Хүчил рефлюкс бол ходоодны хүчил улаан хоолой руу буцаж орж, цээжинд өвдөх мэдрэмж төрүүлдэг цочромтгой нөхцөл юм. Та тамхи татах, хэт идэх, стресст орох эсвэл зарим хоол хүнс хэрэглэснээс хүчил рефлюкс үүсч болно. Хүчил рефлюкс нь танд эвгүй мэдрэмж төрүүлдэг бол зуун настын шүүс уух нь үрэвслийн эсрэг болон эдгээх шинж чанартай тул өвдөлтийг намдаахад тусалдаг. Зуун настын шүүсийг өдөр тутмын хоол хүнсэндээ оруулбал хэдхэн хоногийн дотор тайвширч эхэлнэ. Зуун настыг уухаасаа өмнө эмчид хандаарай, хэрэв танд ямар нэгэн ноцтой шинж тэмдэг, гаж нөлөө мэдрэгдвэл заавал хэлээрэй.
Алхам
2 -р арга 1: Зуун настыг амаар авах
Алхам 1. Алоин эсвэл зуун настын латекс агуулаагүй зуун настын шүүсийг сонгоорой
Орон нутгийн зуун настын шүүсийг онлайнаар, эмийн сан эсвэл эрүүл мэндийн дэлгүүрүүдээс шалгаарай, энэ нь хамгийн сайн чанар юм. Шүүсийг дээрээс нь түрхэхээс илүүтэй аман хэрэглээнд зориулагдсан гэдгийг баталгаажуулахын тулд шошгон дээрээс харна уу. Шүүсэнд алоин, зуун настын латекс, хиймэл хадгалалт байхгүй эсэхийг шалгахын тулд найрлагыг нь уншаарай. Шүүсийг аюулгүй хэрэглэхийн тулд сав баглаа боодол дээрх "латекс агуулаагүй" эсвэл "алоин агуулаагүй" гэх мэт хэллэгийг хайж олоорой.
- Та зуун настын шүүсийг онлайнаар эсвэл орон нутгийн эмийн сангаас худалдаж авах боломжтой.
- "Навч бүхэлд нь" гэж хэлэхээс зайлсхийх хэрэгтэй, учир нь тэдгээр нь зуун настын латекс эсвэл алоин агуулсан байж болно.
Анхааруулга:
Зуун настын латекс ба алоин нь бөөрний гэмтэл, хорт хавдар үүсгэдэг. Өдөр бүр 1 грамм (0.035 унц) зуун настын латекс хэрэглэсэн ч энэ нь үхэлд хүргэж болзошгүй юм.
Алхам 2. Өдөр бүр 10 мл (2.0 цайны халбага) зуун настын шүүсээ уугаарай
Зуун настын шүүсийг идэхээс 20 минутын өмнө өглөө ууна. Хүчил рефлюксийн шинж тэмдгийг бууруулахын тулд өдөр бүр зуун настыг ууж байгаарай. Та хэдхэн хоногийн дотор тайвширч эхлэх ёстой боловч үр дүнг нь мэдрэхэд 2 долоо хоног шаардагдах болно.
- Зуун настын шүүс нь гашуун амттай байж болно. Хэрэв та амтыг нь далдлахыг хүсвэл нэг аяга усаар шингэлж үзээрэй.
- Зуун настын шүүсийг онгойлгосны дараа хөргөгчинд хадгална. 2 долоо хоногийн дараа ашиглаагүй бүх зүйлээ хая.
Алхам 3. Ходоод гэдэс базлах, гүйлгэх зэрэг шинж тэмдэг илэрвэл зуун настыг уухаа болих хэрэгтэй
Хэдийгээр зарим хүмүүс үүнийг авдаггүй ч зуун наст эдгээр гаж нөлөө үзүүлдэг. Хэрэв таны гэдэс өвдөж, шалтгаан нь тодорхойгүй суулгалттай бол хэдэн өдрийн турш зуун настыг уухаа больж, бие нь сайжирч байгаа эсэхийг шалгаарай. Хэрэв ингэвэл зуун наст нь танд өвдөлт өгч байсан. Гэсэн хэдий ч хэрэв та шинж тэмдгийг мэдэрч байвал эмчид хандаарай.
Зуун наст нь тайвшруулах үйлчилгээтэй тул нэгээс илүү тун ууж болохгүй
2 -ийн 2 -р арга: Хэзээ эмнэлгийн тусламж авах вэ
Алхам 1. Хэрэв таны шинж тэмдэг 2 долоо хоногийн дараа сайжрахгүй бол эмчид хандаарай
Таны эмч онош тавихын тулд таны шинж тэмдэг, өвчний түүхийг хянаж үзэх болно. Хэрэв тэд чамайг илүү хүнд өвчинтэй гэж бодож байвал оношлогооны шинжилгээ хийлгэж болно. Үүний нэгэн адил, хэрэв хүчиллэг рефлюкстэй хамт дараах шинж тэмдэг илэрвэл та эмчид хандах хэрэгтэй.
- Байнгын дотор муухайрах эсвэл бөөлжих
- Өвдөлт ихтэй залгих
- Хоолны дуршил буурч, жингээ хасдаг
Алхам 2. Хэрэв та жирэмсэн бөгөөд хүчиллэг рефлюкстэй бол эмчтэйгээ ярилцаарай
Жирэмсэн үед хүчиллэг рефлюкс үүсэх нь хэвийн үзэгдэл тул та ганцаараа биш юм. Аз болоход эмч танд хамгийн сайн эмчилгээг сонгоход тусална. Та зүрхний шархтай болж, хэр олон удаа тохиолддог болохыг тэдэнд мэдэгдээрэй. Хүчил рефлюксэд нөлөөлж болзошгүй хоол хүнс, үйл ажиллагааг хянаж, тайвшралыг олж аваарай.
Эмчтэйгээ урьдчилан зөвлөлдөхгүйгээр зуун настын ханд гэх мэт ямар ч эмчилгээг бүү ашиглаарай
Алхам 3. Цээж, гар, эрүү өвдвөл даралт ихсэх үед яаралтай тусламж аваарай
Хэдийгээр та аюулгүй байгаа ч гар, эрүүний өвдөлт нь бага зэргийн зүрхний шигдээсийн шинж тэмдэг байж болно. Эмчтэйгээ холбоо барьж, шинж тэмдгээ тайлбарлаж, яаралтай тусламж авахыг зөвлөж байгаа эсэхийг шалгаарай.
Эдгээр шинж тэмдгүүд нь хэд хэдэн нөхцлөөс үүдэлтэй байж болзошгүй тул сандрахгүй байхыг хичээгээрэй. Зөвхөн эмч танд юу нөлөөлж байгааг оношлох боломжтой. Дараа нь тэд танд эмчилгээ санал болгоно
Алхам 4. Эмчийн зааврын дагуу эмчлэх жор танд тохирсон эсэхийг асуугаарай
Хэрэв та аль хэдийн эмчийн жоргүйгээр эсвэл байгалийн гаралтай эмчилгээ хийлгэсэн боловч тайвшрал олж чадаагүй бол эмч таныг жороор олгох эм хэрэглэхээр шийдэж магадгүй юм. Таны эмч ходоодны хүчлийн үйлдвэрлэлийг бууруулж, улаан хоолойн эдгэрэлтэнд туслах зорилгоор H2 хориглогч эсвэл протоны шахуургын дарангуйлагч (PPI) бичиж өгч болно. Эмээ яг эмчийн зааврын дагуу ууна.
- Та H2 хориглогч ба PPI-ийг жоргүй худалдаж авах боломжтой. Хэрэв та эдгээрийг аль хэдийн туршиж үзсэн боловч үр дүнд хүрээгүй бол жороор олгох эм танд тусалж магадгүй юм.
- Шим тэжээлийн шингээлт муу гэх мэт болзошгүй гаж нөлөөний талаар эмчтэйгээ ярилцаарай. Тэд гаж нөлөөний улмаас үүссэн бэрхшээлээс хэрхэн зайлсхийх талаар танд зөвлөгөө өгөх болно.
- Ховор тохиолдолд таны эмч fundoplication гэж нэрлэгддэг мэс заслын аргыг санал болгож болно. Уг процедурын үеэр эмч улаан хоолойн доод сфинктерийг чангалж хүчил ялгарахаас сэргийлнэ.
Алхам 5. GERD хоолны дэглэмийг эхлүүлэх талаар эмчээсээ асуугаарай
Хэрэв та хүчиллэг рефлюксийг мэдэрч байгаа бөгөөд өөр юу ч тус болоогүй бол таны эмч ходоод -улаан хоолойн рефлюкс өвчний (GERD) шинж тэмдгийг намдаахын тулд хоолны дэглэм санал болгож байгаа эсэхийг үзээрэй. Хэрэв тийм бол их хэмжээний хоол идэхийн оронд өдрийн турш жижиг, илүү олон удаа хооллох хэрэгтэй. Өөх тос, халуун ногоотой, шарсан хоол хүнс, шоколад, сармис, сонгино, цитрус, архи зэргийг хязгаарлахыг хичээ.
