Сэтгэлийн хямралыг эмчлэхэд антидепрессантууд маш үр дүнтэй байдаг. Гэсэн хэдий ч заримдаа тэд таны хүссэнээр ажилладаггүй. Таны эмчийн зааж өгч болох олон төрлийн антидепрессантууд байдаг. Та антидепрессантаа хэр удаан уусан, ямар гаж нөлөө, ямар тунгаар хэрэглэж байгаа, энэ эм хэр үр дүнтэй болсныг бодоорой. Хэрэв танд өөр антидепрессант хэрэгтэй гэж бодож байгаа бол эм уухаа болихын өмнө эмчтэйгээ үргэлж ярилцах хэрэгтэй.
Алхам
3 -ийн 1 -р арга: Антидепрессантуудын үр нөлөөг үнэлэх
Алхам 1. Антидепрессант ажиллаж байгаа эсэхийг шийдээрэй
Хэрэв тэд ажиллахгүй бол антидепрессантуудыг солих шаардлагатай болж магадгүй юм. Аливаа антидепрессантын зорилго бол шинж тэмдгүүдэд тань туслах, илүү сайн мэдрэмж төрүүлэх явдал юм. Хэрэв антидепрессант ажиллахгүй бол танд удаан хугацааны шинж тэмдэг илэрч эсвэл сэтгэл санаа тань өөрчлөгдөхгүй байж магадгүй юм. Хэрэв ийм зүйл тохиолдвол эмч таны антидепрессант эмийг өөрчлөхийг хүсч магадгүй юм.
- Зарим антидепрессантууд ажиллаж эхлэхэд 4-6 долоо хоног шаардагддаг. Хэрэв зургаа дахь долоо хоногт та ямар ч сайжруулалт хийгээгүй бол энэ нь танд тохирохгүй байж магадгүй юм.
- Сэтгэл санаа ямар байгаа талаар эмчтэйгээ ярилц. Жишээлбэл, хэрэв таны сэтгэлийн байдал сайжраагүй эсвэл нойргүйдэл гэх мэт гаж нөлөө илэрсээр байвал танд өөр антидепрессант хэрэгтэй байж магадгүй юм.
- Хэрэв та Zoloft шиг серотониныг дахин авах дарангуйлагч (SSRI) хэрэглэж байгаа бол эмч таныг Cymbalta, Wellbutrin зэрэг серотонин ба норэпинефринийг дахин авах дарангуйлагч (SNRI) руу шилжүүлж эсвэл тунг нэмэгдүүлэх талаар ярилцаж магадгүй юм.
Алхам 2. Гаж нөлөөний ноцтой байдлыг анхаарч үзээрэй
Хэрэв танд ноцтой гаж нөлөө ажиглагдаж байгаа ч сайжруулалт ажиглагдаагүй бол эмч таны антидепрессантуудыг солихыг хүсч магадгүй юм. Хэдийгээр та дунд зэрэг сайжирч байгаа ч гэсэн, та болон эмч нар эм солих нь илүү сайн сонголт байх эсэхийг шийдэхийн тулд гаж нөлөөг үнэлэх ёстой.
- Эмийнхээ үр дүнг үнэлэхийн тулд сэтгэлийн хөдөлгөөнөө өдөр бүр тэмдэглэж аваарай.
- Жишээлбэл, та жин нэмэх, дотор муухайрах, бэлгийн харьцаанд орох, сэтгэл гутралын шинж тэмдгүүд муудах эсвэл энергийн түвшин өөрчлөгдөж магадгүй юм.
- Бага зэргийн гаж нөлөө нь таны амьдарч болох гаж нөлөө юм. Тэд эвгүй байж магадгүй ч таны өдөр тутмын амьдралд саад болохгүй.
- Хүнд хэлбэрийн гаж нөлөө нь таны өдөр тутмын амьдралд саад болж буй дотор муухайрах, эсвэл энерги багатай байх зэрэг биеийн шинж тэмдгийг өдөөж, өдрийн турш үүнийг хийхэд хэцүү болгодог. Хүнд гаж нөлөө нь маш муу учраас гаж нөлөөг мэдрэхээс илүү сэтгэлийн хямралд орохыг илүүд үздэг.
Алхам 3. Хэрэв та тунг нэмэгдүүлснээр сайжирсан бол анхаарна уу
Хэрэв антидепрессант бага зэргийн эсвэл дунд зэргийн сайжруулалт хийсэн бол эмч таны антидепрессантын тунг нэмэгдүүлэх боломжтой боловч та яг хаана байх ёстой биш байна. Антидепрессантаа өндөр тунгаар өөрчлөх нь илүү сайн үр дүнд хүрэхэд тусална.
Хэрэв та өндөр тунгаар сайжрахгүй бол эмч таныг өөр антидепрессант болгон өөрчлөх болно
Алхам 4. Та амиа хорлох эсвэл донтохоос санаа зовж байгаа тул өөрчлөгдөхөөс татгалз
Зарим хүмүүс амиа хорлох эсвэл донтох вий гэж айсандаа антидепрессантуудаа солих эсвэл зогсоохыг хүсч магадгүй юм. Сонгомол серотониныг буцааж авах дарангуйлагч (SSRIs) нь амиа хорлох бодол, өсвөр насныханд амиа хорлох эрсдэлийг нэмэгдүүлдэг. Гэсэн хэдий ч ихэнх мэргэжилтнүүд антидепрессант хэрэглэх нь ашиг тус нь эрсдлээс давсан гэж үздэг.
Антидепрессантууд нь архи, никотин, амралт зугаа цэнгэлийн эм гэх мэт бусад бодисууд донтуулдаггүй. Та бага зэргийн бие махбодийн хараат байдалд хүрч болзошгүй бөгөөд энэ нь таныг татан буулгах шинж тэмдэг илэрч болзошгүй юм. Гэсэн хэдий ч антидепрессантуудаас гарах эмчийн зааврыг дагаж мөрдөх нь таталтын шинж тэмдгийг арилгах болно
3 -ийн 2 -р арга: Та эмийг хэрхэн авч байгаагаа анхаарч үзээрэй
Алхам 1. Та эмийг хэр удаан уусан тухай бодоорой
Антидепрессант эм нэг шөнийн дотор ажиллахгүй. Эм ууж эхэлснээс хойш хэдэн сарын турш шинж тэмдгүүд бүрэн буурахгүй байж магадгүй юм. Та эм ажиллахын тулд хангалттай хугацаа өгөх ёстой.
- Ихэнх антидепрессантууд сайжирч байгааг анзаарах хүртэл 6-8 долоо хоног ажиллаж эхэлдэг.
- Эм бол эмчилгээ биш гэдгийг санах нь чухал юм. Энэ нь шинж тэмдгийг арилгахад түр хугацаагаар ашиглагддаг тул та эмчилгээгээ үргэлжлүүлж болно. Сэтгэл гутралынхаа шалтгааныг эмчлэгч эмчтэйгээ ярилцахаа мартуузай.
Алхам 2. Танд хэрэгтэй антидепрессантуудын өөрчлөлтийн төрлийг тодорхойл
Хэрэв та антидепрессантуудаа өөрчлөх шаардлагатай бол өөр өөр сонголтууд байдаг. Таны эмч антидепрессантуудын тунг нэмэгдүүлэх, хоёр дахь антидепрессант нэмэх, өөр эм нэмж өгөх эсвэл антидепрессантыг бүрэн солих боломжтой.
Таны тунгийн өөрчлөлтийг эмчтэйгээ ярилцах ёстой. Та эмчийн хяналтан дор антидепрессантаа хэзээ ч нэмэгдүүлэхгүй, бууруулах ёсгүй
Алхам 3. Та эмийг зааврын дагуу уусан эсэхээ шийдээрэй
Хэрэв та эмийнхээ тунг алдаж эхлэх эсвэл уухаа болих юм бол таны шинж тэмдгүүд эргэж ирж магадгүй юм. Энэ нь тэд цаашид ажиллахгүй байна гэж бодоход хүргэж магадгүй тул та өөрчлөх хэрэгтэй. Таны шинж тэмдгүүд илүү сайн байсан ч антидепрессантуудыг зааврын дагуу хэрэглэж байгаа эсэхийг шалгаарай.
- Эмчийн зааваргүйгээр эмийн тунг бүү бууруул.
- Хэрэв танд антидепрессант хэрэггүй гэж үзэж байгаа бол энэ талаар эмчтэйгээ ярилцаарай. Хэрэв та хоёулаа антидепрессантуудыг хасах ёстой гэж шийдсэн бол эмч танд эмээ хэрхэн аюулгүй хэрэглэхээ зааж өгөх болно.
3 -ийн 3 -р арга: Эмнэлгийн тусламж авах
Алхам 1. Эмчтэйгээ ярилц
Бамбай булчирхайн өвчин, Д аминдэмийн агууламж багатай сэтгэлийн хямралд орох аливаа шалтгааныг үгүйсгэхийн тулд та ерөнхий эмчтэй зөвлөлдөж биеийн үзлэгт хамрагдахыг хүсч болно.
Алхам 2. Сэтгэцийн эмчид үзүүлэх
Сэтгэцийн эмч таны сэтгэцийн эрүүл мэндийг үнэлж, антидепрессант эмийн зөв хэлбэр, тунг олоход тань туслах болно. Тун, эмийг өөрчлөхөөс өмнө сэтгэл зүйчтэйгээ үргэлж ярилцаарай.
Жишээлбэл, та антидепрессантын буруу хэлбэрт орсон байж магадгүй. Та сандрах, түгшээх, хоёр туйлт эмгэгтэй байж магадгүй тул өөр эмчилгээ шаардлагатай болно
Алхам 3. Эмчилгээг туршиж үзээрэй
Эмчилгээ нь сэтгэлийн хямралыг эмчлэх хүчтэй эм бөгөөд ялангуяа эмийг хавсарч хэрэглэвэл маш сайн эмчилгээ болдог. Хэрэв таны эм таны бодож байгаа шиг тус болоогүй бол эмчилгээгээ сайжруулахын тулд эмчилгээгээ үргэлжлүүлээрэй. Сэтгэлийн хямралыг эмчлэх түгээмэл арга бол яриа, хүн хоорондын эсвэл танин мэдэхүйн зан үйлийн эмчилгээ юм.
