Герпес бол HSV-1 ба HSV-2 гэсэн хоёр омогтой вирус юм. Эдгээр нь бэлэг эрхтэний шарх (эсвэл HSV-2) эсвэл амны хөндийд цэврүүтэх (HSV-1 эсвэл герпес симплекс) хэлбэрээр илэрдэг. Хэдийгээр герпес эмчлэх арга байхгүй ч та вирусыг удирдаж чадна. Эм уух, дэгдэлтийг даван туулах, бусадтай харилцах замаар та герпес дахилтыг бууруулах, багасгах боломжтой болно.
Алхам
2 -ийн 1 -р арга: Бэлгийн герпестэй амьдрах
Алхам 1. Вирусын эсрэг эмийн жороор эм ууна
Бэлгийн герпесийг эмчлэх арга байхгүй тул вирусын эсрэг эмээр эмчлэх нь дэгдэлтийг хурдан эдгээж, дахилтын хүндрэлийг бууруулдаг. Энэ нь вирусыг бусад хүмүүст дамжуулах боломжийг бууруулж болзошгүй юм.
- Бэлгийн герпес өвчний шинж тэмдэг илэрсэн даруйд оношийг тогтоож, эмчилгээгээ эхлэх нь чухал бөгөөд энэ нь вирусын явцыг удаан хугацаанд бууруулж болзошгүй юм.
- Бэлгийн герпесийг эмчлэх түгээмэл эм бол Acyclovir (Zovirax), Famciclovir (Famvir), Valacyclovir (Valtrex) юм.
- Таны эмч зөвхөн шинж тэмдэг илэрсэн эсвэл дэгдэлт гарсан тохиолдолд эм уухыг зөвлөж болно, эсвэл дэгдэлтийн шинж тэмдэг илрээгүй байсан ч өдөр бүр хэрэглэхийг зөвлөж болно.
Алхам 2. Түнш эсвэл түншүүдтэйгээ харилцах
Бэлгийн герпестэй амьдрах нэг чухал хэсэг бол хамтрагч эсвэл хамтрагчтайгаа вирусын талаар холбоо тогтоох явдал юм. Энэ бол эелдэг бөгөөд хариуцлагатай зүйл бөгөөд дараа нь бэрхшээлээс зайлсхийхэд тусална.
- Хамтрагчаа юунд ч буруутгах хэрэггүй. Герпес хэдэн жилийн турш таны бие махбодид үлддэг тул хэн таныг халдвар авсан болохыг хэлэхэд хэцүү байдаг гэдгийг санаарай.
- Хамтрагчтайгаа энэ өвчнөөр өвчлөх талаар ярилцаж, түүнийг халдварлуулах эсвэл дэгдэлт гарах магадлалыг бууруулах хамгийн сайн арга замуудын талаар ярилцаарай.
Алхам 3. Бэлгийн герпесийг хамтрагчдаа дамжуулахаас урьдчилан сэргийлэх
Өвчин нь унтаа байдалд байгаа эсэх, эсвэл гэмтэл гарсан тохиолдолд та хамтрагчаа бэлэг эрхтний герпес халдвар авахаас урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээ авах хэрэгтэй. Өвчин танд болон хамтрагчдаа дамжих эрсдлийг бууруулах хэд хэдэн арга байдаг.
- Боломжтой бол халдваргүй нэг хүнтэй бэлгийн харьцаанд орохоос зайлсхийх эсвэл хязгаарлах.
- Хэрэв та эсвэл таны хамтрагч бэлэг эрхтэний герпес халдвар авсан бол бэлгийн харьцаанд орохоос татгалзаарай.
- Бэлгийн харьцаанд орох эсвэл бэлгийн харьцаанд орох бүрдээ латекс бэлгэвч хэрэглээрэй.
- Хэрэв та жирэмсэн бөгөөд бэлэг эрхтэний герпес өвчтэй бол түүнийг төрөөгүй хүүхдэд дамжуулахгүйн тулд эмчид мэдэгдээрэй.
Алхам 4. Нийгмийн гутаан доромжлолыг мэддэг байх
Бэлгийн харилцааны улс төр урагшилсан ч гэсэн бэлгийн герпестэй холбоотой нийгмийн гутаан доромжлол байсаар байна. Эдгээр гутаан доромжлол нь таныг ичгүүр, стресс, түгшүүр, сэтгэлийн хямралд хүргэж болзошгүй юм. Бэлгийн герпестэй холбоотой сөрөг ойлголт, өөрийн мэдрэмжийг арилгах нь таныг урагшлуулж, хэвийн амьдралаар амьдрахад тусална.
- Бэлгийн герпес гэж анх оношлогдоход олон хүн ичиж, ичиж зовдог бөгөөд хэн нэгэн тэдэнтэй дахин бэлгийн харьцаанд орохыг хүсэх болов уу гэж боддог. Энэ бол ердийн ердийн хариу үйлдэл боловч та бэлэг эрхтэний герпес ихэвчлэн тохиолддог бөгөөд үүнийг мэдрэх шаардлагагүй гэдгийг мэдэх хэрэгтэй.
- Зөвлөгч, эмч, найзтайгаа уулзах нь сэтгэл хөдлөлөө шийдвэрлэхэд тусална.
Алхам 5. Бэлгийн герпес өвчтэй хүмүүсийг дэмжих бүлэгт нэгдээрэй
Бэлгийн герпес өвчтэй хүмүүсийн тусламжийн бүлэгт элсэх нь танд юу тохиолдож байгааг ойлгож буй бусад хүмүүсээс болзолгүйгээр дэмжлэг үзүүлэх болно. Энэ нь танд вирусын янз бүрийн асуудлыг үр дүнтэй шийдвэрлэхэд тусална.
Алхам 6. Дэгдэлтийн шинж тэмдгийг ажиглаж, цаг алдалгүй эмчилнэ
Хэрэв та бэлэг эрхтний герпес дахих шинж тэмдэг илэрвэл тэдгээрийг цаг алдалгүй эмчил. Энэ нь дэгдэлтийн үргэлжлэх хугацааг багасгаж, хүндрэл багатай болгож болзошгүй юм.
- Дэгдэлтийн шинж тэмдгүүд нь: герпетик гэмтэл, халуурах, бие өвдөх, тунгалгийн булчирхай хавагнах, толгой өвдөх.
- Дахилтыг багасгах, эмчлэхэд туслах эмчид хандаарай.
Алхам 7. Цэврүүг хагалж цэвэрлэнэ
Хэрэв дэгдэлтийн үед гадны цэврүүтсэн бол шууд хагалж угаагаарай. Энэ нь дэгдэлтийг эдгээж, тархахаас сэргийлж чадна.
- Шүршүүрт байгаа цэврүүг бүлээн, савантай усанд дэвтээсэн цэвэр алчуураар хагална. Даавууг дахин ашиглахаасаа өмнө угаалгын машиндаа халуун савангаар угаахаа мартуузай.
- Цэврүүг архи, согтууруулах ундаагаар арчиж цэвэрлээд аливаа вирусыг устгаж, талбайг ариутгана. Согтууруулах ундаа хэт их өвдвөл та бүлээн савантай ус хэрэглэж болно.
- Цэврүүтсэн шингэн тархахгүйн тулд энэ хэсгийг самбай эсвэл ариутгасан дэвсгэрээр боож өгнө.
- Дотоод гэмтэлийг бүү таслаарай. Хэрэв таны биеийн дотор талд дэгдэлт гарсан бол эмчид хандаарай.
Алхам 8. Эрүүл амьдралын хэв маягийг баримтал
Тогтмол дасгал хийх, тэнцвэртэй хооллолт, эрүүл ахуйг сахих нь таныг болон таны дархлааг хүчтэй, эрүүл байлгана. Эрүүл мэндээ сахих нь дахилтын магадлалыг бууруулдаг.
- Зарим хүмүүс согтууруулах ундаа, кофеин, будаа, эсвэл самар хүртэл тэдний дэгдэлтийг өдөөж болно гэж мэдээлдэг. Хүнсний өдөөгчийг нарийн тодорхойлох боломжтой эсэхийг мэдэхийн тулд өдөр тутмын хоолны тэмдэглэл хөтөл.
- Амьдралынхаа стрессийн хэмжээг хязгаарлаарай.
Алхам 9. Эрүүл ахуйг нэн тэргүүнд тавь
Ариун цэврийн нөхцөл нь цэвэр байдлыг сайжруулж, дэгдэлтийг бууруулах болно. Шүршүүрт орох, хувцсаа солих, гараа угаах нь дахилтыг бууруулах эсвэл одоо байгаа дэгдэлтийг хурдан эдгээхэд тусална.
- Өдөрт дор хаяж нэг удаа шүршүүрт орж, дэгдэлтийн шинж тэмдэг илэрвэл өдөрт хоёр удаа шүршүүрт орох хэрэгтэй.
- Өдөр бүр цэвэр, сул хувцас өмсөж, дотуур хувцасаа сольж байгаарай.
- Өвдөхгүйн тулд гараа тогтмол угааж байгаарай, гэхдээ дэгдэлт гарах бүрт.
2 -ийн 2 -р арга: Амны хөндийн герпестэй хамт амьдрах
Алхам 1. Ханиадны шарх, цэврүүг ганцааранг нь орхи
Хэрэв амны эргэн тойронд ханиад, цэврүүтсэн амны хөндийн герпес дэгдэлт хэт хүчтэй биш бол та үүнийг ганцааранг нь орхиж, эмчлэхгүй байж болно. Эмчилгээ хийлгүйгээр 1-2 долоо хоногийн дотор таны шинж тэмдгүүд арилах болно.
Энэ сонголтыг зөвхөн сайн мэдэрч, хэн нэгэнтэй холбоо барих магадлал багатай тохиолдолд л ашиглаарай
Алхам 2. Вирусын эсрэг эмийн жороор эм ууна
Амны хөндийн герпесийг эмчлэх арга байхгүй бөгөөд вирусын эсрэг эмээр эмчлэх нь дэгдэлтийг хурдан эдгээж, дахилтын хүндрэлийг бууруулдаг. Энэ нь вирусыг бусад хүмүүст дамжуулах боломжийг бууруулж болзошгүй юм.
- Амны хөндийн герпесийг эмчлэх түгээмэл эм бол Acyclovir (Zovirax), Famciclovir (Famvir), Valacyclovir (Valtrex) юм.
- Таны эмч эмийн оронд Penciclovir гэх мэт вирусын эсрэг арьсны тосыг бичиж өгч болно. Эдгээр тос нь үндсэндээ эмтэй ижил нөлөөтэй боловч маш үнэтэй байдаг.
- Таны эмч зөвхөн шинж тэмдэг, дэгдэлт гарсан тохиолдолд эмийг хэрэглэхийг зөвлөж болно, эсвэл дэгдэлтийн шинж тэмдэг илрээгүй байсан ч өдөр бүр хэрэглэхийг зөвлөж болно.
Алхам 3. Түнш эсвэл түншүүдтэйгээ харилцах
Амны хөндийн герпес өвчнөөр амьдрах чухал хэсэг нь хамтрагч эсвэл хамтрагчтайгаа вирусын халдвар авсан гэдгээ мэдэгдэх явдал юм. Дараа нь та хосуудын хувьд вирусын эсрэг тэмцэх хамгийн сайн арга замыг шийдэж чадна. Амны хөндийн герпес нь маш түгээмэл тохиолддог тул та тэдэнтэй хамт гутаан доромжлолыг мэдрэхээс санаа зовох хэрэггүй юм.
Хамтрагчтайгаа халдвар авах эсвэл халдвар авах магадлалыг бууруулах хамгийн сайн арга замын талаар ярилц
Алхам 4. Амны хөндийн герпес дамжихаас урьдчилан сэргийлэх
Амны хөндийн герпес тань унтаа байдалд байгаа эсвэл ханиад томууны дэгдэлт байгаа эсэхээс үл хамааран хамтрагчаа энэ өвчнөөр өвчлөхөөс урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээ авах шаардлагатай байна. Амны хөндийн герпесийг танд эсвэл хамтрагчдаа дамжуулах эрсдлийг бууруулах хэд хэдэн арга байдаг.
- Цэврүүтэх, ханиад хүрэх үед арьсанд хүрч болохгүй. Гэмтлээс ялгарсан шингэн нь өвчнийг тараадаг.
- Хэрэв та цэврүүтсэн эсвэл шархтай болсон бол бусадтай бүү хуваалцаарай. Үүнд сав суулга, алчуур, уруул өнгөлөгч, ор дэрний цагаан хэрэглэл идэж уух зүйлс орно.
- Ханиад томуу, цэврүү байвал аман сексээс зайлсхий.
- Ялангуяа амандаа хүрэх эсвэл бусадтай харьцахдаа гараа байнга угаа.
Алхам 5. Нийгмийн гутаан доромжлолыг мэдэж байх
Амны хөндийн герпес маш түгээмэл тохиолддог боловч зарим хүмүүс ичгүүр, стресс, түгшүүр, сэтгэлийн хямралыг өдөөж болзошгүй нийгмийн гутаан доромжлолыг мэдэрч магадгүй юм. Боломжит гутаан доромжлол, өөрийн мэдрэмжийг арилгах нь аман герпес өвчнийг даван туулахад туслах болно.
- Амны хөндийн герпес гэж анх оношлогдоход та ичиж магадгүй юм. Энэ бол бүрэн хэвийн анхны хариу үйлдэл юм.
- Зөвлөгч, эмч, найзтайгаа уулзах нь сэтгэл хөдлөлөө шийдвэрлэхэд тусална.
Алхам 6. Дэгдэлтийн шинж тэмдгийг ажиглаж, цаг алдалгүй эмчилнэ
Хэрэв та амны хөндийн герпес өвчний шинж тэмдгийг анзаарсан бол цаг алдалгүй эмчилнэ. Энэ нь дэгдэлтийн үргэлжлэх хугацааг багасгаж, хүндрэл багатай болгож болзошгүй юм.
- Амны хөндийн герпес өвчний шинж тэмдэг нь: ам, уруулын ойролцоо, эсвэл загатнах, түлэгдэх, хорсох; хоолой өвдөх; халуурах; залгихад хүндрэлтэй; эсвэл булчирхай хавдсан.
- Эмч рүүгээ утасдаж, шаардлагатай бол дахилтыг багасгах, эмчлэх жор авах.
Алхам 7. Цэврүүг зөөлөн угаана
Ханиадны шархыг анзаармагцаа угаа. Энэ нь дэгдэлтийг эдгээж, тархахаас сэргийлж чадна.
- Дулаан, савантай усанд дэвтээсэн алчуур хэрэглэж, цэврүүг нь зөөлөн угаана. Даавууг дахин ашиглахаасаа өмнө халуун савантай мөчлөгөөр угаахаа мартуузай.
- Өвдөлт, загатнаа намдаахын тулд цэврүүг угааж цэвэрлэсний дараа тетракайн эсвэл лидокаин зэрэг сэдэвчилсэн тос түрхэж болно.
Алхам 8. Ханиадны үений өвдөлтийг намдаана
Амны хөндийн герпестэй холбоотой цэврүү эсвэл хүйтэн шарх нь ихэвчлэн маш их өвддөг. Ханиадны өвдөлт, таагүй байдлыг багасгахад туслах хэд хэдэн арга байдаг.
- Хэрэв танд ямар нэгэн өвдөлт байгаа бол та ацетаминофен, ибупрофен гэх мэт өвдөлт намдаах эмүүдийг авч болно.
- Мөс эсвэл бүлээн алчуур түрхэх нь өвдөлтийг намдаахад тусалдаг.
- Хүйтэн ус эсвэл давстай усаар зайлах, эсвэл мөхлөг идэх нь цэврүүтэх өвчнийг намдаана.
- Халуун ундаа, халуун ногоотой, давсалсан хоол, цитрус гэх мэт хүчиллэг хоол хүнс бүү хэрэглэ.
Алхам 9. Цэврүү болон дэгдэлтээс урьдчилан сэргийлэх
Амны хөндийн герпес дэгдэхэд нөлөөлдөг зарим хүчин зүйлүүд байдаг. Урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээг авснаар та дахилтаас урьдчилан сэргийлэх эсвэл багасгахад туслах болно.
- Нарны гэрэлд ханиад томуунаас урьдчилан сэргийлэхийн тулд SPF ба цайрын оксид агуулсан нарнаас хамгаалах тос эсвэл уруулын тос түрхээрэй. Энэ нь таны уруулыг чийгшүүлж, гялалзах магадлал багатай болно.
- Хэрэв танд эсвэл өөр хүнд аман герпес байгаа бол ямар ч төрлийн хоол, ундаа бүү хуваалцаарай.
- Тогтмол дасгал хөдөлгөөн хийж, тэнцвэртэй хооллож, тайвширснаар та болон таны дархлааны систем хүчтэй, эрүүл байх болно.
- Амьдралынхаа стрессийн хэмжээг хязгаарлаарай.
- Өвдөхгүйн тулд гараа тогтмол угааж байгаарай, гэхдээ дэгдэлт гарах бүрт.
Видео - Энэ үйлчилгээг ашигласнаар зарим мэдээллийг YouTube -тэй хуваалцаж болно
Зөвлөмж
Таны итгэж буй гэр бүл, ойр дотны найз нөхөддөө герпес өвчний талаар мэдэгдээрэй
Анхааруулга
- Дэгдэлтийн үед хатуу дотуур хувцас өмсөхөөс зайлсхий.
- Дэгдэлтийн үед бэлгийн харьцаанд орохоос зайлсхий, эс бөгөөс та үүнийг түншдээ дамжуулах эрсдэлтэй болно.
