Та эмэгтэйлэг төрхөө сайжруулахыг хүсч байна уу? Хэрэв та үнэхээр дотоод хатагтайгаа тэврэхийг хүсч байвал илүү уламжлалт эмэгтэй хүний сэтгэлгээг хүлээн авч, нигүүлсэл, эелдэг байдал, чадварыг хөгжүүлэх ёстой. Хэрэв та эмэгтэйлэг дүр төрхийг бий болгохыг хүсвэл дараах алхмуудыг дагана уу.
Алхам
3 -р аргын 1: Эмэгтэйлэг төрх
Алхам 1. Биеийн хэлбэр, хэмжээгээрээ тохирсон, гоёмсог, даруухан хувцас өмсөөрэй
Өмд эсвэл жинсэн өмдний оронд банзал өмсөхийг хичээгээрэй - банзал нь тухтай, эмэгтэйлэг байдаг. Юбка нь цамц, бүс, хавтгайтай хослуулсан хөөрхөн харагдаж байна. Богино эсвэл урт банзал өмсөөрэй, гэхдээ гоё харагдаж байгаа эсэхийг шалгаарай. Олон хүмүүс ягаан, нил ягаан нь илүү эмэгтэйлэг өнгө гэж боддог. Сонгодог харандаа банзалнаас өөр юу ч давж гарахгүй бол атираат юбка нь хөөрхөн бас эвтэйхэн байж чаддаг. Хэрэв та олон жилийн турш жинсэн өмд өмссөн бол юбка өмсөх нь илчлэлт болно; Энэ нь тансаг, эмэгтэйлэг мэдрэмж төрүүлэх болно, ялангуяа найз нөхөдтэйгээ жийнс өмссөн эсвэл та банзал өмссөн цорын ганц охин бол.
- Хувцаслалт (бүстэй бүдүүн, даашинзтай даашинз) ч бас амттай.
- Нүцгэн хөл гэхээсээ үргэлж оймс өмс. Сонгодог тунгалаг дүр төрхийг сонгож, загвараас зайлсхий. Тан эсвэл бараг хар өнгө нь бас сонгоход тохиромжтой өнгө юм. Таны юбка тав тухтай байлгахын зэрэгцээ хөлөө дэлгэн харуулах мэдрэмжийг мэдрэхэд тусална.
- Хэрэв та өсгийт дургүй бол хавтгай гутал өмс. Хамгийн гол нь энгийн, дэгжин зүйлийг сонгох явдал юм.
- Хэрэв та "дөнгөж орноосоо өнхөрсөн" дүр төрхийг татаж чадвал үүнийг ашиглаарай. Хэрэв чадахгүй бол бүү хий! Хэлбэрээ нуусан зүйлийг бүү өмс. Та юу ч өмссөн бай хамаагүй, хүмүүс таны гадаад төрхийг нэгтгэхэд багагүй цаг хугацаа, хүч чармайлт зарцуулсан гэдгээ хэлэх ёстой.
ШИЛДЭГ ЗӨВЛӨГӨӨ
Tannya Bernadette
Professional Stylist Tannya Bernadette is the Founder of The Closet Edit, a Seattle-based personal styling service. She has been in the fashion industry for over 10 years and has been recognized as Ann Taylor’s LOFT brand ambassador and Seattle Southside’s official Rockstar Stylist. Tannya received her BA in Fashion Marketing and Business from The Art Institutes.
Тання Бернадетт Мэргэжлийн стилист
Хувцасны шүүгээгээ эмэгтэйлэг эд ангиудтай тэнцвэржүүлээрэй.
Мастер стилист Таня Бернадетт хэлэхдээ:"
Алхам 2. Бага зэрэг будалт хий
Энэ алхам шаардлагагүй, гэхдээ энэ нь таныг арай эмэгтэйлэг харагдуулахад туслах болно. Улаан ягаан уруулын будаг, төвийг сахисан будалт нь эмэгтэйлэг дүр төрхийг бий болгоход тусална. Гэхдээ будалт шаардлагагүй гэдгийг санаарай. Хүсвэл л өмсөөрэй. Хэрэв та будалт хийхдээ эвгүй байгаа бол тийм байх болно.
Хэрэв та будалт хийхийг үнэхээр эсэргүүцэж байгаа бол боломжтой бол уруул өнгөлөгч түрхээд уруулаа чийгтэй байлгаарай
Алхам 3. Дагалдах хэрэгсэл
Хувцас, будалтаас гадна хувцасны шүүгээндээ тохирох төгс дагалдах хэрэгслүүдийг хайж олоход хэсэг хугацаа зарцуулах хэрэгтэй. Танд хайрцаг дүүрэн дагалдах хэрэгсэл хэрэггүй - хэдхэн гол зүйл нь таны гадаад төрхийг уяж, илүү эмэгтэйлэг харагдуулах болно. Өөрийнхөө хувийн шинж чанарыг тодруулахын тулд илүү эмэгтэйлэг дүр төрхийг бий болгохдоо дараах зүйлсийг анхаарах хэрэгтэй.
- Хөөрхөн торгон ороолт
- Сувдан ээмэг эсвэл бусад зүүлт
- Хөөрхөн тууз
- Туузан үстэй баррет
- Зарим бугуйвч
- Өхөөрдөм, гэхдээ хэтэрхий бүдүүн, гялгар биш бөгжнүүд
- Энгийн бөгөөд хөөрхөн зүүлт
- Инээмсэглэл! Инээмсэглэх нь таныг гайхалтай харагдуулахаас гадна өөртөө итгэлтэй болгодог.
Алхам 4. Биеийнхээ инч бүрийг хайрла
Энэ бол өөртөө итгэх анхны алхам юм. Юу ч өмсөөгүй байж таныг үзэсгэлэнтэй, эмэгтэйлэг болгодог зүйл бол таны бие юм! Эмэгтэй хүний биед угаасаа эрэгтэй хүнийхээс илүү өөх тос агуулагддаг тул муруйгаа бүү үгүйсгэж эсвэл нууж болохгүй. ичиж зовох зүйлгүй. Бие махбодоо хайрлах нэг хэсэг нь үүнийг анхаарч үздэг тул эрүүл хооллолтыг сахиж, хангалттай унтаж, биеийн галбираа хадгалахын тулд дасгал хий. Загвар өмсөгчийн хувцас, загварыг дуурайж хийвэл эмэгтэйлэг харагдуулна.
- Биеийнхээ инч бүрийг хайрлана гэдэг бол биеэ гайхуулах, эсвэл олдсон бүх боломжоо харуулах гэсэн үг биш юм. Энэ нь зүгээр л өөрийнхөө гадаад төрхийг хайрлаж, өөрийнхөө арьсанд эвтэйхэн байхыг хэлдэг.
- Хатагтай шиг биш болохоор дасгал хийж чадахгүй гэж битгий бодоорой. Иогийн хичээл, бүжгийн хичээл, гүйх, усанд сэлэх, тэр ч байтугай биеийн тамирын заал руу хэдэн минут явах нь эмэгтэйлэг талтайгаа илүү ойр дотно болж, биеэ улам хайрлах болно.
Алхам 5. Үсээ арчлах цаг гарга
Хэдийгээр та өдөр бүр хоёр цагийн шүршүүрт орохгүй эсвэл нэг цагийг үсээ арчлахад зарцуулах шаардлагагүй ч гэсэн үргэлж цэвэрхэн харагдаж, мэдэрч, үнэртэж, эмэгтэй хүний дүр төрхийг хадгалахад хангалттай цаг зарцуулсан байх ёстой.. Шүршүүрт оролгүй дасгал хийсний дараа хаа нэг газар гарч ирэх нь тийм ч эмэгтэйлэг биш юм; Та цэвэр байдал, тайван байдлаа гаргаж, хаана ч явсан харьцангуй эвтэйхэн харагдаж байгаа эсэхийг шалгаарай.
Та өмнө нь амжиж амжаагүй байсан тул найз нөхдийнхөө өмнө нүүрээ будах, үсээ самнах гэж яарсан мэт бүү хараарай
Алхам 6. Үнэртэй ус эсвэл үнэртэй тос түрхээрэй
Хэрэв та хатагтай шиг харагдахыг хүсч байвал эмэгтэй хүн шиг үнэрлэх хэрэгтэй. Хүзүүн дээрээ сүрчиг түрхэх эсвэл хүзүү, гарандаа үнэртэй тос түрхээрэй. Зөвхөн хөнгөн мэдрэгч ашиглахыг санаарай, та хэнийг ч хамаагүй сүрчиг үнэрлэхийг хүсэхгүй байна.
3 -ийн 2 -р арга: Хатагтай шиг ажиллах
Алхам 1. Гоёмсог бай
Олон эмэгтэйчүүд гөлгөр хөдөлгөөн хийхдээ илүү эмэгтэйлэг харагддаг. Та үзэсгэлэнтэй, хяналттай байх болно. Мэдээжийн хэрэг, контекстийг анхаарч үзээрэй. Та волейболын талбай эсвэл буудлагын талбайд ширүүн байж, баар эсвэл унтлагын өрөөнд зугаацахыг хүсч магадгүй юм. Та үргэлж дэгжин (эсвэл эмэгтэйлэг) байх ёстой гэсэн дүрэм байдаггүй.
Гоёмсог байхын тулд гадаад төрхдөө тохирсон гутал өмсөж, дотогшоо ороход эвтэйхэн, ер бусын эсвэл хачирхалтай байдлаар алхаж болохгүй. Хэрэв та өсгийтэй гутал дээр алхахыг хүсч байгаа боловч яаж хийхээ сайн мэдэхгүй байгаа бол шинэ дүр төрхийг харахаасаа өмнө гэртээ эсвэл толины өмнө дасгал хий
Алхам 2. Бүжиглэж сур
Бүжиг бол таны биеийн өргөтгөл бөгөөд бүжигээр дамжуулан эмэгтэйлэг чанараа онцлох арга замыг олж чадна. Жишээлбэл, гэдэс бүжиглэх нь эмэгтэй хүний хэлбэрийн байгалийн муруйг онцолдог. Салса эсвэл вальс гэх мэт хамтрагчийн бүжиг нь эмэгтэйлэг байдлыг илүү мэдрэхэд тусална, учир нь ийм бүжиг нь эрэгтэй, эмэгтэй хүмүүсийн уламжлалт ялгаа дээр суурилдаг - эрэгтэй нь удирдан чиглүүлдэг, харин эмэгтэй илүү уян хатан, үрэлгэн хөдөлгөөнийг дагаж, хийдэг.
Алхам 3. Хөгжилтэй бай
Эмэгтэйлэг байх нь төгс төгөлдөр, эфиртэй байхыг хэлдэг гэсэн санааг бүхэлд нь хаяцгаая. Нигүүлсэл дутагдаж, өрөөний дунд нүүрээ дэрлэн унах тэр үед эмэгтэйлэг байдлын тань жинхэнэ шалгуур бол түүнийг инээх чадвар юм! Бодоод үз дээ: Амьдралыг хэт нухацтай авч үзэх нь ихэнх хүмүүсийн хувьд тийм ч эмэгтэйлэг биш, ерөнхийдөө тийм ч эрүүл биш юм. Тиймээс, маш их инээмсэглэж, сээтэн хаяж, тоглож, тогло. Хөгжилтэй байгаарай! Эцэст нь эмэгтэйлэг байх гэдэг нь өөрийгөө тайвшруулж байгаа хэрэг бөгөөд хэрвээ та хэт хөшүүн, уйтгартай, нухацтай хандвал өөрийгөө тайвшруулж чадахгүй тул эсрэгээрээ хөнгөн, хөгжилтэй байгаарай.
Сээтэгнэх нь эмэгтэй хүний нэг хэсэг юм. Эмэгтэйлэг байхыг хичээж байна гээд сээтэгнэх эрхгүй гэж битгий бодоорой
Алхам 4. Өөртөө итгэлтэй байгаарай - эмэгтэйлэг байдлыг төсөөлөх бас нэг чухал алхам
Өөртөө итгэлтэй байх нь таныг илүү эмэгтэйлэг харагдуулж, илүү бие даасан, бусдаас ялгарах чадвартай болоход тусална. Өөрөөсөө хэзээ ч бүү бууж өг.
- Өөртөө итгэлтэй байхын нэг хэсэг нь өөртөө итгэлтэй хүний биеийн хэлийг эзэмшихийг хэлнэ. Толгойгоо өндийлгөж инээмсэглээд доошоо биш доошоо урагшаа хараарай.
- Өөртөө итгэлтэй байна гэдэг бардам зан гаргах гэсэн үг биш юм. Та өөрийгөө хэр итгэлтэй байгаагаа хүмүүст харуулахын тулд амжилтаараа сайрхах хэрэггүй.
Алхам 5. Илүү эмэгтэйлэг байдлаар алхаарай
Хэрэв та илүү эмэгтэйлэг алхахыг хүсч байвал мөрнөөсөө илүү ташаагаараа алхаж, гишгэхийн оронд хөнгөн алхам хийж, нэг газраас нөгөөд шилжих цаг гаргах хэрэгтэй. Жинхэнэ эмэгтэйлэг байхын тулд та замдаа дэгжин гулсаж, дараагийн байр руугаа яарч байгаа мэт харагдах ёсгүй. Хэрэв та яарах хэрэгтэй бол зорьсон газраа хүрэхийн тулд богино алхмуудыг хурдан хийхдээ эв найртай харагдахыг хичээгээрэй.
Алхам 6. Сайн асран хамгаалагч байх
Хэрэв та эмэгтэйлэг байхыг хүсч байвал хамтрагч тань өвдөж, нохой тань гэмтэж бэртсэн эсвэл хамгийн сайн найз чинь уйлахад мөр хэрэгтэй байсан ч гэсэн та хэн нэгнийг хэрхэн халамжлахаа мэддэг байх ёстой. Тахианы шөл өгөхөд бэлэн байгаарай, хүний биеийн температурыг хэмжих эсвэл хэвтэж, түүнд илүү тохь тухтай, анхаарал халамж тавихыг хэлээрэй. Эмэгтэйлэг эмэгтэй хэнд туслах нь тодорхой байгааг хараад тусалдаг. Тэр хэн нэгнийг асран хүмүүжүүлэх шаардлагатай үед түүнийг ажилдаа оруулах ёстой.
Энэ нь эрч хүчээ бусад хүмүүст анхаарал тавихад чиглүүлэх ёстой гэсэн үг биш юм. Энэ нь асран хамгаалагч болох цаг ирэхэд та бэлтгэлтэй байх ёстой гэсэн үг юм
Алхам 7. Гайхалтай зан чанартай байх
Хэрэв та эмэгтэйлэг байхыг хүсч байвал ширээн дээр болон амьдралынхаа бусад бүх салбарт сайхан ааштай байх ёстой. Ёс заншил гэдэг нь ширээн дээр тохойгоороо хооллохгүй байх, муу өдөр тохиолдсон ч гэсэн хүнтэй эелдэг мэндчилж, салфетка биш харин гараараа найтаах, найтаахгүй байх, ерөнхийдөө бусдад үлгэр дууриал болохуйц байдлаар ажиллахыг хэлнэ.. Ёс заншлаа сайжруулахын тулд өөр хэдэн зүйлийг анхаарч үзэх хэрэгтэй.
- Хэрэв та бүлгийн орчинд оройн хоол идэж байгаа бол өөр хүний хувийн орон зайд хүрч, дайрахын оронд "тахианы махаа дамжуулаарай" гэж хэлэхээ мартуузай.
- Сөрөг хариу өгөх сайхан аргыг хайж олоорой. "Та аль хэдийн амаа хамхих уу?" "Та дуугаа намсгах уу?" гэж хэлээрэй.
- Олон нийтийн газар дэлбэрэхээс зайлсхий. Та тодорхой насанд хүрсэн хойноо олны өмнө гарч ирэх нь инээдэмтэй байхаа болино. Хэрэв энэ нь санамсаргүй тохиолдвол "Уучлаарай" эсвэл "Намайг уучлаарай" гэж хэлээрэй.
- Хэн нэгэн үнэхээр сонсохыг хүсэхгүй байгаа зүйлийг хэлж байхад нүдээ эргэлдүүлэх, бүдүүлэг үг хэлэхээс зайлсхий.
3 -ийн 3 -р арга: Зөв үг ашиглах
Алхам 1. Хатагтай шиг ярь
Эмэгтэйлэг чанар, хараал хоёр хамтдаа байдаггүй. Жинхэнэ хатагтай хараал хэлдэггүй. Эелдэг, ойлгомжтой, анхааралтай ярь. Нэг эмэгтэй "Би өгзгөө хөлдөөж байна!" Гэхээсээ илүү "Өнөөдөр жаахан хүйтэн байна" гэж хэлдэг.
Өөрийнхөө бодлыг өөрчилж эхэл. Таны ярилцахыг хүсч буй сэдэв холимог компанид тохиромжтой юу? Үгүй ээ? Зоригтой байж, өөр зүйлийн талаар бодоорой. Энэ нь бүдүүлэг эсвэл бүдүүлэг эсвэл тохиромжгүй байна уу? Тийм үү? Юу ч битгий хэлээрэй. Хатагтайд таалагдахгүй байгаа зүйлийг дахин эргэцүүлэн бодоход оюун ухаанаа сургаж эхэл
Алхам 2. Чин сэтгэлээсээ магтаал хэлээрэй
Хуурамч магтаал хэлэх нь эмэгтэйлэг бус, муур юм. Хатагтай хүн сайн хийж байгаа зүйлээ зааж өгснөөр хүнд онцгой, чухал зүйлийг мэдрүүлэхийн тулд эелдэг, сайшаалтай үг олж чаддаг байх ёстой. Та "Би чиний даашинзанд дуртай. Энэ нь чиний нүдтэй төгс зохицсон" гэх мэт энгийн зүйлийг хэлж болно. эсвэл "Чи төгөлдөр хуур дээр үнэхээр мундаг. Та хэр удаан тоглож байна вэ?" Хүнийг чин сэтгэлээсээ сонирхож, анхаарлаа хандуулж байгаагаа харуулах жижиг аргыг олоорой.
Та хэтрэх шаардлагагүй. Сэтгэл санаа тань догдлох бүрт магтаал хэлээрэй
Алхам 3. Онгирохоос зайлсхий
Хэрэв та эмэгтэйлэг байхыг хүсч байвал өөрийн амжилтаараа сайрхах, ямар гайхалтай харагдаж байгаагаа ярих эсвэл ерөнхийдөө өөрийгөө гайхуулахаас зайлсхий. Жинхэнэ эмэгтэйлэг хүн гадаад төрх, чадвардаа итгэлтэй байж, түүнийг ямар гайхалтай болохыг бусдад ойлгуулдаг. Та магтаал хүлээж авахгүй эсвэл амжилтынхаа талаар хэзээ ч ярьж чадахгүй тийм даруухан байх албагүй, гэхдээ онгирч, өөрийгөө жаахан дүүргэсэн мэт санагдуулж болох аливаа зүйлийг хийхээс зайлсхий.
Жинхэнэ эмэгтэйлэг хүн магтаал ирэхийн тулд өөрийгөө гайхуулах шаардлагагүй
Алхам 4. Эелдэг байгаарай
Эмэгтэйлэг хүн эргэн тойрныхоо хүмүүст бүдүүлэг, уян хатан ханддаггүй, ерөнхийдөө муухай ханддаггүй. Та тийм ч их дургүй хүнтэйгээ зугаалж байгаа ч гэсэн илэн далангүй дайтахаас зайлсхийх хэрэгтэй. Үүний оронд инээмсэглэж, эелдэг байж, тэр хүнтэй харилцах харилцаагаа аль болох хязгаарлаарай. Эмэгтэйлэг эмэгтэй мөн шаардлагатай бол "гуйя", "баярлалаа" гэж хэлдэг.
Эелдэг байх нь таныг тодорхой сэдвээр ярихыг хязгаарладаг гэсэн үг биш юм. Хэт бүдүүлэг зүйлийн талаар бүү ярь, хэт их хараал хэл, буруу компанид зохисгүй сэдвийг бүү ярь
Алхам 5. Энэрэнгүй бай
Эмэгтэйлэг хүн бусад хүмүүсийг өрөвдөж, хүмүүст хэрхэн өрөвдөхийг мэддэг, хэн нэгэнд туслах гэж оролдохдоо зөв зүйлийг хэлдэг. "Та ийм байдалд орсондоо үнэхээр их харамсаж байна", "Энэ нь танд ямар хэцүү байгааг төсөөлж чадахгүй байна", "Хэрэв миний хийж чадах зүйл байвал надад мэдэгдээрэй" гэх мэт зүйлийг хэрхэн яаж хэлэхээ мэддэг байгаарай. Эмэгтэйлэг эмэгтэй бол хайртай найз эсвэл бяцхан хүүхэд байсан ч гэсэн хэн нэгэн сэтгэл дундуур байгааг хэрхэн танихыг мэддэг бөгөөд тэр хүнд хэрхэн илүү сайн мэдрэмж төрүүлэхээ мэддэг.
Та тайвшруулах үг хэлж байхдаа өөрийгөө тайвшруулах ёстой. Тухайн хүний гарыг тэврэх эсвэл биеийн хэлээрээ тохирсон бол хэр зэрэг өрөвдөх сэтгэлтэй байгаагаа харуулахаас бүү ай
Зөвлөмж
- Эмэгтэйлэг чанар нь хүчтэй бөгөөд үргэлж байсаар ирсэн. Эмэгтэйлэг байхдаа хэр хүчтэй болохыг дэлхийд харуулаарай!
- Хүн болгонд эрэгтэйлэг, эмэгтэйлэг тал бий. Та нэг талаараа эмэгтэйлэг байж болно, жишээ нь хумсаа янзлуулах, будалт хийх дуртай, гэхдээ спортоор хичээллэх эсвэл үзэх дуртай тул эрэгтэйлэг байж болно. Гэхдээ ихэнх хүмүүс нөгөөгөөсөө илүү нэг юм.
- Үргэлж үсээ дээш нь зүүж эсвэл зүүгээрэй.
- Охид бүсгүй байх нь зүгээр, тэврээд аваарай!
- Нүүр будалтаа хэтрүүлж болохгүй. Ихэнх хүмүүс охид бүсгүйчүүдийг илүү сайхан харагддаг гэж боддог.
- Үсний засалтаа сольж үзээрэй. Жишээлбэл, нэг өдөр та үсээ сүлжих, маргааш нь боосон боолт, дараагийн өдөр нь буржийлгах гэх мэт үсээ зүүж болно.
- Эмэгтэйлэг байна гэдэг нь гүнж шиг аашлах гэсэн үг биш юм. Энэ бол зүгээр л өөрийгөө сайн авч явах гэсэн үг бөгөөд тийм ч эмзэг байж болохгүй.
- Хүмүүсийн нүд рүү харж, нүдний харцнаас бүү ичээрэй, ялангуяа ярилцаж байхдаа. Хэт удаан харж, нүдээ бүү түгжээрэй. Нүдэндээ байгалийн ая тухтай холбоо барих нь хайрлагчдын сэтгэл татам байдлыг улам бүр нэмэгдүүлж, найз нөхөд, гэр бүлийнхэнтэйгээ илүү дотно харилцаа, аюулгүй байдал, нөхөрлөлийг бий болгодог.
- Сандарсан үедээ амьсгалаа аваад, хэрэв та үгээ эвлүүлсэн бол дахин эхлүүлээрэй. Зарим хүмүүсийн хувьд үгээ бөөгнөрүүлэхгүйгээр бусадтай ярих хэцүү байдаг. Хэрэв та өөр хэн нэгний үгийг сонсож байгаа бол тэд сандарч байгаа бол түүнд амьсгалаа өг гэж хэлээрэй.
Анхааруулга
- Эмэгтэйлэг, эрэгтэйлэг гэж үздэг зүйлүүд өөр өөр байдаг. Зарим соёл иргэншил бүр "гурав дахь" хүйстэй байдаг.
- Эдгээр зөвлөмжүүд нь ихэвчлэн барууны соёлд зориулагдсан болно. Дэлхий дээр хоёроос илүү хүйсийг хүлээн зөвшөөрдөг өөр соёл байдаг.
