Ихэнх хүмүүс амьдралынхаа зарим үед сунгалтын тэмдгийг авдаг. Сунгах тэмдгүүд нь таны бие хэт хурдан ургаж, арьс тань гүйцэхгүй байх үед үүсдэг жижиг сорви юм. Сунгах тэмдгийн нийтлэг шалтгаан нь өсөлтийн огцом өсөлт, хурдан жин нэмэх, жирэмслэлт, жинг өргөх явдал юм. Өсвөр насныхан бие нь маш хурдан өөрчлөгдөж байдаг тул сунгалтын тэмдэг авах хандлагатай байдаг. Хэрэв та сунгах тэмдгийнхээ талаар өөрийгөө ухамсарлаж байгаа бол тэдгээрийг илүү тод харагдуулахын тулд хийж болох олон зүйл бий.
Алхам
4 -ийн 1 -р арга: Сунгах тэмдгээс урьдчилан сэргийлэх, бууруулах
Алхам 1. Чийгшүүлэгч болон арьсны тос түрхээрэй
Чийгшүүлэгч нь таны арьсыг зөөлөн, чийглэг байлгаж, таагүй байдлыг багасгаж, сунгалтын ул мөр гарахаас сэргийлдэг. Архи агуулсан бүтээгдэхүүнээс зайлсхийх нь таны арьсыг хуурайшуулна. Арьсны эдгэрэлтийг сайжруулдаг Е витамин, гиалуроны хүчил, сонгины ханд агуулсан тос хайх хэрэгтэй.
Алхам 2. Эрүүл хооллох
Жимс, хүнсний ногоогоор дүүрэн тэнцвэртэй хоолны дэглэм барих. Таны арьс эрүүл байхын тулд витамин, эрдэс бодис хэрэгтэй.
- Ретиноид агуулсан тос нь сунгах тэмдгийн харагдахаас урьдчилан сэргийлэх эсвэл багасгах боломжтой.
- Усыг ууж, кофе гэх мэт шээс хөөх эм хэрэглэхээс зайлсхийх хэрэгтэй. Чийгшүүлэлт нь арьсны уян хатан чанарыг нэмэгдүүлж, сунгах тэмдгээс урьдчилан сэргийлэх болно.
Алхам 3. Арьс судлалын эмчтэй ярилц
Хэрэв таны сунгах тэмдэг маш хүнд байвал та эмчилгээний талаар эмчтэй уулзаж, үүнээс үүдэлтэй эрүүл мэндийн асуудлуудыг үгүйсгэж болно.
- Хэрэв таны сунгах тэмдгүүд танд үнэхээр төвөг учруулж байвал лазер эмчилгээний талаар дерматологичдоос асуугаарай.
- Ретин-А гэгддэг третиноин тосыг коллагены үйлдвэрлэлийг нэмэгдүүлэх замаар эдгэрэлтийг дэмжих зорилгоор шинэ сунгах тэмдгийг тогтоодог. Жирэмсэн болон хөхүүл эмэгтэйчүүдэд энэ эмийг хэрэглэх ёсгүй, учир нь энэ нь ургийн гажиг, нярайд хортой нөлөө үзүүлдэг.
4 -ийн 2 -р арга: Сунгах тэмдгийг хаахын тулд хувцаслах
Алхам 1. Намхан зүссэн хүзүүвчнээс зайлсхий
Бэлгийн бойжилтын үед сунгах тэмдгүүд гарч ирдэг нь хөхний хөгжиж буй хэсгийн хоорондох хагарал юм. Энэ цэгийг үл үзэгдэх хувцасаар нуухад хялбар байдаг, жаахан дээш зүссэн энгийн орой өмссөнөөр. Хүйтэн саруудад та яст мэлхийн хүзүүвчтэй загварлаг харагдаж чадна.
Заримдаа хувцас таны биед хэрхэн унахыг хэлэхэд хэцүү байдаг. Хэрэв та сунгах тэмдгийг нуухын тулд дээд хэсгийг хайж байгаа бол худалдаж авахаасаа өмнө заавал туршиж үзээрэй
Алхам 2. Ханцуйвчтай орой өмсөх
Сунгах тэмдэг нь суга, гарны дээд хэсэгт маш түгээмэл тохиолддог, ялангуяа хэрэв та энэ хэсэгт дасгал хийж эсвэл булчингаа чангалж байвал. Сунгах тэмдгийн анхаарлыг татахуйц савны дээд болон спагетти оосороос зайлсхий.
Богино ханцуйтай цамц өмсөх гэж оролдохдоо толины өмнө гараа өндрөөр өргөж байгаарай. Гараа хажуу тийш нь хараад сайхан харагдаж байгаа ханцуйвч нь дээшээ гарч, таны сунгах тэмдгийг ил гаргадаг
Алхам 3. Зөв дагалдах хэрэгслийг хайж олох
Сэрүүн цаг агаарт ороолт, алчуур зүүж сунгалтын тэмдгээ дараарай. Сунгах тэмдгийн ойролцоо нүцгэн арьсан дээр үнэт эдлэл зүүхээс зайлсхий. Үнэт эдлэлээс гэрэлтэх нь асуудлын талбар руу нүдийг татах болно. Харин чих, бугуй гэх мэт хамгийн анхаарал татахуйц хэсгүүдийг цээжнээсээ хол зүүгээрэй. Хэрэв та түрийвч эсвэл гар цүнхтэй бол шүүрч авах эсвэл урт оосортой нэгийг сонгоорой. Таны суганы ойролцоо барьсан богино түрийвч цээжний хэсэгт анхаарлаа хандуулах болно.
Алхам 4. Зөв усны хувцасыг сонгоорой
Усанд орох костюм түгээмэл байдаг ч цээжин дээрх асуудалтай хэсгийг нөхөх олон бүтээгдэхүүн байсаар байна. Хэрэв та хэт даруухан харагдахаас зайлсхийхийг хүсч байвал уртаашаа нуудаг усны хувцсыг хайж олоорой. Бас нэг загварлаг харагдах байдал бол арьсаа толигор болгож өнгөлөн далдлах явдал юм.
4 -р аргын 3: Сунгах тэмдгийг нуухын тулд будалт хийх
Алхам 1. Биеийн будалтаа зөв сонгох
Сунгах тэмдэг, шивээс, сорви болон/эсвэл согогийг арилгах зориулалттай биеийн будалт хэлбэрээр тусгайлан худалдаалагдаж буй брендийн суурийг хайж олоорой. Цээжнийхээ арьсны өнгөнд аль болох нийцсэн биеийн будалтыг хайгаарай. Хувцаслалт, нарны гэрэл бие махбодид тусдаг тул ихэнх хүмүүсийн цээж нь нүүр, шуунаас хэдхэн цайвар өнгөтэй байдаг.
Алхам 2. Нүүр будалт хийх газраа бэлдээрэй
Таны арьс хуурай, цэвэрхэн байгаа эсэхийг шалгаарай. Бага зэрэг чийгшүүлэгч түрхээрэй. Нүүр будалтаа удаан хадгалахын тулд арьсанд бага зэрэг будалт түрхээрэй. Энэхүү праймер нь таны арьсыг толигор болгож, сунгах тэмдгийн харагдах байдлыг багасгах болно.
Алхам 3. Сунгах тэмдгээ биеийн будалтаар дүүргэ
Илүү хяналттай байхын тулд та хуруугаа эсвэл нарийн будалт сойз ашиглаж болно. Сунгах тэмдгүүд эргэн тойрны арьсанд бүдгэрэх хүртэл сайтар холино.
Хэрэв таны сунгах тэмдгүүд ялангуяа гүн эсвэл харанхуй байвал биеийн суурь дээр бага зэрэг нүүрээ дарагч түрхээрэй
Алхам 4. Бага зэрэг тохируулагч нунтаг дээр самна
Нунтаг дээр зөөлөн тоос түрхэхийн тулд өргөн сам эсвэл нунтаг хий хэрэглээрэй. Илүүдэл хэсгийг цэвэрлэхийн тулд цэвэр сойз ашиглана уу. Нунтаг тохируулах нь нүүр будалтаас хамаагүй илүү биеийн будалтанд өртөх магадлал өндөр байдаг.
4-ийн 4-р арга: Өөрөө арьс арчилгаа хийх
Алхам 1. Өөрөө арьс ширний арьсыг зөв сонгох
Зах зээл дээр төрөл бүрийн арьс ширний бүтээгдэхүүн үйлдвэрлэгчид байдаг. Цээжнийхээ хэвийн арьсны өнгөний ойролцоо эсвэл зөвхөн цайвар шаргал өнгөтэй өгөхийг сонго.
Жирэмсэн эмэгтэйчүүд дигидроксиацетон (DHA) агуулсан арьс ширний бүтээгдэхүүн хэрэглэх ёсгүй. Энэхүү химийн бодис нь арьсанд хэрэглэхэд аюулгүй боловч амьсгалахад аюултай байж болзошгүй. Оронд нь нойтон болон хөөс хэлбэрээр ирдэг бүтээгдэхүүнийг хэрэглээрэй
Алхам 2. Өөрөө арьс өнгөлөгч түрхэх хэсэгт арьсаа гуужуулна
Хэрэв хүсвэл гуужуулагч бүтээгдэхүүн хэрэглээрэй. Угаалгын алчуур эсвэл гогцоооор бага зэрэг үрээрэй. Алчуураар хатаана.
Алхам 3. Өөрөө арьс ширийг зааврын дагуу түрхэнэ
Хэрэв таны сунгах тэмдэг харанхуй бол арьсыг жигд болгохын тулд арьс ширний арьсыг ойр орчмын арьсанд түрхээрэй. Хэрэв таны сунгах тэмдгүүд хөнгөн байвал арьсчинг тэмдгүүд дээр анхаарлаа төвлөрүүл. Арьс ширийг хуруугаараа эсвэл угаалгын алчуураар хутгаад будна уу.
Алхам 4. Өөрөө арьс ширээ хатаахыг зөвшөөрнө үү
Хувцас өмсөхөөсөө өмнө дор хаяж 10 минут хүлээх хэрэгтэй. Эмх замбараагүй байдал үүсгэхгүйн тулд гараа нэн даруй цэвэрлэхээ мартуузай. Усанд орох эсвэл усанд орохоосоо өмнө дахиад зургаан цаг хүлээх хэрэгтэй. Арьс ширний будгийг үл үзэгдэх хүртэл өдөр бүр дахин түрхэнэ.
Зөвлөмж
- Дууссаныхаа дараа будалтаа савантай усаар арчихаа бүү мартаарай.
- Сунгах тэмдгийн талаар ичихгүй байхыг хичээгээрэй. Тэд бол амьдралын ердийн нэг хэсэг бөгөөд бараг бүх хүмүүс хэзээ нэгэн цагт үүнийг олж авдаг. Гоо сайхан харагдахын хамгийн чухал хэсэг бол биедээ итгэлтэй байх явдал юм!
- Олон нийтийн итгэл үнэмшлээс ялгаатай нь наранд шарах нь сунгах тэмдгийг бууруулдаггүй. Сорвины эд нь таны ердийн арьстай ижил хэмжээний меланин ялгаруулдаггүй тул арьс ширний өнгийг "жигд болгохгүй" болно. Чухамдаа арьс ширлэх нь сунгах тэмдгийг илүү тод харагдуулдаг.
- Хөхний даруулгаа зүүж байхдаа будалт хийгээрэй. Дээд талыг өмсөхөөсөө өмнө илүүдэл нунтагаа цэвэрлээрэй.
- Усанд сэлэх, маш их хөлрөх боломжтой үйл ажиллагаанд биеийн ердийн будалтаас илүү ус нэвтэрдэггүй өнгөт чийгшүүлэгч түрхээрэй. Үүнтэй ижил аргаар түрхээрэй, гэхдээ та анхны чийгшүүлэгч, праймер, тохируулагч нунтаг зэргийг алгасаж болно. Хэрэв та тохируулах нунтаг хэрэглэдэг бол ус нэвтэрдэггүй эсэхийг шалгаарай.
- Ихэнх сунгах тэмдгүүд нь бусад сорвитой адил цаг хугацааны явцад өөрөө арилдаг гэдгийг санаарай.
