Витилиго бол аутоиммун өвчин бөгөөд арьс дээр цагаан толбо үүсдэг. Витилигогийн яг тодорхой шалтгаан тодорхойгүй байгаа ч арьсыг нарнаас хамгаалах, химийн бодисоос зайлсхийх, стрессийн түвшинг зохицуулах гэх мэт өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх стратеги байдаг. Орон нутгийн эмүүд болон бусад эмчилгээний сонголтууд нь таны витилиго муудахаас урьдчилан сэргийлэх болно. Эмч, арьсны эмчтэй уулзаж сонголтоо ярилцаарай.
Алхам
2 -р арга 1: Амьдралын хэв маягаа өөрчлөх
Алхам 1. Та гадаа цагийг өнгөрүүлэхдээ SPF 30 нарнаас хамгаалах тос түрхээрэй
Нарнаас хамгаалах тосыг наранд гарахаас 15-30 минутын өмнө түрхэж, гадаа эсвэл нойтон эсвэл хөлрөхдөө 2 цаг тутамд дахин түрхээрэй. Нарны хэт ягаан туяанаас арьсаа хамгаалах нь витилиго тархахаас сэргийлж, одоо байгаа витилиго өвчнийг анзаарагдахгүй болгоно.
- Илүү хялбар түрхэхийн тулд нарнаас хамгаалах тос түрхээрэй.
- Хэрэв та гадаа усанд сэлэх эсвэл дасгал хийхээр төлөвлөж байгаа бол ус нэвтэрдэггүй нарнаас хамгаалах тосыг сонгоорой.
Алхам 2. Наранд гарахдаа арьсаа дараарай
Боломжтой бол урт ханцуйтай цамц, өмд сонгож, үргэлж нүүр, хүзүүндээ сүүдэр өгөх малгай өмсөөрэй. Нарны шил нь хамгаалалт өгөхөд туслах болно. Ил гарсан арьсанд нарнаас хамгаалах тос түрхэхийн зэрэгцээ витилиго өвчнөөр өвчилсөн арьсыг хамгаалах нь хамгаалахад тустай.
Зөвлөгөө: Д аминдэмийн дутагдлаас сэргийлэхийн тулд Д аминдэмийн бэлдмэл хэрэглэх талаар эмчтэйгээ ярилцаарай. Энэ нь заримдаа хэн нэгэн нарны гэрлээс зайлсхийх үед тохиолддог, ялангуяа хоолны дэглэм хангалтгүй байдаг.
Алхам 3. Таны vitiligo -ийг өдөөсөн химийн бодисоос зайлсхий
Зарим судалгаанууд нь химийн бодис ба витилиго үүсэх хоёрын хоорондох холбоог харуулдаг тул витилиго улам дордох эрсдлийг бууруулахын тулд химийн бодис хэрэглэхээ багасгахыг хүсч магадгүй юм. Байнга хэрэглэдэг бүтээгдэхүүнээ тодорхойлж, vitiligo өдөөгч гэж тодорхойлогдсон бүтээгдэхүүнийг хэрэглэхээс зайлсхий. Таны зайлсхийхийг хүсч буй бүтээгдэхүүний заримыг дурдвал:
- Үсний байнгын будаг
- Үнэртэй ус, дезодорант
- Угаалгын нунтаг
- Бинди цавуу
- Резин
- Нүүр будалт
Алхам 4. Эмчилгээний төлөвлөгөөний нэг хэсэг биш бол шивээс хийлгэхээс зайлсхий
Витилигог далдлахын тулд шивээс хийлгэхийг микропигментаци гэж нэрлэдэг бөгөөд энэ нь өнгөний өнгийг өнгөлөн далдлахад тустай арга юм. Гэсэн хэдий ч шивээс хийлгэх нь эргэн тойронд илүү олон витилиго толбо үүсгэдэг тул гоо сайхны шалтгаанаар шивээс хийлгэхгүй байх нь дээр.
Хэрэв та цагаан толбо арилгах микропигмент хийхийг сонирхож байгаа бол энэ процедурыг хийж гүйцэтгэсэн туршлагатай дерматологичтой ярилцаарай
Алхам 5. Нөхцөл байдлыг улам дордуулахгүйн тулд стрессээ удирдаарай
Өдөр бүр дор хаяж 15 минут амрахад зориул. Та энэ хугацаанд бясалгал, йог эсвэл бусад стресс тайлах стратегиудыг ашиглаж, амьдралаа тайван байлгаагүй байсан ч гэсэн тайван байдлыг хадгалахад туслах болно. Стресс нь зарим хүмүүст vitiligo -ийг өдөөдөг тул хяналтгүй эсвэл архаг стресс нь таны нөхцөл байдлыг улам дордуулж болзошгүй юм.
Өөрт тохирсон тайвшруулах аргыг сонгоорой. Бөмбөлөг банн авах нь таны амрах хамгийн сайн арга юм, эсвэл зураг зурах, зүүгээр оёх гэх мэт дуртай хобби хийхдээ өөрийгөө илүү тайвшруулж магадгүй юм шиг санагдаж магадгүй юм. Танд хамгийн сайн тохирсон бүх зүйлийг хий
2 -р арга 2: Эмчтэйгээ ажиллах
Алхам 1. Цагаан толбо тархалтыг зогсоохын тулд жороор олгодог стероидын тос түрхэнэ
Хэрэв таны витилиго биеийнхээ 10% -иас бага хэсгийг эзэлдэг, жирэмсэн, хөхүүл биш, витилигоо хамгаалах, өнгөлөн далдлах арга хэмжээ авахаас гадуур эмчлэх сонирхолтой бол сэдэвчилсэн стероид тос нь танд хамгийн сайн сонголт байж болох юм. Ихэнх тохиолдолд эмч танд хурууны үзүүрийн урттай тосыг өдөрт нэг удаа гэмтсэн хэсэгт түрхэхийг зааж өгнө.
- Стероидын тос хүссэн үр дүнг өгч байгаа эсэхийг мэдэхийн тулд 1-2 сар тутамд эмчид хандаарай. Хэрэв таны биеийн байдал муудаж байгааг анзаарсан бол цаг товлохоос өмнө эмчид хандаарай.
- Стероидын тос нь ерөнхийдөө аюулгүй боловч зарим тос, ялангуяа та тосыг 6 сар ба түүнээс дээш хугацаагаар хэрэглэвэл зарим сөрөг үр дагавартай байж болзошгүй. Хэрэв та арьсан дээрээ зураас, зураас, нарийссан арьс, судлууд, арьсны үрэвсэл, хэт их ургалт гэх мэт ер бусын зүйл анзаарсан бол тэр даруй эмчид мэдэгдээрэй.
- Дунд болон өндөр эрчимтэй стероидууд нь дархлааны системийн хариу урвалыг өөрчилснөөр таны vitiligo-ийг удаашруулахад туслах болно. Гэсэн хэдий ч та стероидыг зөвхөн жороор авах боломжтой бөгөөд гаж нөлөө нь ноцтой байж болзошгүй тул 2 долоо хоног эмчилгээ хийсний дараа завсарлага авах нь дээр.
Зөвлөгөө: Зарим тохиолдолд таны витилиго биеийнхээ том хэсгийг хамарсан гэх мэт сэдэвчилсэн эмийн оронд эмч амны хөндийн стероидын эмийг санал болгож болно. Гэсэн хэдий ч аман стероидын эм нь илүү их гаж нөлөө үзүүлдэг тул энэ нь тийм ч тохиромжтой биш байж магадгүй юм.
Алхам 2. Пимекролимус ба такролимус тосыг сэдэвчилсэн стероидын өөр хувилбаруудын талаар ярилц
Эдгээр нь экземийг эмчлэхэд ихэвчлэн хэрэглэдэг кальцинейрин дарангуйлагчид боловч vitiligo -ийн улмаас өнгөө алдсан арьсны хэсэгт пигментийг сэргээхэд үр дүнтэй байдаг. Эдгээр эмүүд нь насанд хүрэгчид болон хүүхдүүдэд тохиромжтой бөгөөд стероидууд шиг арьсыг нарийсгахгүй. Гэсэн хэдий ч тэдгээр нь өөрийн гэсэн гаж нөлөө үзүүлдэг бөгөөд үүнд:
- Тэднийг түрхсэний дараа өвдөлт эсвэл шатаж буй мэдрэмж
- Арьсны нарны гэрэлд мэдрэмтгий байдлыг нэмэгдүүлнэ
- Архи уусны дараа нүүр улайх, улайх, цочрох
Алхам 3. Цагаан толбо руу буцааж өгөхийн тулд psoralen -тай гэрлийн эмчилгээг үзээрэй
Энэхүү эмчилгээг PUVA гэж нэрлэж болох боловч NB-UVB фото эмчилгээний эмчилгээ нь vitiligo-ийн гэрлийн эмчилгээний хамгийн түгээмэл эмчилгээ болж байна. Псорален нь хэт ягаан туяанд өртөх үед арьсыг харанхуйлах шалтгаан болдог тул эмч танд гэрлийн эмчилгээ хийлгэхээс өмнө эм уух эсвэл түрхэж хэрэглэхийг зааж өгнө.
- NB-UVB фото эмчилгээ нь ерөнхийдөө биеийнхээ 10-аас дээш хувийг vitiligo өвчтэй хүмүүсийн хувьд хамгийн түрүүнд хийдэг эмчилгээ юм.
- Энэхүү эмчилгээ нь 10 -аас доош насны хүүхэд, жирэмсэн болон хөхүүл эмэгтэйчүүдэд тохиромжгүй гэдгийг анхаарна уу. Мөн арьсны хорт хавдар тусах эрсдэлийг нэмэгдүүлж магадгүй юм.
Алхам 4. Хэрэв таны vitiligo өргөн тархсан бол депигментийг анхаарч үзээрэй
Депигментаци хийх нь ихэвчлэн 12 сар хүртэл үргэлжилдэг бөгөөд үүнд өдөр бүр арьсанд зориулагдсан цайруулах уусмалыг түрхэх шаардлагатай байдаг. Хэрэв таны цагаан толбо биеийнхээ 50 -иас дээш хувийг эзэлдэг бол эргэн тойрныхоо арьсыг гэрэлтүүлэх нь сайн сонголт байж болох ч эхлээд эмчтэйгээ ярилцах хэрэгтэй. Энэ нь витилигог эмчлэхгүй ч таны арьсыг илүү жигд харагдуулахад туслах болно.
Арьсаа гэрэлтүүлсний дараа арьсыг нарнаас хамгаалах нь үр дүнг хадгалахад маш чухал ач холбогдолтой гэдгийг санаарай. Үгүй бол та процедурыг давтах шаардлагатай болж магадгүй юм
Алхам 5. Бусад эмчилгээний аргууд амжилтгүй болсон тохиолдолд мэс заслын аргаар арьс шилжүүлэн суулгах талаар ярилц
Энэхүү процедур нь биеийн нэг хэсгийг эрүүл арьснаас салгаж, арьсны өнгөн хэсэгт түрхэх явдал юм. Хэрэв та сүүлийн 12 сарын хугацаанд шинэ цагаан толбо аваагүй, одоо байгаа толбо нь муудаагүй, наранд хүчтэй түлэгдсэний дараа таны vitiligo эхлээгүй бол энэ нь таны хувьд сонголт байж болох юм.
Энэхүү эмчилгээний сонголт нь хүүхдэд тохиромжгүй гэдгийг анхаарна уу
Анхааруулга: Хэрэв таны арьс гэмтсэн үед шарх сорви ихээр үүсэх хандлагатай бол арьс шилжүүлэн суулгах нь тийм ч сайн сонголт биш байж магадгүй юм.
