Амтат утлага нь төрөлтөнд ирсэн гурван мэргэн хүний өгсөн бэлгүүдийн нэг юм. Гэхдээ та мэдэхгүй байж магадгүй зүйл бол утлага нь өнөөг хүртэл олон төрлийн өдөр тутмын хэрэглээтэй байдаг. Нарийхан, анхилуун үнэртэй давирхай нь арьсыг эмчлэх, стресс, түгшүүрийг тайлах, эсвэл хөгцөрсөн өрөөг цэвэрлэхэд сайн боловч түүний байгалийн ашиг тус үүгээр зогсохгүй, энэхүү эфирийн тосны гайхамшигтай хэрэглээг та гайхаж магадгүй юм.
Алхам
3 -ийн 1 -р арга: Стресс, түгшүүрээс ангижрах
Алхам 1. Үнэрийг тайвшруулж, тайвшруулаарай
Утлага нь анхилуун үнэрт эмчилгээний практикт урт хугацааны туршид ашиглагдаж ирсэн бөгөөд олон төрлийн зовлон зүдгүүрийг арилгахын тулд байгалийн үнэрийг ашигладаг. Дараагийн удаа сэтгэлээр унах эсвэл сэтгэлээр унах үедээ бугуйндаа бага зэрэг гүгэл тос түрхээрэй эсвэл үнэр сарниулагчаар шатаагаарай. Хуурай, шороотой, халуун ногоотой үнэрийн тайвшруулах нөлөө нь таныг илүү тайвшруулахад туслах болно.
- Ажиллаж, судалж, бясалгаж байхдаа агаарыг утлага усаар дүүргэ.
- Утлага гэх мэт эфирийн тос нь бүхэл бүтэн эмчилгээнд итгэдэггүй байсан ч сайхан үнэртэй байдаг.
Алхам 2. Усанд оруулах
Уурын баннд хэдэн дусал шахаж, баялаг уураар амьсгална. Усанд орохдоо булчингийн хурцадмал байдал буурч, санаа зовнил тань арилах болно. Мөн утлага нь байгалийн чийгшүүлэгч байдлаар гайхамшигтай ажилладаг тул та ваннаас гарсны дараа таны арьс уян зөөлөн, толигор болно.
- Хэрэв та халуун шүршүүрт орохыг хүсч байвал хөөсрөхөөсөө өмнө угаалгын алчуур эсвэл гүзээлзгэнэийг утлагын тосоор хийж үзээрэй.
- Угаалгын өрөөг сайжруулснаар чийгшүүлэгч тос түрхэхээс зайлсхийх болно.
Алхам 3. Унтахын тулд үүнийг ашиглаарай
Нойрсуулах донтуулагч болон эм тариаг мартах нь таны сэтгэлийг эмзэглүүлдэг. Бага зэргийн эвдрэлийг арилгах хувилбар бол холдох үедээ орныхоо дэргэдэх ширээн дээрх ууршуулагчтай утсан тосыг шатаах явдал юм. Тааламжтай үнэр нь тайван бус байдлыг тайвшруулж, арилгадаг тул та бүтэн шөнийг сэргээж чадна.
Амтлагч гүгэл цэцгийн тэмдэглэл нь таныг хурдан унтаж, удаан унтахад тусална
Алхам 4. Үүнийг массажны тос болгон туршаад үзээрэй
Утлагын тосыг гаа, мэргэн эсвэл арцны хольцтой хослуулан дараагийн хосууд эсвэл өөрөө массаж хийлгэх болно. Энэ нь зөвхөн таны хилэн шиг хальслахаас гадна булчинг тайвшруулж, гэмтсэн эдийг илүү гүн гүнзгий эдгээхэд тусалдаг. Хэдэн удаа унтсаны дараа та дахин рашаан сувилалд цаг захиалах шаардлагагүй болно.
- Утлагын тосыг амны хөндийн өвдөлт намдаах эмэнд найдахаас илүүтэйгээр булчин, үе мөчөө өвдөх, өвдөхөд хэрэглээрэй.
- Стрессийг мэдэрч эхлэхдээ нэг дусал тосоо сүм рүү эсвэл гарынхаа хооронд түрхээд аажмаар гүнзгий амьсгална.
3 -ийн 2 -р арга: Хүжээр эрүүл мэндээ сайжруулах
Алхам 1. Үүнийг арьс арчилгааныхаа нэг хэсэг болгоорой
Гүгэл нь маш сайн чийгшүүлэгч үйлчилгээ үзүүлэхээс гадна нас, стресс, хүрээлэн буй орчны нөхцөл байдлаас шалтгаалан суларсан арьсыг өргөж, чангалах нэгдлүүдийг агуулдаг. Утлагын тосны нэг хэсгийг хүүхдийн тос эсвэл ши тосоор хольж, ядарсан нүдний уут эсвэл ширүүн, хагарсан гар дээр түрхэж залуужуулна.
- Утлага болон бусад чухал тос нь үрчлээ болон хөгшрөлтийн бусад шинж тэмдгүүдтэй тэмцэхэд тусалдаг гэсэн нотолгоо байдаг.
- Хуурай, загатнаж, цочромтгой болсон арьсыг эмчлэхэд нэг дусал гүглийн тос хэрэглээрэй.
Алхам 2. Үүнийг амны хөндийн эрүүл ахуйдаа оруулаарай
Эфирийн тосыг нэг халбага жигд натри, хоёр унц устай хольж өтгөн зуурмаг болгон хольж, эсвэл бүлээн усаар шингэлсэн 2-3 дусал гүгэл, гааны тосыг химийн бодисгүй болгон ашиглаж өөрийн дүүргэгчгүй шүдний оо холино. ам угаах. Гүгэл нь байгалийн ариутгах шинж чанартай тул аманд хуримтлагдсан нянг устгаж, шүд, буйлыг эрүүл харагдуулна.
- Хэрэв та бохь цус алдаж эсвэл амандаа шарх авбал гүгэл тос, устөрөгчийн хэт исэл шиг бүлээн ус ууна.
- Тогтмол хэрэглээ нь архаг эвгүй үнэрийг арилгахад тусалдаг.
Алхам 3. Ханиадны сувилагч
Өвчний хамгийн муу шинж тэмдгийг хөнгөвчлөхийн тулд утлага хэрэглэн жоргүй худалдаж авдаг хүйтэн эмэнд мөнгөө хэмнээрэй. Энэхүү тос нь хаванг бууруулдаг болохыг харуулсан бөгөөд энэ нь бүх төрлийн өвчний улмаас өвдөх, өвдөхөд тусалдаг. Гадны хэрэглээнд эсвэл бага хэмжээгээр залгисан тохиолдолд (өөр шингэнд шингэлэх үед хэдэн дуслаас хэтрэхгүй), тэр ч байтугай бие даан дархлааг сайжруулж, ирээдүйд өвчлөх магадлал багатай болгодог.
- Халуун усаар дүүргэсэн том аяганд хэдэн дусал гүглийн тос хийж хутгаад толгой дээрээ алчуур ороож, утаагаа гүнзгий амьсгалж уушгины үрэвсэл, түгжрэлийг арилгана.
- Та мөн угаалгын алчуурыг бүлээн ус, гүгэл тосны уусмалд дэвтээгээд нүд, хамар дээрээ түрхэж, синусын халдварын өвдөлтийг намдаана.
Алхам 4. Гэмтлийг эдгээхэд тусална уу
Frankincense -ийн нянгийн эсрэг үйлчилгээтэй тул үүнийг орчин үеийн эмчилгээний хэрэгсэл болгон төгс болгодог. Бага хэмжээний зүслэг, хуссан хэсэгт утсан тос түрхэх нь нянг устгаж, эдгээх үйл явцад саад учруулахгүйгээр халдвараас урьдчилан сэргийлэх болно. Хатах тусам арьсыг тэжээлээр хангаж, яр шарх, сорвийг мэдэгдэхүйц болгоно.
- Гүгэл тосыг сорвины эд, сунгалт, батга дээр түрхэх нь цаг хугацааны явцад гадаад төрхийг нь бууруулахад тусалдаг.
- Нээлттэй шарханд утлагын тос түрхэж болохгүй. Хэрэв энэ нь хүнд гэмтэл авсан бол яаралтай эмнэлгийн тусламж авах шаардлагатай.
Алхам 5. Ходоодны хямралыг тайвшруулна
Хэрэв та гэдэс өвдөх, хэт их хий гарах, гэдэс дүүрэх, гэдэс базлах шинж тэмдэг илэрвэл бүү ай. Хэдхэн унц ус эсвэл ургамлын гаралтай цайнд нэг эсвэл хоёр дусал эфирийн тос суулгалт өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх эмийн нэгэн адил ходоод гэдсийг хурдан тайвшруулдаг. Зүгээр л хольцыг доошлуулаад хэдэн минутын дотор таны эвгүй мэдрэмж алга болно.
- Үүнийг хялбар болгохын тулд зөгийн балны халбагаар нэмж үзээрэй.
- Амтлахаасаа өмнө хэрэглэж буй хүж нь анхилуун үнэртэй ус, химийн нэмэлт бодис агуулаагүй эсэхийг шалгаарай.
3 -ийн 3 -р арга: Гэрийн эргэн тойронд гүгэл хэрэглэх
Алхам 1. Өрөө цэвэрлээрэй
Анхилуун үнэртэй сарниулагч, ууршуулагч эсвэл гар хийцийн лаа дээр анхилуун үнэртэй тос нэмж, тансаг заарт үнэрийг гэртээ тарааж өгөөрэй. Түүний үнэртэй тэмцэх элементүүд нь таныг тайвшруулж, тайвшруулахад гэрийн тэжээвэр амьтдын эмх замбараагүй байдал, хог, хөгц, бохир угаалгын эвгүй үнэрийг амархан даван туулж чадна.
- Шүршигч саванд 5-6 дусал гүгэл тосыг 3 аяга нэрмэл ус, 1 халбага (14.8 мл) жигд натри холино. Та энэхүү байгалийн хольцыг ердийн агаар цэвэршүүлэгчтэй адил ашиглаж болно.
- Гэрийнхээ эргэн тойрон дахь хананы залгуур дээр утлага тосоор дүүргэсэн цахилгаан үнэр цацагч байрлуулж үзээрэй.
Алхам 2. Гэр орноо өөрөө цэвэрлэ
10 дусал гүглийн тосыг 2 аяга халуун ус, 1 аяга цагаан цуу, ¼ аяга жигд натрийн хамт хутгаад гар хийцийн олон зориулалттай цэвэрлэгээний уусмал гаргаж аваарай. Энэхүү уусмалыг шүршигч саванд хийнэ, жорлонгоо цэвэрлэхээс эхлээд түүхий тахиатай харьцсаны дараа гал тогооны өрөөнийхөө лангууг ариутгах хүртэл хэрэглээрэй.
- Утлага нь байгалийн гаралтай идээлэгч бодис бөгөөд бараг бүх гадаргуугаас шороо, тос, шороог хайчилж, арилгахад тусалдаг гэсэн үг юм.
- Чидун жимсний тос, нимбэгний шүүс, утлага тосны холимогоор тавилга эсвэл тавиурынхаа дээд хэсгийг өнгөлөх нь өнгөлсөн гэрэлтүүлгийг үлдээж, шинэхэн үнэрийг хадгалж үлдэх болно.
Алхам 3. Гарын саван болон бусад бүтээгдэхүүнийг хүжээр дуслаарай
Анхилуун үнэргүй гар саван, шампунь эсвэл нүүрний тос худалдаж аваад, хүжний тосны нэг хэсгээс бүрдүүлээрэй. Та ердийнхөөсөө гуравны нэгийг хэт үрэлгэн бүтээгдэхүүнүүдэд зарцуулахын зэрэгцээ арьс, хуйхынхаа чийгийг цэвэрлэж, тайвшруулж, сэргээж өгөх боломжтой болно. Зөв утгаар нь хэрэглэвэл гүгэл тос нь цэвэрлэгч, нойтон жин, үнэртэй ус нэг дор байдаг.
- Утлага нь нүх сүвийг цэвэрлэх, зүслэгийг бэхжүүлэх үйлчилгээтэй.
- Шингэн кастил саван, нэрмэл ус, гүгэл, гаа, лаванда зэрэг эфирийн тосны холимог ашиглан гал тогоо, угаалгын өрөөний гараар хийх шингэн гар савангаа өөрөө хий.
Зөвлөмж
- Гүгэл тос нь мэдэгдэж буй хортой гаж нөлөөгүй бөгөөд бараг ямар ч нөхцөлд (дунд зэрэг) хэрэглэж болно.
- Нэр хүндтэй борлуулагчаас утлага болон бусад чухал тос худалдаж аваарай. Нууцлаг хольц зарах шинэ эрин үеийн бизнесээс хол бай.
- Хүжний анхилуун үнэр нь таны сэтгэл санааг сайжруулж, оюун санааны тод байдлыг олж авахад тань тусална.
- Гарын савангаас гадна утлага тосыг шампунь, ангижруулагч, биеийн угаалга эсвэл нүүрний тосондоо нэмж болно.
Анхааруулга
- Гүгэл гэх мэт эфирийн тос нь эрүүл мэндэд гайхалтай нөлөө үзүүлдэг боловч уламжлалт анагаах ухааныг орлохын тулд хэзээ ч хэрэглэж болохгүй. Хэрэв та өвчтэй, бэртсэн эсвэл оношлогдоогүй асуудалтай тулгарвал эмчид хандаарай.
- Үргэлж хамгийн бага хэмжээгээр зөвлөсөн утсан тосыг тоник болгон хэрэглээрэй. Хэдийгээр ихэнх эфирийн тосыг залгихад аюулгүй боловч хордуулж, хангалттай хэмжээгээр өвчлүүлж болзошгүй.
