Эрүүл үстэй болох 14 арга

5 4 Удахгүй

Алхам 1. Силикон ба сульфат нь таны үсийг хуурайшуулж, үсээ хусахад хүргэдэг

Шампунь, ангижруулагч болон ямар нэгэн сарлагийн саваг бүтээгдэхүүн хайхдаа үсээ эрүүл, гялалзсан харагдуулахын тулд силикон, сульфат агуулаагүй эсэхийг шалгаарай. Ихэнх бүтээгдэхүүнүүд шууд лонх дээр "силикон ба сульфат агуулаагүй" гэж бичдэг тул та маш их хайх шаардлагагүй болно.

• Та мөн силикон, сульфат агуулаагүй байгалийн гаралтай бүтээгдэхүүнийг олж болно.
• Архи таны үсийг хуурайшуулж болзошгүй тул архи агуулсан бүтээгдэхүүнээс хол байгаарай.

0 2 Удахгүй

Алхам 1. Үсээ өдөр бүр угааж байвал хуурайших боломжтой

Угаах хоорондох хугацааг сунгаж, зөвхөн тослог, тослог болсон үед л үсээ угаахыг хичээгээрэй. Таны үс, хуйх танд талархах болно!

Хэрэв угаах хооронд үс чинь бохирдох шиг санагдаж байвал үсээ угаагаагүй өдрүүдэд хуурай шампунь түрхэж болно. Багахан хэсгийг үндэс дээрээ түрхээд дараа нь үснийхээ үзүүр хүртэл түрхэнэ

13 -ийн 3 -р арга: Үсээ угаах бүрдээ ангижруулагч хэрэглээрэй

0 9 Удахгүй

Алхам 1. Чийг, чийгшүүлэгчийг ангижруулагчаар түгжих

Үснийхээ үзүүрт ангижруулагчийг төвлөрүүлээрэй, учир нь тэдгээр нь хамгийн хуурай, гэмтсэн байдаг. Гялалзсан, эрүүл үсийг угаахаасаа өмнө 2-3 минутын турш байлга.

• Хэрэв таны үс хуурайшсан бол долоо хоногт нэг удаа гүн ангижруулагч хэрэглэж үзээрэй.
• Эсвэл, үсээ хатсаны дараа ч чийгшүүлэхийн тулд амрах ангижруулагч хэрэглээрэй.

0 6 Удахгүй

Алхам 1. Муухай үрэх, үрчийх нь буржгар, хуурайшихад хүргэдэг

Үүний оронд микрофибр алчуур ашиглан усыг зөөлөн гаргаад норгоогүй болно. Дараа нь үлдсэн хугацаанд агаарт хатаана.

Микрофибр алчуур нь хөвөн алчуурнаас илүү сайн байдаг, учир нь энэ нь бага буржгар болдог

13-ийн 5-р арга: Үсээ өргөн шүдтэй самаар самна

0 4 Удахгүй

Алхам 1. Ердийн үсний сойз нь таны үсийг буржгар болгодог

Үсээ самнах хэрэгтэй болгондоо үсээ сүүлээр нь барьж, богино, хөнгөн цохилтоор самнаж эхлээрэй. Бүх үсээ гацахгүйгээр самнах хүртэл аажмаар хуйх руу чиглүүл.

Таны үс нойтон байхдаа нэлээд эмзэг байдаг. Шүршүүрт орсны дараа хуурай эсвэл чийгтэй байхад нь угааж үзээрэй

13 -ийн 6 -р арга: Дулаан сарлагийн саваг хэрэглэх хэрэгслээ хязгаарлаарай

0 2 Удахгүй

Алхам 1. Үсээ аль болох агаарт хатааж, халаалтгүй хэв маягийг ашиглаарай

Үс хатаагч, шулуутгагч, буржгар төмөр, халуун өнхрүүлгийг онцгой тохиолдлоос бусад тохиолдолд хаяж, хамгийн бага тохиргоонд ашиглаарай. Үсэндээ дулаан түрхэх нь үсийг гэмтээж болзошгүй тул үсээ агаарт хатаах нь дээр.

Дулаан сарлагийн саваг ашиглахдаа цоожнуудаа хамгаалахын тулд дулаан хамгаалалтын ийлдэс эсвэл шүршигч хэрэглээрэй

13 -ийн 7 дахь арга: Үсний тосны эмчилгээгээ долоо хоногт нэг удаа хий

0 10 Удахгүй

Алхам 1. Үснийхээ зөөлөн байдлыг сэргээж, байгалийн тосоор гэрэлтүүлнэ

Үсээ шүршүүрт орохдоо нойтон хэвээр байхад оливын тос эсвэл бүйлсний тосыг үсэндээ түрхээрэй. Үсээ шүршүүрийн малгайгаар боож, тосоо угаахаасаа өмнө дор хаяж 2 цаг байлгана.

0 4 Удахгүй

Алхам 1. Үсээ будах эсвэл цайруулах нь үсийг хуурайшуулж, гэмтээж болно

Өнгө, цайруулагчийг аль болох бага хэрэглэхийг хичээгээрэй, ялангуяа таны үс аль хэдийн гэмтсэн бол. Үсээ амрах боломжийг олгохын тулд будалт эсвэл будгийн хооронд дор хаяж 8-10 долоо хоног хүлээнэ үү.

Хэрэв таны үс цайрсан эсвэл будсан бол пермс, тайвшруулагч бүү хэрэглээрэй. Химийн бодисын хослол нь таны үсийг үнэхээр хатааж, гэмтээж болно

13 -ийн 9 -р арга: Үсээ гадны нөлөөнөөс хамгаалаарай

0 5 Удахгүй

Алхам 1. Нар, салхи, хүйтэн температур таны үсийг гэмтээж, хатаана

Нар хүчтэй байхад үсээ хэт шарахаас хамгаалж малгай эсвэл ороолт зүүгээрэй. Хэрэв та усанд сэлэх гэж байгаа бол усанд сэлэх малгай өмсөж дуусмагц үсээ зайлж угаана уу.

Өвлийн улиралд нойтон үстэй гадуур бүү яв. Таны үс хөлдөхөд хэврэг болж, суларч эхэлдэг

13 -ийн 10 -р арга: 6-8 долоо хоног тутамд үсээ янзлаарай

0 8 Удахгүй

Алхам 1. Хагарсан үзүүрээ багасгаж, үсээ хурдан ургуулахад тусална

Наад зах нь 8 долоо хоног тутамд гоёл чимэглэл авахыг хичээ, гэхдээ хэрэв та салонд ойр ойрхон байхыг хүсэхгүй байвал 10 эсвэл 12 хүртэл дараарай. Үсээ засуулснаар үзүүр нь босоо ам хүртэл тийм ч хол хуваагдахгүй байх болно. Таны үс хугарах магадлал багатай, эрүүл, амьдралаар дүүрэн харагдах болно.

• Хэрэв та цохиж байгаа бол нүдээ таглахгүйн тулд 3 долоо хоног тутамд тайрч байх хэрэгтэй.
• Хэрэв та богино үстэй бол хэлбэрээ хадгалахын тулд 4-6 долоо хоног тутамд үс засалт хийх шаардлагатай болдог.

13 -р арга 11: Үсээ сул хэв маягаар өмс

0 4 Удахгүй

Алхам 1. Үсээ чанга татах нь гэмтэл учруулж болзошгүй

Хатуу гэзэг, боов, эрдэнэ шиш зүүхийн оронд үсээ доош нь зүүх эсвэл сул зулгааж үзээрэй. Эмх замбараагүй боов, гэзэг сүүл нь үсээ маш чанга боолгүйгээр буцааж байлгахыг хүсдэг бол маш сайн сонголт юм.

• Үсээ хэт чанга татах нь үс унах шалтгаан болдог.
• Үсээ тавихдаа үсний зориулалттай үсний зангиа эсвэл резинэн тууз хэрэглэж байгаа эсэхээ шалгаарай.

0 9 Удахгүй

Алхам 1. Гель, тос таны үсэнд хуримтлагдаж, асуудал үүсгэж болзошгүй

Хэрэв та нэг бүтээгдэхүүнийг хэт их хэрэглэвэл эсвэл удаан байлгавал хагарал, өөх тос, цочрол үүсч болно. Хэрэв та удаан эдэлгээтэй үсний бүтээгдэхүүн хэрэглэдэг бол өдрийн төгсгөлд угааж үсээ сэргээж өгөөрэй.

Та мөн үсээ үе үе завсарлах хэрэгтэй, ялангуяа өдөр бүр хэрэглэдэг бол

13 -ийн 13 -р арга: Тэнцвэртэй хооллолт

0 6 Удахгүй

Алхам 1. Таны идэж буй зүйл таны үс хэр сайн ургахад нөлөөлдөг

Уураг, В витамин, төмөр, омега-3 агуулсан тэнцвэртэй хооллолтыг сахих нь үсийг аль болох өтгөн, эрүүл байлгахад тусална.

• В витамин нь үсийг зузаан, бат бөх байлгадаг. Жимс, хүнсний ногоо, самар их идэж, В витаминыг хангалттай хэмжээгээр аваарай.
• Төмөр, уураг авахын тулд үхрийн мах, тахиа, гахайн мах, загас, байцаа, бууцай зэрэг навчит ногоог идээрэй.
• Салмон, хушга, авокадо нь омега-3-ийн маш сайн эх үүсвэр бөгөөд таны үсийг гялалзсан, эрүүл байлгахад тусалдаг.
• Та үсээ илүү хүчтэй болгох витаминаар баяжуулж болно. Үс, хумс, арьсыг гайхалтай болгодог найрлагатай холимог агуулсан пренатал витаминыг туршаад үзээрэй.