Ларингофарингийн рефлюкс (LPR) нь таны ходоодны агууламж (ихэвчлэн байгалийн хүчил) улаан хоолой руу орж, залгиур руу эсвэл хамрын амьсгалын зам руу шилждэг. LRP нь олон хүнд нөлөөлдөг бол LRP нь ихэвчлэн оношлогдоогүй, эмчлэгддэггүй. Нийтлэг шинж тэмдгийг хайж, эмнэлгийн мэргэжилтэнтэй зөвлөлдөж, LRP -ийн талаар олж мэдсэнээр та үүнийг илүү сайн оношлох боломжтой болно. Эцэст нь та LRP -ийн илрэлийг багасгах арга хэмжээ авах боломжтой болно.
Алхам
3 -ийн 1 -р хэсэг: Нийтлэг шинж тэмдгийг тодорхойлох
Алхам 1. Сөөнгөтсөн хоолойг ажиглаарай
Дуу хоолой нь LPR -ийн харьцангуй түгээмэл шинж тэмдэг юм. Ходоодны агууламж нь залгиур руу (хоолойны хайрцаг) буцаж орж ирдэг тул хоолой сөөх, үүнтэй холбоотой шинж тэмдэг илэрдэг. Энэ нь хоолой, мөгөөрсөн хоолойг цочроож, дуу алдахад хүргэдэг.
- Та сул эсвэл чичиргээтэй хоолойтой байж магадгүй. Жишээлбэл, таны дуу хоолой ердийнхөөс доогуур сонсогдож магадгүй.
- Та мөн хоолойд бөөлжих мэдрэмжийг мэдэрч магадгүй юм.
Алхам 2. Хоолой өвдөж байгааг анзаараарай
Хоолой өвдөх нь LPR -ийн хамгийн түгээмэл шинж тэмдэг юм. Эцэст нь хэлэхэд, хоолой сөөнгөтсөнтэй адил хоолой нь ходоодны рефлюксээс болж өвддөг. Таны хоолой өвдөхөд дараахь зүйлийг дагалдаж болно.
- Залгихад асуудал гардаг
- Байнгын ханиалга
Алхам 3. Зарим хоолонд үзүүлэх сөрөг урвалыг хайх
Тодорхой хоол хүнс хэрэглэснээр таны рефлюкс нэмэгдэх болно. Эдгээр хоолыг хэрэглэсний дараа танд LPR -ийн нийтлэг шинж тэмдэг илэрч магадгүй юм. Сөрөг урвал үүсгэж болзошгүй зарим хоол хүнс нь:
- Халуун ногоотой, өөх тос ихтэй хоол хүнс. Үүнд чинжүү эсвэл шарсан хоол орсон байж болно.
- Согтууруулах ундаа. Нэг шил улаан дарс шиг бага хэмжээний архи ч гэсэн LPR -ийг улам хүндрүүлдэг.
- Цай, кофе, сод зэрэг кофейн агуулсан ундаа.
- Шоколад.
Алхам 4. Хэвтэж байхдаа асуудлаа ажиглаарай
LPR -ээс болж зовж шаналж буй олон хүмүүс хэвтэж байхдаа ноцтой рефлюксийг анзаардаг. Учир нь хэвтэх нь ходоодны агууламжийг улаан хоолой руу шилжүүлэх боломжийг олгодог. Дараах тохиолдолд энэ нь асуудал байж магадгүй юм.
- Та хэвтэж байхдаа бөөлжиж байгаа юм шиг санагдаж байна.
- Удаан унтсаны дараа хоолой өвдөх гэх мэт нийтлэг шинж тэмдэг илэрдэг.
Алхам 5. Ходоодны шархлаагүй болохыг анхаарна уу
LPR нь ходоод -улаан хоолойн рефлюкс буюу GERD гэсэн өөр нэг өвчинтэй ижил төстэй байдаг. Онцлог ялгаа нь GERD нь зүрхний шарх үүсгэдэг бөгөөд энэ нь хөхний ясны ард цээжинд түлэгдэх мэт мэдрэмж төрүүлдэг. Хэрэв та дээрх шинж тэмдэг, шинж тэмдгийг мэдэрч, мөн цээж хорсох шинж тэмдэг илэрвэл танд LPR биш, харин ХДХВ -ийн халдвартай байх магадлалтай.
Алхам 6. Эрсдэлийн хүчин зүйлээ жагсааж бичнэ үү
Бусад нөхцлүүдийн нэгэн адил тодорхой бүлэг хүмүүс рефлюкс үүсэх эрсдэл өндөр байдаг. Зарим хүчин зүйлүүд рефлюкс үүсгэдэггүй ч гэсэн үүнтэй холбоотой байдаг. Зарим хүчин зүйлүүд орно.
- Хөгшрөлт - 50 -аас дээш насны хүмүүс LPR -ийг хөгжүүлэх өндөр эрсдэлтэй байдаг
- Илүүдэл жинтэй болох - эрүүл жингээ хадгалах, хадгалахын тулд эмчтэйгээ ярилцаарай
- Өөх тослог, өөх тос ихтэй хоол хүнс агуулсан хоолны дэглэм барих
- Илүүдэл стресс
3 -ийн 2 -р хэсэг: Эмчтэй зөвлөлдөх
Алхам 1. Анхан шатны эмчтэйгээ уулзана уу
Таны эмч таны шинж тэмдэг, нөхцөл байдлыг үнэлж, зөв оношлоход тань туслах болно. Шаардлагатай бол эмч танд LPR эсвэл өөр өвчин байгаа эсэхийг үнэн зөв тодорхойлохын тулд чих хамар хоолойн эмч, чих хамар хоолойн эмчид хандаж болно.
Алхам 2. Та юу мэдэрч байгаагаа тайлбарла
Эмчтэйгээ уулзахдаа тэд шинж тэмдгүүдээ тайлбарлахыг танаас хүсэх болно. Тэдгээрийг бүрэн эхээр нь тайлбарлаж, хамааралтай гэж бодож байгаа зүйлээ тайлбарлахаа мартуузай. Ихэнхдээ хүмүүсийг зөвхөн шинж тэмдгийн тайлбар дээр үндэслэн оношлох боломжтой байдаг.
- Асуултанд аль болох нарийвчлан хариулаарай. Жишээлбэл, хэрэв та ходоодны агууламж хоолой руу дээш хөдөлж байгааг мэдэрч байвал энэ нь ямар санагдаж байгааг тайлбарла. "Намайг хэвтэхэд хоол хүнс хоолой руугаа буцаж ам руугаа орж байгаа юм шиг санагдаж байна" гэж хэлээрэй.
- Бүх шинж тэмдгүүдээ жагсаана уу. Хэрэв та ханиалгаж, хоолой өвдвөл эмчид мэдэгдээрэй.
- Идэвхтэй байж, асуух зүйл байвал тэднээс асуугаарай.
Алхам 3. Шаардлагатай бол ларингоскопи хийх
Ларингоскопи бол таны хоол боловсруулах дээд замын дотор талыг харахын тулд эмч хийж болох процедур юм. Энэ нь танд LPR байгаа эсэхийг тодорхойлоход тусална. LPR -ийн ихэнх тохиолдлыг шинж тэмдгүүдийн тодорхойлолтоор оношлох боломжтой тул энэ процедурыг хийх магадлал багатай гэдгийг анхаарна уу.
- Эмч ларингоскоп хэмээх жижиг камер ашиглах болно.
- Хоол боловсруулах замын дээд хэсэгт ямар нэгэн хэвийн бус эд олдвол тэд биопси хийж болно.
Алхам 4. Шаардлагатай бол барийн залгих туршилтыг бөглөнө үү
Хэрэв дээд дурангийн оношлогоо хийхэд хангалттай мэдээлэл өгөхгүй бол таны эмч барийн залгих туршилтыг явуулж, бодисууд таны хоол боловсруулах системээр хэрхэн дамждагийг харж болно. Энэ нь магадлал багатай бөгөөд энэ нь зайлшгүй шаардлагатай алхам эсэхийг таны эмч тодорхойлно.
- Тэд танаас рентген шинжилгээгээр амархан ажиглагддаг бари агуулсан шингэн уухыг шаардах болно. Эмч рентген туяа авч, таны хоол боловсруулах системд бари хаана очсоныг харах болно.
- Хэрэв эмч таны хоол боловсруулах дээд хэсэгт дурангаар явж чадахгүй бол барийн залгих туршилтыг ихэвчлэн хийдэг.
3 -ийн 3 -р хэсэг: LPR -тэй харьцах
Алхам 1. Тамхинаас гарах
Тамхи татах нь LPR -ийг улам хүндрүүлдэг, учир нь энэ нь таны улаан хоолойг цочроож, ходоодны хүчиллэгийг нэмэгдүүлдэг. Тамхинаас гарснаар та LPR -ээ хянах чухал алхам хийх болно.
- Ойрын ирээдүйд тамхинаас гарах төлөвлөгөөтэй байна. Жишээлбэл, Anonymous Smokers гэх мэт төлөвлөгөө эсвэл клубт бүртгүүлэх.
- Никотины нөхөөсний аюулгүй байдлын талаар эмчтэйгээ зөвлөлд.
Алхам 2. Эрүүл хооллох
Эрүүл хооллолт нь рефлюксийн явцыг бууруулдаг. Учир нь эрүүл хооллолт нь хоол боловсруулах эрхтний үйл ажиллагааг сайжруулж, ходоодны хүчлийн үйлдвэрлэлийг хязгаарлах болно. Анхаарал хандуулах:
- Шилэн эслэг ихтэй хоол хүнс
- Шинэ ногоо
- Шинэ жимс
- Тахианы мах, загас гэх мэт туранхай мах
Алхам 3. Жин хасах
Таргалалт нь LPR -тэй холбоотой байдаг, учир нь энэ нь хоол хүнсийг үр дүнтэй шингээх чадварыг бууруулдаг. Тиймээс жингээ хасснаар та LPR -ийн ноцтой байдлыг бууруулж чадна.
- Эрүүл жингийн зорилтын талаар эмчтэйгээ ярилцаарай.
- Таны жинтэй холбоотой LPR -ийн ноцтой байдлыг цаг хугацааны явцад хянахыг хичээгээрэй. Та жинлэх тусам LPR -ээ улам дордуулж байгааг анзаарч магадгүй юм.
Алхам 4. Унтаж байхдаа толгойгоо өндийлгө
GERD эсвэл LPR өвчтэй хүмүүс ихэвчлэн ходоодны хавхлага эсвэл улаан хоолойн сфинктертэй байдаг. Үүний үр дүнд хоол хүнс хэвтэж байхдаа гэдэснээс гарч ирдэг.
- Унтахдаа толгойныхоо доор нэгээс хоёр дэр нэмж тавь.
- Боломжтой бол сандал дээр хэвтэж унтах.
- Энгийн ороомог гудасны оронд дээш өргөх эсвэл тохируулах боломжтой ор ашиглаарай.
Алхам 5. Хэрэв таны LPR хүнд байвал мэс засал хийх талаар бодоорой
Ховор тохиолдолд эмч LPR -ийг эмчлэх мэс засал хийхийг зөвлөж байна. Энэ нь хоолны дэглэмийг өөрчлөх, эм гэх мэт бусад эмчилгээ үр дүнтэй болоогүй тохиолдолд л тохиолддог.
- Хэрэв таны LPR нь бусад эрүүл мэндийн асуудал үүсгэж эсвэл таны эрүүл мэндэд заналхийлж байвал эмч тань мэс засал хийхийг зөвлөж байна.
- LPR -ийн мэс заслын үеэр таны мэс засалч ходоод, улаан хоолойг холбосон хавхлагыг чангалахыг хичээх болно.
- Таны эмч хавхлагаа чангалахад туслах эмнэлгийн хэрэгсэл суулгахыг оролдож болно.
Алхам 6. Залгиурын залгиурын рефлюксийн талаар өөрийгөө мэдэж аваарай
LPR бол хоол боловсруулах эрхтний өвчин бөгөөд хоол хүнс, ходоодны материалыг ходоодноос улаан хоолой, хоолой, тэр байтугай хамрын хөндий рүү шилжүүлэх боломжийг олгодог. Энэ материалын дээш чиглэсэн хөдөлгөөнийг "рефлюкс" гэж нэрлэдэг.
- LRP нь ихэвчлэн ходоод -улаан хоолойн рефлюкс өвчтэй (GERD) хүмүүст тохиолддог. GERD -ийг "зүрхний шарх" гэж нэрлэдэг - хоол идсэний дараа цээжинд тохиолддог "шатаах" мэдрэмж.
- Эмчилгээ хийлгээгүй тохиолдолд LRP нь улаан хоолой, хоолойны хорт хавдар болж хувирдаг.
