийн гутал, өндөр өсгийтэй гутал, эсвэл бүр маш их магтаал хүлээж буй гутал өмс
Зөвлөмж
- Арьсныхаа төрлийг мэдэж авснаар арьсны асуудалтай холбоотой арьс арчилгааны дэглэмийг ашиглаарай.
- Ямар ч төрлийн нүүр будалт, тос худалдаж авахаасаа өмнө арьсны өнгийг тодорхойлох хэрэгтэй.
