Эмэгтэйлэг гэдэг нь олон янзын хүмүүсийн хувьд маш олон янзын зүйлийг хэлдэг. Уламжлалт (хоцрогдсон) жендэрийн үүрэг нь "эмэгтэйлэг" шинж чанар, эрэгтэй хүнээс хамааралтай байдлыг онцолдог. Гэсэн хэдий ч илүү эмэгтэйлэг болох нь таны амьдралын тухай өөр хэн нэгний санаа бодолтой нийцэхээс илүү таны хандлага, өөртөө итгэх итгэл, хувийн хэв маягтай холбоотой юм. "Эмэгтэйлэг тал" -тайгаа холбоо тогтоох нь чиглэлийг гаднаас нь харахаас илүүтэйгээр урам зоригийг дотроосоо хайж олох явдал юм. Та хэн ч байсан хамаагүй, хүн бүр өөрийн чухал, гайхалтай эмэгтэйлэг талтайгаа илүү их харилцах боломжтой болно.
Алхам
3 -ийн 1 -р арга: Эмэгтэйлэг хэв маягаар хувцаслах
Алхам 1. Энгийн эмэгтэйлэг загварын хувьд даашинз, банзал өмс
Хувцаслалт, юбка нь эмэгтэй хүний хувьд бараг бүх нийтийн загварын дохио юм - нэгийг өмсөх нь таныг охин гэдгээр нь тодорхойлж, жинсэн өмдөө хаях нь таны эмэгтэйлэг байдлын илэрхийлэл юм. Орчин үеийн загвар нь гоёмсог хар коктейлийн даашинзнаас эхлээд цайвар, цэцэгтэй зуны юбка хүртэл ямар ч тохиолдолд даашинз, юбка олох боломжтой болсон. Хувцаслалт сонгох хамгийн сайн арга бол хувийн сонголт юм: танд тав тухтай, үзэсгэлэнтэй, эмэгтэйлэг санагдаж байна уу? Хэрэв тийм бол бусад хүмүүс ижил төстэй шинж чанарыг олж харах магадлал өндөр байдаг.
Алхам 2. Муруй болон биеийнхээ хэлбэрийг онцол
Таны байгалийн муруйн зөөлөн байдал бол таны эмэгтэйлэг бэлэг юм. Феминист гоо үзэсгэлэнг гаргахын тулд эмэгтэй биеэ тодотгож, тэврээрэй. Энэ нь ихэвчлэн цээж, бэлхүүсийг онцолсон хувцас өмсөхийг хэлдэг. Гэсэн хэдий ч муруйгаа тодруулах хамгийн хялбар арга бол өөртөө тохирсон хувцас өмсөх явдал юм. Та жаахан бариу хувцас өмсөхийг оролдож болно. Эмэгтэй хүний дүр төрх эрэгтэй хүнийхээс эрс ялгаатай бөгөөд түүнд анхаарал хандуулах нь (бага ч гэсэн) угаасаа илүү эмэгтэйлэг харагдах болно.
- Хэрэв та гоёлын хувцастай байхдаа эмэгтэйлэг, тохь тухтай санагдвал энэ нь таныг илүү эмэгтэйлэг болгодог.
- Эмэгтэйлэг харагдахын тулд арьсаа харуулах шаардлагагүй.
Алхам 3. Уламжлалт эмэгтэйлэг хэв маяг, хэв маягийг туршиж үзээрэй
Эрэгтэй, эмэгтэй аль аль нь өмсдөг ч голдуу эмэгтэйлэг загвар байдаг. Ерөнхийдөө нарийн эсвэл зөөлөн даавуу, анхаарал татахуйц загварыг эмэгтэйлэг гэж үздэг. Хувцасны шүүгээндээ оруулах зарим зүйлд дараахь зүйлс орно.
- Нэхсэн тор, торго эсвэл хилэн
- Цэцгийн хэв маяг
- Долгионы цэгүүд
Алхам 4. Өнгийг тэврээрэй
Дахин хэлэхэд, энэ нь тийм ч чухал зүйл биш боловч эмэгтэйлэг дүр төрх нь ихэвчлэн эмэгтэй хүний ертөнцийн эрч хүч, хөгжилтэй байдлыг харуулахын тулд тод өнгөнөөс хамаардаг. Илүү тод өнгийн санаануудыг туршиж үзээрэй, эсвэл өнгөлөг гутал, будалт бүхий энгийн хувцсыг амтлаарай.
Ороолт, цүнх, толгойн хувцас гэх мэт дагалдах хэрэгсэл нь таны хувцасыг илүү эмэгтэйлэг болгох сайхан газар юм
Алхам 5. Бага зэрэг амттай гоёл чимэглэл зүүх
Ихэвчлэн эмэгтэйчүүдийн өмсдөг гоёл чимэглэлийг дэлхийн өнцөг булан бүрт хүн бүр хүлээн зөвшөөрдөг болжээ. Бага зэрэг шаргал өнгөтэй байвал өөртөө итгэлтэй, сэтгэл татам, үнэ цэнэтэй мэт санагдах бөгөөд энэ нь таны эмэгтэйлэг дүр төрхийг нэмэгдүүлэх болно. Ерөнхийдөө чулуугаар хийсэн үнэт эдлэл (алмаз, бадмаараг гэх мэт, хуурамч эсвэл жинхэнэ) нь энгийн бөгж, гинжнээс илүү эмэгтэйлэг гэж тооцогддог.
- Ягаан эсвэл эрхий хурууны бөгж зүү.
- Сайхан зүүлт зүүгээрэй.
- Чихээ цоол.
Алхам 6. Тачаангуй мэдрэмж төрүүлэх дотуур хувцас өмс
Өөрчлөлт хийхийн тулд хэн юу өмсөж байгааг харах шаардлагагүй. Илүү эмэгтэйлэг байх нь дотроос эхэлдэг гэдгийг санаарай, тиймээс хэрэв та үүнийг мэдэрч байвал бусад хүмүүс ч бас үүнийг мэдрэх болно. Бага зэрэг эрсдэлтэй зүйл дээр гулсуулж үзээрэй, энэ нь танд эмэгтэйлэг мэдрэмж төрүүлэх эсэхийг олж мэдээрэй.
Алхам 7. Таны өөртөө итгэх итгэл, хандлага нь таны хувцасны загвартай адил эмэгтэйлэг төрхтэй шууд холбоотой гэдгийг мэдэж аваарай
Эцсийн эцэст, хэрэв та эмэгтэйлэг зан гаргахгүй бол таны гадаад төрх таныг өдий зэрэгтэй байлгана. Өөрийнхөө арьсаар гэртээ байгаа мэт өөрийгөө мэдэрч, өөрийгөө хэн болохыг хайрлаж, амьдралаас таашаал аваарай. Та хүссэн үедээ эмэгтэйлэг чанарыг гэрэлтүүлэх болно. Хэрэв та эмэгтэйлэг гэдгээ мэдэрч байвал бусад хүмүүс ч бас үүнийг харах болно.
Алхам 8. Эмэгтэйлэг байдлын нийгэм, соёлын дүр төрхийг анхаарч үзээрэй
"Эмэгтэйлэг байх" зөв арга зам байдаггүй ч эмэгтэйлэг чанарыг илтгэдэг загварын дохио байдаг. Гэсэн хэдий ч эмэгтэйлэг харагдах нь уламжлалт жендерийн дүрд захирагдах ёстой гэсэн үг биш юм. Харин энэ нь нигүүлсэл, нэр төр, сээтэгнэх, бэлгийн харьцаа гэх мэт эмэгтэйлэг байдлын олон сонгодог жишээг онцолсон стилист сонголт юм.
- Хэн ч хүйс, бэлгийн онцлогоос үл хамааран хувцасны шүүгээндээ эмэгтэйлэг хэв маягийг авчирч чадна.
- Халле Берри, Мэрилин Монро, Николь Кидман гэх мэт эмэгтэйлэг гоо сайхны "сонгодог" жишээг бодоорой. Тэднийг таны хувьд эмэгтэйлэг болгодог зүйл юу вэ?
- Эр, эм, трансжендер гэх мэт хэн ч харагдах, хувцаслах, эмэгтэйлэг байх боломжтой. Эмэгтэйлэг гэдэг нь "эмэгтэй" -тэй адилгүй, учир нь энэ бол нийгмийн, биологийн бус ойлголт юм.
3 -ийн 2 -р арга: Эмэгтэйлэг дүр төрх
Алхам 1. Сайхан үнэртэй болгохын тулд сүрчигийг нарийн ашиглаарай
Өглөө гэрээсээ гарахаасаа өмнө дуртай сүрчигээ шүршинэ. Нэг эсвэл хоёр шүрших нь ихэвчлэн хангалттай байдаг. Анхилуун үнэр нь сэтгэл татам байдлыг мэдрэх хамгийн хүчирхэг мэдрэхүйн нэг бөгөөд маш сайхан үнэртэй байх нь эртнээс эмэгтэйлэг дүрсийн гол хэсэг байсаар ирсэн.
Алхам 2. Энгийн будалт хийх
Нүүр будалт бол бараг зөвхөн эмэгтэйлэг загвартай цөөн хэдэн загварын мужийн нэг юм. Моррисси, Мэрилин Мэнсон гэх мэт олон рок одууд тогтмол шоу хийдэг тул эрчүүд нүүр будалт хийх нь ховор байдаг ч илүү эмэгтэйлэг харагдахын тулд будалт, будгаа амжилттай тайлж чаддаг.
- Хумсаа будаж, шинэ будалт туршиж үзээрэй эсвэл гадаад төрхийг нь биширдэг алдартнуудыг дуурайгаарай. (Нүүр будалт бол "эмэгтэйлэг" харагдах гол арга зам биш, байгалийн гоо үзэсгэлэн бол #1. Та итгэлтэйгээр гэрэлтэх болно).:)
- Илүү эмэгтэйлэг харагдахын тулд танд нүүр будалт хэрэггүй, гэхдээ хэрэв та түүний урлагт дуртай бол яагаад үүнийг хийж болохгүй гэж.
- Зоригтой улаан уруулын будаг нь маш эмэгтэйлэг шинж чанартай байдаг.
Алхам 3. Эмэгтэй хүн шиг алхаарай
"Эмэгтэйлэг алхалт" нь эмэгтэй хүний дүр төрхийг тодотгож, муруйг харуулах зорилготой юм. Биеийнхээ доод талыг урагш нь татаж, урагшаа "унаж", хөлөө гүйцэхгүй байхыг бодоорой. Эхний алхам бол биеэ зөв авч явах (нуруу шулуун, мөр нь ташаанаас дээш, эрүү нь газартай зэрэгцэн оршдог) боловч таны алхалтыг илүү эмэгтэйлэг болгоход туслах хэд хэдэн нэмэлт алхамууд байдаг.
- Цээжээ дээш өргөөд мөрөө хойш тавь.
- Гуягаа хөл рүү бага зэрэг хөдөлгөж алхам хийх (өөрөөр хэлбэл зүүн хөлөөрөө гишгэх үед зүүн тийш дүүжлэх).
- Та хэзээ ч яардаггүй юм шиг аажуухан алхаарай.
Алхам 4. Үсээ урт ургуул
Олон гоёмсог бүсгүйчүүдийн дүрсэлсэн шиг энэ нь эмэгтэйлэг байдлын хувьд зайлшгүй зүйл биш юм. Гэхдээ урт үс нь эмэгтэйлэг шинж чанартай байдаг тул мөрнөөсөө ургуулах талаар бодож үзээрэй. Үсээ өдөрт нэг удаа тогтмол угааж, угааж арчилж байгаарай.
Гэзэг сүүлээс сүлжих хүртэл олон уламжлалт үсний хэв маяг урт үстэй байхыг шаарддаг
Алхам 5. Биеэ үсгүй байлгах талаар бодоорой
Эмэгтэйлэг байдлын талаархи эртний ойлголтуудын өөр нэг ойлголт бол олон эмэгтэйчүүд үсгүй байхыг эмэгтэй хүний шинж тэмдэг гэж үздэг. Хөл дээрээ, суга доогуур, хамар дээрээ байгаа биеийн бүх үсийг зайлуул.
Хөмсөг хусах эсвэл хөмсгөө зангидуулахгүйн тулд хөмсгөө зулгаа
Алхам 6. Жинхэнэ инээмсэглээрэй
Инээмсэглэл нь аз жаргалыг өдөөж, таны гэгээлэг, хүртээмжтэй зан чанарыг харуулдаг. Илүү эмэгтэйлэг харагдах нь нээлттэй, тусархуу, халамжтай байхыг хэлдэг.
- Инээмсэглэл нь өөрийн аз жаргалыг нэмэгдүүлдэг тул үүнийг олон харилцааны нэг хэсэг болгоорой. (Тийм ээ, заримдаа та инээмсэглэхийг хүсдэггүй, бид үнэхээр аймшигтай өдрүүдийг өнгөрөөж байгаа болохоор үнэхээр сайхан байна. Өөрийгөө хүчлэх хэрэггүй)
- Илүү аз жаргалтай, эрүүл хүн болж өөрийгөө илүү их инээмсэглэх эсвэл инээлгэх зүйлийг олж авснаар хүмүүст таалагдахад хялбар болгоно.
3 -ийн 3 -р арга: Илүү эмэгтэйлэг дүрд тоглох
Алхам 1. Эмэгтэйчүүдтэй цагийг хамт өнгөрүүлээрэй
Бусад эмэгтэйчүүдэд та юу үнэлдэг вэ? Тэднийг таны хувьд "эмэгтэйлэг" болгодог зүйл юу вэ? Эмэгтэй хүн, эмэгтэйлэг гэж боддог хүмүүстэй цагийг өнгөрөөх нь эмэгтэйлэг чанараа олж авахад тусална. Хүн бүр өөр өөр байдаг ч ихэнх хүмүүс "эмэгтэйлэг" гэж дараах шинж чанаруудаар тодорхойлдог.
- Өөрийн болон бусдын сэтгэл хөдлөлд нийцүүлээрэй.
- Халамжтай, энэрэнгүй.
- Мэдрэмтгий.
- Арчилж байна.
- Зөөлөн, үзэсгэлэнтэй, заримдаа эмзэг гэх мэт.
Алхам 2. Өөрийн сэтгэл татам байдал, чадвардаа итгэлтэй байгаарай
Эмэгтэйлэг байдлын талаархи таны тодорхойлолтоос үл хамааран та үүнийг эзэмших ёстой. Та хэзээ ч нуухаас айхгүй өвөрмөц, гайхалтай зан чанартай. Илүү эмэгтэйлэг байх гэдэг нь ямар нэгэн дүрд тоглох эсвэл дүрд нийцэж сурах тухай биш юм. Энэ бол өөрийнхөө байгаа байдалд сэтгэл хангалуун байж, өөрт таалагдсан чанаруудаа онцлох явдал юм.
- Эмэгтэй хүн байх монополь эрх хэнд ч байхгүй гэдгийг өөртөө сануулаарай - энэ нь юу гэсэн үг болохыг та бусадтай адил шийдэх ёстой.
- Эмэгтэйлэг чанар бол өөрийнхөөрөө байж, биеэ болон амьдралаа хайрлаж, бусдыг хайрлах эрх чөлөөтэй байх явдал юм.
Алхам 3. Энэрэнгүй бай
Бусад хүмүүс таныг эмэгтэйлэг чанараараа үнэлнэ гэж хүлээх ёсгүй шиг та бусдыг шүүх ёсгүй. Түүхээс үзвэл эмэгтэйлэг чанар нь энэрэн нигүүлсэх, мэргэн ухаан, асран халамжлах үзэл санаанаас үүдэлтэй юм. Тийм ч учраас зарим хүмүүс эмэгтэйлэг зан чанарыг хувиа хичээсэн байдлаас үүдэлтэй байдаггүй тул эмэгтэйлэг байдлыг сул дорой эсвэл эмзэг гэж үздэг. Гэсэн хэдий ч уян хатан, анхаарал халамж тавих чадвар нь хүн бүрт чухал ач холбогдолтой бөгөөд хамгийн хэцүү асуудлыг шийдвэрлэх олон нийт, эв нэгдлийг дэмжихэд тусалдаг.
- Буруутай байсан ч хүндэтгэлтэй, эелдэг байгаарай. Өндөр замыг туулах нь нэр төртэй төдийгүй бэрхшээлийг гарахаасаа өмнө тараадаг.
- Жижиг зодооноос өөрийгөө холдуулж, шаардлагагүй мөргөлдөөнөөс аль болох зайлсхий.
Алхам 4. Зөвхөн өөрийнхөө тухай бус бусад хүмүүсийн тухай бод
Сэтгэл хөдлөлийн өрөвдөх сэтгэлтэй байх нь эрэгтэй, эмэгтэй хүмүүс адилхан бүх хүмүүсийг тэврэх илүү эмэгтэйлэг болох түлхүүрүүдийн нэг юм. Өрөвдөх сэтгэл гэдэг нь хэн нэгний оронд өөрийгөө тавьж, түүний мэдрэмжийг харахыг хэлдэг. Энэ нь зөрчилдөөнийг илүү сайн зохицуулах, тусламж хэрэгтэй байгаа найз нөхөддөө туслах, удаан хугацааны нөхөрлөлийг бий болгох боломжийг олгодог.
- Өөрөөсөө асуугаарай: "Тэдний түүхийн тал юу вэ?" уурлахаасаа өмнө.
- Асуудлыг зөвхөн өөрийнхөө тухай бус бусад хүмүүсийн тухай бодоорой.
- Ховор тохиолдолд нэг хүний буруутай зүйл гэдгийг хүлээн зөвшөөр- таны амьдралд тохиолддог шиг тэдний амьдралд маш олон хүчин зүйл нөлөөлдөг.
Алхам 5. Эргэн тойрныхоо ертөнцийг сайн муугаар хүлээж авах
Олон хүмүүс "хүлцэнгүй", "хүлээн авах" гэх мэт уламжлалт эмэгтэйлэг үгийг муу гэж үздэг хэвээр байна. Гэхдээ эдгээр нь амьдралд илүү тайван байж, өөрчлөлтөд өөрийгөө нээж өгч, хайр сэтгэлээ зүрх сэтгэлдээ хүлээн зөвшөөрөх гайхалтай хүчирхэг санаанууд юм. Эрэгтэй хүний санаа нь үүнтэй зөрчилдөж, үүрэг даалгавар өгөхийг илүүд үздэг боловч үнэн хэрэгтээ хэн ч тэдний амьдралыг бүрэн хянадаггүй. Өөрчилж чадахгүй зүйлээ нигүүлсэл, даруу байдлаар хүлээн авч сурах нь таны эмэгтэйлэг тал руу нэвтрэхэд маш чухал бөгөөд үүний үр дүнд таныг илүү аз жаргалтай болгоно.
Та бүх зүйлийг өөрчилж чадахгүй гэдгээ хүлээн зөвшөөрөх нь "бууж өг" гэсэн үг биш юм. Энэ нь өөрчилж болох зүйлээ олж, түүнд анхаарлаа төвлөрүүлэхийг хэлнэ
Алхам 6. Илүү эмэгтэйлэг байх нь амжилт, амжилтанд ямар ч хамаагүй гэдгийг хүлээн зөвшөөр
Эмэгтэйлэг байх нь ухаалаг, хүчирхэг, өөртөө итгэлтэй байж чадахгүй гэсэн үг биш юм. Эрэгтэй, эмэгтэй бүх хүмүүс эмэгтэйлэг байдал, эрэгтэйлэг байдлын хооронд хаа нэгтээ байдаг- хэн ч бүгд нэг нэгээрээ байдаггүй. Амжилттай, тэнцвэртэй амьдрахад аль аль тал нь чухал учраас энэ нь сайн хэрэг.
- Гаднах төрхөөрөө бахархах нь ажил, карьерын хувьд зохисгүй гэсэн үг биш юм.
- Ягаан өнгөнд дуртай байх гэх мэт "бүсгүйлэг" гэсэн сонголттой байх нь таныг нухацтай авч үзэх боломжгүй гэсэн үг биш юм.
- Мөрөөдөл, зорилго, төслүүдээ хэн нэгний эмэгтэйлэг байдлын тухай ойлголтод нийцдэггүй тул хэзээ ч бүү хая.
